طرز تهيه جوانه ماش و همه خواص آن|ashpazi irani

طرز تهيه جوانه ماش
جوانه ماش خواص بسيار زيادي دارد از جمله سلامت قلب و استخوان، سلامت قلب، افزايش ايمني بدن و…
حبوبات مهم ترين منبع تامين پروتيين هستند.
براي تهيه جوانه ماش، ماش را براي ٢٤ ساعت خيس مي كنيم و در اين مدت چند بار آب ماش را عوض مي كنيم. بعد براي سه روز در محيط تاريك قرار مي دهيم. هر ٨ ساعت براي ٥ دقيقه جوانه را خيس مي كنيم و آب اضافي را خالي مي كنيم ودر جاي خنك و تاريك قرار مي دهيم. بعد از سه روز جوانه ماش آماده مي شود.
خوشحال ميشم اگر ويديو رو لايك كنيد و كانالمو سابسكرايب كنيد و زنگوله را بزنيد تا وقتي آموزش غذاهاي ديگه اي رو گذاشتم با خبر شويد.
لطفا تو كامنت سوالات و نظراتتون رو بهم بگين .من همه كامنتا رو ميخونم و اگر سوالي داشتين جواب ميدم.
--------------
#آشپزي #ماش #جوانه_ماش #Iranianfood #persianfood
‏ #cooking #cookingvideo #غذاي_سنتي #غذاي_خانگي #غذاي_مجلسي #غذاي_ايراني #غذاي_سالم #طعام #طعام_لذيذ
‏#ashpazi_irani #ashpazi #ashpaziirani #اشپزي_ايراني #اشپزي#آشپزي_ايراني_جديد
-------

[@historyiranandworld]

‏‪1:43‬‏ توضیحات و آموزش های تخصصی و عالی
مرسی از اشتراک گذاری ❤❤❤❤❤❤❤

[@historyiranandworld]

Beautiful sharing ❤
Beautiful sharing 💝
Beautiful sharing 💖

[@cookingwithshahrzad]

Thanks for visiting🙏🙏🙏

[@MaryamOmidifar]

لایک ۱۱ دوست عزیز

[@dastanhaye_kooche]

‏‪2:42‬‏ عالی شد😍👍

[@narsisdailylife1860]

من عاشق جوانه م😍😍😍 1:40

[@historyiranandworld]

‏‪0:46‬‏
Like 9❤

[@historyiranandworld]

واقعا جوانه های فوق العاده ای شدن

[@narsisdailylife1860]

چه فوایدی😍😍 2:18

[@ashnakitchen]

بسیار عالی مخصوصا با سلاد خیلی خوشمزه است ممنون خواهرجان عزیزم موفق باشین❤❤❤❤

[@cookingwithshahrzad]

سلامت باشيد ممنونم خواهر جان🙏🌺🌺

[@setarecooking8813]

Full watch ❤

[@cookingwithshahrzad]

Thanks my dear friend🙏🌺🥰

[@setarecooking8813]

Like 8❤

[@cookingwithshahrzad]

Thanks for liking😍

[@englishmind]

چه روش جالبی من تا حالا تو شیشه درست نکرده بودم. 2:43

[@cookingwithshahrzad]

🥰👌🏻

[@dastanhaye_kooche]

‏‪3:23‬‏ آموزش خوبی بود ممنون عزیزم ❤

[@cookingwithshahrzad]

ممنونم كه تماشا كرديد😘🥰

[@historyiranandworld]

‏‪3:19‬‏ تا انتها تماشا کردم
مرسی دوست عزیز و خوبم
ویدئو عالی
کانال تون خیلی خیلی فوق‌العاده ست
توضیحات و آموزش ها خلاصه و خیلی خیلی مفید
از همه لحاظ فوق العاده ای❤

[@cookingwithshahrzad]

ممنونم از شما براي همراهي هميشگيتون دوست عزيز🙏🌺

[@setarecooking8813]

Healthy and delicious 👌🏻 ❤

[@cookingwithshahrzad]

🌺🙏🥰💜

[@pari_resinart]

اتفاقا عاشق جوانه ی ماشم و خوشمزست واقعا😍👌🏻

[@cookingwithshahrzad]

قربون نگاهت عزيز دلم😍😘😘

[@ashpazi_kimiya]

1:20👍👍

[@arameshe_shokrgozari]

به به من عاشق جوانه ماشم😋😋

[@cookingwithshahrzad]

🌺🙏🥰

[@MaryamOmidifar]

ممنونم عزیزم از آموزش خوب تون. موفق باشید

[@cookingwithshahrzad]

ممنونم از شما كه تماشا كرديد🌺🙏🥰

[@englishmind]

لایک طلایی برای دوست عزیز ❤❤❤❤

[@cookingwithshahrzad]

ممنونم حضورتون بهترين لايكه🥰🙏

[@ElaTime]

چقدر عالی شدن شهرزاد جون وای برای من خیلی خوبه ابن آموزش چوی توی ترکیه اصلا جوانه گیر نمیاد.. ممنون از آموزشت

[@cookingwithshahrzad]

قربونت عزيزم🥰خوشحالم مفيد بوده😘🌺

[@ashpazi_fereshte_banoo]

ممنون از آموزش خوبتون ‏‪3:23‬‏

[@cookingwithshahrzad]

سپاس گزارم دوست عزيز🥰🙏🌺

[@leylalif.e]

درود بر شهرزاد نازنین چقدر عالی شده👌ممنون از اطلاعات مفیدتون❤️چقدر جالب شد از شیشه زده بیرون🤩ممنون از آموزش عالیتون💐

[@cookingwithshahrzad]

سلام ليلاي عزيزم ممنونم از محبتت🌺🙏🥰

[@Banoovlogs]

به به واقعأ خیلی عالی است 👍

[@cookingwithshahrzad]

ممنونم دوست عزيز🌺🥰🙏

[@saminsadr881]

That's great . Thank you so much . ❤❤❤❤

[@cookingwithshahrzad]

Glad you like it!🙏🌺🥰

[@englishmind]

با روغن زیتون و سرکه سیب عالی میشه😊 تا انتها همراه بودم موفق باشید ❤❤❤❤❤

[@cookingwithshahrzad]

سلامت باشيد عزيزم🌺🥰🙏

[@narsisdailylife1860]

پودرشم عالیه
مرسی عزیزم😍😍😍 3:20

[@cookingwithshahrzad]

دقيقا🥰

[@chef_mamanpaz22]

بهههه من ک عاشقشم

[@familyyusefi171]

لایک ۲

[@cookingwithshahrzad]

💙💙

[@ElaTime]

لایک 6🎉

[@cookingwithshahrzad]

🥰🌺

[@ashpazi_fereshte_banoo]

عالی بود

[@chef_mamanpaz22]

لااااااایک 7تقدیمت کدبانوی هنرمند

[@cookingwithshahrzad]

ممنونم دوست عزيزم براي همراهيتون🌺🙏🥰

[@ashpazi.be.sabke.man1]

عالی بود عزیزم❤

[@Salar_Clip]

به به واقعاً عالیه👍👍👏👏🥰

[@cookingwithshahrzad]

🌺💜🙏سپاس

[@dastanhaye_kooche]

Like 2❤

[@cookingwithshahrzad]

Thanks for liking🥰🥰

[@Thechefexcellency]

Very nice and delicious mashallah yummy ❤❤

[@cookingwithshahrzad]

Thank you so much 😊🥰🌺🙏

[@aroma_of_my_food]

باریکلا شهرزاد جون عالی دراومد ❤

[@cookingwithshahrzad]

خيلي ممنونم منيژه جان🥰🌺🙏

[@ashpazi_kimiya]

Full watch😍

[@cookingwithshahrzad]

🌺🙏🥰

[@familyyusefi171]

تشکر خواهر گلم خیلی عالی آموزش دادید من تا انتحا دیدم ❤

[@cookingwithshahrzad]

تشكر لطف كرديد خواهر جان🙏🌺

[@nasrinabbasi4770]

سلام شهرزاد جون وای چقدر عالی شد حتما درست میکنم ممنونم از آموزش خوبتون لایک ۱۲👌👌👏👏❤️❤️

[@cookingwithshahrzad]

ممنونم نسرين جون 🌺🙏خوشحالم مفيد بوده🥰

[@ashpazi_kimiya]

Like 7😘😍

[@cookingwithshahrzad]

Thanks 🤗

[@arsam20]

لایک 15 🎉🎉🎉

[@cookingwithshahrzad]

🌺🙏💜😍

[@asalnaz-t1h]

Excellent😊👌

[@cookingwithshahrzad]

Thanks a lot 😊😘😘😘

[@Hadischef6603]

به به چه جذاب❤❤❤

[@cookingwithshahrzad]

😍💙

[@pari_resinart]

like10🌱

[@cookingwithshahrzad]

Thank you! Cheers!🙏🌺

[@pari_resinart]

So nice❤

[@cookingwithshahrzad]

Many many thanks🌺🌺🙏

[@FilmSerialActors]

موفق باشی عزیزم❤❤❤

[@cookingwithshahrzad]

ممنونم عزيزم🥰🙏🌺

[@FilmSerialActors]

خیلی استفاده کردم ممنون

[@cookingwithshahrzad]

خوشحالم مفيد بوده👌🏻🥰💜

[@Salar_Clip]

Like👍👏

[@cookingwithshahrzad]

Thanks for the visit💜💜🌺🌺

[@nahid_hallaji]

خیلی عالی بود،ممنون از آموزش خوبتون🙏حمایت شدین عزیزم🥰

[@cookingwithshahrzad]

خيلي ممنونم از محبتتون🥰🌺

[@Ashpaziroya]

❤✌

[@cookingwithshahrzad]

🌺🙏💜

[@withelahe9351]

سلام شهرزادجونم ممنونم کدبانو واقعا عالی بود. باورت میشه خب الان ۵صبح هیت پلی کردم خوابم برد یهو بیدار شدم دیدم آخر ویدئو هست😂 پس تا انتها کامل دیدم لایک ۱۰ تقدیم شما دوست خوبم ❤ ‏‪3:23‬‏

[@cookingwithshahrzad]

سلام عزيزم😅ممنونم ازت گلم همينم عاليه🥰🌺🙏

[@Ashpaziroya]

عالی بود شهرزاد جان ،چرا جای تاریک نذاشتین اینجوری تلخ نمیشه؟

[@cookingwithshahrzad]

سلام عزيزم. جاي تاريك گذاشتم توي فيلم توضيح دادم 🌺💜

[@ashpazi_kimiya]

سلام شهرزادجون...عالی بود عزیزم... منم گاهی حوصله داشته باشم درست میکنم ، انقدر که پرخاصیته👍👍مرسی از اینکه یادمون انداختی🥰😘😘😘

[@cookingwithshahrzad]

سلام قربونت برم🥰خوشحالم كه مفيد بوده💜مرسي براي همراهيت عزيزم💜🙏

[@minoobz7722]

👍❤️

[@cookingwithshahrzad]

🥰💕💕🙏

[@narsisdailylife1860]

like 15 3:23

[@cookingwithshahrzad]

🌺🙏🙏💜🙏🙏

[@dastanhaye_kooche]

عزیزم برای گندم هم این روش مناسبه؟

[@cookingwithshahrzad]

بله عزيزم🥰

[@dastanhaye_kooche]

@@cookingwithshahrzad ❤️❤️

[@elenaaraam7843]

سلام من تمام جوانه هارو به همین روش درست می کنم عالی میشه.

[@cookingwithshahrzad]

@@elenaaraam7843 سلام. ممنونم دوست خوبم براي نظر ارزشمندتون🥰🙏

[@narsisdailylife1860]

چه شکلش ترسناک میشه ها😅

[@cookingwithshahrzad]

😂😂🤯

[@samiraheidary2745]

دلیل تلخ شدنش چی هست؟

[@cookingwithshahrzad]

سلام عزيزم😊معمولا افتاب به جوانه ها بخوره تلخ ميشن يا زياد رشد كنن. حتما تو جاي تاريك قرار بدين🥰

[@samiraheidary2745]

@@cookingwithshahrzad جلو آفتاب نمی زارم داخله آشپزخونه اس و اینکه بعده دوروز میزارم فریزر