Creatine nima uchun ichiladi?

[@Ойбек-у1м]

Salom men rassiyadan olib ichyapman , 3 marta ichganimda sezdim effektini, bravo mushaklar zor. Chiqyapti , oma yomon bemazzaa zorga 2 kunda 1 ichyapman xammaga omad

[@MuhammedAbdillajonov]

Aka rassiyani qayeridasiz men ham olib ichmoqchiman orginalini qayerdan olyabsiz

[@Ойбек-у1м]

@@MuhammedAbdillajonov walbresdan zakaz qildim

[@Freestyle_2255]

Ичишни ташаса мышца ортга кайтади дейишади шу тогрими ??

[@Fbi_memo]

@@Ойбек-у1мtg roziboy_xamidullayev

[@Fbi_memo]

menga yozing roziboy_xamidullayev

[@ИмперияОшамо-м7у]

Zor malumot beribsiz Jamoliddin ishlarizga omad.kanalizga rivoj obunachiz,10 mln danam oshsin.

[@МуроджонРахмонов-ь7ж]

Рахмат малумот учун. Намангандан

[@bekzadbekmurodov5642]

Malumotlar uchun rahmat👌👍

[@ShohruxBohodirov-ic4ek]

Assalomu alaykum man ham sezdim tasiri yaxshi

[@XolidAnvarov]

Cristina ichganimdan keyin . Muskullarimni tiklanishi yaxshilandi. Ertalab turganimda og'rib turolmay qolgan edim. Oyoq mashqlaridan keyin... creatin icganimni ertadi kuni. Haqiqatdan sezdim muscular uziga kelgan ancha

[@roziqovfaxriddin3654]

Iciliw tartibi haqida malumot Bering oka

[@NozimjonNabiev-z8u]

Ака крятинни кайси бирияхши буйим 175 см
Вазн 65

[@AliSharifov-z7e]

Yaxshi video boʻpdi

[@Anime.x111]

Бро рахмат борларизга шукур

[@sherbeksheraliyev5791]

Salom ichilish tartibini yozib malumot qib berseyla zor bölardi

[@КамолидинРайимов]

Класс

[@jasurtoirjonov663]

👍👍👍

[@abdullohrahimov9421]

Men yaqinda boshladim ichishi. Geynerga qoʻshib ichyapman. Trenirovkadan oldin energatikka qoʻshib ichyapman

[@Sayqallanmagan]

L- argenin haqida ko‘proq malumot bering iltimos , oldindan raxmat .

[@faqatolga4352]

Rahmat maʼlumotlar uchun

[@ZiyodaAmetova]

Zarari yo‘qmi necha yoshdan ichiladi

[@dilshod3536]

Assalomu Aleykum BCAA BILAN Qo’shib bir vaqtda ichsa bo’ladimi ?

[@МуслимПулатов-й4п]

🔥🔥🔥

[@HudayorOlloyorov-o2u]

Тренажорни залга боряпман еошим 51 да керятин ичмокчиман канака крятин ичсам булад мушакларимни иширмокчиман менга малумот берсангиз илтимос

[@rahmatullohsolixov3932]

Assalamu aleykum
Turkesterone haqida ham malumot bering oka

[@AvazbekJumayf]

🎉🎉🎉❤

[@amirona5294]

Okay trenirofka kechqurin boraman wu sabab qachon qaysi vaxt ichiw kerak maslahat bervoring rahmat✊🏼

[@Allpituz]

All Pit Uz:
Тренировка бор кунлари :
Креатин -
1 эрталаб 1 кошу сувга ёки сок и компотга
2 тренировкадан 30 минут олдин 1 кошу
Тренировка йу кунлари :
Креатин
1 эрталаю оч корнга 1 кошу
2 ётшдан 60 минут олдин 1 кошу
1 кошик креатин ни 250-300 мл сув ёки сок га

[@MuhammadIminov-w2r]

Assalomu alekum aka men zalga chiqaman shunga creatindi uy sharoitida kasha geyner tayorlap shunga qoshgani omoqchiman dastafka bormi andijon shahardan yozyapmam javob uchun raxmat 🎉❤

[@Devid-nm2ib]

❤

[@Abdu-k6b]

Kreatinni istemol qilgandan keyin qanca vaqt otib sport bn shugullanishkerak

[@CALIS_TRO]

Street workout uchun qaysi biri yaxshiroq?

[@AzizbekQoraboyev-jo5nk]

Aka qanday ichish kerak qaysi payt da oldindan raxmat aka

[@Jasurbek-c1m]

Aka videoda ko‘rsatilganu 5:18 daqiqasida

[@ShuxratMustofoqulov-x7w]

Salom meni endi ichishni boshlamoqchiman boʻyim 1.72 vaznm 66 qaysi bir mahsulotni tavsiya berasiz

[@BekmirzoXolmirzayev]

Geyner

[@HudayorOlloyorov-o2u]

Каердан сотиб олсам булади

[@dilshod3536]

Gidroxlorid ili Malat qaysi biri yaxshiroq ?

[@AnvarjonMuydinovanvarjon]

oka qanday tayorlanadi nimaga tayorlanadi

[@Muhammadsodiq-mm8dv]

Oka kapsulaligi yahshimi 5:25

[@Ali_0770]

Качон ичиш керак тренировкан кен ичса болорадми

[@S_yusufjon]

Oka ASSALAMU ALEYKUM man vesim 54 kg BOYIM ESA 172 sm. Menga QANAQA creatine ICHISHIMNI tavsiya QILASIZ 3 oy MONOGYHETRE va yan 3 OY shu SUXOYIDAN ichsam BULADIMI !

[@Enderboy008]

Nechi yoshda ichsa boladi

[@hamidjonorozimbetov-x5e]

Creatine nmadan tayorlanadi

[@umidjonumirov9838]

Assalomu alaykum menga retsept bering menda keratin bor

[@mahmudjon_mashar1pov]

Salom
Meni vesm 93 qorin bor ozgina
Menga togri keladimi
Deta va ternofka qilyabman

[@Muhr1dd1nO1chi1ov]

1

[@akhmedov18]

Aka ves oliw ucun creatine yaxw deyishuvdu qays toĝri

[@АзаматЭрматов1987]

Салом крйатин капсула вес берадими айтворсайиз

[@MamurJabborov-ij1dp]

Do'konilarnii manziliii qatta akaa yozvoring

[@IlhomKarimov-yn9sb]

Сахрим бор бешяарим спорга йураман мускилим усишдан колопди Нима спорт питанияа килсам булади айтиб утсайиз манхам олсам кератен

[@gamingbar-g9n]

Creatinni sutka aralashtirib ichsa boʻladimi

[@AbduganiDadajonov]

💋💋💋💋💋

[@IlhomjonOrtiqov-s6v]

Qorinniyam ochiradimi biladigonla etvorila

[@RasulbekXotamqulov]

Kreatin manga 1chi ichganimda sexrli damlamaday tuyilgan chunki juda zor effekt olganman 1 oda

[@salixkochovali]

sochni toʻkib yubormaydimi oka

[@salixkochovali]

trinofkadan oldinmi yoki keyin ichiladimi

[@otabekkenjayov5570]

tribuls haqida malumot bervoring iltimos qachon ichish kerak

[@АбдуАбду-к2я]

Уйқудан олдин ичилса яхши бўлади, бир қабул қилганда 4000 мг қабул қилинади.

[@AnvarjonMuydinovanvarjon]

uni

[@TLLO95_90MAHFI]

L Arginin haqida maʼlumot bering bratm

[@userusers-ot9rx]

Jamoliddin… Ichilishi haqida hamma joyda har xil ma’lumotla. Bodybuildingrussia dgan kanalda kuniga 5 gramm dozasi degan, Vaqtini umuman farqi yuq trenirovkadan oldin yoki
keyin. Dozasi haqida aniqroq ma’lumot bersez zo’r bo’lardi

[@dilshod3536]

ichish rejimini tashab berishni tashab berila iltimos

[@Allpituz]

@@dilshod3536
Тренировка бор куни
Эрталаб оч қорин га 0.5 кошиқ
Тренировка дан 30 минут олдин 1 кошиқ
Кечкурун уйқу дан 60 минут олдин 0.5 қошиқ
Тренировка йуқ куни
Эрталаб оч қорин га 0.5 кошиқ
Кечкурун уйқу дан 60 минут олдин 0.5 қошиқ
250 мл сок ёки сув га тайёрланади

[@dilshod3536]

@@AllpituzKatta raxmat 🤝

[@MuxammadAbduxakimov]

Оч коринга ичиладими ток корингами

[@kvazar6683]

Og'ir ishda ishlaydiganlayam ichsa foydali bo'ladimi

[@Allpituz]

Ха айникса аргинин Билан биргаликда ичилса

[@HudayorOlloyorov-o2u]

Малумотни телиграмимга жунатиб юборсаларинг илтимос сузларга олдиндан котта рахмат

[@АбдуАбду-к2я]

Оч қоринга ичаман одатда, тасири яхши

[@SOFRApubgm]

Nechi yoshdan ichish munkun

[@Qorasuvkutubxonasi]

.

[@ХамзалиКаримкулов]

Купрок сув ичиш керак булса демак ёз кунлари истемол килиш керак экан.

[@JavoxirMurotboyev]

Qatdan buyirtma beramiza

[@ЗамираЮсуппова]

Аелларам Ичса буладими семиришни хохлайман

[@xabibbekxasanov2227]

Алкоголь га таъсири юкми

[@BagdauletBabakulov-y9r]

Keyin òtirib qolasla har yil ichish kere ichmasa tana oqib qoladi

[@Allpituz]

Да тугри билибқолдиз 😂

[@Shakhzodkhan2003]

Shu rostmi

[@maruf1hatamov]

😅

[@Izzatillo-ls1iq]

Men ichyapman 3 oydan beri efekti zôr lekin oxirgi vaqt trinofkadan oldin creatine ichyapman tirinofkadan keyin protayin istimol qilyapman negadur ichimi suryapti qornimi dam qilib bu nimadan protayindanmi yoki creatinedanmi salomatligimda muammolar yôq

[@Allpituz]

Протеиндан шунака булади

[@sdilshod3093]

Huddi shunday 😅

[@АзаматЭрматов1987]

Кунига неча махал ичиш макул

[@NafisaAbdullayeva-l6b]

aka qadey siz bilan boglanamiz tel nomer yozing kryatin zakaz wimoqchi edim

[@NozimjonNabiev-z8u]

Ака крятинни кайси бирияхши буйим 175 см
Вазн 65