Me encanto el episodio! Ya lo envie a toda mi familia y es cierto nuestro cuerpo trabaja para mantenernos vivos 24/7 y nosotros le pensamos mucho para cuidarlo tristemente.
ZURAIMA CORONA HERES UNA DIOSA DE LA INFORMACION " NUTRICIONAL" NI SIQUIERA EN LOS PAISES DONDE HEMOS ESTADO HAY INFORMACION COMO LA QUE TU LE APORTAS A TU POBLACION. GRACIAS. 18 NOVIEMBRE 2021.
Excelente explicación! Tengo 65 aňos, peso 50 kilos y mido 1.60. Por esto del confinamiento, me salió el examen de glicemia 118 en ayunas, hice una dieta a mi manera y me subio a 130 en ayunas. Me busque uns nutricionista para que me guiará y a los 18 dias de una dieta baja en carbohidratos me salio la glucosa 84 en ayunas... Es así : debes tpmar consciencia de lo que comes y el conteo de los alimentos es esencial. Ah, y camino 5 veces a la semana 1 hora. Saludos desde Venezuela. Me encantan sus videos. 🤗😘
antes de la pandemia mi AC1 era de 5.7 y pesaba 79 kgs...y estaba haciendo ayuno intermitente para tratar de bajarlo a 5.5. En mi último estudio, mi A1C subio a 6 😱..ahora soy prediabética, y estoy en la tarea de bajarlo. Ya peso 73 kgs, necesito hacer ejercício, pero ya estoy comiendo como si tuviera diabetes, maa vegetales, caminar, tomo 7 vasos de agua al día...crro voy por el buen camino 🙏
Gracias doctora!!!!!!!! Hace dos años que me diagnosticaron DIABETES TIPO DOS, y nadie me ha explicado en forma tan brillante esta enfermedad. Veo todos sus videos . Un gran saludo desde Buenos Aires Argentina Francisco ALfredo Cuda
Dra.Zuraima la conocí hace 2 años y pude lograr glucosa de 87, baje 7 kg me enseñó a conocer mi ansiedad por comer y controlarme excelente labor, en la 45 perdimos a una valiosa médica.Gracias por sus excelentes atenciones.
Muchas gracias Dra. Por regalarnos tantos consejos, me alegra saber que puedo comer bien sin matarme de hambre. Cuando me diagnosticaron diabetes tipo 2 lo primero que hicieron fue prohibirme tantas cosas de comer que pense que moriria de hambre. Y desde que llego a mi vida ha cambiado todo mi pensamiento negativo sobre esta enfermedad llamadas diabetes. Dios la bendiga Dra. Zuraima & a seguir aprendiendo....🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Gracias Dra, y a Youtuve que permite que nos güies, nos gustaría tenerte cerca, me conformo con verte. Eres un libro abierto. Lleno de conocimiento. QUE DIOS TE BENDIGA
Gracias doctora Zuraima por toda su informacion y su tiempo que dedica a estos videos tan importantes para todos los diabeticos y los no diabeticos. Besos desde LA. California🌴 😘
Dra le conozco desde hace poco ,pero debo felicitarla , cada video es total informacion real y practica de la diabetes ,!!! Feliz dia internacional del medico...gracias por todo!
Muchas gracias Doctora hace 5 meces que fui diagnosticada con diabetes tipo 11 y todavía no puedo acomodarme en mi alimentación y usted me está ayudando este mini curso es mi comienzo pues tuve un tipo de deprecion debido a mi diagnóstico , y me sentí sola sin apoyo y usted me está ayudando
Para mi eso es muy estresante..prefiero comer cantidades pequeñas de todo y cuidar que sea una alimentacion equilibrada...avena..yogurt natural..verduras..frutas
al diseñar una dieta, lo que mas se reduce son los carbohidratos en mayor o menor medida, porque? porque estos se almacenan como glucogeno, si los comemos desmedidamente llenaremos nuestro tanquesito de reserva de glucogeno y si se llena este tanquecito el proximo tanque de reserva se llama grasa corporal, las proteinas y las grasas tienen fines mas acerca de regenerar tejidos (la grasa tambien se usa como energia, pero la primera fuente de energia a la que recurre el cuerpo son los carbohidratos, luego a las grasas y al ultimo en casos ya extremos a las proteinas)
el paradigma que esta comenzando a surgir en nutricion que aun muchos no aceptan pero que es prometedor es el de los carbohidratos ya las calorias son irrelevantes, contar calorias si bien funciona se asocia a la pandemia de obesidad mundial, porque al contar calorias y comer menos de lo que tu cuerpo necesita terminas con mucha hambre, claro que hay ciertas maneras para que el hambre se sienta menos pero al final de cuentas la sientes...
Es importante saber lo que le pasa a nuestro cuerpo cuando comemos. Cada carbohidrato tiene un peso molecular diferente por lo que hay varios picos de glucosa e insulina, por eso en una comida debemos comer solo un carbohidrato. Si te sirves un arroz con camarones y lleva arveja, zanahoria y choclo, solo en ese plato tienes 4 tipos de carbohidrato y en consecuencia cada uno tiene su puco
Dra es tan clara entiendo lo que se define por comida soy de Argentina y darme esta herramienta voy a ponerle el ojo en las porciones un abrazo fuerte Graciela Rossi
Maravillosa explicación muy clara y precisa..gracias Dra...Zuraima..gracias por su ayuda y orientación para cuidar nuestra salud....Dios la bendiga siempre 🙏
Buenos días Dra. gracias por esta información tan importante. Yo tengo que cuidar el consumo de carbohidratos por que tengo el hígado graso por no conocer los carbohidratos. No puedo consumir Gluten y comence hacer panes con harinas sin gluten pero después es que me di cuenta que son altas en carbohidratos. Soy delgada y mi mayor deseo es ganar peso no aumento nada. Gracias Dra. por ayudarnos
Muchas gracias DRA 🌹 yo aqui en noviembre 2021, viendo sus videos tan informativos, se nota lo simple que trata de hacerlos para nosotros entender, nil gracias x eso, yo no tengo diabetis pero tengo a familia q si, y x ellos quiero aprender ❤
infinitas gracias. mejor explicado no se puede . Dios le bendiga muchísimo, me ha motivado grandemente para mi salud. estoy en control de trigliceridos y me ha sacado de la ignorancia. estava muy preocupado pues no tiene idea de los mareos . creí que era principio de derrame. gracias y adelante con su linda profesional, siga bendiciendo a la humanidad.
Gracias doctora x toda la buena información, la verdad es que nadie explica con tanto detalle para que uno entienda, me falta aprender sobre los carbohidratos, gracias, Dios le bendiga
Gracias por tanta información la ignoraba trato de controlarme en las comidas peso mucho fui amputada pies izquierdo hace poco necesito orientación Antofagasta Chie
Muy interesante ,,para que así empecemos a tomar conciencia de lo que estamos comiendo, Pero en mi caso que tengo colesterol alto más hígado graso,más prediabetica, Me interesa más tratar de esquivar los carbohidratos lo más que puedas,y el azúcar ,me gustarías si pudieras darnos algunos ejemplos de comidas reemplazando los carbohidratos Gracias
Muchas gracias doctora.Yo no soy diabética pero tengo sobrepeso en especial el contorno abdominal Voy a entrenarme con las medidas,y a organizarme.Gracias nuevamente 🤗🇦🇷😊
Muchas gracias for su valiosa información. La verdad es que me ha sido de mucha ayuda. Le deseo mucho éxito y bienestar en su vida profesional y personal. Gracias una vez más, saludos desde Alaska
Tengo diabetes tipo 2 y me gusta sus comentarios xq mi diabetologo no me informa mucho lo q debo comer y aveces tengo diarreas y pienso q es xq no estoy comiendo bien,entonces me informó con usted.muchas gracias.
No tengo panza, ni llantitas, así que creo que lo unico que no puedo controlar es el factor hereditario....quizas me de diabetes aunqur no coma nada....pero al menos estoy haciendo mi parte!👌
hola Dra zuraima gracias por tanta información entiendo poco pero trato de entender en este mini video bendiciones Dra dios m la cuide mucho hoy y siempre saludos de los L A R Rodríguez buenas noches
Me encanto el episodio! Ya lo envie a toda mi familia y es cierto nuestro cuerpo trabaja para mantenernos vivos 24/7 y nosotros le pensamos mucho para cuidarlo tristemente.
ZURAIMA CORONA HERES UNA DIOSA DE LA INFORMACION " NUTRICIONAL" NI SIQUIERA EN LOS PAISES DONDE HEMOS ESTADO HAY INFORMACION COMO LA QUE TU LE APORTAS A TU POBLACION. GRACIAS. 18 NOVIEMBRE 2021.
Gracias doctora muy importante su exposición Dios la bendiga y le diga dando sabiduría salud y vida gracias
Excelente explicación! Tengo 65 aňos, peso 50 kilos y mido 1.60. Por esto del confinamiento, me salió el examen de glicemia 118 en ayunas, hice una dieta a mi manera y me subio a 130 en ayunas. Me busque uns nutricionista para que me guiará y a los 18 dias de una dieta baja en carbohidratos me salio la glucosa 84 en ayunas... Es así : debes tpmar consciencia de lo que comes y el conteo de los alimentos es esencial. Ah, y camino 5 veces a la semana 1 hora. Saludos desde Venezuela. Me encantan sus videos. 🤗😘
Hola espero encontrarte me podrías regalar una copia de tu dieta pues me gustaría aprender sobre el conteo de los carbohidratos, saludos
Sois todos tan bajitos y delgados en Venezuela?
El medicamento que uso Glyburide 1.25 dos veces al día..
Muchas bendiciones para la Doctora zurayma
antes de la pandemia mi AC1 era de 5.7 y pesaba 79 kgs...y estaba haciendo ayuno intermitente para tratar de bajarlo a 5.5.
En mi último estudio, mi A1C subio a 6 😱..ahora soy prediabética, y estoy en la tarea de bajarlo. Ya peso 73 kgs, necesito hacer ejercício, pero ya estoy comiendo como si tuviera diabetes, maa vegetales, caminar, tomo 7 vasos de agua al día...crro voy por el buen camino 🙏
Gracias doctora!!!!!!!!
Hace dos años que me diagnosticaron DIABETES TIPO DOS, y nadie me ha explicado en forma tan brillante esta enfermedad. Veo todos sus videos .
Un gran saludo desde Buenos Aires Argentina
Francisco ALfredo Cuda
Gracias 🙏🏽
Excelente video, gran contribución. Un gran saludo, desde Guatemala.
Gracias Doctora. Excelente información. Es muy útil para mi. Saludos desde Suecia 👋👋🇸🇪🇸🇪👍👍
Dra.Zuraima la conocí hace 2 años y pude lograr glucosa de 87, baje 7 kg me enseñó a conocer mi ansiedad por comer y controlarme excelente labor, en la 45 perdimos a una valiosa médica.Gracias por sus excelentes atenciones.
Muchas gracias Dra. Por regalarnos tantos consejos, me alegra saber que puedo comer bien sin matarme de hambre. Cuando me diagnosticaron diabetes tipo 2 lo primero que hicieron fue prohibirme tantas cosas de comer que pense que moriria de hambre. Y desde que llego a mi vida ha cambiado todo mi pensamiento negativo sobre esta enfermedad llamadas diabetes. Dios la bendiga Dra. Zuraima & a seguir aprendiendo....🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Gracias Dra, y a Youtuve que permite que nos güies, nos gustaría tenerte cerca, me conformo con verte.
Eres un libro abierto. Lleno de conocimiento.
QUE DIOS TE BENDIGA
Excelente información, muchas gracias,,a contar carbos , cariños desde Chile
🙏 gracias, aprecio mucho el tiempo que dedicas a educarnos, admiro tu sabiduría, Jehová Dios te bendiga. ♥️😊💐
L.
Gracias doctora Zuraima por toda su informacion y su tiempo que dedica a estos videos tan importantes para todos los diabeticos y los no diabeticos. Besos desde LA. California🌴 😘
Ola buenos días gracias doctora me encanta escuchar tus comentarios de sacramento California
hola doctora, gracias por este regalo. Dios le pague por su buen corazón. todo se le devuelva en salud y vida.
Duen día muy interesante e importante par todos
Gracias por todos sus enseñanzas doctora bendiciones 🙏🙏🙏
Dra le conozco desde hace poco ,pero debo felicitarla , cada video es total informacion real y practica de la diabetes ,!!! Feliz dia internacional del medico...gracias por todo!
Gracias, por tan baliosa información y si tiempo❤
Doctora Corona,
Gracias por su generosidad al hacerme llegar esta información.
Dios la bendiga.
Muchas gracias Doctora hace 5 meces que fui diagnosticada con diabetes tipo 11 y todavía no puedo acomodarme en mi alimentación y usted me está ayudando este mini curso es mi comienzo pues tuve un tipo de deprecion debido a mi diagnóstico , y me sentí sola sin apoyo y usted me está ayudando
Para mi eso es muy estresante..prefiero comer cantidades pequeñas de todo y cuidar que sea una alimentacion equilibrada...avena..yogurt natural..verduras..frutas
es que es lo mismo, a eso se refiere... lo importante es reducir los carbohidratos, pero claro depende de la actividad fisica de cada persona
al diseñar una dieta, lo que mas se reduce son los carbohidratos en mayor o menor medida, porque? porque estos se almacenan como glucogeno, si los comemos desmedidamente llenaremos nuestro tanquesito de reserva de glucogeno y si se llena este tanquecito el proximo tanque de reserva se llama grasa corporal, las proteinas y las grasas tienen fines mas acerca de regenerar tejidos (la grasa tambien se usa como energia, pero la primera fuente de energia a la que recurre el cuerpo son los carbohidratos, luego a las grasas y al ultimo en casos ya extremos a las proteinas)
el paradigma que esta comenzando a surgir en nutricion que aun muchos no aceptan pero que es prometedor es el de los carbohidratos ya las calorias son irrelevantes, contar calorias si bien funciona se asocia a la pandemia de obesidad mundial, porque al contar calorias y comer menos de lo que tu cuerpo necesita terminas con mucha hambre, claro que hay ciertas maneras para que el hambre se sienta menos pero al final de cuentas la sientes...
Es importante saber lo que le pasa a nuestro cuerpo cuando comemos. Cada carbohidrato tiene un peso molecular diferente por lo que hay varios picos de glucosa e insulina, por eso en una comida debemos comer solo un carbohidrato. Si te sirves un arroz con camarones y lleva arveja, zanahoria y choclo, solo en ese plato tienes 4 tipos de carbohidrato y en consecuencia cada uno tiene su puco
Pico de glucosa y también la insulina.
Muchas gracias. Muy valiosa su ayuda. Con sus videos he perdido el Miedo a la diabla. Digo diabetes. Y la llevo muy bien
Dios te bendiga Dra. Por ser tan buena que no nos baya a faltar nunca, para que nos ayude a mitigar la diabetes Bendiciones.
Doctora muchas gracias por comoartir tan importantes temas para la salud de todos sus seguidores. Mil gracias y Bendiciones!!
Muchas gracias por la informacion dra.
Nesesito aprender todo esto sobre la Diabetes tipo uno
Gracias Dra.Preciosa información.Es un tema difícil.Pero ya aprenderé.Un abrazo desde Uruguay.
Hola dra zuraima. Que linda dios te cuide muy bueno ese mini curso un abrazo desde Madrid
Muchas gracias zuraima. Diabetoloa
Dra es tan clara entiendo lo que se define por comida soy de Argentina y darme esta herramienta voy a ponerle el ojo en las porciones un abrazo fuerte Graciela Rossi
Maravillosa explicación muy clara y precisa..gracias Dra...Zuraima..gracias por su ayuda y orientación para cuidar nuestra salud....Dios la bendiga siempre 🙏
Excelente !!…… aprendí mucho!!!
Buenos días Dra. gracias por esta información tan importante. Yo tengo que cuidar el consumo de carbohidratos por que tengo el hígado graso por no conocer los carbohidratos. No puedo consumir Gluten y comence hacer panes con harinas sin gluten pero después es que me di cuenta que son altas en carbohidratos. Soy delgada y mi mayor deseo es ganar peso no aumento nada. Gracias Dra. por ayudarnos
Dios te bendiga por tu labor
Gracias Doctora corona por sus comentarios saludos desde Perú soy su seguidor
Gracias por tan valiosa información ❤
Gracias!!
Grasias Doctora por a lludar saludes desde BC Canada 🇨🇦
Gracias doctora por tan valiosa información!!
Grasias doctara sonrie
Muchisimas gracias por tan importante information dear Dra. Zuraima Corona .Dios la bendiga grandemente.Saludos desde Tijuana 🙏❤
Excelente explicación. Es ust d increíble doctora. 😁👏👏👏👏
Me gusta mucho y muy interesante y muy educatido para mi me da una idea de cómo cuidarme mejor Gracias por compartir sus conosimientos 🙏🙏
Es muy precisa para explicar y muy elegante para hablar, le felicito Doctora!
Dra. Que bien la verdad me agrada su capacudad de conocimiento y su bondad para compartir siga Así!!
Saludos!!
Muchas gracias.... X esta información.... Me ayudo mucho... Estoy aprendiendo a contar carboidratos👍
Muchas gracias DRA 🌹 yo aqui en noviembre 2021, viendo sus videos tan informativos, se nota lo simple que trata de hacerlos para nosotros entender, nil gracias x eso, yo no tengo diabetis pero tengo a familia q si, y x ellos quiero aprender ❤
Gracias dios la bendiga Barranquilla Colombia 🇨🇴
Doctora hermosa gracias por su tiempo y profesionalismo, exitos en sus labores diarias y profesional
Gracias Dra soy de Puerto Rico y la veo
Me encanta esos videos, muy interesante, soy nuevo y me perdi el curso .
Gracias. Doctora Zuraima excelente información Dios la guíe en su profesión y pueda seguir compartiendo su conocimiento
Excelente información doctora Corona qué facilidad para expresar sus conocimientos Muchas gracias
Hola dra. Corona saludos cordiales desde Buenos Aires Argentina, gracias por la información.
Que manera de explicar! Gracias Dra Corona 🙏👏❤️
infinitas gracias. mejor explicado no se puede . Dios le bendiga muchísimo, me ha motivado grandemente para mi salud. estoy en control de trigliceridos y me ha sacado de la ignorancia. estava muy preocupado pues no tiene idea de los mareos . creí que era principio de derrame. gracias y adelante con su linda profesional, siga bendiciendo a la humanidad.
Un apreciable saludo desde Coatzacoalcos Veracruz
Dr. Muy buena explicación, pero necesitamos tiempo para apropiarnos de toda su explicación. Gracias por su gran esfuerzo y apoyo.
Un saludo y un beso por tuprofesionalidad y por tu belleza ..eres única ,nadie como tu .
Doctora gracias x despejar muchas dudas y enseñarnos cosas que es vital en nuestra salud
Gracias Dra. Desde B.quilla Colombia .Dios la bendiga, y nos siga ilustrando.amén
Gracias por su valiosa información de un tema que muchos desconocemos!
Excelente la manera como expone su conocimiento. Gracias Dra..
MUCHAS GRACIAS, YA COMPARÍ EL LINK Y DI LIKE.
Gracias doctora x toda la buena información, la verdad es que nadie explica con tanto detalle para que uno entienda, me falta aprender sobre los carbohidratos, gracias, Dios le bendiga
Hola Doctora Zuraima,buenas noches gracias por su tiempo y la explicación que Dios la bendiga
Que linda y que generosa con su conocimiento ,linda por dentro y por fuera
Gracias Dra. Zoraima
Gracias por tan buenas recomendasiones
Muchísimas gracias Dra. Sos más que clara.
Gracias muy importante este conteo bendiciones
saludos doctora la veo de puebla dios la bendiga con razón no puedo bajar la lucosa estaba comiendo mucha lortilla i tanbien abeses pan
Hola dra Zuraima, estoy aprendiendo lo de las mediciones. si es importante conocer la base cada persona.
Excelente mini curso siga así...
Excelente información.
Gracias por tan sencilla y clara Explicación
Gracias por tanta información la ignoraba trato de controlarme en las comidas peso mucho fui amputada pies izquierdo hace poco necesito orientación Antofagasta Chie
Me encanto su explicación ya tengo 25 años con diabetes y su explicación me gusto
Muy interesante y aleccionador. Soy fitness pero me sirve mucho. gracias.
Muchas gracias buenas noches me va a servir mucho este mini curso vivo en Mérida Yucatán
Muy interesante ,,para que así empecemos a tomar conciencia de lo que estamos comiendo,
Pero en mi caso que tengo colesterol alto más hígado graso,más prediabetica,
Me interesa más tratar de esquivar los carbohidratos lo más que puedas,y el azúcar ,me gustarías si pudieras darnos algunos ejemplos de comidas reemplazando los carbohidratos
Gracias
Excelente información, gracias dra. Bendiciones!!!
Muchas gracias doctora.Yo no soy diabética pero tengo sobrepeso en especial el contorno abdominal
Voy a entrenarme con las medidas,y a organizarme.Gracias nuevamente 🤗🇦🇷😊
Dra es de mucha ayuda toda la imformacion que nos hace el favor de darnos, se agradese.
Gracias por la explicación.. se te agradece mucho todo tu esfuerzo y dedicaciones al canal para mantenernos informados. Saludos desde usa..
Mil gracias doctora !!! Que Dios la llene de salud y amor
Muchas gracias for su valiosa información. La verdad es que me ha sido de mucha ayuda. Le deseo mucho éxito y bienestar en su vida profesional y personal. Gracias una vez más, saludos desde Alaska
Tengo diabetes tipo 2 y me gusta sus comentarios xq mi diabetologo no me informa mucho lo q debo comer y aveces tengo diarreas y pienso q es xq no estoy comiendo bien,entonces me informó con usted.muchas gracias.
Muchas gracias dra
Me es muy útil esta informacion
Pará cuidarme y estar lo mejor posible
Dios la bendiga siempre!!! 🙋♀️😘😘👍
Me gusta y estoy viéndolo por yootu
Muchas gracias por la informacion yo soy prediabetica tengo resistencia la insulina solo me tomo una metformina a la hora de la comida nadamas
No tengo panza, ni llantitas, así que creo que lo unico que no puedo controlar es el factor hereditario....quizas me de diabetes aunqur no coma nada....pero al menos estoy haciendo mi parte!👌
Feliz Navidad y prospero ano Nuevo y muchas gracias por sus consejos y ensenanzas
hola Dra zuraima gracias por tanta información entiendo poco pero trato de entender en este mini video bendiciones Dra dios m la cuide mucho hoy y siempre saludos de los L A R Rodríguez buenas noches
Gracias dra que Dios bendiga a usted y su familia
Bendiciones my doctora unos creo que para a locos con tanto conteos
Muchas gracias. Tomare nota
Muchas gracias. Me ayudo muchísimo. Bendiciones
Muy bueno el curso y gracias por su esfuerzo docotrita , yo soy novato en diabete y estoy descubriendo con usted .
Muchas gracias por enseñarnos en forma tan clara que dios la bendiga estoy muy agradecida