Pielęgnacja PRZED i PO treningu 🔥 Jak to ułożyć 💧Ważne tipy: wypryski, zaczerwieniona skóra, higiena
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ค. 2024
- Jak przy ćwiczeniach pielęgnować skórę, żeby nie pojawiły się wypryski na twarzy i na ciele?
W filmie znajdziesz wskazówki dotyczące tego jak ułożyć sobie pielęgnację okołotreningową, żeby dla skóry było jak najlepiej:
Czy koniecznie zmywać makijaż do treningu?
Czy robić całą pielęgnację zarówno przed jak i po treningu?
Czy ćwiczyć w SPF?
Czy odżywki białkowe mogą nasilać trądzik?
O czym trzeba pamiętać będąc na siłowni?
Na te i więcej pytań znajdziesz odpowiedź w filmie - miłego oglądania:)
00:00 - Intro
01:06 - Trening i makijaż
03:34 - Trening i SPF
04:39 - Pielęgnacja przed i po treningu
07:35 - Tipy pielęgnacyjno-treningowe
11:56 - Historia z przeszłości
Inne filmy z mojego kanału, które mogą Cię zainteresować:
🌸Jak nadmiar CUKRU niszczy skórę
• Jak nadmiar cukru NISZ...
🌸NABIAŁ i trądzik
• NABIAŁ a skóra 🥛 Kiedy...
🌸Film o barierze hydrolipidowej, skórze odwodnionej, suchej:
• Skóra SUCHA czy ODWODN...
🌸Moja pielęgnacja krok po kroku z połączeniem różnych KWASÓW
• ✨PIELĘGNACJA z kwasami...
🌸Skinoren na zaskórniki. Kwas AZELAINOWY w pielęgnacji krok po kroku:
• Skinoren na ZASKÓRNIKI...
ZAPRASZAM RÓWNIEŻ:
🚨NA MOJEGO INSTAGRAMA @CoretteBeauty
corettebeau...
🚨DO SUBSKRYBCJI KANAŁU
/ @corettebeauty
#pielęgnacjacery #pielęgnacja #pielegnacjapotreningu - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Nie ma to jak oglądać film związany z treningami podczas jedzenia pączka 😅 Ale film super, uwielbiam merytorykę + humor 🥰
Powiem szczerze, że trening (fitness) w makijażu nigdy nie pogarszał stanu mojej cery. Może dlatego, że chodziłam na niego wieczorami, a 2 h później robiłam wieczorną pielęgnację. Myślę, że wiele może zależeć też od rodzaju podkładu.
Mam ochotę iść na trening tylko dlatego, żeby wdrożyć to o czym mówiłaś 😅
Hahahah 😂 to bardzo dobrze! Daj znać jak poszło 😌
Jeju ten filmik wywołałam myślami! Wlasnie mam zamiar zacząć chodzić na basen i zastanawiałam się jak woda i ten chlor może wpłynąć na skórę? Co trzeba zrobić żeby utrzymać dobry jej stan?
nie chodzić na basen
Co za fiiiiiiiiilm!!! Dziękuje!
I ja dziękuję😍
Super filmik 👌dzięki 👏🏻
I ja dziękuję😍
Tego mi było trzeba!!!! Dziękuję za ten filmik!
Strasznie się cieszę, że jest pomocny😍
Jesteś genialna 🥰 dziekuje za film !!
Jeeeeju Karolina pięknie dziękuję😭♥️
AAAAA!!! Od kilku dni o tym myślałam Dzięki🙏🏻❤️🔥
😍
Bardzo kompleksowe spojrzenie na temat! :))) ogromnie mi sie podoba
Bardzo się cieszę!😍
Jak tak słucham to tyle błędów robię. Dzięki za film🧡🧡
😍
Spadłaś mi z nieba! 🧡
😍💘
Nienauczona doświadczeniem po filmie o błędach w pielęgnacji pomyślałam sobie "co może być zaskakującego w pielęgnacji okołotreningowej?!" 🤔😅 Ale ponieważ, poza merytoryką, jestem absolutną fanką Twojego poczucia humoru nie mogłam odmówić sobie tej przyjemności i obejrzałam film od deski do deski. I zgadnij...! Znów zaskoczyło mnie mnóstwo pozornie oczywistych rzeczy 😜😀 Dziękuję! ❤️🤗
Super filmik! I jak zwykle bardzo przejrzyste zestawienie ważnych informacji - dziękuję
Cieszę się, że film rozwiał wątpliwości😌♥️ swoją drogą podziwiam za połączenie siłowych i cardio👀
Uwielbiam na Ciebie patrzeć 😊 Jesteś taka świeża.
🥰
A co jak się chodzi w ciągu dnia na basen i się zanurza twarz w tej wodzie z chlorem? bo to też w sumie zastanawiające
.
polecam peeling Efektimy mango i papaja- oczyszcza fajnie skórę i wygładza ale nie jest bardzo mocny i ścierający. świetnie się sprawdza po treningu latem :P
W sumie od dawna nie ćwiczyłam ale filmik tak dobrze zrobiony, że chyba do tego wrócę hahah 😇 dzięki za ten film 😍✨ ps jak zawsze pięknie wyglądasz i super się Ciebie słucha 🔥🥰
Dla cery naczynkowej polecam krem lirene. Jest dostępny w drogeriach Rossmann, koszt ok 30 zł
Bardzo przydatny filmik ❤️💪🏻 Podasz jakiś przykład produkty klasowego którego używasz na całe ciało? 🙏🏻
Świetnia wspominam tonik migdałowy z marki Lynia!♥️
A co w momencie kiedy wstajemy rano nie myjemy twarzy i nakładamy SPF idziemy na silownie pozniej idziemy do pracy ? Czy trzeba zmyc go dwueatapowo jesli jest to spf wodoodporny i dalej nakładam pielegnacje znow spf i makijaz? 🤔
Świetny film!!😁👏 Jaki tonik kwasowy do ciała (uda) polecasz?
Np. tonik migdałowy z marki Lynia😍 kwasowego toniku na ciało nawet używam codziennie, a nie tylko w dniach po treningu😏 tylko uwaga, bo jak pierwszy raz użyje się kwasu w nowe miejsce na skórze to może być chwilowy tzw wysyp z podrażnienia, który powinien przejść po jakimś czasie
Witam. Nigdzie nie mogę znaleźć informacji jak stosować pielęgnację pracując na 3 zmiany, a dokładniej właśnie na nocnej zmianie. To co stosowane jest wieczorem mam stosować wieczorem i iść do pracy? Czy jak to mam rozumieć? Do tego czy krem z filtrem wieczorem jest konieczny? Lampy itp jest szkodliwe? Pozdrawiam
Poproszę o film o twoich włosach, jakę je pielęgnujesz itd
Dziękuję bardzo😍 dopisuję sobie na listę tematów ale od razu mówię, ze nie ma tu wiedzy tajemnej, jeśli chodzi o włosy to dbam o nie w bardzo podstawowym zakresie🤷🏻♀️
@@CoretteBeauty tym lepiej. Będzie łatwiej stosować i szybciej film zrobisz 🤣. Masz piękną taflę prostych włosów.
Mam proste włosy, ale nie zawsze mi się udaje uzyskać ten efekt.
@@iiiiiwwwwwkkkkkaaaaa Prosta tafla, bo są wyprostowane!:D naturalnie mam kręcone włosy i często układam je prostownicą - albo kręcę albo prostuję i robię to od 10 lat. Więc o tyle sukces w mojej włosowej pielęgnacji, że są na tyle zabezpieczane, że jeszcze mi nie odpadły 😂
Powiedz proszę coś więcej o kwasie salicylowym
O kwasie salicylowym jest juz co nieco w 3 filmach: ,,podstawy kwasów zluszczajacych”, ,,top składniki dla tłustej skory” oraz film z pielęgnacją krok po kroku z tym kwasem w moim ukochanym produkcie ,,pielegnacja z kwasami wygładzająca teksturę skory” 😌
Super film ❤ jeśli można wiedzieć to co ma Pani na ustach? Szukam takiego odcieniu od dłuższego czasu 🙈
Dziękuję😍 to jest kredka z golden rose kolor 502:) w filmie makijazowym pokazuję jeszcze inne produkty w podobnych odcieniach, których najczęściej używam do filmów😌
@@CoretteBeauty bardzo dziękuję za odpowiedź 🙂💕
Pierwszaa 🙋♀️
😍😍😍
A jaki krem bb polecasz na co dzień dobry składowo ?
Np z marki Erborian BB Cream au ginseng:) mają różne odcienie
Mój mąż swój styl ubierania uważa za sportową elegancję 😁
O, to by się z moim dogadał😂
@@CoretteBeauty 😄
A jeśli używa się Retinolu? Ciężko znaleźć jakieś bardziej szczegółowe informacje poza tym, że nie powinno się trenować i stosować kuracji z Retinolem. Ale czy np. w przypadku stosowania trzy dniowych przerw można drugiego dnia zrobić trening albo iść na basen? Czy to się w ogóle wyklucza? Będę wdzięczna, jeśli ktoś przybliży mi temat albo chociaż wskaże miejsce, gdzie szukać :)
Bardzo fajny film ale właśnie zabrakło mi informacji na ten temat.
Spokojnie można ćwiczyć podczas stosowania retinolu. Jeśli ktoś ma bardzo reaktywną skórę no to wtedy lepiej, żeby trening czy basen wypadał w nieretinolowe dni, a tak to nie ma przeciwwskazań:)
@@CoretteBeauty Dziękuję :)
Czy byłabyś w stanie polecić jakieś rozwiązanie/konkretny produkt jeśli od razu po treningu nie jestem w stanie zrobić pielęgnacji tylko robię ją około 2h po treningu i wtedy jest to dokładna pielęgnacja wieczorna?
Dwie godziny to jeszcze nie jest tak źle, poza tym są skóry którym nie zrobi to większej różnicy. Trzeba obserwować własną reakcję skóry, bo nie ma jednego szablonu dla wszystkich.
A jeśli chodzi o konkretny produkt, to zależy od potrzeb skóry. Jeśli masz skłonności do zaskórników to produkt z kwasem salicylowym z Paula's Choice jest świetny - z tym produktem mam odrębny film z pielęgnacją krok po kroku:)
Mogłabyś polecić jakieś spf z jasnym kolorem?
Np. z kolorem bardzo lubię Biodermę AR spf50+ tylko uwaga bo jest w 2 odcieniach, żeby nie trafić na ten ciemniejszy:) odcień pokazuję w filmie ,,moje top 10 produktow z filtrem”
Wlasnie sie zastanawialam jak to ograc ;d a jaki krem bb uzywasz?
Erborian BB Creme au ginseng:) tylko uwaga, bo są różne odcienie:)
Wspominasz o toniku kwasowym do ciała, mogłabyś podzielić sie co to za produkt 😊
Dzięki! 🥰
Mi się bardzo sprawdził tonik z 5% kwasem migdałowym z marki Lynia😌♥️
@@CoretteBeauty dziękuje kochana! Miłego wieczoru ❤️
Kobiety rodzą w makijażu haha także jak kto lubi 😉
Też rodziłam naturalnie w makijażu:) ostatnią rzeczą jaką miałam wtedy w głowie to żeby pójść i robić pielęgnację:D
Co sadzisz o kolagenie na skore ? Do picia ?
Planuje zrobić taki porządny film o kolagenie, przegląd badań itd💪🏻 obecnie suplementuję peptydy kolagenu. Są badania, ze poprawiaja np nawilżenie skory, dobrze też działają na jelita