Hallo. Könntet ihr leichtere Übungen mit dem Board zeigen? Ich kann leider die meisten nicht machen, aufgrund von starken Knieproblemen. Gibt es evtl übungen ohne, dass die Knie so sehr beansprucht werden? Danke.
Hi. Bei starken Knieproblemen sind Übungen mit einem Balance Pad vielleicht nicht das Richtige für dich, da durch die Labilität die Knie grundsätzlich stärker belastet werden. Hast du es schon einmal mit TheraBand-Übungen versucht? Damit kannst du ganz viele verschiedenen Übungen machen. Und die Belastung wählst du, je nach Bandstärke, einfach selbst. Schau mal auf unserer Website vorbei, wenn du magst: artzt.eu/theraband-uebungen Viele Grüße und gutes Gelingen!
Hallo. Könntet ihr leichtere Übungen mit dem Board zeigen? Ich kann leider die meisten nicht machen, aufgrund von starken Knieproblemen. Gibt es evtl übungen ohne, dass die Knie so sehr beansprucht werden? Danke.
Hi. Bei starken Knieproblemen sind Übungen mit einem Balance Pad vielleicht nicht das Richtige für dich, da durch die Labilität die Knie grundsätzlich stärker belastet werden.
Hast du es schon einmal mit TheraBand-Übungen versucht? Damit kannst du ganz viele verschiedenen Übungen machen. Und die Belastung wählst du, je nach Bandstärke, einfach selbst. Schau mal auf unserer Website vorbei, wenn du magst: artzt.eu/theraband-uebungen
Viele Grüße und gutes Gelingen!