【発酵食作り】夏バテ防止！りんご酢入りのしそジュース
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
- しそとりんご酢で作る簡単な夏バテ解消ドリンクをご紹介。
原液で飲んでもいいし、炭酸水などで割ってもとってもおいしい濃厚しそジュース。夏は凍らせてシャーベットにもオススメ。自宅にあるオスなら何でもクエン酸の代わりに代用でき、夏の暑さに負けないドリンクが出来上がります。
分量
赤紫蘇150グラム、
きび砂糖150グラム、（血糖値が気になる方は、ラカントSやアガぺシロップで代用可。）
水1リットル、
りんご酢100 CC
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第１１期「美腸発酵フードアドバイザー」養成オンライン集中講座
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＊腸にいい食生活を、インナービューティー＆漢方薬膳
の観点から学び、かつ発酵食品作りを自宅にて実習。終了後は「美腸フードアドバイザー」の資格を２日間でゲットできる集中講座。
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＊受講にあたってはwi-fi環境が整っていて、zoomにアクセスできること。
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◎前半：zoomによる３時間オンライン講座
「インナービューティー」の観点から
①大腸生理学(腸内フローラなど)
②腸が元気になる食事・ダメにする食事
③日本人の腸にあう食事法
④発酵食
⑤マクロビオティックと食物繊維学
⑥美腸フード料理法
⑦腸美人ビューティープログラムの内容・その１
⑧腸活集客法；どのようにプログラムを設定して集客するか？その1
⑨事例研究：その1
◎後半（zoomによる３時間オンライン講座）
「漢方・東洋医学」の観点から便秘の事例での腸健康法
①体質論
②氣・血・水論
③問診法
④体質別便秘の原因
⑤体質別腸を元気にする食べ物と調理法
⑥腸美人ビューティープログラムの内容・その2
⑦腸活集客法；どのように価格を設定して集客するか？その2
⑧マーケティング戦略
「腸美人ビューティープログラム」とは、ご自分や身近な人、お客様の食生活、ライフスタイルの指導を、腸にいい食事指導と生活指導を3か月間するというもの。
体重管理、食べ物管理、ライフスタイルの管理から、体重と体調が理想の状態になるように管理・指導できるように、資料のデータと、プログラム著作権すべてをお渡します。
＊第１１期生オンライン集中講座特典付き！
① １時間個別オンライン個別相談（講座終了後、毎月第４日曜美腸フォロー講座zoomによる６０分×3回）
② 全講座の動画録画を、受講生限定オンデマンド講座にて視聴できます。
③ Facebookグループ「美腸ゼミナール」に招待。
④ 自宅でリアルで学習する「腸美人ビューティー３ヶ月プログラム」と腸活実践のための課題研究の宿題つき。
⑤自宅ですぐに腸活ライフが送れる「腸活ライフ食材３大セット」つき：「ぬか床セット」、甘酒、塩麹を作れる「米麹」、玄米、味噌を自宅で作れる「味噌作りキット」。
＊日程（同一内容を２日間します。どちらかを選択ください。または全日程受講も可能です。）
＊前半３時間「インナービューティーの観点から」
202３年9月２３日、11月3日
＊後半３時間「漢方・東洋医学」の観点から便秘の事例での腸健康法
202３年9月2４日、11月５日
【Eラーニングシステム導入】オンデマンドで自宅で好きな時間に学べる動画システムとzoomによる美腸スクーリングでの集中講座が受講できます❤️チラ見はこちら↓
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「和食風水®︎」ホームページ
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「月粥」ホームページ
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2回作りました。
綺麗な色で、出来ました。
2回目は黒糖しか無くて、出来上がりが、暗い赤になってしまいました。
飲むときに、手つくりの梅ジュースを少し足したら？オレンジ色のジュースになり、此れはこれで、美味しいです。
紫蘇ジュースで検索して早速作って見ました😊
美味しいです😊
嬉しいです。ぜひご愛飲くださいね。
蓋は熱いうちに閉めますか？
紫蘇ジュースは朝と夜どちらにのべばよいのですか
いつでも特に時間帯はないと思います。私は日中の喉が乾く時間帯に飲んでいます。
沸騰した状態で入れて瓶が割れないのでしょうか。
耐熱の瓶であれば大丈夫です。１００均の瓶は要注意かもです。
保存は常温でいいのですか？
はい、常温で大丈夫です。半年は火入れしてあるので、瓶が清潔であれば大丈夫です。
しそ大好きです❤️
めっちゃ美味しいですよね！
シャーベットも美味しいですよね
ダイエット神社 シャーベットこれまた最高❤️
@@まゆむーん めちゃうまですよね
敬語とたまに出るタメ語のハーモニーw
あはは。本人すら気づいていませんでした。
アッハハ。ありがとうございます。
箸は舐めない方がいいと思います。
砂糖はいらないかも
お好みで調整してくださね❤️