Parcourverkenning Halve van Zoetermeer. Is een pace van

In deze video de tweede helft van de trainingen deze week.
Zondag staat de halve marathon van Zoetermeer op de planning en de grote vraag is of ik de pace van 3:40/km kan halen zonder tot het uiterste gaatje te gaan?
Parcourverkenning doe ik wel vaker als ik ergens een wedstrijd ga lopen, als ik dit niet fysiek kan doen, dan probeer ik wel video's te vinden om info te verkrijgen over het parcour. Dit hoort allemaal bij de voorbereidingen die ik doe voor een wedstrijd. Het voordeel van parcourverkenning vindt ik dat je je wedstrijd nog beter kan indelen, omdat je weet wat er nog te wachten staat qua parcour (denk aan heuvels, slechtere wegen, krappe bochten). Met deze info kun je je wedstrijd een stuk beter indelen.
Op het moment ben ik het volume van de trainingsweken weer aan het uitbreiden, maar soms moet je ook even een testloopje doen op een bepaalde doelpace om zo info op te doen over je huidige niveau. Met een 3:40/km pace zal ik zo rond een 1:17:30 uit moeten komen. Als ik hier gemiddeld 1sec/km vanaf weet de snoepen kan dit leiden tot een sub1:17.
Mijn huidige PR staat op een 1:20:26, dus die zal zeker verbroken gaan worden bij goede omstandigheden.