3 passos para vencer o medo

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  • เผยแพร่เมื่อ 17 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 146

  • @murilolameira1462
    @murilolameira1462 3 ปีที่แล้ว +69

    Esse cara é o melhor professor de box que eu já conheci

  • @nesquentaqualeomeunome190
    @nesquentaqualeomeunome190 ปีที่แล้ว +8

    Isso é verdade cara quando eu tava no começo da minha adolescência eu tinha muito medo e nojo de barata e queria perder isso e comecei a me expor com uma barata morta, pegar nela, sentir aquela coisa nojenta e agoniante de pegar, e foi funcionando sei que é nojento, acabei matando umas com a própria mão só pra mostrar que aquilo não era nada demais e perdi totalmente o medo, antes de ver esse vídeo eu nem lembrava mais disso, mais deu vontade de compartilhar isso

  • @sabbacostaalves5991
    @sabbacostaalves5991 2 ปีที่แล้ว +10

    Nessa brica perdi o medo de lutar e vi que não existe ninguém invencível

  • @fagner_8372
    @fagner_8372 3 ปีที่แล้ว +20

    eu tentava tirar o medo de levar um soco na cara jogando uma bola na parede e deixando ela acertar minha cara com tudo pra saber como seria um soco ai as vezes eu desviava dela igual no boxe pra aprender a reagir na hora

    • @BrunoJordaoboxe
      @BrunoJordaoboxe  3 ปีที่แล้ว +1

      Venha treinar com a gente
      fighthome.com.br 🥊🥊🥊

  • @rafaelgoularte9612
    @rafaelgoularte9612 ปีที่แล้ว +11

    Meus medos são:
    Altura
    Me alejar
    De falhar
    E de perder alguém q amo

  • @davixavier6125
    @davixavier6125 ปีที่แล้ว +1

    Bruno Jordão vc é um treinador fora da curva e acima da media sucesso ai

  • @magicotagging
    @magicotagging 3 ปีที่แล้ว +5

    Melhor canal da galáxia

    • @BrunoJordaoboxe
      @BrunoJordaoboxe  3 ปีที่แล้ว

      Melhor de toda a galáxia sideral!
      Venha treinar com a gente
      fighthome.com.br 🥊🥊🥊

  • @allanmoreira6372
    @allanmoreira6372 3 ปีที่แล้ว +7

    Técnica da dessenssibilização sistemática da TCC , boa professor 👏👏👏

    • @BrunoJordaoboxe
      @BrunoJordaoboxe  3 ปีที่แล้ว

      Tmj Allan
      Venha treinar com a gente
      fighthome.com.br 🥊🥊🥊

  • @Phantom777_
    @Phantom777_ 6 หลายเดือนก่อน +4

    Eu não sou necessariamente medroso( nunca tive problemas com medo) porém o que realmente me assusta é coisas como agressões físicas pois sei que meu corpo é frágil. lembro que na minha adolescência eu era magro e minha estatura é de 1,72, lembro que em uma briga que me meti eu bati com tanta força no mlk sem dá uma chance para ele revidar pois tinha medo de ser machucado.

  • @lorramgustavo2313
    @lorramgustavo2313 2 ปีที่แล้ว +4

    Melhor professor de boxe que tem

    • @BrunoJordaoboxe
      @BrunoJordaoboxe  2 ปีที่แล้ว +1

      Tmj irmão! Sou o melhor das galáxias hahah 👊🏽👊🏽

  • @danilomax844
    @danilomax844 ปีที่แล้ว +1

    Valeu mesmo pelas dicas, mestre!

  • @Niicollasmg
    @Niicollasmg 3 ปีที่แล้ว +1

    Melhor canal de boxe e motivacao do youtube

    • @BrunoJordaoboxe
      @BrunoJordaoboxe  3 ปีที่แล้ว

      Tmj Nicolas! O melhor pra vocês sempre 🥊🥊

  • @petenguifojfoj6937
    @petenguifojfoj6937 3 ปีที่แล้ว +1

    É nós meu nobre tamo junto até o próximo vídeo oss

    • @BrunoJordaoboxe
      @BrunoJordaoboxe  3 ปีที่แล้ว

      Tmj irmão
      Venha treinar com a gente
      fighthome.com.br 🥊🥊🥊

  • @joaobarreto7871
    @joaobarreto7871 2 ปีที่แล้ว +2

    Sou karateka,tenho reflexo,isso me atrapalha bastante,estou treinando bastante isso

  • @robertogomes6501
    @robertogomes6501 2 ปีที่แล้ว +1

    Legal mestre
    Ótima instruções

  • @marcusa1965
    @marcusa1965 2 ปีที่แล้ว

    Show

  • @fernandorr3749
    @fernandorr3749 3 ปีที่แล้ว

    Show!

    • @BrunoJordaoboxe
      @BrunoJordaoboxe  3 ปีที่แล้ว

      Tmj Fernando
      Venha treinar com a gente
      fighthome.com.br 🥊🥊🥊

  • @nilton2290
    @nilton2290 3 ปีที่แล้ว +8

    Professor, por favor,gostaria de iniciar no boxe(apesar dos meus 59 anos)e se o senhor me indicar uma academia em osasco,na Grande São Paulo, ou na capital, eu agradeceria muito. De qualquer forma, muito obrigado.

    • @BrunoJordaoboxe
      @BrunoJordaoboxe  3 ปีที่แล้ว +5

      Que bacana. Feliz de saber que você irá iniciar seus treinos aos 59anos. Infelizmente eu não conheço nenhuma academia em Osasco e grande São Paulo. Mas se vc tiver interesse em conhecer meu projeto Boxe de Elite, é um curso de boxe do iniciante ao avançado com aulas gravadas e lives semanais com treinos novos toda semana. Vou deixar o link da plataforma de treino caso queira conhecer
      fighthome.com.br/boxedeelite

  • @GabrielLima-kt7bs
    @GabrielLima-kt7bs 7 หลายเดือนก่อน

    muito bm vlw mn

  • @sucomc7572
    @sucomc7572 2 ปีที่แล้ว +8

    *nunca tive medo de brigar sempre tive medo com o que irá acontecer depois da briga*

  • @techomax4.251
    @techomax4.251 3 ปีที่แล้ว

    Boa

  • @EliasGomes436
    @EliasGomes436 ปีที่แล้ว +1

    Tenho medo de barata e escuro 😀 vc é foda demais obrigado pelas dicas

    • @erickferreira573
      @erickferreira573 ปีที่แล้ว +1

      E se subir uma.barata em você no escuro kkkk

    • @EliasGomes436
      @EliasGomes436 ปีที่แล้ว +1

      @@erickferreira573 Kkkkk nunca pensei nisso

  • @de.verissimosilver4894
    @de.verissimosilver4894 2 ปีที่แล้ว +1

    Obrigado pela dica sensei. Foi muito útil

  • @wesleygois9936
    @wesleygois9936 3 ปีที่แล้ว +4

    quando eu tinha 8 anos meu medo era de cair de altura,mas agora superei esse medo com équilíbrio💪💪💪

    • @fagner_8372
      @fagner_8372 3 ปีที่แล้ว

      @GATAS TOP SENSUAIS kkkkkkkkkkkkkkkk

    • @BrunoJordaoboxe
      @BrunoJordaoboxe  3 ปีที่แล้ว

      Isso aí irmão!!!!! Parabénss
      Venha treinar com a gente
      fighthome.com.br 🥊🥊🥊

  • @carrosbr1
    @carrosbr1 ปีที่แล้ว

    👏👏👏

  • @dedegames1245
    @dedegames1245 2 ปีที่แล้ว +3

    Eu tinha medo de brigar, briguei tomei um no olho e ficou roxo e inchado, resumindo perdi o medo pq é dor passageira

  • @juans.6974
    @juans.6974 ปีที่แล้ว

    Todos sabemos que em luta de rua não è só levar ou dar na cara a partir do momento em que lutamos na rua não existem regras como dentro de um ring de box ou de um octagono de MMA ali da para desistir e separar em luta de rua a morte espreita por um fio

  • @Fikas-bu2hl
    @Fikas-bu2hl 3 หลายเดือนก่อน

    Eu entendi a horigem do meu medo de cobra

  • @Hellsen-BR
    @Hellsen-BR ปีที่แล้ว

    👏

  • @Fikas-bu2hl
    @Fikas-bu2hl 3 หลายเดือนก่อน

    O cara é o jonh só cobra kai

  • @isaacwalker6845
    @isaacwalker6845 3 ปีที่แล้ว +11

    Professor Bruno eu tenho 15 anos e tenho uma deficiência física no braço direito eu comecei a entrar no box por agora e que eu quero ser pugilista o meu professor diz que eu sou bom mesmo com um braço só mais ele também disse que eu ainda tenho medo de tomar soco. Então mim da uma dica aí professor Bruno o que eu faço pra perder medo de tomar soco na cara 😃😃💪🏾🥊

    • @BrunoJordaoboxe
      @BrunoJordaoboxe  3 ปีที่แล้ว +8

      Minha dica é, tome soco na cara. É o único jeito de você perder o medo. Foi que eu disse no vídeo. Para perder o medo é necessário enfrenta o que te causa medo. 👊🏽

    • @BrunoJordaoboxe
      @BrunoJordaoboxe  3 ปีที่แล้ว +1

      Venha treinar com a gente
      fighthome.com.br 🥊🥊🥊

    • @isaacwalker6845
      @isaacwalker6845 3 ปีที่แล้ว +2

      @@BrunoJordaoboxe entendi na verdade no meu treino com meu professor de box eu tomei vários socos na cara na hora da luvinha e eu já tô mim acostumado com isso obrigado Bruno o senhor e o melhor 😃😊👊🏾

  • @extremamentefitness
    @extremamentefitness 2 ปีที่แล้ว +3

    Eu mato barata na parede com a ajuda da luva de boxe. Uma vez tive que aplicar um Jab, um Direto, um Cruzado de direta na barata, mas a esquiva dela era boa acho que ela treinava com o Bruno Jordão, aí ela voou apliquei dois Upper Cut seguindo de um Overhand foi quando ela caiu, aí eu fiz um Foot work em cima dela e foi Nocaute.

  • @Insamnty
    @Insamnty 11 หลายเดือนก่อน

    7:35 "O U MACACO ALI" KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

  • @joaoantonetti2952
    @joaoantonetti2952 3 ปีที่แล้ว +1

    Eu tenho medo de apanhar ou de levar um tiro por isso sempre evitei confusão

    • @rafaelvicente7236
      @rafaelvicente7236 3 ปีที่แล้ว +1

      Isso não eh medo, eh prudência!!!

    • @BrunoJordaoboxe
      @BrunoJordaoboxe  3 ปีที่แล้ว

      @@rafaelvicente7236 vc tá certo!!!

    • @BrunoJordaoboxe
      @BrunoJordaoboxe  3 ปีที่แล้ว +1

      Joao, ninguém quer tomar um tiro, né? Rsrs
      Venha treinar com a gente
      fighthome.com.br 🥊🥊🥊

  • @JoaoMigueldeBritoElpidio-ic7vh
    @JoaoMigueldeBritoElpidio-ic7vh 2 หลายเดือนก่อน

    Eu apanhei hoje e não fui homem de revidar outras vezes na minha vida também uma grande sorte de ter amigos q me defenderam outra vez n
    Eu chorei mesmo sabendo de muitos de seus métodos de defesa preso perdão Bruno

  • @kauk905
    @kauk905 2 ปีที่แล้ว +2

    "Diferente de mim que sou um deus grego..." ctz que o professor é o Kratos do jogo God Of War kk

  • @alexfranck267
    @alexfranck267 3 ปีที่แล้ว

    Meu problema é travar tipo desliga o disjuntor já pra treinar e de boa, mas é muito complicado.

    • @BrunoJordaoboxe
      @BrunoJordaoboxe  3 ปีที่แล้ว +1

      Tem que trabalhar a mente, Alex!
      Venha treinar com a gente
      fighthome.com.br 🥊🥊🥊

  • @gaspar911
    @gaspar911 3 ปีที่แล้ว +2

    Eu tenho medo de sentir medo

    • @BrunoJordaoboxe
      @BrunoJordaoboxe  3 ปีที่แล้ว +1

      O medo é normal, só não pode nos dominar. Tmj
      Venha treinar com a gente
      fighthome.com.br 🥊🥊🥊

  • @luke_yt2253
    @luke_yt2253 ปีที่แล้ว +1

    Oi eu faço muay thai e eu sou muito bom, porém na hora de uma briga ou luta eu congelo e não consigo revidar nem bater na pessoa ou usar as técnicas que eu aprendi, eu não tenho medo, meu corpo simplesmente me impede, e quando eu vou bater (dificilmente eu consigo) minha força é reduzida drasticamente.... Frequentemente eu hesito, consigo perder essa fraqueza de alguma forma?

    • @wandy2568
      @wandy2568 ปีที่แล้ว

      Sou exatamente assim

    • @luke_yt2253
      @luke_yt2253 ปีที่แล้ว

      @@wandy2568 tomara que alguém responda aí com a chave pra a gente parar de ser fraco e conseguir revidar (não que nós sejamos fracos, mas sem conseguir usar as técnicas a gente se torna)

    • @wandy2568
      @wandy2568 ปีที่แล้ว

      @@luke_yt2253 sim cara, não é questão de ser fraco fisicamente e sim psicologicamente. Tô cansado disso já

    • @rafaelpreto3129
      @rafaelpreto3129 7 หลายเดือนก่อน

      Sinceramente, eu acho que vc tem medo sim, mesmo que vc seja bom de porrada. Acredito que lutar é diferente de brigar. A briga causa um certo abalo emocional. E às vezes a sua natureza pode ser mais calma, fazendo com que vc fique mais vulnerável e perca até um pouco de suas forças na hora de brigar. Eu acho que vc precisa trabalhar mais sua autoconfiança e ter mais ódio do adversário.

  • @OffstrayHabbo
    @OffstrayHabbo ปีที่แล้ว

    Eu tenho medo de apanhar/brigar porque eu posso me machucar serio ou sentir dor.

  • @balthazar.mordekai
    @balthazar.mordekai ปีที่แล้ว

    irmão, no meu caso eu era uma criança que mexia nas coisas em todo lugar que eu ia. Até que um dia mexi em uma sacola achando que era compra de casa e era o lixo. Subiram umas 10 baratas de lá e algumas subiram em mim. Eu tinha 3 anos. Até hoje eu tenho medo. Prefiro um soco na cara do que achar barata.

  • @flamengo_futibool
    @flamengo_futibool 2 ปีที่แล้ว

    Eu não tenho medo de apanhar, mais tenho medo de pessoas, ou seja sou tímido

  • @gabrieldqueiroz
    @gabrieldqueiroz 2 ปีที่แล้ว +1

    Medo de jacaré, foi ferro. E quem tem medo de cobra, tem que se aproximar da cobra? Kkk. Fora a brincadeira boa aula mestre

  • @loboapaixonado5675
    @loboapaixonado5675 2 ปีที่แล้ว

    assim como você eu também sofri ataque de cachorro com 9 anos e o meu foi mais sério.
    ja sofri ataques depois disso e na maioria das vezes eu me vingava do cachorrinho fdp.
    mas eu tenho medo de cachorro? não. eu amo.
    eu quando vejo algum cãozinho na rua q seja amigável, é ruirui pra cá(carinho no nariz do cachorro) é bitoquinha pra lá(quando ele me lambe) eu gosto muito desse animal...
    mas teve uma época q tive medo de cachorro, mas superei.

  • @Japatraining
    @Japatraining ปีที่แล้ว

    Eu tenho de sapo kkkk
    20 anos nas costa já kkkk

  • @daniel36457
    @daniel36457 2 หลายเดือนก่อน

    MEU PROBLEMA E TER MEDO DE MIM NA HORA DA MINHA FURIA DE SURTAR E SAIR DANDO PORRADA EM GERAL E MATAR UMA PESSOA NO SURTO

  • @zominmemes
    @zominmemes ปีที่แล้ว

    Eu tenho medo de brigar 😢

  • @davixavier6125
    @davixavier6125 ปีที่แล้ว

    Sobre barata eu nem sei o que eu tenho acho que é sisma pq eu mato de boa mas não pego na mão não

  • @daniel36457
    @daniel36457 2 หลายเดือนก่อน

    Meu medo e de perder o controle e matar geral surtar

  • @koki173
    @koki173 ปีที่แล้ว

    Eu tenho medo da malévola desde os meus 6 anos até hj

  • @Dan_Account
    @Dan_Account ปีที่แล้ว

    mestre, mas e se eu tenho medo de levar um tiro ou ser esfaqueado?

  • @leandromatheus2934
    @leandromatheus2934 ปีที่แล้ว

    EU TENHO MEDO DE ABELHA 😂😂😂😂😂

  • @henryfontana5115
    @henryfontana5115 2 ปีที่แล้ว +1

    Ontem perdi o medo de altura subi num bagulho de 4 a 6 metros ksksksksksks nem da tanto medo

    • @coruja111
      @coruja111 ปีที่แล้ว

      N sei se tenho medo mas quando eu olho pra trás sinto uma ansiedade

  • @silviaalbuquerque8087
    @silviaalbuquerque8087 2 ปีที่แล้ว

    Não tenho medo de apanha, mas tenho medo de lutar e não saber oque fazer na hora ,eu sei que parece estranho eu sei que treinando que aprende mas me dá branco na hora

    • @oliver_001
      @oliver_001 2 ปีที่แล้ว +1

      Se liga uma dica boa pra não dá branco é se concentrar, não deixa a raiva tomar totalmente a sua mente jamais. De tanto você treinar um certo esporte você na hora vai se sentir como se fosse em casa treinando só que em situação real. E lembre-se dê 1 milhão par não luta, mas se for lutar acaba com o maluco. forte abraço

  • @maurinocamilo7319
    @maurinocamilo7319 2 ปีที่แล้ว

    Professor e se a barata for vuadora 😂 😂

  • @lucasnoletopaiva1177
    @lucasnoletopaiva1177 2 ปีที่แล้ว

    Cara, moro em Fortaleza Ceara e quero muito começar a treinar boxe. Por hora, estou treinando sozinho e com a ajuda do grande mestre Bruno kkkk Indica alguma aqui ?

    • @BrunoJordaoboxe
      @BrunoJordaoboxe  2 ปีที่แล้ว

      Bora treinar pela linha plataforma!!! Tmj 👊🏽👊🏽

  • @kaykelima398
    @kaykelima398 2 ปีที่แล้ว +2

    Ei mestre Bruno, mas eu não tenho medo de quase nada. O único medo que eu tenho é de ver a morena com outro 😓

  • @vitorboldrin1986
    @vitorboldrin1986 2 ปีที่แล้ว

    Tenho medo de apanhar e ser nocauteado, de xavecar as minas de levar fora como superar isso?

  • @fantasiaomm7222
    @fantasiaomm7222 2 ปีที่แล้ว

    Eu tenho 185 peso 90 kg 24 anos.. só assisto mma,e nunca perdi uma briga.. meu soco é bater e lona.. gostaria de um dia poder lutar com o Sr mestre.🙂🤝

    • @coruja111
      @coruja111 ปีที่แล้ว

      Eae mano eu tenho 1,67 peso em torno de 56kilo kilos, e queria saber até onde eu posso evoluir? Eu ocnsigo chegar nos 90 ? Até pq eu tenho 17 anos e n cresço mais que isso.

    • @wandy2568
      @wandy2568 ปีที่แล้ว

      ​come muito e faz musculação

  • @jhonatalimeira9728
    @jhonatalimeira9728 ปีที่แล้ว

    Meu pai mata barata no soco, deve ser por isso que eu não tenho medo de barata

  • @COREIA_ofc
    @COREIA_ofc 2 ปีที่แล้ว

    A abelha n pica ela ferroa 😂

  • @duduzinnsamp2142
    @duduzinnsamp2142 3 ปีที่แล้ว +1

    Eu tenho 12 anos e eu apanho na escola agora eu não vou ter mais medo de bater vlw

    • @BrunoJordaoboxe
      @BrunoJordaoboxe  3 ปีที่แล้ว

      Venha treinar com a gente
      fighthome.com.br 🥊🥊🥊

    • @diogodias9450
      @diogodias9450 3 ปีที่แล้ว

      Já revidou?

  • @lucianotrindade6295
    @lucianotrindade6295 2 ปีที่แล้ว +1

    No meu curso no eb ensinao a quebrar o trauma botam você a lutar em desvantagem é insano mas funciona

  • @manjiro.sano.oficial
    @manjiro.sano.oficial ปีที่แล้ว +1

    Quem e mortal aqui?

    • @coruja111
      @coruja111 ปีที่แล้ว

      Eu sou eu sou! Mas vou me tornar mais forte que os deuses das artes marciais

  • @Fikas-bu2hl
    @Fikas-bu2hl 3 หลายเดือนก่อน

    🥴🍪🤨🐍🏣

  • @alexsandrosantosalves581
    @alexsandrosantosalves581 3 ปีที่แล้ว +3

    E se a barata for facha preta kkkkkk

    • @Matheus-nc2gz
      @Matheus-nc2gz 3 ปีที่แล้ว +1

      O myke tyson ñ perdeu pro Ip man kkkkk

    • @BrunoJordaoboxe
      @BrunoJordaoboxe  3 ปีที่แล้ว

      Venha treinar com a gente
      fighthome.com.br 🥊🥊🥊

  • @henryfontana5115
    @henryfontana5115 2 ปีที่แล้ว +1

    Eu sou pneu comido de um Fiat uno

  • @kauanadrade8409
    @kauanadrade8409 3 ปีที่แล้ว

    Eu tenho brigar com alguém e apanhar

  • @flaviosoares7543
    @flaviosoares7543 3 ปีที่แล้ว +1

    Edite as partes do vídeo que não são relevantes,o vídeo sendo um pouco mais objetivo vai manter mais pessoas vendo até o final.Sou grande fã 🙂

    • @BrunoJordaoboxe
      @BrunoJordaoboxe  3 ปีที่แล้ว

      Valeu Flavio
      Venha treinar com a gente
      fighthome.com.br 🥊🥊🥊

  • @sabbacostaalves5991
    @sabbacostaalves5991 2 ปีที่แล้ว +2

    Boa dica :qdo era criança com mais ou menos 10 anos na escola tinha garoto metido a brigão ele encarnava com todos os meninos na escola um dia eu disse pra mim mesmo que eu ia encarar esse cara pra ver se ele era mesmo bom de briga e foi assim cheguei na escola tudo bem na hora do recreio lá estava ele igual um galo de briga e me aproximei ,ele mexendo com todos e ninguém fazia nada, cheguei e empurrei ele e ele sem mais nada se armou no ponto de briga e veio pra cima a primeira investida me esquivei e sentei um tapão no pé do ouvido que caiu sentado chorando e nunca mais ele mexeu com ninguém.

    • @coruja111
      @coruja111 ปีที่แล้ว

      Boa mano, isso mesmo queria ser um desses quando era mais jovem, mas eu era um covarde e n sei se continuo sendo. Pois nunca mais entrei em briga até pq eu quase nem saio de casa

  • @aiquedeliciacara8671
    @aiquedeliciacara8671 3 ปีที่แล้ว +3

    Tenho medo nao, caio na porrada com qualquer um

  • @QueeAneRevenge
    @QueeAneRevenge 4 หลายเดือนก่อน

    Agora se preparem mulherres 😈😈

  • @pedrohenriquelb1097
    @pedrohenriquelb1097 ปีที่แล้ว

    Fala professor...Tenho medo de sparring, apanhar...

    • @BrunoJordaoboxe
      @BrunoJordaoboxe  ปีที่แล้ว +1

      Enfrente o medo. Sempre que tiver oportunidade faça o sparring e aos poucos você vai ter controle sobre esse medo. 👊🏾

  • @trafalgarlawlaw4610
    @trafalgarlawlaw4610 2 ปีที่แล้ว

    Kkkkkk

  • @jhonnygimeniz
    @jhonnygimeniz 3 ปีที่แล้ว +1

    N tive meu herói

    • @BrunoJordaoboxe
      @BrunoJordaoboxe  3 ปีที่แล้ว

      Venha treinar com a gente
      fighthome.com.br 🥊🥊🥊

  • @viniciustoaldogiumbelli7368
    @viniciustoaldogiumbelli7368 ปีที่แล้ว

    Eu tenho medo d facada nas não posso tomar uma pra ver kkkkk

    • @vieira5163
      @vieira5163 ปีที่แล้ว

      Ue, simule uma facada com um amigo, com um pedaço de pau sla e tente bloquear, se você tem tanto medo de facada você deve treinar envolta disso, para um dia que precisar, Deus que livre óbvio, mas saber usar seus conhecimentos de alto defesa.

  • @trafalgarlawlaw4610
    @trafalgarlawlaw4610 2 ปีที่แล้ว

    Kkkkkk