01 - faça conexão social 02 - mantenha-se ativo, movimente-se 03 - fale com alguém 04 - ative a percepção sensorial 05 - faça práticas de relaxamento 06 - priorize o lazer e a contemplação 07 - tenha uma dieta saudável 08 - dormir melhor 09 - encontre propósito e significado 10 - obter ajuda sempre que for preciso
Estou seguindo esses conselhos aí. Mas os sintomas mudaram. Desde que aconteceu e fui fazer todos os exames neorológicos e do coração, agora o que me incomoda é uma tensão no ombro esquerdo e surdez no ouvido, todos os dias acordo assim, aí levanto faço uma auto massagem , logo vou relaxando o ombro, o pescoço até a surdez passa, e fica tudo tranquilo o resto do dia, mas no outro dia amanheço do mesmo jeito, posso dormir de qualquer lado, mas isso só ataca meu ombro esquerdo e lado esquerdo do pescoço e ouvido .
Sou muito grata a você e a Deus. Seus vídeos me ajudam muito. São úteis, de fácil absorção, porque você tem uma virtude magnífica! A capacidade de concisão, síntese. .
Depois de 5 anos lidando com TAG, tenho satisfação de dizer que conclui o desmame dos medicamentos e parte do meu apoio veio de vídeos do Rossandro! 🙏❣
Realmente Rossandro saúde mental é um conjunto de situações vivenciadas pelo ser humano agora a pessoa tem que querer se cuidar. Conheço gente que vive nos consultórios médicos em busca de receita de psicotrópicos para dormir só que no dia seguinte os problemas continuam. Então tem que antes de tudo querer se cuidar.
Realmente fica cada dia mais difícil gente ter saúde mental ou equilíbrio emocional. Eu sempre fui muito sensível a dor do outro. A pandemia e toda essa situação de miséria violência, ódio... tem abalando tanto saúde mental que estamos perdendo o gosto pela vida.A sensação que tenho é que toda humanidade está sem saber o que fazer .pois o que mais tenho ouvido nos últimos tempos é: Quero morre ! A vida não tem sentido ! Estou com medo de tudo. .. .Obrigada Rossandro por está sempre nos ajudando a cuidar de nossas almas e de Nossa saúde mental.Vc.tem sido uma fagulha de de luz no meio das trevas em que nos encontramos. Precisamos de SER HUMANO COMO VOCE .
Bom dia Rossandro, suas palavras trazem força. - - Desenvolver estratégias de enfrentamento e não evitar ou negar o sofrimento , construção do enfrentamento emocional -- muito para pensar, tudo muito especial. Obrigada e boa semana.
Estou com 44 anos e sempre trabalhei. Há um ano parei pra cuidar de minha mãe. Precisei parar pois sabia que não ia dar conta de fazer duas coisas.Tenho ajuda de medicações, exercícios, amigos, religião. Infelizmente não tenho acesso ao psicólogo, mas ouço muito você. Minha vida mudou muito,trabalho mais.Mas sei que estou fazendo por Deus e por ela mais ainda.Meu esposo apoia e olha que não é facil.Tem dias que achamos que não vamos aguentar,mas...Deus não nos dá a cruz que não podemos carregar.
Bom dia,Rossandro. Assistindo hoje de novo, porque seus vídeos são tão úteis e deliciosos de ouvir, como aqueles ótimos filmes,que precisamos ver de vez em quando para "pegar"certos detalhes que não havíamos captado antes💞Deus o abençoe
Boa Noite Rossandro Klingey! Pois é, meu ambiente de trabalho é pra lá de tóxico, eu tenho que rezar muito pra não afetar tanto minha saúde mental.... 👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻 o tema é interessante e muito importante. ♥️ grata! Geralmente eu converso com Deus pedindo direção, ele é minha fortaleza!!🤲🏻🙏🏻🙏🏻💥
Obrigada estou aprendendo a mim conhecer melhor e aprendendo a lidar com os problemas mentais e aprendendo excluir pessoas chatas que nunca empurra a bola delas e fica mim atrapalhando minha bola no meu mundo que tanto amo viver de bem com a vida agradecida
Bom dia😍 Passei um momento bem delicado. Recentemente. Tive até um desmaio, estou me recuperando, mas o médico pediu ressonância , outros exames do coração e tbm da parte neorológica. Estou cuidando dessa parte médica, mas também já sigo essas dicas que você sempre dá pra gente, inclusive assistir seus vídeos. Está sendo muito gratificante! Deus te abençoe 🙏❤️
Boa noite Rossandro ótima semana para você e muito Obrigada por tudo oq vc tem trazido de ajuda para nós, creio q são muitas pessoas q se sente benifisiada com esse amor q vc dedica todos os Domingos,com o cuidando da alma. Gratidão 🙏🍀🌻😘❤️
Gratidāo como Sempre, Rossandro Klinjey, Sou muito grata por ter te encontrado nas redes sociais e muitos mais outros transformadores . Deus prepara sua gente para os momentos certos , para salvar o seu povo. Assuntos restouradores, encoragadores. Expalhei🙏
Desde o falecimento de minha esposa há um ano , ainda não consegui me adaptar na nova realidade. A dor da ausência tem sido mais forte do que a capacidade mental de enfrentar esta situação. Tenho feito terapia e acompanhamento psiquiátrico com medicação.
Bom dia rossandro querido muito obrigado por todo conhecimento e sabedoria que nos passa quem dera que Deus abençoasse de uma pessoa como você estivesse na presidência do nosso país aqui é a Kátia Rodrigues de Santos litoral de São Paulo te admiro demais que Deus te abençoe grandemente
Saúde mental é um conjunto de coisas. Mas muitas vezes só o q fazemos é trabalhar e ficar assistindo netflix. Nos afastamos de pessoas, por medo de nos machucarmos ou por não saber nos relacionar e ao invés de adquirir as habilidades, preferimos o isolamento, pq passar pelas etapas de olhar p as nossas dificuldades, aceitar os outros ou de desafiar as nossas próprias intolerâncias, pré-conceitos, inflexibilidade e querer mudar tais requisitos da nossa personalidade é mais dificil. O mesmo acontece com a terapia, preferimos a compulsão, seja alimentar, ou de compra na shoope, ou de netflix, do que pagar uma terapia para olhar a fundo o q está causando essa necessidade por excessos, esse vazio e essa falta interna, a ansiedade, a depressão e as carências. Sim, humanos tendem a ficar em negação, se distraindo de si mesmos, parece ser mais fácil e o preço é a não saúde mental
@@ANABEATRIZ-gq7uc É fácil enganar as pessoas, qdo elas mesmas se enganam... vivemos 'conectados" nas telas e desconectados de nós mesmos. Somos influenciados, sem nem percebermos. Foi o q mencionei acima, sair da negação é o caminho, querer olhar de vdd para o que dói, para o que teme e ver o q é real e o foi ensinado como real, mas não é. Muitas buscas ilusórias, muitas distrações ilusórias, que nos afastam da cura e de uma conexão real, primeiramente conosco e depois com os outros. Concordo, não basta ir na terapia e só ficar reclamando e remoendo rancores, é preciso ir além, para a autoresponsabilidade de mudar o q precisa ser mudado, fazer o q precisa ser feito e parar de esperar q a solução venha de fora. 🙏🙌
Rossandro, você é de uma competência e uma clareza tão grande, que não deixa dúvidas. Seus vídeos são muito didáticos, importantes e necessários, porque os temas são extremamente urgentes, contemporâneos e de utilidade pública!!! 🙏
Que aula gratificante! Já compartilhei com todos os grupos, vale muito a pena ouvir uma pessoa tão especial e maravilhosa como você Rossandro. Gratidão!! 🌻
Salve o ego. Não existe em nenhuma parte do universo ser mais perverso e cruel que o ser humano. Tudo o que vier de ruim ainda será pouco. NÃO CONSIGO AMAR UM DEUS QUE NÃO AMA OS ANIMAIS.
Bom dia! Gratidão Rossandro!
Boa noite.📚📖📱🎧📝😃👍🏾
01 - faça conexão social
02 - mantenha-se ativo, movimente-se
03 - fale com alguém
04 - ative a percepção sensorial
05 - faça práticas de relaxamento
06 - priorize o lazer e a contemplação
07 - tenha uma dieta saudável
08 - dormir melhor
09 - encontre propósito e significado
10 - obter ajuda sempre que for preciso
Parabéns por esse resumo 👏
Mirian Nascimento ficou ótimo 👌 grata🙏
Ótimo gratidão por compartilhar!
Obrigada
Estou seguindo esses conselhos aí. Mas os sintomas mudaram. Desde que aconteceu e fui fazer todos os exames neorológicos e do coração, agora o que me incomoda é uma tensão no ombro esquerdo e surdez no ouvido, todos os dias acordo assim, aí levanto faço uma auto massagem , logo vou relaxando o ombro, o pescoço até a surdez passa, e fica tudo tranquilo o resto do dia, mas no outro dia amanheço do mesmo jeito, posso dormir de qualquer lado, mas isso só ataca meu ombro esquerdo e lado esquerdo do pescoço e ouvido .
Excelente!!!! Obrigada Rossandro🙏
Sou muito grata a você e a Deus. Seus vídeos me ajudam muito. São úteis, de fácil absorção, porque você tem uma virtude magnífica! A capacidade de concisão, síntese. .
Boa noite! Bjsssss
Boa tarde!
Rossandro, suas palestras contribuem significativamente para vida das pessoas 🤝🏼
Depois de 5 anos lidando com TAG, tenho satisfação de dizer que conclui o desmame dos medicamentos e parte do meu apoio veio de vídeos do Rossandro! 🙏❣
Bom dia Te assisto de NITERÓI RJ
Realmente Rossandro saúde mental é um conjunto de situações vivenciadas pelo ser humano agora a pessoa tem que querer se cuidar. Conheço gente que vive nos consultórios médicos em busca de receita de psicotrópicos para dormir só que no dia seguinte os problemas continuam. Então tem que antes de tudo querer se cuidar.
Bom dia
De Fortaleza
Realmente fica cada dia mais difícil gente ter saúde mental ou equilíbrio emocional. Eu sempre fui muito sensível a dor do outro. A pandemia e toda essa situação de miséria violência, ódio... tem abalando tanto saúde mental que estamos perdendo o gosto pela vida.A sensação que tenho é que toda humanidade está sem saber o que fazer .pois o que mais tenho ouvido nos últimos tempos é: Quero morre ! A vida não tem sentido ! Estou com medo de tudo.
.. .Obrigada Rossandro por está sempre nos ajudando a cuidar de nossas almas e de Nossa saúde mental.Vc.tem sido uma fagulha de de luz no meio das trevas em que nos encontramos. Precisamos de SER HUMANO COMO VOCE
.
BOA TARDE 🥰
Bom dia Rossandro, suas palavras trazem força. - - Desenvolver estratégias de enfrentamento e não evitar ou negar o sofrimento , construção do enfrentamento emocional -- muito para pensar, tudo muito especial. Obrigada e boa semana.
Estou com 44 anos e sempre trabalhei. Há um ano parei pra cuidar de minha mãe. Precisei parar pois sabia que não ia dar conta de fazer duas coisas.Tenho ajuda de medicações, exercícios, amigos, religião. Infelizmente não tenho acesso ao psicólogo, mas ouço muito você. Minha vida mudou muito,trabalho mais.Mas sei que estou fazendo por Deus e por ela mais ainda.Meu esposo apoia e olha que não é facil.Tem dias que achamos que não vamos aguentar,mas...Deus não nos dá a cruz que não podemos carregar.
Maria Marcondes Ganma Curitiba!!
Bom dia !
São Cristóvão Sergipe
Bom domingo!
Bom dia,Rossandro. Assistindo hoje de novo, porque seus vídeos são tão úteis e deliciosos de ouvir, como aqueles ótimos filmes,que precisamos ver de vez em quando para "pegar"certos detalhes que não havíamos captado antes💞Deus o abençoe
Boa noite! Cheguei para ouvir suas sábias palavras. Muitas bençãos 🙏 Continue sendo a luz nas nossas vidas. Gratidão!
Bom dia, Nova Odessa/São Paulo
Magnífico! Essa abordagem da saúde mental é fundamental em qualquer área da vida. Gratidão 🙏
Bom Dia, de Domingo.
Estou em Santos-SP.
Bom dia João Pessoa PB
Boa Noite Rossandro Klingey! Pois é, meu ambiente de trabalho é pra lá de tóxico, eu tenho que rezar muito pra não afetar tanto minha saúde mental.... 👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻 o tema é interessante e muito importante. ♥️ grata! Geralmente eu converso com Deus pedindo direção, ele é minha fortaleza!!🤲🏻🙏🏻🙏🏻💥
Gratidão sempre 😍
Maravilhoso Rossandro!!! Vc sempre transforma o meu domingo p melhor. Deus te abençoe muito 🙏😘🙏
Mais um vídeo excelente. Seus vídeos ajudam muuuuitas pessoas Rossandro 👏👏👏👏👏
Bom Dia Jesus te abençoe 🌟🌠⭐🌠🌟
Pelotas rs
Excelente trabalho que YAHUAH YHWH TZEVAOT te abençoe!!
Rossandro ⁉️ bom dia! Guarulhos SP Obrigada!
Sempre nos trazendo tanto conhecimento esse ser humano maravilhoso
Bom dia de Chapecó SC
Obrigada estou aprendendo a mim conhecer melhor e aprendendo a lidar com os problemas mentais e aprendendo excluir pessoas chatas que nunca empurra a bola delas e fica mim atrapalhando minha bola no meu mundo que tanto amo viver de bem com a vida agradecida
Bom dia😍
Passei um momento bem delicado.
Recentemente. Tive até um desmaio, estou me recuperando, mas o médico pediu ressonância , outros exames do coração e tbm da parte neorológica. Estou cuidando dessa parte médica, mas também já sigo essas dicas que você sempre dá pra gente, inclusive assistir seus vídeos. Está sendo muito gratificante!
Deus te abençoe 🙏❤️
Boa noite Rossandro ótima semana para você e muito Obrigada por tudo oq vc tem trazido de ajuda para nós, creio q são muitas pessoas q se sente benifisiada com esse amor q vc dedica todos os Domingos,com o cuidando da alma.
Gratidão 🙏🍀🌻😘❤️
Gratidāo como Sempre, Rossandro Klinjey, Sou muito grata por ter te encontrado nas redes sociais e muitos mais outros transformadores . Deus prepara sua gente para os momentos certos , para salvar o seu povo. Assuntos restouradores, encoragadores. Expalhei🙏
💎🎯🍎 Rossandro Kinsley 🙏 Obrigada sempre cuidando da alma momento edificante de mil 🌟🌷🙏
Desde o falecimento de minha esposa há um ano , ainda não consegui me adaptar na nova realidade. A dor da ausência tem sido mais forte do que a capacidade mental de enfrentar esta situação. Tenho feito terapia e acompanhamento psiquiátrico com medicação.
Continue … este é o caminho. Parabéns pelos seus esforços.
Bom dia!,
Bom Dia Rossandro, aqui do Sul do RS, Pelotas, 5° , 🙋🏻♀️
Roseli Santa Catarina
Obrigada
Ribeirão Preto
Brasília df
Sensacional Rossandro!!! Gratidão por este vídeo tão rico ! 👏👏👏👏
Obrigada, Rossandro pelas palestras são edificantes.
Maravilhoso esse vídeo dr Rossandro! Gratidão por tudo!🙏🏼🙌🏼❤😉
Muito esclarecedor.
Sempre um prazer ouvi-lo 🙏❤
Mais um cuidando da alma sensacional!!! Gratidão Rossandro
Cheiro grande de gratidão p vc !!!
Não tenho rede de apoio. Faz muita falta. 😔
Gratidão Rossandro por mais um Domingo 🙌.
Boa tarde, Rossandro, Porto Alegre 💙💯🙏, estou assistindo agora, gosto sempre de acompanhar seus vídeos, seus post cats.
Muito obrigada, Rossandro!
Grata por estes encontros que vc nos oferece aos domingos.
Boa tarde professor
Leda Lima Curaçá Bahia
Gratidão Rossandro por mps ajudar! Paz e luz! Deus te abençoe! Salvador-BA. 💚
Bom dia rossandro querido muito obrigado por todo conhecimento e sabedoria que nos passa quem dera que Deus abençoasse de uma pessoa como você estivesse na presidência do nosso país aqui é a Kátia Rodrigues de Santos litoral de São Paulo te admiro demais que Deus te abençoe grandemente
Sou imensamente grata por cada desses episódios que venho assistindo ao longo desse período! Tem me ajudado muito! Muito aprendizado 🥰
Obrigada Rossandro,sempre bom ouvir um profissional comprometido com a saúde mental .Vou praticar suas orientações.
Que aula maravilhosa Rossandro. Gratidão por compartilhar seu conhecimento conosco. Vou dividir com todos os amigos.
Uma das melhores palestras! Eram dicas de vida saudável assim que eu buscava para minha saúde. 💙
O seu trabalho é maravilhoso rico de boas informações em fim você é o psicólogo que o mundo precisa gratissima
Assistindo de 🇪🇦 Espanha...🙏gratidão por compartilhar isso conosco❤ Deus te abençoe cada dia mais!
Gratidão, Rossandro! 🙋🏼♀️💐🙏
Saúde mental é um conjunto de coisas.
Mas muitas vezes só o q fazemos é trabalhar e ficar assistindo netflix.
Nos afastamos de pessoas, por medo de nos machucarmos ou por não saber nos relacionar e ao invés de adquirir as habilidades, preferimos o isolamento, pq passar pelas etapas de olhar p as nossas dificuldades, aceitar os outros ou de desafiar as nossas próprias intolerâncias, pré-conceitos, inflexibilidade e querer mudar tais requisitos da nossa personalidade é mais dificil. O mesmo acontece com a terapia, preferimos a compulsão, seja alimentar, ou de compra na shoope, ou de netflix, do que pagar uma terapia para olhar a fundo o q está causando essa necessidade por excessos, esse vazio e essa falta interna, a ansiedade, a depressão e as carências.
Sim, humanos tendem a ficar em negação, se distraindo de si mesmos, parece ser mais fácil e o preço é a não saúde mental
Ficamos que como anestesiados, enganando a nós mesmos, mesmo indo a terapia, se o pensamento não mudar fica a mesma coisa. É mais cômodo mas pior.
@@ANABEATRIZ-gq7uc É fácil enganar as pessoas, qdo elas mesmas se enganam... vivemos 'conectados" nas telas e desconectados de nós mesmos. Somos influenciados, sem nem percebermos.
Foi o q mencionei acima, sair da negação é o caminho, querer olhar de vdd para o que dói, para o que teme e ver o q é real e o foi ensinado como real, mas não é. Muitas buscas ilusórias, muitas distrações ilusórias, que nos afastam da cura e de uma conexão real, primeiramente conosco e depois com os outros.
Concordo, não basta ir na terapia e só ficar reclamando e remoendo rancores, é preciso ir além, para a autoresponsabilidade de mudar o q precisa ser mudado, fazer o q precisa ser feito e parar de esperar q a solução venha de fora. 🙏🙌
Graças a Deus,os conteúdos ficam disponíveis no TH-cam,pois não tenho tempo para participar da live.Obrigada Dr.Rossandro.
Thanks for sharing! 💓
Boa dia . Gratidão 🙏
Bom dia Rossandro ,suas palestras me fazem super bem,,sou de Galileia Mg,um abraço, Deus o abençoe sempre 🙏🙌
Obrigada Rossandro, vc faz muito bem!
Gratidão por tudo !
Gratidão querido 🙏
Parabéns Rossandro.Bom d+ nas manhãs de domingo . Sueli-Assis,SP
Bom dia Rossandro!! Ótimo domingo para todos 🙋♀️
Rossandro, gratidão por nos trazer dados para pensar e colocar as nossas forças da alma em ação, para sairmos de episódios dolorosos.
Como eu aprendo com você, doutor!
Muito obrigada!
Bom Dia!!!
Tô te assistindo aqui de Dublin, Irlanda.
Muito Obrigada por tudo!!!
Que legal 😀
Bom dia!
Adorei estava precisando de ouvi o que vc falou!⚘❤
Muito interessante a observação de "poupar ferramentas" para enfrentar os períodos difíceis. Grata ❤️
Amo as suas palestras
Sábias palavras vc tem mim ajudando tanto ❤ obrigado
Bom dia
Faz outro vídeo sobre estrategias para lidar com personalidades tóxicas
Também quero!!! Foi ótimo o primeiro!👏👏👏Realmente um tema importante e necessário!🤝🌻
Boa um ótimo tema!!!
Não lida, exclui a sua intoxicação .
Rossandro, você é de uma competência e uma clareza tão grande, que não deixa dúvidas. Seus vídeos são muito didáticos, importantes e necessários, porque os temas são extremamente urgentes, contemporâneos e de utilidade pública!!! 🙏
Já tem, foi um dos últimos dá uma pesquisada aqui no canal dele 🤗
Que aula gratificante! Já compartilhei com todos os grupos, vale muito a pena ouvir uma pessoa tão especial e maravilhosa como você Rossandro. Gratidão!! 🌻
Este é um tema de importancia fundamental para a vida de todos nós.
Adoro te escutar
Obrigada! Sempre surpreendente!
Gratidão!!Pela maravilhosa palestra.
Saúde mental, no meu entender, seria estar em equilíbrio mente e corpo.
Obrigada estimado psicicolo!
Muito obrigado! Professor.✌
Eu curto e compartilho
Ahh Rossandro, como gostaria de poder falar com você!!!!!! Gratidão ❤ sempre ❤ Curitiba 🌹💞💞🌟
Rio de Janeiro.
👏👏
Muito bom
Salve o ego. Não existe em nenhuma parte do universo ser mais perverso e cruel que o ser humano. Tudo o que vier de ruim ainda será pouco. NÃO CONSIGO AMAR UM DEUS QUE NÃO AMA OS ANIMAIS.
Lúcia Miranda São Paulo
👏👏👏👏😍
Antes de dormir eu coloco o celular pra carregar na mesinha ao lado da cama. Assim q acordo vou logo pegando. 🤦♀️