Gente, achei que eu era a louca que limpava a casa quando estava com crise ansiedade... me senti super normal agora. Por fim faço certo ! Obrigada Rossandro !!! A propósito, vc dizer que não sou fraca por ser assim, me fez enxergar tudo de outra forma. Gratidão.
Eu tbm , quando estou em crise faço várias coisas ao mesmo tempo .Tenho a Impressao que o sufoco vai amenizar. Um grande abraço fraterno 🌹 , bom dividir com alguém.
Lindo isso; havia uma pedra no meu caminho. Isso é verdade, na expiação, se você contornar a pedra, bem na frente aparece uma pedra maior no seu caminho. Suas Live são ótimas. Elas nos dá a compreensão, de saber que mesmo estudando um pouco o evangelho, não entendemos as dores da alma.
Boa tarde! Quero agradecer por esse precioso material que com certeza fez toda diferença nesse momento da minha vida. Elevou minha autoestima e também minha energia! Gratidão Gratidão
Amei ,gratidão, minha ansiedade é muito alta , tenho médico acompanhado, porém não quero tomar remédios, tomo chá, agora estou percebendo que só ando limpando a casa, até parece mania de limpeza, depois realmente fico me sentindo tranquila. Agora com sua explicação ficou melhor.
Rossandro, gosto muito de te ouvir suas palestra vc fala com muita propriedade sobre situações que vivemos no dia a dia...eu trago tudo que fala para minha vida. Gratidão.
Rosandro querido muiiiiiito obrigada pelas suas palavras que nos fazem despertar para a vivência diária! Nos alertando o nosso comportamento é como levar a vida melhor. Que deus continue te iluminando para vc conseguir acalmar corações atravez de suas palavras tão precisas e oportunas que com certeza nos ajudará muito. Fca com deus!!! Gratidão, gratidão 🙏🙌. Ótimo dia
Obrigado por ser este ser humano tão especial. Tenho amado seus ensinamentos Me ajuda muito. Nessa palestra de hoje falou p mim Gratidão Que Deus te abençoe.
Oi Rossandro ,conheci Cuidando da Alma a pouco tempo.Estou adorando.Tudo q vc fala toca nosso coração de uma forma grandiosa.Essa palestra foi maravilhosa, por q tem tudo haver com o q estou vivendo. Muuuito obrigada!!!🥰
Torna-te quem tu és”, ou seja, aproprie-se das forças que o constituem, tome parte no movimento de auto-superação em curso constante dentro de si. O ser humano é um ponto do universo onde uma enorme quantidade de forças se concentram, se atravessam e por fim transbordam. Por isso é preciso afirmar-se de tal modo que se possa ir sempre no limite de si, expandindo-se, como uma roda que gira por si mesma. A expansão vem do cultivo das vivências, do cuidado e da prudência de digerir e compreender o que nos acontece. É um processo que exige atenção e prudência. Cultivar-se é fazer crescer as forças que nos habitam e podar as ervas daninhas que insistem em crescer no meio de nós._Nietzche 🤔
Mais uma vez muito obrigada pelas suas palavras, pela sua linda atitude de ajudar a quem tanto precisa como é o meu caso que sofro de ansiedade mórbida ( nem sei se existe esse nome pra ansiedade em alto nível) tudo o que sei é que você tem me confortado com suas palavras ...
Enfrento a 15 anos de depressão e ansiedade e isso me atrapalhou em várias áreas da minha vida. Tem dias q n tenho vontade de fazer nada, mais é um dia de cada vez. Como é necessário conteúdos como esse , parabéns pelo seu trabalho.
Rossandro, vc me colocou de pé hoje. Gratidão, do fundo do meu coração! Se eu pudesse dar um conselho aos pais ou mães que criam seus filhos sozinhas eu diria. Nunca deixe de lado a sua vida para cuidar somente dos filhos, um dias eles se casam e vão viver sua própria vida. Cuide do seu futuro, faça uma poupança, construa amizades mas não tenha grandes expectativas. Invista em vc, sua saúde e reenforce o seu lado espiritual pois aí estará o que vai te erguer quando a vida te derrubar.
Eu tomo café com leite a noite e isso me acalma 🙈. Realmente assisti trabalhando no meu horário de almoço que eu não fiz 🙈 Amo lavar roupa quando estou ansiosa 😅 a meta é ver o cesto limpo sem nada pra lavar. É como se eu estivesse lavando a alma kkkk fico leve ao final rs
Adorei! Tive uma depressao por excesso de trabalho e responsabilidades, autoexigencia . O psiquiatra que me atendeu exigiu que dormisse das 22h as 6h00 como parte do tratamento. Rossandro disse o mesmo: dormir bem ajuda a diminuir sintomas de estresse e ansiedade
Bom dia, querido...Como vc nos ajuda com suas sábias palavras que são colocadas de um jeito tão simples e por isso chega a todos nós com tanta eficácia. Muito obrigada🙏🌹❤
Olá, tudo bem? Eu gosto de seus temas,aprendemos muito e principalmente ouvir e colocar em prática, eu faço chás, meditação, focando o silêncio, não é difícil só basta tentar,gratidão porque tenho certeza que melhorei bastante,hoje vivo o hoje, pq o amanhã pode até não vir,tenho 61 anos e não adiantar correr com nada, abraços.
20:50 1) *Descanse:* Aprenda a descansar/desligar; 22:54 2) *Relaxe:* Pratique técnicas de relaxamento e Mindfulness; 25:45 3) *Durma:* Priorize seu SONO; 27:51 4) *Descubra as causas:* Identifique quais são os gatilhos que geram ansiedade em você; 29:19 5) *Foque no que está sob o seu controle:* Reconcentre sua atenção no que você pode controlar; 31:30 6) *Observe seus pensamentos:* Aprenda a identificar os seus pensamentos que são disfuncionais.
Gratidão por palestras libertadora! Tenho me salvado com suas palavras á me devolver esperança! Preciso relaxar, suas palavras me ajudam. Gratidão infinitamente!!
Estou tentando sair de um relacionamento de dependência emocional há dois anos. Isso despertou minha ansiedade de forma exacerbada, eu gosto muito da pessoa, é um relacionamento de praticamente cinco anos, mas já faz dois anos que vejo que é muito dolorido ficar com quem não me dá atenção, quem não está comigo quando preciso ou nos momentos de alegria, como a comemoração do aniversário da nossa filha. Tem sido difícil sair, pela dependência e pela ansiedade de pensar que em muitos anos estarei totalmente sozinha.
Rossandro, como eu gosto de ouvir você. Como suas palavras me fazem bem. Adoro suas palestras. Gratidão por compartilhar seus conhecimentos fruto de muito estudo com certeza.
No inconsciente ficam traumas, medos, angústias etc, às vzs causados no útero ainda, e q um dia em Qq momento da vida, esses gatilhos são acionados pelo o subconsciente em situações semelhantes, ou q tenham alguma ligação, tendo a compreensão, a descoberta da causa, através de um terapeuta, psicólogo, vc trata esse gatilho e vence a ansiedade, o medo, depressão( excesso de pressão). Eu por ex....estava tendo essas crises de ansiedade e depressão por medo de perder meus filhos, marido, pai, mãe, precisei ser medicada, tratando, descobri q essa crise, estava no meu inconsciente por ter perdido minha filha há 21 anos, então, o medo da morte, ficou no subconsciente, então, QQ situação q tenha a possibilidade de perda, aflorou, me causando ansiedade, depressão, estou vencendo esse medo da perda com psicólogo e respiração consciente. 🙏
Um ótimo domingo p vc Rossandro e p todos que te acompanham. Como sempre suas lives nos ajudam muito. Excelentes dicas de relaxamento.Gratidão imensa ❤️😍💐
Bom dia Rossandro! Obrigada pelas lives sempre enriquecendo nosso auto conhecimento! Esta live(26/02) só estou assistindo hoje segunda-feira (27/02). Vargem Grande Paulista/SP
Muito boas essas reflexões. Chegou num momento muito oportuno, tanto pra mim como para que eu possa ajudar uma pessoa muito querida que está sofrendo crises sucessivas de ansiedade.
Complementando os versículos de Mateus 6:11 e 6:25-34... *LANÇANDO SOBRE ELE (JESUS) TODA A VOSSA ANSIEDADE, PORQUE ELE (JESUS) TEM CUIDADO DE VÓS.* I PEDRO 5:7 *VINDE A MIM(JESUS), TODOS OS QUE ESTAIS CANSADOS E SOBRECARREGADOS...* Mateus 11: 28-30 *ALEGRAR NO SENHOR... MODERAÇÃO... NÃO ANDEIS ANSIOSOS DE COISA ALGUMA... PEDIR... ORAR... SUPLICAR... E AGRADECER... E A PAZ DE DEUS, QUE EXCECE TODO O ENTENDIMENTO, GUARDARÁ O VOSSO ORAÇÃO E A VOSSA MENTE EM CRISTO JESUS.* Filipenses 4:4-7 *... PORQUE SEM MIM(JESUS)NADA PODEIS FAZER.* João 15:5b *AQUELE QUE INVOCAR O NOME DO SENHOR SERÁ SALVO.* Romanos 10:13
Gente, achei que eu era a louca que limpava a casa quando estava com crise ansiedade... me senti super normal agora. Por fim faço certo ! Obrigada Rossandro !!! A propósito, vc dizer que não sou fraca por ser assim, me fez enxergar tudo de outra forma. Gratidão.
Eu tbm , quando estou em crise faço várias coisas ao mesmo tempo .Tenho a Impressao que o sufoco vai amenizar. Um grande abraço fraterno 🌹 , bom dividir com alguém.
Sempre limpo a casa, mas em situações de muitos desafios daí sim sinto a necessidade de faxinar a casa...rsrs
❤ Gratidão ❤
❤
@@claudiajmoreira1835❤❤
Lindo isso; havia uma pedra no meu caminho. Isso é verdade, na expiação, se você contornar a pedra, bem na frente aparece uma pedra maior no seu caminho. Suas Live são ótimas. Elas nos dá a compreensão, de saber que mesmo estudando um pouco o evangelho, não entendemos as dores da alma.
Não tenho palavras sobre este vídeo. Perfeito é pouco. Muito obrigada! Você é o melhor!❤❤
Hj estava falando a esse respeito e vc veio fechar,com chave de ouro, a minha linha de raciocínio! BRAVOOOO!
Para amanhecer esse domingo sonhei que diziam em uma reunião em família que amo dormir. Mas não é só no sonho não, amo mesmo na real😉😃😃
Bom dia! Seu conteúdo tem contribuído muito com meu processo de superar um término de relacionamento com dependência emocional! Gratidão por tudo! 🥰
É grandioso,te ouvir,a alma agradece, gratidão.
Boa tarde! Quero agradecer por esse precioso material que com certeza fez toda diferença nesse momento da minha vida. Elevou minha autoestima e também minha energia! Gratidão Gratidão
Amei ,gratidão, minha ansiedade é muito alta , tenho médico acompanhado, porém não quero tomar remédios, tomo chá, agora estou percebendo que só ando limpando a casa, até parece mania de limpeza, depois realmente fico me sentindo tranquila. Agora com sua explicação ficou melhor.
Rossandro, gosto muito de te ouvir suas palestra vc fala com muita propriedade sobre situações que vivemos no dia a dia...eu trago tudo que fala para minha vida.
Gratidão.
Rosandro querido muiiiiiito obrigada pelas suas palavras que nos fazem despertar para a vivência diária! Nos alertando o nosso comportamento é como levar a vida melhor. Que deus continue te iluminando para vc conseguir acalmar corações atravez de suas palavras tão precisas e oportunas que com certeza nos ajudará muito. Fca com deus!!! Gratidão, gratidão 🙏🙌.
Ótimo dia
Bom dia sou Stella de Assis SP
Rossandro
Obrigada por tanta sabedoria!!!
Assistir seus vídeos me acalma. ❤ Que Deus o abençoe grandemente.
Bom dia!
Obrigado por ser este ser humano tão especial.
Tenho amado seus ensinamentos
Me ajuda muito.
Nessa palestra de hoje falou p mim
Gratidão
Que Deus te abençoe.
Gosto muito de ouvi-lo aprendo muito ❤
Adorei que esse video tb passa um bom humor ❤a gente fica leve de uma maneira leve🎉
Excelente
Excelente!!!
Oi Rossandro ,conheci Cuidando da Alma a pouco tempo.Estou adorando.Tudo q vc fala toca nosso coração de uma forma grandiosa.Essa palestra foi maravilhosa, por q tem tudo haver com o q estou vivendo.
Muuuito obrigada!!!🥰
Torna-te quem tu és”, ou seja, aproprie-se das forças que o constituem, tome parte no movimento de auto-superação em curso constante dentro de si. O ser humano é um ponto do universo onde uma enorme quantidade de forças se concentram, se atravessam e por fim transbordam. Por isso é preciso afirmar-se de tal modo que se possa ir sempre no limite de si, expandindo-se, como uma roda que gira por si mesma. A expansão vem do cultivo das vivências, do cuidado e da prudência de digerir e compreender o que nos acontece. É um processo que exige atenção e prudência. Cultivar-se é fazer crescer as forças que nos habitam e podar as ervas daninhas que insistem em crescer no meio de nós._Nietzche 🤔
GRATIDÃO!!DEUS ABENÇOE COM SAÚDE E PAZ!! MARAVILHOSA BÊNÇÃO EM NOSSO VIVER TRAZENDO LUZ A CONSCIÊNCIA!!❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊
Amo vc e sua equipe 😊ótimo tema👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Obrigado por nos ajudar❤
Mais uma vez muito obrigada pelas suas palavras, pela sua linda atitude de ajudar a quem tanto precisa como é o meu caso que sofro de ansiedade mórbida ( nem sei se existe esse nome pra ansiedade em alto nível) tudo o que sei é que você tem me confortado com suas palavras ...
Oi assisti e gostei do mini curso da trg no TH-cam. .com professor Jair. Descobri a causa e estou tratando. Deus abençoe vc.
Enfrento a 15 anos de depressão e ansiedade e isso me atrapalhou em várias áreas da minha vida. Tem dias q n tenho vontade de fazer nada, mais é um dia de cada vez. Como é necessário conteúdos como esse , parabéns pelo seu trabalho.
Muito muito muito bom parabéns!!!
Maravilhoso essa entrada que você disse d rosa que maravilha de iluminação !!
Estou te assistindo hoje 22/09/2023 as 5:16 .
Ah entendi pq eu saio limpando tudo ou cozinhando bastante comidas 😮
Boa tarde, Rossandro!
Boa noite!💓🙏Paloma RJ
Gratidão
❤
Adorei muito obrigada.
Célia de BH.
Como lidar com os pensamentos cíclicos, Rossandro?
Rossandro como aço para participar de algum grupo seu pelo zoom? Como o grupo que você citou aprenda a se amar? Qual seria o custo? Obrigada ❤
❤💥
Obrigada pelas palavras mas demora muito p começar
Gostaria de adquirir um material para trabalhar com as crianças sou professora de 1 ao 5 ano
Eu choro pela possibilidade de ter que enterrar um filho. Me comparecer de uma mãe que perde um filho é o meu martilho. Me desespero ao ver uma briga
❤😮
👋👋👋👋👋👋❤️🙏
Lúcia Ceará
Rossandro, vc me colocou de pé hoje. Gratidão, do fundo do meu coração!
Se eu pudesse dar um conselho aos pais ou mães que criam seus filhos sozinhas eu diria. Nunca deixe de lado a sua vida para cuidar somente dos filhos, um dias eles se casam e vão viver sua própria vida. Cuide do seu futuro, faça uma poupança, construa amizades mas não tenha grandes expectativas. Invista em vc, sua saúde e reenforce o seu lado espiritual pois aí estará o que vai te erguer quando a vida te derrubar.
L
Tem toda razão, cada um seguindo sua vida?
É verdade
Tem toda a razão, deixar de viver sua vida em pró somente do outro é frustração total é doença mental na certa
Nossa pura verdade😢😢
Bom dia!
❤
Lidar com a ansiedade é um desafio diário. Com paciência e aceitação todos vamos conseguir! 🙏
O psicólogo Rossandro é uma benção de Deus. 🙏🏻❤
Eu tomo café com leite a noite e isso me acalma 🙈.
Realmente assisti trabalhando no meu horário de almoço que eu não fiz 🙈
Amo lavar roupa quando estou ansiosa 😅 a meta é ver o cesto limpo sem nada pra lavar. É como se eu estivesse lavando a alma kkkk fico leve ao final rs
Adorei! Tive uma depressao por excesso de trabalho e responsabilidades, autoexigencia . O psiquiatra que me atendeu exigiu que dormisse das 22h as 6h00 como parte do tratamento. Rossandro disse o mesmo: dormir bem ajuda a diminuir sintomas de estresse e ansiedade
Bom dia, querido...Como vc nos ajuda com suas sábias palavras que são colocadas de um jeito tão simples e por isso chega a todos nós com tanta eficácia. Muito obrigada🙏🌹❤
é como um aperto no peito, uma dor no coração. vem do nada e quando ela bate ela bate forte demais para mim
Vou rever esta live umas mil vezes, para ver se aprendo.
Idem idem idem
Boa dica!!!😂
Que vídeo maravilhoso!!
Meus mais sinceros obrigada 🙏🏻 ❤
Olá, tudo bem?
Eu gosto de seus temas,aprendemos muito e principalmente ouvir e colocar em prática, eu faço chás, meditação, focando o silêncio, não é difícil só basta tentar,gratidão porque tenho certeza que melhorei bastante,hoje vivo o hoje, pq o amanhã pode até não vir,tenho 61 anos e não adiantar correr com nada, abraços.
Começa no 11° min, para os ansiosos como eu..
Exato, como na maioria dos vídeos dele 😅😅
Essa introdução foi super importante. Não apenas a partir dos 11
Adorei o comentário kkkk
20:50 1) *Descanse:* Aprenda a descansar/desligar;
22:54 2) *Relaxe:* Pratique técnicas de relaxamento e Mindfulness;
25:45 3) *Durma:* Priorize seu SONO;
27:51 4) *Descubra as causas:* Identifique quais são os gatilhos que geram ansiedade em você;
29:19 5) *Foque no que está sob o seu controle:* Reconcentre sua atenção no que você pode controlar;
31:30 6) *Observe seus pensamentos:* Aprenda a identificar os seus pensamentos que são disfuncionais.
Estou trabalhando a ansiedade 😂
Gratidão infinita ao Rossandro. 🙏Seus esclarecimentos sempre nos incita a questionamentos profundos...Jesus o proteja e o inspire sempre.🙏🙌💫
Muito bom ! Iafazer uma pergunta, mas meu celular ficou travando. Seria; O que fazer quando um dos gatilhos é Parente que mora conosco?
Que aula magnífica.... parabéns....
Gratidão por palestras libertadora! Tenho me salvado com suas palavras á me devolver esperança! Preciso relaxar, suas palavras me ajudam. Gratidão infinitamente!!
Estou tentando sair de um relacionamento de dependência emocional há dois anos.
Isso despertou minha ansiedade de forma exacerbada, eu gosto muito da pessoa, é um relacionamento de praticamente cinco anos, mas já faz dois anos que vejo que é muito dolorido ficar com quem não me dá atenção, quem não está comigo quando preciso ou nos momentos de alegria, como a comemoração do aniversário da nossa filha.
Tem sido difícil sair, pela dependência e pela ansiedade de pensar que em muitos anos estarei totalmente sozinha.
Rossandro, como eu gosto de ouvir você. Como suas palavras me fazem bem.
Adoro suas palestras.
Gratidão por compartilhar seus conhecimentos fruto de muito estudo com certeza.
Vida longa pra ti querido 😊. Obrigada 🙏🏻
Focar nos aspectos positivos..., obrigada por nis fortalecer com suas lives, que Deus te abençoe sempre Rosandro .
Lhe agradeço Rossandro por tanto ensinamento para que aprendamos viver de uma maneira mais leve
Tenho controlado minha ansiedade com óleos essenciais .....
Suas dicas vão me ajudar ainda mais .... gratidão
Obrigada! Muita sabedoria apresentada de modo simples e claro!
Viver um dia de cada vez 🙏 Gratidão Rossandro por mais um Domingo 🙌.
Boa noite. Superar todos os problemas simplesmente o caminho é o conhecimento, não é fácil, mas é a saida. Shalom.
Sim!!! Você é usado pela força maior do universo para fazer o bem as pessoas. Obrigada por tudo o que faz por mim!
DEUS
Que pessoa incrível!! Super simpático, tem um conhecimento imenso e super didático! Adorei o vídeo! 👏 Obrigada Rossandro, um abraço!
Boa noite!!!
Gratidão pelas dicas e compartilhamento dos seus conhecimentos.
Estava precisando dessas dicas!!!!
Que bom que encontrei seu canal! Gratidão
No inconsciente ficam traumas, medos, angústias etc, às vzs causados no útero ainda, e q um dia em Qq momento da vida, esses gatilhos são acionados pelo o subconsciente em situações semelhantes, ou q tenham alguma ligação, tendo a compreensão, a descoberta da causa, através de um terapeuta, psicólogo, vc trata esse gatilho e vence a ansiedade, o medo, depressão( excesso de pressão).
Eu por ex....estava tendo essas crises de ansiedade e depressão por medo de perder meus filhos, marido, pai, mãe, precisei ser medicada, tratando, descobri q essa crise, estava no meu inconsciente por ter perdido minha filha há 21 anos, então, o medo da morte, ficou no subconsciente, então, QQ situação q tenha a possibilidade de perda, aflorou, me causando ansiedade, depressão, estou vencendo esse medo da perda com psicólogo e respiração consciente. 🙏
Praticamente, quase não tenho ansiedade, venho curando com meditação antes de dormir, atividade física e terapia 🙏🙏🙏
Um ótimo domingo p vc Rossandro e p todos que te acompanham. Como sempre suas lives nos ajudam muito. Excelentes dicas de relaxamento.Gratidão imensa ❤️😍💐
Esse dr é brabo demais. Muita sabedoria e passa uma tranquilidade nas suas análises. Gratidão irmão. 🙌🏻❤️
Essa palestra foi muito direto no meu problema! Amei!!
Deus te abençoe Rossandro❤
Bom dia Rossandro!
Obrigada pelas lives sempre enriquecendo nosso auto conhecimento!
Esta live(26/02) só estou assistindo hoje segunda-feira (27/02). Vargem Grande Paulista/SP
Palestra maravilhosa. Gratidão. Bênçãos infinitas na vida de todos.
Gostaria de vc como meu psicólogo.
Amei,todas as dicas que vc deu,para controlar a ansiedade, gratidão Rossandro.
Amo sua série cuidando da alma! Suas palestras espíritas me edificaram. Já vi todas.
Rossandro, muito obrigada por se dispor no domingo a falar e nos dar várias dicas. Deus te abençoe imensamente. Abraços.
Você é um anjo de Deus na terra😊 amo ouvir você
Alexandre você muito especial, Deus abençoe grande dimente
Que bom saber que você é de Campina Grande. Morei muitos anos nessa inesquecível cidade. Tenho filhos camponeses , mas, sou Pernambucana.
Muito boas essas reflexões. Chegou num momento muito oportuno, tanto pra mim como para que eu possa ajudar uma pessoa muito querida que está sofrendo crises sucessivas de ansiedade.
Complementando os versículos de Mateus 6:11 e 6:25-34...
*LANÇANDO SOBRE ELE (JESUS) TODA A VOSSA ANSIEDADE, PORQUE ELE (JESUS) TEM CUIDADO DE VÓS.* I PEDRO 5:7
*VINDE A MIM(JESUS), TODOS OS QUE ESTAIS CANSADOS E SOBRECARREGADOS...*
Mateus 11: 28-30
*ALEGRAR NO SENHOR... MODERAÇÃO... NÃO ANDEIS ANSIOSOS DE COISA ALGUMA... PEDIR... ORAR... SUPLICAR... E AGRADECER... E A PAZ DE DEUS, QUE EXCECE TODO O ENTENDIMENTO, GUARDARÁ O VOSSO ORAÇÃO E A VOSSA MENTE EM CRISTO JESUS.*
Filipenses 4:4-7
*... PORQUE SEM MIM(JESUS)NADA PODEIS FAZER.* João 15:5b
*AQUELE QUE INVOCAR O NOME DO SENHOR SERÁ SALVO.*
Romanos 10:13
Como dizia jesus a cada dia cabe o seu mal .
O difícil é por em prática essas dicas de como viver .
Boa tarde, falando de Portugal Furadouro.
Eu relaxo quando te escuto! Espero o domingo de manhã pra aprender mais sobre essa nossa incrível mente!!
Valeu como sempre vc tem palestras que nos ajuda a caminhar com mais simplicidade
Como não ficar ansiosa quando está sozinha?
Só posso dizer: " Muito Obrigada !"
Rossandro Klinjey ❤💥