17 MINUT RANNÍ JÓGY | Rychlé a jemné protažení

Ranní krátká sestava, která se hodí pro každodenní cvičení a je vhodná pro začátečníky, ale i pokročilé. Užijte si ji :-)
E-shop, on-line programy:
www.rozalieeliasova.cz
Blog, recepty:
www.rozalieeliasova.blog
Fb: www.facebook.c...
Instagram: / rozalie_eliasova

[@janazittova9630]

Zajímavé je,jak jsme mi lidé posedlí stále něco a někoho posuzovat. Možná i proto teď reaguji na komentář o trapném videu i já, ačkoliv většinou komentáře napíši. Ještě jsem si tohle video ani nepustila,ale vím,že každý jsme jiný a potřebujeme něco jiného. A každý také máme možnost vybrat pro sebe to nejlepší a není třeba ostatní kritizovat. Krásný den všem a užijte si všichni cokoliv si vyberete..

[@nikolafriedrischkova9620]

Máte tak krásný a uklidňující hlas, cvičení s Vámi mi strašně vyhovuje, sedí mi sestava, nic mě u toho nebolí a vždy se krásně protáhnu a zrelaxuju, děkuji

[@IvanaTuronova-qj6rb]

Děkuji za krásné cvičení,za to, že děláte něco pro obyčejné lidi 🙂

[@erikamarkova7638]

Dobre rano,dekuji Vam za mile a prijemne rano.🙂 Moc dobre se mi s Vami cvici a Váš konejsivy hlas a vhodna hudba muj prozitek s Vami jen umocňujou.Preji krasny den vsem co cvicime s Vami.🙂🤗

[@alenavranova2999]

Souhlasím. Já jsem jógu začínala právě s touto paní. Z toho množství videí na TH-cam mi právě tato paní vyhovuje nejvíc. Hlavně pro začátek 15min.videa úplně stačí. Netrénované tělo stejně delší dobu nezvládne. A díky těmto videím jsem zhubla. ❤

[@keylatrneckova6695]

Krásná sestava, děkuji. ❤

[@aquaaura8997]

Moc pěkné děkuji❤

[@helenabursikova7799]

Děkuji za další skvělé cvičení s vámi, právě jsem docvičila. ❤ Děláte mi společnost už 4. rokem, začala jsem vaší těhotenskou jógou a od té doby s vámi cvičím pravidelně, teď už i s dcerkou. Mějte se hezky a ještě jednou velké děkuji. 😊❤

[@ivagrafnetrova7121]

Díky!

[@alencahaya1163]

Dobré ráno, moc děkuji za tuto lekci...přesně to co jsem hledala už dlouho, krátké a účinné. Těším se, že ji zakomponuji do mých ranních rituálů. Děkuji krásné dny🍀

[@majahorakova8607]

Děkuji, moc mi to pomáhá 🥰

[@michaelalefevre5859]

Uz roky cvicim dle vasich videii a i kdyz obcas vyzkousim i jine vzdycky se vratim sem. Vase videa maji dusi. Dekuji ❤

[@alzbetaprochadzkova6266]

Som slovenka a každému rozprávam že 'cvičím jogu na bolavé z áda', práve preto s Vami, lebo ste skvelá.

[@nataliaczelis9194]

Ahojte, super krátka zostava na ráno. Ďakujem za video 😇

[@barborabarbora4304]

Dokonale. Cvicim jogu uz dlouho a Vy mi sednete. Tolik videi, ruzne druhy, dokonaly hlas, jste prirozena. Dekuji za Vasi praci. Musim vyzkoumat, jak Vas mohu i financne podporit!❤

[@klarahromadkova9971]

Moc ráda s Vámi cvičím, děkuji 😊

[@jajinawalterova5897]

Já ty vaše videa miluji. Díky za to co děláte. Děláte to skvěle a mě to neskutečně pomáhá. Díky 😃🤟👍

[@ivak.2789]

Dobré ráno a dekuji, zrovna hledám ranní jógu 😄

[@simonacollins8632]

Vyborne ranní protažení, děkuji za krásné video. 🙏🧘

[@blankaforterova2180]

prima protažen🧘‍♀í-DÍKY!!!🌻

[@WendySimpsonCZ]

Děkuji za krásné ranní protažení 🥰

[@evahouskova4801]

Opět skvělé cvičení,děkuji😊

[@renatajantulova817]

Děkuji 🤗 Vaše videa se mi moc líbí, zde i na instagramu, přeji hezký den 💓💓💓

[@Sara1Wolf]

Děkuji, jste úžasná .

[@mariemorkovska3793]

Od Vas videa cvicim uz roky, ale tyhle nove verze - to je hygge.
Moc diky! ❤

[@lenkakubelkova1417]

K vašim cvičením se ráda vracím, děkuji za nové video, moc příjemné 👏

[@user-hv7ie1ee7r]

Vaše videa jsou skvělá, moooc děkuji 👍🌸

[@Jenny-mq8uj]

Parádní protažení po ránu, děkuji 😊

[@romanadombkova4619]

Vaše videa jsou úžasná ...moc děkuji 🙏🙏❤❤🙏🙏

[@irenabenesova9615]

Ahoj, děkuji, krásné ráno ❤

[@stepankaszalay622]

Super protazeni prislo jak na objednavku dekuji😊

[@renatarosnerova9579]

Ta mi brnkla do noty :) Přesně můj šálek kávy. Moc děkuji za Tvá videa 🫶

[@barboraptakova]

Děkujeme, moc příjemné cvičení 😊

[@vanesakubel1446]

Skvěle ranní nakopnutí do nového dne. Moc by mě potěšilo video k prokrvení nohou, trpím na křečové žíly. Nebo doporučení, které z Vašich videí by mohlo pomoci, cvičím podle Vás pravidelně:)

[@martinacechova3965]

Krásne som si zacvičila ďakujem za vaše videá ♥️

[@mariejuraskova9282]

Můžu si to zacvičit i během těhotenství?

[@lenkacapova]

V těhotenství jsem chodila na jogu, základ je vyhnout se zaklonum a všemu, co vám tlačí na břišní stěnu a podporuje rozestup svalů tu tzv diastazu. Tuhle sestavu jsem si zacvicila a kromě doporučení, ať neděláte zaklon dozadu s rukama nad hlavou a preskocite caturangu, mě nenapadaji další nevhodné pozice. Taky záleží, jak velke uz mate bříško. Ale pokud chcete vsadit na jistotu, tak si v jejim kanálu najděte cvičení pro těhotné 😉 má i pak následně cvičení po porodu. Tak přeji hezký den a třeba autorka můj komentář ještě doplní.

[@propozitivnimysl]

🤍

[@user-hv7ie1ee7r]

Vaše videa jsou skvělá, moooc děkuji 👍🌸

[@ivafikejsova]

Díky!

[@user-hv7ie1ee7r]

Vaše videa jsou skvělá, moooc děkuji 👍🌸