วีดีโอ

Mercii Anais, j’ai adoré la séance, ça me motive à reprendre 🤗🤗🤗

J.ai mal 😮😅

Top 👍 merci

Me revoici : Après une grossesse, 1 ans plus tard je reprends les bonnes habitudes. Même si je n'ai jamais arreter le renfo et les etirements depuis que j'ai accouché je n'avais plus trop le temps de filmer ! Mais me revoilà. Qu'aimeriez vous voir sur ma chaîne ? :)

Désolée c’est pas très pro tout ça 😂

Les CANAUX carpiens

Trop rapide

Merci c'est super cette séance 👍

Merci je garde ta vidéo en entraînement et je m'abonne

Slt bien pour les débutant J ai transpirer direct 😅

Merci beaucoup.

MERCI pour cette séance 😊

Merci

Mille merci ❤

Excellent

Super video juste une remarque sur la musique trop forte selon moi. Sur les videos comme ca je trouve que c'est plus agréable d'avoir une ambiance calme et discrète voire même pas de musique juste les explications avec ta jolie voix. Merci en tout cas pour ce contenu super utile :)

Alors sur l'exo n°3, il faut baisser l'epaule au maximum 🤗

Tes étirement sont super tu parle de détente c’est très bien mais il faudrait que tu parle moins je n.arrive pas me détendre

Bonsoir Merci pour votre vours. C est très bien. Ceka fait du bien. Bonne soirée.hate d avoir d autres exercices😊

merci beaucoup ça fait un an a chaque fois que je replay ta séance d'étirement sa me grave du bien merci encore

Salut vous oubliez pas le retour aux calme apres une seance d une activites physique

Salut coach je vous felicite devotre travaille

Je viens de passer les 12 pires minutes de ma vie je suis à bout 💀💀💀

Bonsoir Merci pour votre vours. Super. Bonne soirée. ❤😊😊😊😊

Q

Mis à part le sucre que j'ai réduit à 100g, j'ai suivi le reste des proportions et les conseils de cuisson à la lettre, c'était parfait. Merci beaucoup pour cette délicieuse recette ! Je la garde précieusement pour improviser un stand Mie Câline dans ma cuisine :)

Bonsour j ai adoré votre cours C était super. Vraiment bien. Pouvez-vous me donner d autres cours de se style sur les genoux. Moins traumatisant que de faure ka planche. Bonne soirée.

Super surtout quon peut changer facilement le niveau, merci super comme pour une femme qui a eu 2 grossesses et qui na plus ses capacités d'avant 😂😅

Merci beaucoup je le fais tous les jours ça fait un bien fou ❤️

Excellent merci 😊

Les etirements sont bien mais la video bcp trop rapide, j’ai mm pas le temps de me positionner qu’elle passe à l’exercice suivant, j’en ai marre de mettre sur pause tt les deux secondes psk elle a la facilité de la voix off

Merci pour cette vidéo mais l'étirement quadriceps en arrière difficile si on est un peu plus rond😉 quelle autre exercice pour remplacer ? Merci 😁

Bonjour, merci pour cette vidéo! Pourrait-on aussi avoir le nom de la musique ?:)

Merci❤

Wow j aurais pas pensé être si coincées...

Bonjour séance complète mais les groupes musculaire cible sont incohérent avec le muscle énoncé sur l’étirement de l’arrière de l’épaule quand vous dite étirement du pectoraux alors qu’il est compressé c’est incohérent et également sur l’étirèrent en position chevalier ou vous dite le mollet alors que le muscle visé est le psoas. Je n’est pas pu finir la vidéo car ce manque de compétence met en danger les usagers. Un peu de professionnalisme.

Ça va trop vite, on n arrive pas à suivre !

Bonsoir Merci beaucoup pour votre cours de gainage c et ait super. Bonne soirée.

Merci pour cette vidéo très complète ! Je la fais le matin au réveil et après le sport c’est parfait 👍🏼

Ah oui c'est étirement font du bien merci Anaïs Bon dimanche à vous et soyez béni 🙏🏾

Merci coach bravo vous êtes là meilleure

Bonjour Merci pour ces étirements qui m'ont fait drôlement du bien après le sport👍 Est-il possible d'avoir un étirement échauffement avant le sport environ 7 minutes puid un étirement après le sport environ 5 minutes. Merci

Bonjour. Merci pour votre video. Auriez vous des étirements poiur le dos. J'ai des douleurs lombaires chroniques. Merci d'avance

Merci pour la vidéo ! Ce serait top que tu proposes une vidéo étirements full dos ! 😁

Bonjour, oui pour le guide complet, merci, merci😊

Merci beaucoup !

👍😁

Super je valide 😍😍😍🥰🥰🥰

Merci tu ma bcp aider

Je vais le faire jsuis trop curieuse de savoir 😍