Мета | Про психотерапию
Мета | Про психотерапию
  • 130
  • 183 423
Конфликт: ссора или поиск решения?
Часто страх поссориться так силен, что человек даже не решается озвучить свои претензии. Как сделать это экологично и обязательно ли конфликт должен испортить отношения или, наоборот, может помочь их улучшить? Спросили об этом трех терапевтов Меты, специалистов разных подходов. Узнаем, как терапия может помочь
На вопросы отвечали:
Екатерина Музыка - эмоционально-фокусированный терапевт
l.bemeta.co/muzyka-ekaterina
Алексей Линников - психодрама-терапевт
l.bemeta.co/linnikov-aleksey
Алла Руденко - системный семейный психотерапевт
l.bemeta.co/rudenko-alla
📍Вы можете записаться к любому психотерапевту базы Меты со скидкой 25% на первую сессию по промокоду VIDEO24 - l.bemeta.co/YT20
ТАЙМКОДЫ
00:45 Что значит «конфликтовать конструктивно»?
02:50 Как научиться сохранять спокойствие, даже когда второй участник конфликта переходит на повышенный тон? Как вернуть разговор в мирное русло?
04:40 Боюсь ругаться/портить отношения. Как начать говорить, что меня что-то не устраивает?
05:50 Что делать, если кажется, что конфликт с близкими невозможно разрешить?
07:30 В каких ситуациях можно привлечь к решению конфликтов кого-то третьего, а когда лучше разобраться вдвоем?
09:10 Как психотерапия может помочь «конфликтовать конструктивно»?
Как с этим навыком работают разные методы психотерапии?
มุมมอง: 334

วีดีโอ

Психотерапевты про ревность, злость и обиду | Нормально ли испытывать такие чувства?
มุมมอง 7232 หลายเดือนก่อน
Злиться - некрасиво, ревновать - «неправильно», стыд вообще лучше никому не показывать. Все это - установки, которые навязаны человеку извне. И мы вынуждены прятать свои настоящие чувства, чтобы не отпугнуть от себя других людей. К чему это приводит и почему любые чувства важны? Поговорили с тремя психотерапевтами Меты, которые работают в разных направлениях: Екатерина Музыка - эмоционально-фок...
Почему мы откладываем дела на потом? Объясняют психотерапевты
มุมมอง 2.9K3 หลายเดือนก่อน
Завтра, через неделю, после праздников, с нового года - так звучат самые распространенные ответы для дел, которые так и не будут начаты. Но почему так происходит? Так сложились обстоятельства или это саботаж со стороны психики? Вместе с тремя психотерапевтами Меты, которые работают в разных подходах, мы попытались разобраться, что заставляет откладывать жизнь «на потом»: как распознать синдром ...
Как научиться жить в условиях неопределенности? Отвечают психотерапевты
มุมมอง 6913 หลายเดือนก่อน
Не знать, что будет завтра - это счастье или мучение? Умение и возможность планировать позволяют нам держать жизнь под контролем. Но обстоятельства могут вторгнуться и полностью разрушить все наши планы. Как реагировать на резкую смену контекста и продолжать жить? Поговорили с тремя терапевтами МЕТЫ о том, как жить в мире, в котром все меняется каждую секунду, и при этом не сойти с ума. На вопр...
Прокрастинация и думскролинг - как побороть зависимость от соц.сетей и начать жить?
มุมมอง 2.2K4 หลายเดือนก่อน
Прокрастинация и думскролинг - как побороть зависимость от соц.сетей и начать жить?
«Нет сил!» Куда уходит энергия? Что делать с постоянной усталостью?
มุมมอง 2.5K4 หลายเดือนก่อน
«Нет сил!» Куда уходит энергия? Что делать с постоянной усталостью?
Как пережить измену? Можно ли простить? Отвечают психологи
มุมมอง 6925 หลายเดือนก่อน
Как пережить измену? Можно ли простить? Отвечают психологи
Я правда готов завершить психотерапию или это часть сопротивления?
มุมมอง 6645 หลายเดือนก่อน
Я правда готов завершить психотерапию или это часть сопротивления?
Семейная психотерапия - с какими запросами обращаются?
มุมมอง 3396 หลายเดือนก่อน
Семейная психотерапия - с какими запросами обращаются?
Как понять, что мне не подходит психотерапевт, и поможет ли его смена улучшить терапию
มุมมอง 1.7K6 หลายเดือนก่อน
Как понять, что мне не подходит психотерапевт, и поможет ли его смена улучшить терапию
Что происходит на парной психотерапии? С какими проблемами приходить?
มุมมอง 5907 หลายเดือนก่อน
Что происходит на парной психотерапии? С какими проблемами приходить?
Про тревогу и секс с Ариной Винтовкиной. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #10
มุมมอง 9427 หลายเดือนก่อน
Про тревогу и секс с Ариной Винтовкиной. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #10
Меня не поймут и осудят: самые распространенные страхи, мешающие быть откровенным с психотерапевтом
มุมมอง 8397 หลายเดือนก่อน
Меня не поймут и осудят: самые распространенные страхи, мешающие быть откровенным с психотерапевтом
Специальный выпуск с психотерапевтом Меты. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #9
มุมมอง 1557 หลายเดือนก่อน
Специальный выпуск с психотерапевтом Меты. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #9
Что такое супервизия и почему она нужна психотерапевту?
มุมมอง 6398 หลายเดือนก่อน
Что такое супервизия и почему она нужна психотерапевту?
Красные флаги в психотерапии. На что обращать внимание
มุมมอง 2.5K8 หลายเดือนก่อน
Красные флаги в психотерапии. На что обращать внимание
Про тревогу и перфекционизм с Никитой Ефремовым. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #8
มุมมอง 4568 หลายเดือนก่อน
Про тревогу и перфекционизм с Никитой Ефремовым. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #8
Психотерапия - что это? Услуга? Медицина? Отношения?
มุมมอง 9549 หลายเดือนก่อน
Психотерапия - что это? Услуга? Медицина? Отношения?
Про тревогу и деньги с Анастасией Веселко. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #7
มุมมอง 3009 หลายเดือนก่อน
Про тревогу и деньги с Анастасией Веселко. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #7
Про тревогу и бывших с Айзой. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #6
มุมมอง 2489 หลายเดือนก่อน
Про тревогу и бывших с Айзой. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #6
Про тревогу и партнера в депрессии с Настей Ершовой. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #5
มุมมอง 1959 หลายเดือนก่อน
Про тревогу и партнера в депрессии с Настей Ершовой. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #5
Первая сессия у психолога: как подготовиться и чего ждать
มุมมอง 8639 หลายเดือนก่อน
Первая сессия у психолога: как подготовиться и чего ждать
Про тревогу и родителей с Соней Шац. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #4
มุมมอง 1669 หลายเดือนก่อน
Про тревогу и родителей с Соней Шац. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #4
Про тревогу и эмиграцию с Пашей Каныгиным. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #3
มุมมอง 939 หลายเดือนก่อน
Про тревогу и эмиграцию с Пашей Каныгиным. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #3
Про тревогу и тело с Верой Мусаелян. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #2
มุมมอง 1959 หลายเดือนก่อน
Про тревогу и тело с Верой Мусаелян. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #2
Про тревогу и материнство с Варей Шмыковой. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #1
มุมมอง 1479 หลายเดือนก่อน
Про тревогу и материнство с Варей Шмыковой. Тревожный подкаст Полины Милушковой, эпизод #1
Трейлер "Тревожного подкаста"
มุมมอง 839 หลายเดือนก่อน
Трейлер "Тревожного подкаста"
Как выбрать психотерапевта: по цене, отзывам или фото?
มุมมอง 8769 หลายเดือนก่อน
Как выбрать психотерапевта: по цене, отзывам или фото?
Сколько времени занимает психотерапия и от чего это зависит
มุมมอง 73410 หลายเดือนก่อน
Сколько времени занимает психотерапия и от чего это зависит
Долго, дорого и страшно - что не дает вам начать психотерапию?
มุมมอง 82110 หลายเดือนก่อน
Долго, дорого и страшно - что не дает вам начать психотерапию?

ความคิดเห็น

  • @MariaMaria-sy1kb
    @MariaMaria-sy1kb 15 วันที่ผ่านมา

    Очень нужны такие ролики. А то мало инфы про отношения терапевта и клиента

  • @ДиляраСафина-г6ч
    @ДиляраСафина-г6ч 20 วันที่ผ่านมา

    После каждого сеанса чувствую себя разбитой и усталой даже если было много энергии. Не чувствую продвижения в лучшую сторону. Так же психолог может сказать такие вещи как таким мужчинам которые вам нравятся нравится другие женщины (не такие как я) Не хожу уже месяц, долго принимала это решение Стоит ли продолжать?

  • @АлинаФатеева-н6з
    @АлинаФатеева-н6з 24 วันที่ผ่านมา

    Ответственность за состояние клиента лежит на самом клиенте, по итогу. А психолог грамотно выкрутится и скажет, что он ни при чем. Он помогал. Так что, если вам плохо в терапии, просто надо менять психолога. Искать того, в контакте с котороым вам лучше становится, а не хуже.

  • @АлинаФатеева-н6з
    @АлинаФатеева-н6з 24 วันที่ผ่านมา

    Создается впечатление, что психотерапия это про то как причинить себе боль и страдания ещё одним способом - поковырявшись в психике, добавить себе ещё проблем в жизни... Ну чтоб уж стало так плохо, что и жить не стоило дальше. Или странные психологини подобрались. Или они ошибаются. Всё таки считаю, что если еще хуже становится эмоционально в отошениях с психологом, значит точно надо менять психолога. Цель то - исцеляться и выздоравливать. А не расковыривать раны и ухудшать состояние.

  • @raccoon2294
    @raccoon2294 28 วันที่ผ่านมา

    В самом начале видео, понятно что если вам не нравится или раздражает это хороший знак сопротивление чтобы обсудить. Я ходила на сессии гештальт- терапия = это когда ты ковыряешь свою боль, а терапевт молчит и ты остаёшься с ней и дальше, только за это платишь денежки. А если хочешь уйти значит докопались до истины, а не то, что совсем не эффективно. Я заметила что психологов совсем нет самокритики, совсем.

  • @ЕкатеринаБаримова
    @ЕкатеринаБаримова หลายเดือนก่อน

    А есть видео про дезорганизованный тип привязанности?

  • @Ekaterina_ona
    @Ekaterina_ona หลายเดือนก่อน

    У меня была прокрастинация во время написания диплома😂 Я усиленно сопротивлялась его написанию. Я понимала, что делать нужно, но специально откладывала. (Спойлер: я его всё таки написала за две недели до защиты и успешно защитилась 😅) У меня была депрессия послеродовая, по сути гормональный сбой. Ужасное состояние. Отсутствие чувств, эмоций, сильная слабость, апатия ко всему, ничего не радует, ничего не злит, абсолютно всё равно на всех и на всё, и даже постоянные мысли о суициде были. Было не страшно покончить с собой. Но я понимала, что это ненормально и я логически понимала, что это должно пройти. Начала отмечать в календаре каждый прожитый день. Уже ближе к концу прожитого года, заметила, что мыслей о суициде стало меньше. А уже после года стали радовать какие-то вещи, появились адекватные реакции: искренне смеяться когда смешно, грустить, когда грустно, злиться, когда это уместно, наслаждаться, любить, и т.д. Обладание эмоциями это настоящая жизнь.

  • @annalukicheva2853
    @annalukicheva2853 2 หลายเดือนก่อน

    Какой дибильный разбор 🥲

  • @АлевтинаСебастьян
    @АлевтинаСебастьян 2 หลายเดือนก่อน

    Создатели сериала говорили, что Деймон любит брата. А значит психопатия исключается.

  • @АлександрШведов-н4п
    @АлександрШведов-н4п 2 หลายเดือนก่อน

    Рика и Морти я люблю именно за Рика. Он мне понятен, и на его действия я смотрю с фокусом, но без особо удивления

  • @Josin58
    @Josin58 2 หลายเดือนก่อน

    Спасибо, я вышла сейчас из очень тяжелых созависимых отношений с психологом. В видео было 2-3 момента озвучено когда надо тосно менять специалиста. Я терпела 3 сессии, теперь не сплю ночами и ем антидепрессанты.

  • @ТеплыйКанал-й8ь
    @ТеплыйКанал-й8ь 2 หลายเดือนก่อน

    Любое чувство, будь-то злоба, радость, обида, это реакция на что-то, бывает так что человек реагирует не так как вроде бы следует реагировать, то это тоже о чем-то говорит, поэтому лучше не скрывать своих чувств, не закидывать в глубокую коморку, когда холодно-то холодно, когда горячо-то горячо. А то потом может всё перепутаться😉

  • @ЕкатеринаМузыка-б9л
    @ЕкатеринаМузыка-б9л 2 หลายเดือนก่อน

    😊

  • @Sever_man89
    @Sever_man89 3 หลายเดือนก่อน

    Оставляйте ссылку на длинное видео пожалуйста,это же отрывок из него,хочу посмотреть, а какое смотреть не знаю

  • @davidkatsina2209
    @davidkatsina2209 3 หลายเดือนก่อน

    балда

  • @davidkatsina2209
    @davidkatsina2209 3 หลายเดือนก่อน

    чушь

  • @Дядя_Боб
    @Дядя_Боб 3 หลายเดือนก่อน

    Ааа, блин, со старта обескуражили - тут про "отложенные приятные дела" и отложенную "хорошую жизнь". А я-то думал вы расскажете, как перестать откладывать НУЖНЫЕ дела🤷‍♂️))

  • @LadaKhromykh
    @LadaKhromykh 3 หลายเดือนก่อน

    Очень замечательный и поддерживающий выпуск, спасибо! Каждый специалист сказал важные вещи и мысли. Радостно было увидеть среди них своего психолога Светлану!

  • @nichtszuverlier
    @nichtszuverlier 3 หลายเดือนก่อน

    ого, это буквально про меня

  • @Justpsyru
    @Justpsyru 3 หลายเดือนก่อน

    Интересно встретить знакомого и действительно профессионального психолога в сети)

  • @KhanKAZ
    @KhanKAZ 3 หลายเดือนก่อน

    Отличное видео 👍🏻 Коротко и ясно разобрали

  • @dmitriimelnikov3616
    @dmitriimelnikov3616 3 หลายเดือนก่อน

    А почему вы говорите, что Серкин был? Серкин живой, преподает ВШЭ

  • @alialsherov8534
    @alialsherov8534 3 หลายเดือนก่อน

    Добавил в список «посмотреть позже» ✅

    • @Anastasia_A_malgamma
      @Anastasia_A_malgamma 3 หลายเดือนก่อน

      Это прекрасно, поддерживаю))

    • @olyrzhev39
      @olyrzhev39 3 หลายเดือนก่อน

      Потом обязательно нужно посмотреть 😁

    • @BerZZet
      @BerZZet 3 หลายเดือนก่อน

      Я с вами😂😂😂

    • @olgakuznetsova888
      @olgakuznetsova888 หลายเดือนก่อน

      То же самое😂

  • @СветланаГнедова-т6е
    @СветланаГнедова-т6е 3 หลายเดือนก่อน

    Объяснение пустое. Зачем взялась говорить, когда сама толком не понимает, чем отличается состояние от диагноза?

  • @PaleJulia
    @PaleJulia 3 หลายเดือนก่อน

    Даже сами терапевты в этом видео говорят порой противоречащие друг другу вещи. Не говоря уже о том, что неопровержимых научных доказательных свидетельств эффективности терапии при наличии реального медицинского диагноза довольно мало. Все это выглядит как простая болтовня за 7 тысяч рублей в час.

  • @irinaVIN88
    @irinaVIN88 3 หลายเดือนก่อน

    И как бороться с прокрастинацией? Иногда бывает такое..

  • @madinaakhmedova8838
    @madinaakhmedova8838 3 หลายเดือนก่อน

    Я когда не хочу что то делать , готовлю и ем, убираюсь , готовлю и ем. 83 кг наела при росте 155.

  • @liku2991
    @liku2991 3 หลายเดือนก่อน

    Не согласна, люблю скролить ленту, играть в игры, спицами вяжу, настольные игры с друзьями, вкусно поесть и приготовить вкусную еду и походы люблю, любая активность в той же мере доставляет удовольствие) не вижу ничего плохого в просмотре соц сетей

  • @Vlad_4572
    @Vlad_4572 3 หลายเดือนก่อน

    Кто не знал? И это касается чего-то сложного. Но это не объясняет нежелание делать простые дела. Ниочём.

  • @Margo-Shine13
    @Margo-Shine13 3 หลายเดือนก่อน

    Да есть, ну так и что?

  • @ruzik163
    @ruzik163 3 หลายเดือนก่อน

    Я боюсь разбирать посудомойку,боюсь пылесосить и мыть,боюсь что все силы потрачу,а кто будет работать на двух работах?😅😅😅а если честно просто нет сил и все

  • @lincholincho2178
    @lincholincho2178 4 หลายเดือนก่อน

    Все очень даже индивидуально. Когда у меня стресс, я наоборот не могу спать и аппетит у меня пропадает.

  • @ЛехаЛеха-э1ю
    @ЛехаЛеха-э1ю 4 หลายเดือนก่อน

    Придумали какие-то стрессы и прочую херню, я сегодня схлеснулся с бородатым и у него был стресс , я ипашу по 12 часов каждый день, как выглядит ваш этот стресс, займите себя делом , займите себя тем чем любите и не будет никакого стресса, идиот придумал стресс, я на сво по контракту был в 15г и в 22 , стресс у них😂😂😂😂

  • @sashatab-life
    @sashatab-life 4 หลายเดือนก่อน

    очень интересный разбор! Спасибо за Вашу работу!

  • @elizavetavotske1095
    @elizavetavotske1095 4 หลายเดือนก่อน

    Отличный выпуск!

  • @psy_nastasi
    @psy_nastasi 4 หลายเดือนก่อน

    Классное видео, сама работаю в КПТ, здорово посмотреть на другие подходы в таком формате

  • @СветланаЛаскина-х4г
    @СветланаЛаскина-х4г 4 หลายเดือนก่อน

    Огромное спасибо специалистам. Как будто побывала на настоящей сессии. Ответила для себя на вопросы и стало многое понятно. Реальные инструменты. Очень грамотно, четко. Благодарю от души. Стою перед новым этапом после 1,5 годовалого курса по личностному росту. Имею высшее психологическое образование. Вдруг ощутила сильное сопротивление к определенным вещам и уже несколько недель по ночам стала много времени проводить в интернете. Меня это стало беспокоить. Задав себе вопросы,озвученные специалистами поняла, что за время обучения я сильно отошла от реальности и запустила аспекты жизни, которые раньше хорошо контролировала и была ими довольна. Посмотрев на реальность поняла, что предстоит большая работа по приведению реальности в то состояние ,которое меня бы устраивало. Но так как я вижу объем, я ухожу в виртуальное пространство и подменяю работу ,,беседами о работе. ,,. Меня стало после обучения многое не устраивать, на что раньше я закрывала глаза или считала нормой. И происходит определенное бегство, неосознанное нежелание видеть ,что происходит в жизни и брать за это ответственность. Хорошая работа - это и есть открыть глаза клиенту , а дальше уже выбор. А он не всегда приятный. Переслушиваю видео второй раз, чтобы услышать для себя ещё важные аспекты. Благодарю.

  • @ОлегЛетов-д7о
    @ОлегЛетов-д7о 4 หลายเดือนก่อน

    Класс, тема важная в наши дни. Очень интересно, что с разных сторон разбирается тема

  • @ТатьянаФедорова-ю3е
    @ТатьянаФедорова-ю3е 4 หลายเดือนก่อน

    Не сможет. Ни кто не заставит меня жить с психопатом,не любимым человеком. Если я решила,ни одеа психотерапия не поменяет мое решение.

  • @амс-в7в
    @амс-в7в 4 หลายเดือนก่อน

    Гормоны проверяйте сразу

  • @АннаРепкина-б6ы
    @АннаРепкина-б6ы 4 หลายเดือนก่อน

    Спасибо! Снимайте еще

  • @user-Katrin98
    @user-Katrin98 4 หลายเดือนก่อน

    Какой теплый поддерживающий ответ в конце у психолога! Говорит именно о своем отклике - это очень тепло

  • @iamnotpolite
    @iamnotpolite 4 หลายเดือนก่อน

    Спасибо! Ролик на эту тему очень вовремя

  • @ОлегЛетов-д7о
    @ОлегЛетов-д7о 4 หลายเดือนก่อน

    Новости отнимают много энергии. А ролик бомба!

  • @tantranika
    @tantranika 5 หลายเดือนก่อน

    Спасибо ❤

  • @tantranika
    @tantranika 5 หลายเดือนก่อน

    Тайм коды проставите?

  • @tantranika
    @tantranika 5 หลายเดือนก่อน

    Спасибо ❤классно ❤

  • @sago_zhunus
    @sago_zhunus 5 หลายเดือนก่อน

    спасибо вас интересно слушать ) Мне тоже не понятно чем конец закончился? а так хочеться понять

  • @gentle_you
    @gentle_you 5 หลายเดือนก่อน

    Я не удивлен, что разбор настолько тупой. И не ожидал большего от women

  • @AdamaActor
    @AdamaActor 5 หลายเดือนก่อน

    К этим психологам я точно бы не пошла 😢

    • @meta_psy
      @meta_psy 5 หลายเดือนก่อน

      Почему?