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เข้าร่วมเมื่อ 10 มิ.ย. 2020
Fitnessvideos, Gesundheitskurse und Videos für Eltern und Kinder.
Rehasport im Sitzen mit Annette Dilger
Wenn du etwas gegen deine orthopädischen oder neurologischen Erkrankungen unternehmen möchtest, bist du in unseren Rehakursen genau richtig. Bei diesem Gesundheitssport erlernst du anhand von funktionellen Übungen, wie du deine Beschwerden in den Griff bekommst und im Alltag belastbarer wirst.
มุมมอง: 3 222
วีดีโอ
Rehasport Rückentraining im Sitzen mit Annette Dilger
มุมมอง 8K3 ปีที่แล้ว
Leichtes Rehasport Rückentraining im Sitzen mit kleinen Hanteln. Die häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen sind Bewegungsmangel sowie eine Überlastung der Wirbelsäule. Um Rückenschmerzen effektiv zu bekämpfen ist es notwendig seinen Alltag bewegungsreicher zu gestalten und zusätzlich durch ein gezieltes Rückentraining die Muskulatur zu mobilisieren und zu kräftigen.
Qigong Einführung mit Petra Maaß
มุมมอง 5773 ปีที่แล้ว
Qigong ist ein chinesisches Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationssystem. Die Übungen sind teilweise über 1000 Jahre alt. Qigong ist ein Übungssystem, welches in der Kampfkunst, der Meditation und in der Medizin verwendet wird. Als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin wird Qigong sowohl präventiv als auch intervenierend genutzt. Es ist eine der fünf Grundsäulen, auf denen die Tradi...
Yoga für Anfänger mit Jonah Fuchs
มุมมอง 1503 ปีที่แล้ว
Entspannende, harmonisierende Yoga Körper-, Atem- und Entspannungsübungen zum Ausklang des Tages. Sinnvoll für Anfänger, zum Abschalten und zum Zu-sich-selbst-kommen. Dieser Kurs ist ruhiger und bietet auch Raum zum Wahrnehmen und Nachspüren. Weitere Kurse auf www.feelfit-home.de
feelfit Mom&Dad mit Lara Strelau
มุมมอง 1263 ปีที่แล้ว
Die Geburt deines Kindes ist jetzt eine Weile her und du möchtest dich endlich wieder fit fühlen? Dann ist der feelfit Mom&Dad Kurs genau der richtige Kurs für dich! Es erwartet dich ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf den Schulter/Nackenbereich und die schräge Bauchmuskulatur, die den Beckenboden stützen. Während dein Kind eine tolle Zeit in der Kinderbetreuung verbringt, verbesserst du dein ...
Yoga Short mit Lukas Bräsel
มุมมอง 873 ปีที่แล้ว
Yoga Short eignet sich als kurze Morgenroutine vor der Arbeit oder zwischendurch. Übe bekannte Asanas mit Variationen als Flow für den ganzen Körper. So bist du schon nach ca. 30 Minuten rundum trainiert und ausgeglichen.
Bootcamp mit Christian Rothermel
มุมมอง 863 ปีที่แล้ว
Du suchst eine Herausforderung? Dann bist du in unserem Bootcamp genau richtig. Basierend auf den Prinzipien des funktionellen- und des Intervalltrainings gehen wir an unsere körperlichen Grenzen. Das Krafttraining mit Ausdauerelementen bringt dich nicht nur als Limit, sondern auch an dein Ziel.
Yogilates mit Melanie Hanl
มุมมอง 2503 ปีที่แล้ว
Yoga vs. Pilates... Yogilates kombiniert Elemente aus Yoga und Pilates. Gemeinsam stärken wir deinen Körper, sorgen für mehr Beweglichkeit und Ausgeglichenheit. Yogilates verleiht der Körpermitte neue Kraft und sorgt für körperliches und geistiges Wohlbefinden.
15 Minuten Workout mit Anna-Lena Wolter
มุมมอง 1283 ปีที่แล้ว
Kurzes und intensives 15 Minuten Workout für deine tägliche Routine.
Rueckentraining mit Melanie Hanl
มุมมอง 1013 ปีที่แล้ว
Hast du dir im Alltag zu viel aufgeladen und spürst nun die Konsequenzen im Rücken? Die häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen sind Bewegungsmangel sowie eine Überlastung der Wirbelsäule. Um Rückenschmerzen effektiv zu bekämpfen ist es notwendig seinen Alltag bewegungsreicher zu gestalten und zusätzlich durch ein gezieltes Rückentraining die Muskulatur zu mobilisieren und zu kräftigen.
Tabata Workout mit Lara Strelau
มุมมอง 1443 ปีที่แล้ว
Das Tabata Workout ist ein hochintensives Intervalltrainig, um deine Fitness zu pushen.Es ist das perfekte Training, wenn es um Fettabbau, Muskelaufbau und Ausdauer-Verbesserung geht.
Rückentraining mit Lukas Bräsel
มุมมอง 2143 ปีที่แล้ว
Hast du dir im Alltag zu viel aufgeladen und spürst nun die Konsequenzen im Rücken? Die häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen sind Bewegungsmangel sowie eine Überlastung der Wirbelsäule. Um Rückenschmerzen effektiv zu bekämpfen ist es notwendig seinen Alltag bewegungsreicher zu gestalten und zusätzlich durch ein gezieltes Rückentraining die Muskulatur zu mobilisieren und zu kräftigen.
Schwangerschaftsgymnastik Lukas Braesel
มุมมอง 1043 ปีที่แล้ว
Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, in der sich vieles in deinem Körper und deinem Leben bewegt. Die Schwangerschaftsgymnastik ist speziell an die Anforderungen und Veränderungen während der Schwangerschaft angepasst. Mit funktionellen Übungen Kräftigen wir deinen gesamten Körper, beugen Rückenbeschwerden vor und lernen uns mit dem Babybauch zu bewegen. Durch bewusstes An- und Entspann...
Dankeeeeeee❤❤❤. Kommentar für ein tolles Video
So viel ein gutes und tolles Material. Danke für die wunderbare Lieder und Ideen!!! ❤❤❤ Auf ihre Stimme ist sehr schön 🥰🎶👍👍👍
Habe das Video erst Heute zu sehen bekommen und gleich gemacht. Super. Danke! Nur ein kleines Manko. Zum Schluss ist man beim Aufstehen richtig steif und die Hüfte klemmt. Ein, zwei Dehnungen nach hinten wären nicht schlecht. 😅❤
Du hast das Toll gemacht!!!
Vielen Dank! Bin dabei....❤
Danke Annette 👏👏👏👏
Danke war spitze
Tolle Übungen LG Manuela ❤❤
Sehr schöne Übungen
Die Trainerin macht das sehr sehr gut. DANKE
VielenDank, war super
Noch kein Kommentar hier? Wirklich ein tolle Auswahl und gut präsentiert. Vielen Dank :)
Tolle Übungen 👍 mußte als Anfänger nach 20 Minuten erstmal Pause machen 😊
Super Training von Dir ( sehr konstruktiv 👍)
Sehr gut gemacht
Sehr angenehme Übungen im Einklang mit harmonischer Musik! Dankeschön
Je
Empfehlenswertes Video,! Tolle Übungen.
Schatz
Was
Pop
Gutes Video, danke
Was
Aachen
Was hat aachen damit zu tun
Tolles Video, danke Petra
Für alle, die nur Ausschnitte ansehen möchten, hier die Zeiten für die einzelnen Abschnitte: Begrüßung u. einführende Worte Qigong 00:00 Grundhaltung Qigong 02:21 Stilles und bewegtes Qigong 04:34 Inneres Lächeln 05:22 Aufwärmübungen 05:50 Taiji-Qigong Einführung 21:14 Qi wecken 21:40 Den Regenbogen schwingen 24:14 Mit der Faust stoßen und mit den Augen funkeln 27:15 Mit der Faust stoßen (mit Laut) 29:26 Den Ball prellen wie ein Kind 30:20 Qi einsammeln 31:55 Selbstmassage 35:08
Vielen Dank für die Videos ohne Werbeunterbrechungen. Das Mitmachen macht mir großen Spaß...vor allem: ich werde gelobt und ans Atmen erinnert.
Sind wohltuende Übungen, danke Annette !! Verstehe nicht, dass so wenig Menschen positv kommentieren.
Super, lieber Christian. Genau das richtige!😃💪
Mel, du bist die beste....😃😘😘😘😘
Das ist das beste das ich im Pilates bisher sah, sehr gut erklärt und langsam ausgeführt, so daß wirkliches spüren möglich ist, lieben Dank!! Monika
I Love it👍🌈💜
0:37lol habe gerade Freispiele gefunden allstock.live/free-spins-bonus.php