วีดีโอ

Видео ниочем!!! Пугалки про гликемический индекс- это для страдающих диабетом! Не вводите людей в заблуждение.

Я по два раза по два раза не повторяю не повторяю.

Если диагноз тиреотоксикоз, то чтот не ешь и сколько не ешь, будешь худой.

Только ааааа,да ээээээ,пипец

Смотрю 3,5 минуты нечего путного не сказал,одна вода

"Цементируете время для своего здоровья"- хорошая мотивирующая формулировка. Спасибо Дмитрий за то,что делитесь пониманием и опытом.

Дмитрий вы молодец!Так держать!У нас в Алмате тоже был марафон!Дочь пробежала,я только в зале с железом пока,но она меня увлекает!Спорт-радость жизни!

Хорошо🎉 👍

Дмитрий лихо вы людям мозги пудрите, а теперь попробуйте объяснить откуда берется жир, по вашим словам человек съел бутерброд а организм из этого бутерброда делает жир и откладывает его и еще такие формулы расписали что не доктор медицинских наук не разберется . Можно объяснить проще когда человек кушает еду которая нагревалась свыше 40 градусов [ эта еда называется мертвой[ то при переваривании этой еды выделяются шлаки и токсины в виде жидкости которая и откладывается под кожей [ да энергию получает человек но маленькую[ , если кушать еду которая не нагревалась свыше 40 градусов [ это называется живая еда [ это фрукты, овощи и т.д и т.п. то организм получает витамины, аминокислоты, и незаменимые микроэлементы для здорового образа жизни . Цитата из учебника патологоанатомии - тело мертвого животного или человека называется труп, а мышечные волокна трупа называется трупнина это когда приходите на рынок нужно говорить правильно свешайте мне трупнины.

Хорошо

Добрый день! Мне 46. 2 года бегал 5 раз в неделю, уже год, как забросил (обстоятельства, не хватает времени, усталость после работы и со здоровьем были проблемы). Почему-то для меня идеальная дистанция была 2 км. На большую дистанцию не хватало сил. Физически тяжело, ноги подкашиваются, голова трещит от боли. А вот 2 км играючи. Или я себя так приучил, или моего организму достаточно и 2 км в день?))). Ставлю задачу заново выйти на пробежку. Уже прикупил кроссовки 👟))). А хочется и 5 и 10 км.

Супер. Это тропа здоровья?

Дмитрий, а слабо до костомукши пробежать...жду тебя с нетерпением

Афигеть ты Димон даёшь!! Супер!

👍

Молодцом✌️

Молодец! Здоровья! 🎉

Я бегал быстрей всех на все дистанции,мне скучно бегать,для бега нужен своеобразный склад психики.

Очень круто!

Аплодисменты. Очень круто!

Я ЛЮБЛЮ БІГАТЬ❤❤❤❤❤❤❤

спасибо за мотивацию, сколько вам лет? как долго вы бегаете?

Молодец! Только не понял про результат на полтиннике по плаванию . 50м за 29 сек? Может всё-таки 25м?

По поводу соли: разве применение гелей именно с электролитами не заменяет просто соль?

Довольно несимметричные цифры, 10ка за 39 это довольно круто особенно с нуля, а половинка за 2 часа - овощно, так и не понял это так форма упала или как это возможно? когда сам еще бегал 10ку по 45 минут половинка без напряга бежалась за 1:37 , в этому году надеюсь уже будет результат быстрее 39 минут на десятку, примерно 2 года потребовалось чтоб до него дойти, хронические тендиниты по кругу

Спасибо за рассказ! А будет ли аналогичное видео про айронстар в Сочи?

Вы большой молодец! Очень мотивирует. Успехов!

спасибо

Ты Айронмен!

Круто, что сказать. Два полных за месяц 😮 на это нужна мотивация

Поздравляю!!! Интересный рассказ, много похожего с моей историей подготовки к железке, только у меня никак руки не доходят до ролика… Кстати, в Сочи-22 в одной AG стартовали) Какие новые вызовы?

Чтобы в таком возрасте взрослом бегать быстро и без травм - это надо набегать с детства объем (кенийские дети с детства не знают гаджетов, в школу бегом или быстрым шагом туда 8км и обратно каждый день по 20км, плюс со временем добавляются новые тренировки ) , чтобы лет за 20 беговой работы кости связки окрепли, адаптировались и приспособились сердце и сосуды. А за резкий старт и форсаж повышения беговой формы люди расплачиваются теми , что я перечислю далее. А какие травмы были при покорении рубежа 39мин на 10км? Аритмия, стрессовый перелом костной ткани, шпора пятки, фасцииты, тендиниты? Сколько вам лет? Кстати в пандемию только в Москве херней страдало руководство города, закрываю людям возможность тренироваться. В других городах с этим было все прекрасно. Только бассейн заменили на несколько месяцев на плавательный тренажер тележку и вуаля

Это про какой год идет речь про итальянский айрон?

Ты 1977 года? Нормал

Спасибо, интересно. Но скорость воспроизведения на 1.25 надо ставить) я в 30 лет 134 весил, спустя 5 лет 99 вешу, мечтаю триатлоном заниматься, но это недешево. Автор-красава!

поздравляю! интересный рассказ. грамотная речь. все последовательно.

Ваш Шторм был большим шоком для всех Триатлетов мира… супер, что не поникли и отлично стартонули! Успехов!

Отличный рассказ! Желаю дальнейших спортивных и блогерских успехов))

Поздравляю! Тоже сделал в прошлом году свой первый полный Ironman в Барселоне. Очень хорошо понимаю эмоции и рефлексию автора

Крутое видео, спасибо, такие вещи вдохновляют когда еще только на пути к этому

Главное в спорте - сохранить здоровье! 😄

Очень круто! И спасибо за добрые советы🫵👍💪🏼

Молодец! Гордимся тобой!

Железный человек.

Красава , брат ! С тобой вместе пыхтели в тот день ! Все получилось супер !!!

Я участвовал на дистанции 226км, спасибо за ролик 🏊‍♂️🚴🏃‍♂️💪😁👍