- 227
- 167 206
Health Gate
เข้าร่วมเมื่อ 7 ก.ย. 2022
Health Gate
في قناتنا، ستجد مجموعة متنوعة من الفيديوهات التي تغطي جوانب مختلفة للصحة والعافية. سنقدم نصائح ومقالات حول كيفية العناية بالجسم والروح، وتعزيز اللياقة البدنية، والحفاظ على وزن صحي، وتحقيق التوازن في التغذية.
فيما يتعلق بالتغذية، ستجد لدينا فيديوهات تفصيلية عن الأطعمة الصحية والمغذية التي يجب تضمينها في النظام الغذائي اليومي. سنوفر لك المعلومات حول القيمة الغذائية للمكونات المختلفة وكيفية تحضير وجبات صحية ومتوازنة. ستتعلم أيضًا عن الحميات الغذائية المختلفة والتقنيات لفقدان الوزن بشكل صحي.
بالنسبة للرجيم، سنقدم استعراضًا لأنواع مختلفة من الأنظمة الغذائية والنصائح للحفاظ على نمط حياة صحي ومستدام. ستتعرف على طرق فعالة للتحكم في الوزن وتحقيق الهدف المطلوب بشكل آمن وصحي.
بالإضافة إلى ذلك، سنوفر لك تمارين رياضية متنوعة وفعالة لمساعدتك في بناء قوة الجسم وزيادة اللياقة البدنية. سنقدم توجيهات خطوة بخطوة للتمارين المختلفة، سواء كنت مبتدئًا أو متقدمًا.
ستجد أيضًا نصائح حول كيفية الاسترخاء وتحسين المرونة وتجنب الإصابات أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
في قناتنا، ستجد مجموعة متنوعة من الفيديوهات التي تغطي جوانب مختلفة للصحة والعافية. سنقدم نصائح ومقالات حول كيفية العناية بالجسم والروح، وتعزيز اللياقة البدنية، والحفاظ على وزن صحي، وتحقيق التوازن في التغذية.
فيما يتعلق بالتغذية، ستجد لدينا فيديوهات تفصيلية عن الأطعمة الصحية والمغذية التي يجب تضمينها في النظام الغذائي اليومي. سنوفر لك المعلومات حول القيمة الغذائية للمكونات المختلفة وكيفية تحضير وجبات صحية ومتوازنة. ستتعلم أيضًا عن الحميات الغذائية المختلفة والتقنيات لفقدان الوزن بشكل صحي.
بالنسبة للرجيم، سنقدم استعراضًا لأنواع مختلفة من الأنظمة الغذائية والنصائح للحفاظ على نمط حياة صحي ومستدام. ستتعرف على طرق فعالة للتحكم في الوزن وتحقيق الهدف المطلوب بشكل آمن وصحي.
بالإضافة إلى ذلك، سنوفر لك تمارين رياضية متنوعة وفعالة لمساعدتك في بناء قوة الجسم وزيادة اللياقة البدنية. سنقدم توجيهات خطوة بخطوة للتمارين المختلفة، سواء كنت مبتدئًا أو متقدمًا.
ستجد أيضًا نصائح حول كيفية الاسترخاء وتحسين المرونة وتجنب الإصابات أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
إذا كنت تأكل الجرجير فهذا مايحدث لجسمك! فوائد الجرجير لا تعد ولا تحصى ستجعلك تتناوله يومياً
إذا كنت تأكل الجرجير فهذا مايحدث لجسمك! فوائد الجرجير لا تعد ولا تحصى ستجعلك تتناوله يومياً
มุมมอง: 56
วีดีโอ
جربيه و مش هتندمي | رجيم السعادة | الرجيم الكوري
มุมมอง 738 หลายเดือนก่อน
جربيه و مش هتندمي | رجيم السعادة | الرجيم الكوري هتخسي 10 كيلو في الشهر #دايت #رجيم #التخلص_من_الكرش #انقاص_وزن #اعرف_عن_صحتك #حرق_الدهون #صيام_متقطع #diet #رجيم_بدون_حرمان #خسارة_الوزن #تكميم_المعدة #دايت_بدون_حرمان #نظام_غذائي_صحي #صيام_متقطع #رجيم_بدون_حرمان #رجيم_تخسيس_البطن_ازاله_الكرش #دايت #تخسيس_البطن_وازالة_الكرش #خسارة_الوزن #الوزن #تحديات #رجيم_بدون_حرمان #خسارة_الوزن #تخسيس_البطن_وا...
ماذا تأكل الحوامل ؟ | نصائح للحوامل من أحل تغذيتها و تغذية طفلها وشكل جسمها
มุมมอง 128 หลายเดือนก่อน
ماذا تأكل الحوامل ؟ | نصائح للحوامل من أحل تغذيتها و تغذية طفلها وشكل جسمها #ولاده #تغذية #صحة #جنين #جسم_جميل #شكل تغذية الأم خلال الأشهر الثلاث الأولى من الحمل ما هي أنواع التغذية المناسبة للمرأة الحامل ؟ الجواب في "صباحيات" نصائح طبية للحامل في الشهر الثامن من الحمل تناول البطيخ اثناء الحمل ! هذا ما يحدث للمرأه الحامل والجنين عند تناول البطيخ 8 اطعمة تزيد من وزن الجنين حوامل شهر 9 الأسبوع 37...
تخسيس 8 كيلو مع أعلي معدل حرق دهون🔥صيام متقطع بشكل صحيح
มุมมอง 588 หลายเดือนก่อน
تخسيس 8 كيلو مع أعلي معدل حرق دهون🔥صيام متقطع بشكل صحيح افضل نظام نمشي عليه هو نظام الاستمرارية اننا نكون هدفنا نكمل حياه صحيه مش بس نخسر الوزن عشان نحقق المعادله دي يبقي لازم نتبع نظام مريح ناكل كل اللي نفسنا فيه بدون حرمان وكمان نخسر وزن هنقدم معاكم نظام وجبات ليوم كامل لسد الشهيه وبناء عضل وكمان خساره دهون بدون عمليه تكميم المعدة و بدون تجويع ولا دايت قاسي💜 #صيام_متقطع #diet #رجيم_بدون_حرمان...
اكتشفوا فوائد الكرز التي لا تخطر علي بالك | قوة بدنية و رفع مناعة
มุมมอง 48 หลายเดือนก่อน
اكتشفوا فوائد الكرز التي لا تخطر علي بالك | قوة بدنية و رفع مناعة #كرز #فوائد #زراعة #شجره #قوة #قوة_بدنية #مناعة فوائد لاتنتهى من فاكهة الكرز .. علاج كثير من الامراض ولماذا يستخدمه الرياضيين .. وما فاعليته فى علاج النقرص و ارتفاع حمض اليوريك
خطوات علمية لزيادة الوزن وعلاج النحافة | إزاي توصلي للوزن المثالي
มุมมอง 58 หลายเดือนก่อน
خطوات علمية لزيادة الوزن وعلاج النحافة | إزاي توصلي للوزن المثالي #زيادة #وزن_زائد #تخسيس_بطن #تخسيس #رياضة #جيم #البيت #وزن_مثالي #نظام_غذائي_صحي
كارديو | متيأسييش مع الكارديو | أسهل تمارينات في البيت
มุมมอง 78 หลายเดือนก่อน
كارديو | متيأسييش مع الكارديو | أسهل تمارينات في البيت #تخسيس_بطن #رجيم_بدون_حرمان #تخسيس_الدرعات #تخسيس_الارداف #نظام_غذائي_صحي #رجيم #كيتو #كيتودايت #كيتو_دايت #كيتوجينيك_دايت #كيتو #تخسيس_بطن #تخسيس_الدهون #نظام_غذائي_صحي #جدول #نظام_الكيتو_دايت #نظام_عذائي وجبات كيتو دايت لأسبوع كامل من الطعام الكيتوني ، سيسهل عليكم كثيرا اختيار قائمة طعام يومية من طعام كيتوني يعتمد نظام الكيتو دايت على نسب...
كيتو دايت | جدول وجبات الكيتو دايت لحرق دهون سريع
มุมมอง 248 หลายเดือนก่อน
كيتو دايت | جدول وجبات الكيتو دايت لحرق دهون سريع #كيتودايت #كيتو_دايت #كيتوجينيك_دايت #كيتو #تخسيس_بطن #تخسيس_الدهون #نظام_غذائي_صحي #جدول #نظام_الكيتو_دايت #نظام_عذائي من المهم الالتزام بالخمس الاشياء الاساسيه بالكيتو دايت بكل يوم وهي: 1-الخميره الغذائيه 2-خل التفاح العضوي 3-الخضروات الورقيه 4-الاملاح 5-الليمون وجبات كيتو دايت لأسبوع كامل من الطعام الكيتوني ، سيسهل عليكم كثيرا اختيار قائمة طع...
شد ترهلات الجسم بأسهل تمارين | بدون أدوات
มุมมอง 109 หลายเดือนก่อน
شد ترهلات الجسم بأسهل تمارين | بدون أدوات لو حابة تتمرني مقاومة بس معندكيش وقت تروحي الجيم .. التمارين دي هتغنيكي عن الجيم نهائي والأدوات اللي بنستخدمها في التمرين هي الاستثمار لجسمنا عشان يبقي الحرق فيه اسرع و نلاقي جسم مشدود اكتر و المناعة تزيد اشترك في القناة ليصلك كل جديد وفي ذلك اللينك مجموعة متنوعة من الفيديوهات الخاصة بالتغذية التي تتحدث عن الخضروات و الفواكه بصفة شاملة من حيث فوائدها وأ...
الزعفران | فوائده و أضراره و طريقة زراعته | إكتشف عجائب الزعفران
มุมมอง 19 หลายเดือนก่อน
الزعفران | فوائده و أضراره و طريقة زراعته | إكتشف عجائب الزعفران اشترك في القناة ليصلك كل جديد وفي ذلك اللينك مجموعة متنوعة من الفيديوهات الخاصة بالتغذية التي تتحدث عن الخضروات و الفواكه بصفة شاملة من حيث فوائدها وأضرارها و طريقة زراعتها th-cam.com/play/PLsB_h1VS38mJKGYhYsX7C2cTXnxNKjd73.html
تغذية كبار السن السليمة و الرعاية الشاملة ليهم
มุมมอง 79 หลายเดือนก่อน
تغذية كبار السن السليمة و الرعاية الشاملة ليهم اشترك في القناة ليصلك كل جديد وفي ذلك اللينك مجموعة متنوعة من الفيديوهات الخاصة بالتغذية التي تتحدث عن الخضروات و الفواكه بصفة شاملة من حيث فوائدها وأضرارها و طريقة زراعتها th-cam.com/play/PLsB_h1VS38mJKGYhYsX7C2cTXnxNKjd73.html
أكلات تشمل خضار و فاكهة لتقوية جهازك المناعي
มุมมอง 69 หลายเดือนก่อน
أكلات تشمل خضار و فاكهة لتقوية جهازك المناعي اشترك في القناة ليصلك كل جديد وفي ذلك اللينك مجموعة متنوعة من الفيديوهات الخاصة بالتغذية التي تتحدث عن الخضروات و الفواكه بصفة شاملة من حيث فوائدها وأضرارها و طريقة زراعتها th-cam.com/play/PLsB_h1VS38mJKGYhYsX7C2cTXnxNKjd73.html
عوامل النجاح و الفشل في الرجيم | رجيم صحي متكامل
มุมมอง 169 หลายเดือนก่อน
عوامل النجاح و الفشل في الرجيم | رجيم صحي متكامل اشترك في القناة ليصلك كل جديد وفي ذلك اللينك مجموعة متنوعة من الفيديوهات الخاصة بالتغذية التي تتحدث عن الخضروات و الفواكه بصفة شاملة من حيث فوائدها وأضرارها و طريقة زراعتها th-cam.com/play/PLsB_h1VS38mJKGYhYsX7C2cTXnxNKjd73.html
الخرشوف و اهم فوائده و أضراره | ما لا تعرفه عن الخرشوف
มุมมอง 249 หลายเดือนก่อน
الخرشوف و اهم فوائده و أضراره | ما لا تعرفه عن الخرشوف اشترك في القناة ليصلك كل جديد وفي ذلك اللينك مجموعة متنوعة من الفيديوهات الخاصة بالتغذية التي تتحدث عن الخضروات و الفواكه بصفة شاملة من حيث فوائدها وأضرارها و طريقة زراعتها th-cam.com/play/PLsB_h1VS38mJKGYhYsX7C2cTXnxNKjd73.html
ما لا تعرفه عن الحبة السوداء | فوائد و أضرار الحبة السوداء
มุมมอง 19 หลายเดือนก่อน
ما لا تعرفه عن الحبة السوداء | فوائد و أضرار الحبة السوداء #الحبة_السوداء #رجيم_بدون_حرمان #تخسيس_بطن #رجيم #تخسيس_بطن #تخسيس #تخسيس_الدهون
فوائد البطاطا وإستخدامتها | طريقة زراعة البطاطا و علاقتها بفصل التشاء
มุมมอง 109 หลายเดือนก่อน
فوائد البطاطا وإستخدامتها | طريقة زراعة البطاطا و علاقتها بفصل التشاء
رجيم هتخسي بيه كل يوم كيلو لمدة 12 يوم كاملين
มุมมอง 369 หลายเดือนก่อน
رجيم هتخسي بيه كل يوم كيلو لمدة 12 يوم كاملين
رجيم الكيتو دايت | إزاي خسيت 10 كيلو في شهر واحد مع أسرع نظام لحرق الدهون
มุมมอง 269 หลายเดือนก่อน
رجيم الكيتو دايت | إزاي خسيت 10 كيلو في شهر واحد مع أسرع نظام لحرق الدهون
رجيم النقاط الفرنسي - أسرع و أقوي رجيم يخليك تخس 10 كجم في أسبوع
มุมมอง 619 หลายเดือนก่อน
رجيم النقاط الفرنسي - أسرع و أقوي رجيم يخليك تخس 10 كجم في أسبوع
رجيم السعادة | رجيم سهل جداً مش محتاج أي مجهود
มุมมอง 259 หลายเดือนก่อน
رجيم السعادة | رجيم سهل جداً مش محتاج أي مجهود
أفضل و أسرع نظام رجيم لحرق الدهون بسرعة جداً
มุมมอง 2110 หลายเดือนก่อน
أفضل و أسرع نظام رجيم لحرق الدهون بسرعة جداً
تمرينات لحرق الدهون والتخسيس في البيت #كارديوcordo_
มุมมอง 910 หลายเดือนก่อน
تمرينات لحرق الدهون والتخسيس في البيت #كارديوcordo_
إزاي خسيت في 6 أسابيع | دايت الكارب سايكل
มุมมอง 2210 หลายเดือนก่อน
إزاي خسيت في 6 أسابيع | دايت الكارب سايكل
رجيم هتخسي بيه جداً بتستخدمه معظم الفنانات
มุมมอง 73110 หลายเดือนก่อน
رجيم هتخسي بيه جداً بتستخدمه معظم الفنانات
رجيم الرزماري عشان تخسي 15 كيلو في الشهر
มุมมอง 1.3K10 หลายเดือนก่อน
رجيم الرزماري عشان تخسي 15 كيلو في الشهر
رجيم لخسارة 5 كيلو في 3 أيام | رجيم الجيش
มุมมอง 11110 หลายเดือนก่อน
رجيم لخسارة 5 كيلو في 3 أيام | رجيم الجيش
الكركم و فوائده و أضراره و علاقته بالصحة و الرجيم
มุมมอง 2010 หลายเดือนก่อน
الكركم و فوائده و أضراره و علاقته بالصحة و الرجيم
رجيم لتخسيس سريع و فعال جداً لخسارة 10 كيلو من الوزن في شهر
มุมมอง 8610 หลายเดือนก่อน
رجيم لتخسيس سريع و فعال جداً لخسارة 10 كيلو من الوزن في شهر
الحل لتخسيس البطن السفلية و حرق الدهون بسرعة جداً
มุมมอง 7510 หลายเดือนก่อน
الحل لتخسيس البطن السفلية و حرق الدهون بسرعة جداً
انا عمري،16 ووزني 53 بدي نزل وزني لل،، 45 بس ممكن تشرحيلي وتقوليلي كيف ابدأ بالريجيم بليزز ردي علييي 😢
واخا نشربو غير الماء منطيحوش 10 كيلو😊
قولي ولله😂😂😂
وكان نقلك انا كنت دايرة صيام الماء ونقصت عليه 10 كيلو ف 10 ايام
سؤال ممكن توضيح عجبني الفديو بصح مفهمتش كيفاش نبدا هذا الريجيم ارجو الرد في اقرب وقت شكرا 🤗♥️
ممكن احد يختصرلي ياه لانو ما فهمت
هل ينفع لاصحاب خمول الغدة الدرقية
❤❤
❤❤
❤❤
This is really 😮😮
فيديو جميل ووافي بالمعلومات وطريقة السرد سلسة 🤗❤
حلو جدا و فيه معلومات قيمه ❤
❤❤❤
استفدت من الفيديو جدا مليان معلومات مهمه
تغذية الحامل تلعب دور مهم في صحة الجنين و الطفل مستقبلا
ممتاز
ممتاز
الصيام المتقطع من اشهر الطرق لحرق الدهون
👏👏👏
يارب تكون نتيجته مضمونه فعلا وانا اجربه
أنا هجرب الطريقة هشارك معاكو❤
معلومات حلوه اوي
😍😍😍😍😍😍
❤
❤❤
❤❤❤
شكرااا نصائح صحيحه💗
اي فيديو بينزل بيبقي مجرب بالفعل الرجيم اللي فيه او النصائح اللي موجودة بتبقي من اشخاص مشوا عليها بالفعل
قناه جميله جدا 👏👏
كلش حلو ليوم تبعت رجيم نقاط
لقيتي فرق على لريجيم
@@نغموحروف اي صرت وزني 70جنت 90
جميل كويس جدا اهم حاجة الارادة
@@HealthGate127😂😂تقولك صار 90
جانت٩٠ صارت٧٠ @@f8hxl
رجيم يستحق التجربة فعلا
وهتحس بالفرق
ناكل كم واجبه باليوم
وجبتين
مظبوط
ينفع بلاش زيت زيتون
لا بلاش
مبيريح بلشت فيه بس عم باكل وجبه ونص ينفع كبدة دجاج
ينفع أكيد كبده فراخ
ينراد كومة فلوس حبي
كان فيه ناس طالبة رجيم البيض فقولت أنزله
@@HealthGate127 🥺🥺🥺
مساء الخير انا احب كثيرا الفواكه وعندي شراهة في الاكل ماذا افعل من فضلك
فيديو انهارده الساعه 6 مهم في نقطة الحافظ ع الوزن المثالي تابعيه هتلاقي رد ع سؤالك
وزني 63 وطولي 153 راح اجرب الرجيم مع الصيام المتقطع واشوف النتجية ☺️
محتاجة تخسي 10 كيلو بالظبط وهتبقي وصلتي للوزن المثالي
إيه النظام بتفصيل
إيه نظامك
like Test
هو ده غير الصيام المتقطع
اه ده في مقارنة كمان بينهم هنزلها قريب ان شاء الله
هل يلائم مرضعة
شوفي الجزء بتاع الاعراض الجانبية و الاضرار
لو سمحت ماذا كم مره اكل فــჂ̤ اليم مره او مرتين انا وزني تحت المتالي واريد انحف اكتر ارجو الرد لو سمحت
انهارده هنزل فيديو مخصوص من أجلك الساعة 5 ان شاء الله
@@HealthGate127شو اسمه الفيديو
انه جربته ونزلت خمس كلوات كلش حلوه والبيض ايحسسج بشبع انه مستمره عليه
نزلتي خمسه كيلو في كام يوم
@@ghadaraafat3629 بسبوع
شكرا جزيلا وكل شيء في المعقول حلو ويارب كل اللي عايز ينحف ينحف بسرعه يارب ويكون سريع وسهل ان شاءالله
اول تعليق 😊
فعلااا انا استخدمه بواجباتي الغذائيه الحمدالله وشكر💜
ررررروعه ماشاءالله 💪💪💪💪
اللهم صل على محمد وآل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
عليه أفضل الصلاة و السلام
القناة ذي تجنن ❤
شكراً جدا
شكرا على هذه المعلومات❤
❤❤❤❤❤❤
ابحث في كوكل عن نشر صور نساء ل شيخ عثمان الخميس 🌸🌸 و موسيقى ل شيخ إبن العثيمين وابن باز 🌸🌸