วีดีโอ

Video kaliteli devamını bekliyoruz hocam

antreman sert kol

Keşke natural olsam bu kadar acı çekmezdim. Çağatay Karabaş

Hocam bende tamamen aynı kol antrenmanını yapıyomuşum sadece son biceps hareketi yerine hummer curl yapıyorum

Kralll 🎉💪

seriye devam ağabey pes etme

Nasıl be çağatay hocam bayağdan beri yoksunn😁😁 kanka bombasın . ❤🙏

Hany rambot sırayla yapmıyor bi bildiği vardır

Abi kilo yazmıyo dumbellerda

Çağatay abi seviyoruz seni kemik kitle arkandaaaa❤❤

video harika ancak renkler aşırı soluk hocam videoyu editlerken renk ayarlaması yapabilirseniz çok daha güzel bir görüntü olur.

Kol sert antrenman

Patatesler sogumasin diye yapardim ben o konuyu once yemeyi. Ama mixlemek en iyisi. Onu sonradan cozdum aaa dedim iki ayni anda daha iyi gidiyomuş hemde patateslerim sogmuyo. He bide once hamburger yememe bi sebebim var ilk once daha yemege baslamadan en aç zamanim oldugu icin cabuk biter diye en sona saklardim. Yani donduk dolastik yine kapı tersloğu geldi hahaha😁👋

Nasil be çagatay hocam kişı getirdikmi. 😁👋

patates soğuduğu zaman bi cacığa benzemiyo o yüzden ilk patatesi yiyorum sıcakken tuzlamak da tadını arttırıyor bence

Favori videom. Ben patatesi ilk bitiren tayfayım

off canlar çekti evde yapması da bi başka oluyor çağatay abey tavsiye edilir

fakirlikten gardash fakirlikten,ben hala aynısını yapıyorum.hatta pudingi bile bitmesin diye çay kaşığıyla kenardan kenardan yiyorum amk

Çağatay abi ortam sesini kısma şeyini açmışsın herhalde çok garip hissettiriyor bence kapat kalabalık yerlerde çevre sesi arıyor insan senin kararın tabii ki

reis ben de ilk patatesi yiyorum çünkü patates soğuyunca birşeye benzemiyor ama burger ılıklaşsa bile lezzeti bozulmuyor

Tesekkurler hocam eline saglik.

Iron man 4 diyosun çağatay hocam hep baş rollerdesin 😁👋

Öyle bir video ki izlerken büyüyorsunuz

Sek bodyci hocam video atmış izlemek düşer bize de.

Bir teşekkürü borç bilirim hocam teşekkür ederim 🙏🏻

Abim video atmış🎉

Hocam meme dokusunun tümünün temizlenmesi çökme riskini ortaya çıkarmıyor mu

Lan ikinci makine çok iyi ha

youtuber kafasi takilalim kanalda abi dubainin sikko seylerini denerken video atmalisin

Çağatay hoca yapmış yine yapıcağnı 😂❤

Aslan abim keyifle izliyorum videoları🎉

Binous gym de full body gelsin artk hocam 😮😂

Helal dayı fenasın ha

Abi göktuğ abi videolarında arada senin taklidini yapıyor sanki bana mı öyle geliyor cidden öyle mi

Hocam yarışma vs düşünmeyen normal sedanter bireylerler için bir konuşma yapacak olsan bu ne olurd. Hayat ve spor arasında nasıl bir bağ kurmalarını önerirsin saygılar

Bende koşuya gitcem birazdan hocam ağarlik yapmayi azalttim tüm haraketleri baz aldigimizda alt ust vucut olarak toplamda 5 6 harakete düşürdüm deadlift alt gogus dechline. single squat. calf arka omuz ve göğüs yana acislar ... bu 6sina cok agarlik veriyorum illaki eklemeler yaparim bi kac haraket daha ama fazla diil. daha baslamadim salona ama bu sene hep boyle gidicem başlayinca.

Nasil be çagatay hocam 😁😁😁👋👋👋

🎉🎉🎉

abi sağlam yemişsin ama maşallah :) yarasın; kilo kiloyu basar

Su kilo ile tartilmaz litre ile tartilir 😂

yessiir post workout zamanında

Kral yumurta suyuna sirke koy çabuk soyulur 👍

Aklıma david gogginsin videosu geldi

2 buçuk 3

bende hyatt regency otel dubaide antrenman yapmıştım yerler tahtaydı ağırlıklar çok hosuma gitmişti ama tabi aynı kirli efekti alamadım yinede iyiydi :D

Reis gece hayatını çeksene

BENCE MIKROFONU BIRAZ UZAK TUTUN CUNKU SUREKLI YUKSEK SES NEFES ALISVRIS SESLERI GELIYOR BIRAZ RAHATSIZ EDICI😊

👋👋👋👋👋👑👑👑👑👑

Cheat videoları devam edebilir 😋😋

O insanin içinde olan bi potansiyeldir bir aşağılık kompleksidir iç dünyasında götü kalkık olan normalden daha fazla kas kütlesi olmasa bile ne bileyim maddi olarak rahatlayıncada götü kalkabilir, söylenmek istenen şeyi anlamayan vücut geliştirmecilerin geneli böyle yada vücut geliştirme insanın götünü kaldırır diye anlayabilir.