วีดีโอ

amo os insights que você trás que gera uma leve discussão na minha cabeça sz

Episódio maravilho! Ainda existe conteúdo de verdade com qualidade! Obrigada por produzir ❤

é 2025 e todo ano eu dou check nesse vídeo. o melhor conteúdo. mudou minha vida em 2022. tive dois anos melhores graças a você <3

Qual o nome do jornalista?

eu só lembro de uma das resoluções de ano novo da Virgínia Woolf: "não ter nenhuma".

Assistindo agora ao final do ano pra já aplicar o método em 2025, confesso que pratiquei o método em 2024 de uma forma mais detalhada e passou a não dar mais certo quando me mudei para um emprego com horários menos definidos, agora vou testar os blocos e tenho certeza que vai funcionar ❤

⭐⭐⭐⭐⭐

Você fala bonito

⭐⭐⭐⭐⭐

😢música alta não me deixou continuar...

Acabei de me inscrever! Eu adorei❤

Canal incrível realmente, obrigada!

Fala com microfone muito perto da boca da pra ouvir todos os barulhos. Que nojo impossível assistir

Tenho 8 planners que nao usei /abandonei antes de março....

Essas conversas com base em estudos antropológicos e tanto mais são seu diferencial. Adoro te ouvir pela manhã para começar o dia bem!

Os conteúdos da Giu são tão necessários e úteis, Amooo

Ameiii

+ uma inscrita ❤

Terminei uma parte do meu planejamento pra 2025 ontem e acho que o período entre metade de novembro até o natal mais ou menos é incrível pra já montar um plano de ano. A gente já tem muitos insights e sabe o que deu certo, mesmo que alguns projetos ainda estejam se desenrolando... Eu fazia sempre nas 2 primeiras semanas de janeiro, vejamos em novembro do ano que vem se assim é mais eficiente mesmo kk.

Gente, o pod acabou e eu não fiquei sabendo?

Acorda, pessoal kkkk vocês acham que as pessoas da antiguidade sequer sabiam o que era dopamina? E muitos que tinham boas condições viviam vidas que hoje só podemos invejar por viverem num mundo onde as coisas eram diferentes, não tinha tecnologia como tem hoje, as pessoas conversavam de verdade, socializavam de verdade... Vocês inventam coisas mirabolantes quando não precisam de nada disso... Não existe rotina perfeita, nunca vai existir... Vocês não são máquinas que tem que seguir uma receitinha, uma sequênciazinha perfeita... Acordem pra vida....

Gosto dos seus videos, mas você enrola muito para iniciar os assuntos

Sou da agenda… tentando escolher um planner pra usar nesse próximo ano, em conjunto com a agenda do Google. Vamos ver o que vai ser 😅 Ps: adoro seus vídeos!

Farei 1 ano sem conta no Instagram. Que liberdade

Oii Giu, adorei o seu canal! Me senti tão bem assistindo seu vídeo,nova inscrita.❤

Gente ela tem o podcast no Spotify tb ou só aqui ?

Estou apaixonada por teu conteúdo, inclusive tenho até revisto alguns videos, porque estou reorganizando minhas metas para 2025 conseguir executar o que realmente importa.

No livro Hábitos atômicos ele fala que monitorar pode ser últil no processo de formação do hábito, já que aquela sequência positiva pode servir, mesmo que temporariamente, como a recompensa em si. Já que muitas vezes o hábito pode demorar a trazer efeitos práticos.

Cai de paraquedas no seu vídeo, mas achei um tema muito interessante e gostei bastante da sua abordagem. 😀

Comecei assistir seus pod cast há pouco tempo, mas já estou apaixonada... vc é muito inteligente e os pontos são muito inteligentes....

A galera questiona o relógio na corrida, sendo que tem 20% chance de erro, imagina no sono 😅

Foi perfeito!!

Queria agradecer muito por seu conteúdo, conheci você esse final de semana e estou maratonando todo conteúdo disponível. E isso está me ajudando a colocar a mente no lugar e a me organizar de forma realista para o pessoal e profissional.

Esse ano eu tentei fazer um habit tracking manual mesmo, mas não me adaptei, quando não tinha o dia 'perfeito' me sentia culpada-chateada, ao invés de me motivar. Não precisava ser algo muito grande, por exemplo, se tinha dormido bem, mas não dormido as 8hrs estipuladas, já parecia errado porque tinha que marcar lá que não tinha realizado. E enquanto digito isso você começou falar no podcast exatamente sobre a ansiedade de ter o sono perfeito, sensacional hahaha

Acredito que o que faz a gente desistir são as adversidades. Queremos fazer algo sem erros, mas a vida não funciona assim! Trabalhar com flexibilidade faz os planos durarem mais

Eu escrevo de forma livre desde criança. Quase todos os dias ! Eu amo

eu tenho um diário de 5 anos! ele é pequeno, então é pra escrever bem resumido cada dia! é incrível pq dá pra ir comparando cada ano que passou!

Giu, te descobri aqui no yt numa semana me recuperando de uma pneumonia, maratonei! Agora recuperada estou indo planejar meu 2025 e fico muito feliz de ver todo o embasamento cientifico que você trás pro que você fala. Também decidi não ter metas nem métricas para hábitos e rotinas que quero que sejam para sempre: leitura, alimentação, exercício, pois entendi que não são apenas projetos com inicio, meio e fim, sem contar a ansiedade que dá de saber que está "falhando" em algo que muitas vezes "Is not that deep". Não é mais sobre performance e sim pra não esquecer quem eu sou e meus sonhos e em momentos difíceis. :)

eu to amando acompanhar esses vídeos, sobre a escrita comecei esse ano nessa busca de guardar memorias dos dias, mesmo que de dias que não aconteceu nada especial, para conseguir me manter firme nisso comecei escrevendo pelo menos uma linha por dia, e agora no final do ano já estou escrevendo bem mais linhas (sem cobrança nenhuma de minha parte) e de maneira mais fluida sobre meu dia, o que eu senti e quais foram as coisas que me chamaram atenção, chega ser magico olhar o inicio do ano e agora como a escrita está diferente <3

Oii ! Encontrei esse vídeo hoje e eu estou justamente passando por esse conflito de monitoramento e de alta performance. Estou vivendo uma fase muito decisiva da minha vida ... conclusão de curso, mudança de faixa, evolução no skate e conciliar tudo isso com o resto da rotina está quase impossível. Hoje eu me permiti dormir, pq fiz uma prova de 5h ontem e treinei a semana toda (estou realmente exausta) e estava me sentindo muito culpada e depois do vídeo, eu estou mais tranquila 😅 Que bom que não sou a única pessoa que faz essas coisas ahahhha me identifiquei muito, inclusive com o jiu-jitsu. Passarei a te acompanhar. Sucesso pra vc !

Cheguei ao final e adorei a proposta do diário de bordo, pois é algo que já costumo fazer... No entanto, após um ano de experiência utilizando um diário, percebi que algumas coisas poderiam ser ajustadas Essas mudanças vêm de detalhes que só notei enquanto utilizava o método no dia a dia Por exemplo, gosto muito de acompanhar minhas emoções Para isso, faço desenhos mensais com símbolos que representam cada dia e uso uma paleta de cores para classificar os sentimentos Se, por exemplo, me senti feliz hoje, marco o dia com amarelo No entanto, gostaria de ir além e entender os motivos por trás dessas emoções, vou tentar descrever mais... Por exemplo, tirei "cansado" das minhas descrições de emoções, porque era praticamente a única coisa que eu marcava! Não fazia sentido continuar pintando só isso todos os dias 😅 Foi engraçado perceber como eu estava usando o diário, mas também me ajudou a ajustar e tornar o acompanhamento mais equilibrado E gosto muito de escrever sobre meus momentos favoritos do mês, pois isso me ajuda a ficar mais atento e a perceber como pequenos momentos podem ser realmente importantes Isso me fez valorizar mais as experiências cotidianas e encontrar mais significados nas coisas simples

Giu, descobri seu canal recentemente e estou apaixonada pelo seu conteúdo. Cresci assistindo muitos vídeos que, em sua maioria, eram sobre rotinas e organização e o que posso dizer é que tudo isso me causou uma frustração imensa e uma auto cobrança absurda. Sempre procurei alguem que falasse sobre, considerando o fato de que somos seres humanos flexíveis e oscilantes. Te admiro e te acho de uma inteligência gigantesca.

O meu sensor de inatividade literalmente vibrou no meio do episódio kkkkkk

Eu faço os track em um caderno, não aguento ter aplicativos kkkk Eu adoro o Notion mas nao consigo usar diariamente

sempre ouço nesse horário e ela lança um vídeo nesse horário 😭❤️

Eu só não ligo o meu alerta de inatividade porque às vezes ele vibrava enquanto eu andava kkkk

Eu tô amando essa série!!! Escutando por aqui e pelo Spotify de tão obcecada

Muito obrigada pelo conteúdo

Descobri o canal hoje e to amandooo.

uma Giulia ensinando outra Giulia... bom dia