วีดีโอ

제기 원하는 그림대로... ㅎㅎ

그래요? 앞으로도 한-러 모두 들어가는 영상으로 찾아뵙겠습니당 😘

댓글 고마워요 😄 발음이 좀 이상하지 않나요?

이상하지 않아요! 특히 억양이 좋아요

아, 네👌 다음 영상은 번역도 같이 넣을게요!

@@guliyusupova1540 진짜요? ㅎㅎ 부끄럽네요. 제가 정말 많이 연습했어요

@@to__tuma9187 저의 발음이 어때요? ㅋㅋ

그쵸? 너무 예쁜 게 카메라에 잘 담기는 건가 싶었는데, 포착한 거 같아서 뿌듯해요. (잠깐 초장에 찍어서 먹으면 맛있겠다... 생각도)

바질토마토크림치즈님, 행복한 쿼카라뇨...(쿼카가 누군지 몰라서 검색해 본 사람) 너무 귀엽자나영 ㅎㅎㅎㅎ

운동으로는 역시 살이 안 빠지네요 ㅎㅎ

신용카드 안 받아요. 꼭 미국 달러를 준비하셔야 합니다.

@@daheetv0706 10일전에 카이로 입국했는데 왜 저는 신용카드로 했죠? 은행창구 다 둘러보셨나요?무슨 자신감인지요....

아, 그래요? 제가 물어본 은행은 전부 현금만 받더라고요~ 신용카드로 비자 결제가 가능하군요! 이집트에 오신 걸 환영합니다! 😄

라이코스 아시는 분 최소 80년대 생... ㅋㅋ

영상 하단에 남기도록 하겠습니다. 댓글 달아주셔서 감사합니다. 😍

정말요? 얼굴도 마음도 예쁜 굴리에게 그런 칭찬을 들으니 정말 기분이 좋네요! 고마워요❤️

네 ㅎㅎ 상당히 비싸긴 한데 기구도 많고 좋아서

네...주말만 되면 어김없이 폭식 ㅎㅎ

음성 녹음은 처음 해 봤는데 괜찮은가요?

감사합니당ㅎㅎ

저... 70키로 넘어여 ㅠㅠ 일 년 전에 60키로 초반이었는데... 막 먹고 운동 전혀 안하니 이렇게 되네여... 😢

곧 휴가 끝나고 물단식 콘텐츠 올라옵니다 ㅎㅎ 기대해 주세요

4월에 휴가 이후에 다시 단식 하려고 하니 많이 응원해 주세요😃

앗 불꽃효녀님 물은 얼마정도 드시나요? 그리고 소금도 1-3그램 정도 조금씩 꼭 드셔야 합니다. 저는 소금을 거의 매일 1-2그램 먹었어요.

@@daheetv0706 물은 2리터 마셨고 지난번에 했을 땐 3일차까지 소금 안먹었어서 이번에도 그랬는데 조금이라도 먹어줘야겠네요ㅠㅠ 집 와서 급하게 소금 쪼금 먹어봤는데 이미 아픈 머리가 낫질않아 진통제 하나 먹었습니다 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ

오늘은 좀 어떠세요? 계속 아프신가요? 걱정이 되네요 ㅠㅠ 무리하시는 거 아닌가요...?

@@daheetv0706 오늘 다시 괜찮아졌어요!!! 걱정해주셔서 감사합니다🥹💕 다시 기운내서 잘 버티고 있어욥!!ㅋㅋㅋㅋㅋ소금과 꿀물로 살아났답니다🤗

아이쿠 꿀물은 여러모로(오토파지나 호르몬 안정) 좋지 않아서 안 드시는 게 좋은데 두통이 사라지셨다니 다행이에요 😊

불꽃효녀님 어떤 목표로 시작하셨나요? 이전에 단식이나 간헐적 단식해 보신 적 있으세요?

@@daheetv0706 체중감량도 있고 몸도 다시 리셋 시키는 마음으로 시작했어요! 네네 22년 4월쯤에 10일 물단식 하고 7키로 정도 뺐었어요! 그 이후로 보식도 길게 하면서 총 13키로 정도 뺐다가 지금은 그 때 감량 몸무게보다 8키로 정도 더 나가거든요ㅠㅠ 작년 겨울에 스트레스 받는 일이 있어서 먹는 걸로 풀었더니 3개월만에 찐거라 이 무게 좀 털어보려구요!🥲

이전에도 해보신 적 있으시면 몸에 반응 보면서 잘 할 수 있으실 거예요! 그래도 13키로 빼신 거에서 완전 더 찌거나 한 거 아니시니까 적정한 시기에 잘 결정하셨네요!

불꽃효녀님 화이팅입니다! 단식 꿀팁 확인하시면서 꼭 도움 받으시길 바라요🙏 그리구 혹시 단식하시면서 궁금한 점 생기시면 댓글로 알려주세요. 제가 아는 한 열심히 도와드릴게요!

우와 멋져요 소피님! 몇 일, 몇 시간 계획으로 단식 하시는 중이세요?

14일 동안 마신 것은 물, 소금, 애사비, 디카페인 커피, 허브차입니다. 그리고 저는 무설탕 껌도 씹었어요. 아주 엄격한 단식을 한 건 아닙니다.

단식 하기전 찾아왔어요. 대단하세요.!!

@@tree-zi2xf 안녕하세요? 단식을 얼마 동안 하려고 생각하시나요? 제가 1일차부터 매일 단식 동안에 할 수 있는 일에 대한 영상을 짧게 올렸으니 참고하시면서 목표 꼭 이루시길 바래요😀

저는 168-169cm정도입니다 😀

홍록기가 누구죠? ㅎㅎ 검색해 보겠습니다. 댓글 감사해요.

감사합니다 14일 단식을 할 수 있을 거라 생각 못했는데 인간에게 불가능은 없나봐요!!

맞아요... 실패 해도 다시 도전할 수 있는 힘이 있는게 대단한거죠?? 포기하지 않는것이 중요하고요!! 응원 댓글 고마워용 🐻

물단식 오프닝으로 재미있게 시도해 봤어요 ㅋㅋ

감사합니다 ㅎㅎ 단식이 진행될 수록 점점 이성을 잃는 걸까요??

오프닝을 재미있게 하고 싶었는데 어떤가요 ㅎㅎㅎ

@@daheetv0706 아주 좋아요 😂😂

눈썰미가 좋으신데요..? 갈수록 피부도 좋아졌어요. 살찌고 전신이 엄청 건조해서 고민이었는데 그 부분도 완전 해결되었고요 ❤️

홧팅 ^^^🎉

한 번 해 보시면 생각보다 할만합니다 (하지만 보식이 기다려집니다 ㅎㅎ)

맞아요 ㅋㅋ 지방 빼기 지식 넣기 ㅋㅋㅋㅋ

이번엔 제발 입맛까지 싹 다 변하기를 🙏

네! 견과류를 넣거나 말린 과일을 먹으면 식감도 좋아요. 만들고 어떻게 됐는지 알려주세요^^

네, 가능합니다. 에어프라이어에 맞는 작은 빵틀을 먼저 5-10분 데우고 하시면 될 거 같아요. 근데 작아서 시간이 40분 걸릴 거 같진 않은데… 실험적으로 20-25분 정도 구우신 후에 젓가락으로 찔러보고 반죽이 뭍어나오면 다시 10분정도 구워보시면 될 거 같아요!

직접 만든 빵은 더 맛있어요😍

그게 키 포인트입니다 ㅎㅎ

안녕하세요? 네~ 직접 만들고 어떻게 됐는지 알려주세요 ^^

압두살롬~ 모스크바에서 대학원 생활이 어떤지 알려주세요 ㅎㅎ

​네, 다 좋아요 공부하고 일하고 있어요) 경제학 공부는 좀 어렵지만 이미 익숙해졌어요😅 모스크바에서는 모든 것이 달라서 재미있는 생활을 보내고 있어요😊

그쵸? (그렇지요?) 저도 오랜만에 진짜 마음이 뻥 뚫리는 거 같았어요!