วีดีโอ

В жизни , на самом деле все просто , тут не нужны заумные стратегии и принцыпы, ровно как и в тренировках, нет волшебных пилюль , больше 90 процентов рабочей информации существует уже давным давно , но всем почему то кажется , что есть всегда нечто что то там уникальное , и стоит это сделать и все взлетит, но это не так . Я бы посоветовал те обычные действия внедрять ,и у вас все получится.

Такие люди заслуживает больше лайков чем раскрученные блогеры что несут чушь в массу. А про раскрутку , все просто , для начала нужны деньги чтоб заплатить другим блогерам по похожей тематики чтоб они рекламировали ваш канал . Причем находите блогеров до 50 к подписчиков, те что за 100 к будут просить слишком большые сумы от вас для вашего начального уровня. Находите блогеров от 10 к до 50 к подписчиков , и по чуток пока ваш канал поднимется до 40 тысяч , дальше уже будет легче .

Фармацевтом поработайте с проходимостью в 300чеков😊

А почему было не разобрать видео этого года?

Оксан молодец! Уютный канал

Оксана, ютуб попустило. Ролики вновь возможны в прежнем объёме.

Главный минус быть тренером это ВРЕД здоровью, когда болеешь нельзя свой организм нагружать, или у женщины во время цикла, а она идет на работу в группу это ужас! Я женщина-водитель😂, больших машинок и получаю офигенно много денежек! Это кайф-скорость и свобода!

Сними пожалуйста видео на тему какую роль играют соц сети в становлении персональным тренером и как их развивать

5:40 💯🤝

26:31 😂😂😂😂 этот мужчик реально 1 из 1 .

TOR browser тебе в помощь

Скажите, а чем клиент может так не понравиться тренеру, что с ним не станут заниматься? 🥺 Я новичок в зале, вдруг фигню какую сотворю(

Здравствуйте, Оксана! Подскажите, пожалуйста, через какой сервис вы набирали онлайн клиентов? Я тоже тренер, хочу перейти в онлайн, но не понимаю, где искать клиентов( А еще есть гранты от государства на открытие бизнеса, возможно у вас получится его получить)

Оксана, попробуй смотреть ролики не онлайн, а СКАЧАВ их. В сети есть "онлайн конвертеры" из Ютуб в MP4. Код ролика появляется куда проще, чем сам ролик. Вставляешь его в окошко конвертера и - вуаля! Кроме того, смотреть ролики с тренировками можно, например, на площадках коворкинга. Там, думаю, помогут. Мы за тебя болеем! Как вариант, напросись компаньоном в готовую студию, просто на аренду времени.

Смотрю cпокойно это видео через firefox, никакие обходов даже не делал. На crome проблемы, но я знаю что легко их могу решить (любой может решить). А если Оксана считает свой бизнес на ютуб таким перспективным, таким развивающимся, но не может решить "проблему замедленного ютуба"...ну, что тут скажешь. Нанять человека который за 5 минут настроит не хочет, комп купить не хочет, самой разобраться - не хочет, похоже вся энергия ушла на что то другое, осталось только плакать

А может обратиться к айтишнику для настраивания VPN перед тем как бросать TH-cam. Если у меня не получается стоматологию самому себе делать, это не значит теперь мне суждено беззубым ходить

Добрый день! Подскажите пожалуйста, а вариант "переждать" этот период и поработать пока снова в фитнес-клубе не рассматриваете?

посмотри видео afit -1кг , разберии её пожалуйста

Спасибо за разбор было интересно.

Ну ты прям супер крутой выживальщик )) Подучить крав-мага, камуфляж и можно в инструктора сурвая и прочего МЧС.

😦

Просто лёжа на коврике поднимал ноги , и пожалуйста пресловутые кубики за 100 дней. Тренил каждый день.

Не вижу список литературы.

Где учиться и какие курсы посещать тоже важная тема.

Спасибо за видео. Я думала это какой-то популярный канал, а оказывается относительно новый, удачи в развитии. Мне, как педанту (или по нынешнему, душниле) ооочень нравятся именно такие дотошные разборы, а не вот это попрыгали 5 минут, кривые позы поделали и 5 миллионов просмотров собрали. А для чего это все зрителю, не понятно.

Оксана, неужели не сами тренера у вас ценник устанавливали? У нас тренер только за аренду зала платит, остальное себе, и сам решает, сколько стоит его тренировка

Работаю фитнес-тренером групповиком в сетевом клубе. Полтора года работала неофициально, недавно оформилась по договору, тепрь и отпуска, и больничные, но и зарплата за минусом подоходного) И с начальством практически не контактирую, что очень радует, только раз в месяц расписание согласовываем)

Работа конченая, конечно. 700 рублей в час это пиздец, клиентов до нормальной зарплаты и графика будешь набирать года 3. А до этого момента будешь 6-7 дней в неделю в этом холодильнике сидеть ещё и по 12 часов зачастую. До таких доходов (100к в месяц) с нормальным графиком 9-18 5/2 можно на любой более менее нормальной работе вырасти за пару лет, если ты не дебил. А форму можно после работы в той же качалке поддержать. Чуть-чуть знаком с этой сферой, текучка лютая. В качалке куда я периодически хожу 90% тренеров поменялось за пару лет, остались по факту "звёзды" которых пиарят активно, это всякие спортсмены или люди с вышкой профмльной. Реальная перспектива это стать персональным тренером с именем, но тут надо другими талантами обладать, или быть реально гением или пиарить себя уметь, но без инсты сильно сложнее стало жить. Офтоп: качалка это в принципе тупняк полный, реально деградируешь, лучше любым другим спортом нормальным заняться. И зачем здоровому человеку нужен тренер больше чем на пару месяцев я не знаю, только от сильной лени.

Спасибо , я как раз начал учиться на фитнес + неплохая физическая форма

Гимнастки не должны проводить зарядку, реально больно смотреть, я тоже тренер по оздоровительной аэробике

Может, поход к психологу поможет? Это небольшое вложение для псих.спокойствия. А вообще я вас отлично понимаю, саса имею достаточно токсичных близких родственников. Мы с вами коллеги, мне нравятся ваши ролики. Я теперь за вами на любую другую платформу!

Оце тошнотік😂😂😂 завидує. Зарядка чимпіонки🎉 суперррр. Розбор як у кікімори з бантіком 😂😂😂😂😂. Думала реально якісь важливі зауваження

Одного и того же тренера все люди воспринимают по-разному. Кто-то любит орущего тренера с грохочущей громче его музыкой. Кому-то вожно "разжёвывание" упражнений.

Оксаночка, очень нужно. Может Вам стоит поучиться у Дарьи?

Всё правильно говорите👍 Спасибо за видео❤

Подскажите, а что делать с переразгибагием локтевых суставов? Просто контролировать это? Недавно заметила у себя такое, иногда локти очень болят(

Благодарю за видео. На самом деле не всегда обращаю внимание на такие вещи, когда делаю зарядку по ютубу. Буду замечать за собой. Ценные замечания.

Очень нравится Даша, яркая и понятная, и русская😂❤. "Я была на тренировке у какого-то мастера спорта". Вам просто мастером не быть. Я спокойный человек и мне нравятся яркие люди, за такими хочется тянуться, с такими хочется развиваться.

Эта Дарья на гимнастку совсем не похожа😊 полный калабс. Просто красивая девушка не имеющая к профессии тренера ни какого отношения

А я забросила на пол года пхпхпхх. Способ большей значит лучше 😂

Отличная зарядка, Даша супер. Занимаюсь уже 1,5 года, еще ничего не сломала). Делайте по своим ощущениям. Очень рекомендую 🫶

Нда. 30 минут обсуждать тренировку на 10 минут - это надо постараться. Но понятно, что разбирать косяки других специалистов - тема бесконечная. Опускать коллег легко и приятно.

Ваша лучшая подруга-Вы сами,поэтому,уж поверте мне,никокогда она Вас не предаст.А то Вы наделяете людей качаствами,которыми они не обладают и потом приходит разочарование.А если это продолжается из года в год,то в итоге Вы начнёте задымываться,что возможно в Вас проблемма,что не имеет места быть)))Се ля ви(((

Здравствуйте,замечательная зарядка,что надо,спокойная и в тоже время пробуждающая,ещё был бы вариант на рабочий день без упражнений на полу,а то утром перед работой не хочется доставать коврик))))

Здравствуйте, хотелось бы увидеть разбор тренировок от канала 22×22)

Оксана, Вы должны прекрасно знать, что у Хлои все программы начинаются с разминки. Данное видео, как правило идет уже 3 эпизодом, когда тело разогрето. Все программы на ее сайте, сами видео на ютуб как части. Вы хотели принизить чужой труд и популярность?

На самом деле правда обычному человеку, подростку с низкой подготовкой эту тренировку выполнять будет очень сложно. На своём личном опыте говорю, что я на некоторых упражнениях просто лежала, Т. к не хватало отдыха. По сути его и нет. За эти 10 секунд она лишь только успевает перевернуться в другое упражнение. Жду твою реакцию на тренировку от марсы для плоского животика ❤

16:02 после частого выполнения этого упражнения, я заметила, что у меня хрустит спина или копчик..? и после вообще перестала делать ее тренировки..

Полезно. Спасибо. Двигаем. У тебя хорошая перспектива.

Не знаю, почему вы скептично настроены относительно минимального отдыха между упражнениями. Наиболее действенен как раз подход: высокие нагрузки с минимумом отдыха. Но да совсем для новичков (у кого нулевая подготовка), это не особо подходит.