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FLECK Coaching Sportif
เข้าร่วมเมื่อ 6 ต.ค. 2011
Présentation de la structure sportive FLECK Coaching Sportif à Horbourg Wihr
FLECK Coaching Sportif est une structure sportive novatrice proposant du coaching sportif de qualité pour un accompagnement individualisé ou en petit groupe de 10 personnes. La salle de sport FLECK est situé à Horbourg Wihr près de Colmar dans le Haut Rhin. L'ambiance est conviviale et familiale ce qui est un atout majeur au sein de la communauté FLECK. Les demandes de prise en charge pour du coaching sportif individuel sont multiples avec des objectifs de perte de poids, de raffermissement et tonification du corps, de préparation physique d'athlète de haut niveau, de réathlétisation du sportif blessé, d'une préparation mentale et d'un travail sur la confiance en soi mais aussi du team building pour les entreprises. Pour les coaching en groupe, FLECK Coaching Sportif propose des cours de cross training, boxe training, Pilates, Spartan training et Steel Mace. Johann FLECK gérant et fondateur du concept saura avec son équipe de coach vous accompagner et vous proposer un suivi de grande qualité. #crosstraining #boxetraining #pilates #spartantraining #steelmaceflow #coachingsportif #preparationphysique #réathlétisation #confianceensoi #pertedepoids
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วีดีโอ
Réathlétisation footballeur pour un LCA 06 mois après opération thème renforcement musculaire
มุมมอง 11K8 ปีที่แล้ว
Renforcement des membres inférieurs: -04 séries de 12 répétitions en montée de genou, talon fesse, élévation latérale et mouvement vers l'intérieur de la jambe de façon unilatéral avec une charge de 2kg au niveau de la cheville à gauche et à droite. - 04 séries de 12 répétitions pour un travail de la passe sans charge de 2 kg aux chevilles pour la jambe gauche et la jambe droite. -02 séries de ...
Réathlétisation footballeur pour un LCA du genou 06 mois après opération thème proprioception
มุมมอง 9K8 ปีที่แล้ว
Réathlétisation footballeur pour un LCA du genou 06 mois après opération thème proprioception
Réathlétisation sur un LCA du genou droit ISMAEL Alexis
มุมมอง 38K8 ปีที่แล้ว
Thème de la séance: le travail du pied associé à un travail d'appuis. Les séquences de travail étaient de 30''/30'' soit 04 séries pour chaque exercice. Séquence 1: exercice d'appui du pied avec un déplacement en latéralité sur 10cm puis 20 cm. Séquence 2: Déplacement en pas chassé par dessus le step et suivi d'une rotation de celui-ci avec lancé de médecine ball 5 kg. Alexis étant gardien de b...
Préparation physique Ryad BOUDEBOUZ avant saison 2015/2016
มุมมอง 79K9 ปีที่แล้ว
Athlète: Ryad BOUDEBOUZ Préparateur physique: Johann FLECK Différents extraits de la séance du 30/06/2015 L'objectif des séances étaient de garder Ryad dans une bonne forme physique en travaillant toutes les qualités physiques.
travail de proprioception chez le footballeur
มุมมอง 12K9 ปีที่แล้ว
Réathlétisation pour une blessure LCA Athlète Rami Melliti
Salut je fait ça après 4mois de l’opération ?
Johann fleck
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Bonjours combien de temps à t’il fait sa apres son opération merci
6 à 8 mois suivant ta blessure voir plus
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Bravo Riadh 💪💪💪👊👊👊
cela sent vraiment intéressant et variées j'aimerais bien le mettre en place mon entraînement perso pouvez vous donner temps de travail et temps de recup entre exos , svp
oooooo bouddebouz 💟💟💟💟💟💟💟💟😍😍😍😍😍😍😍😍I love you 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💗💝💗💝💗💝💗💝💞💞💞💞💞
dans le squad 30 sec ou 20sec ??
c'est bien a part t'es squat c'est plus des demi squat xd
C'est normal même un sprinter ne travail pas en squat complet. Ce n'est pas du bodybulding.
bonjour, j'aimerais avoir quelques conseils concernant la réathlétisation, je joue au basket depuis très longtemps et j'ai aussi fait de la boxe thailandaise, et le 11 décembre dernier suite à une chute, j'ai eu une rupture totale du LCA, l'opération est prévue pour la semaine prochaine. Quelles sont les conditions d'une réathlétisation ? bien que je ne fasse plus de basket en club j'aimerais savoir si c'est necessaire de la faire pour retrouver une meilleure forme (j'ai aussi pris du poid depuis klk jours) vos conseils sont les bienvenus :)
ça s'est passé comment finalement ?
MHD Dihzyx et bien j'ai fait moi même ma rééducation Que je poursuis encore d'ailleurs (j'ai perdu 15klg) Ça n'a pas été facile, il me reste encore pas mal de poid a perdre et j'ai aussi eu droit à une aponevrosite plantaire a l'autre pied que j'essaie de gérer comme je le peu, encore quelques douleur en changement d'axes mais c'est supportable. en gros je suis à environ 70% de mes capacité
Pourquoi tu as décidé defaire ta rééducation tout seul ? Tu étais sportif de base avant ou pas ?
MHD Dihzyx oui j'ai fait 15 ans de basket et 4 ans de boxe thaïlandaise, Je l'ai fait par manque de bon reeducateur la ou je vis (Algérie ) du coup j'ai fait 4 mois chez un reeducateur (médecin du sport ) ce dernier n'étant pas apte à me suivre pour une reathletisation j'ai donc décidé de faire ça tt seul et ça va plutôt bien jusque là :) des conseils a me donner ?