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마음을 들여다보는 렌즈
South Korea
เข้าร่วมเมื่อ 28 ส.ค. 2024
나도 혹시 성인 ADHD 일까⁉️ 집중이 힘들고 자꾸 딴짓을 하게 된다면 필수시청👀 자주 물건을 잃어버리는 경우 의심해 봐야 합니다☝️ADHD 원인과 자가진단 리스트
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มุมมอง: 164
วีดีโอ
"자녀를 망치는 최악의 말" 자식을 멀어지게 하는 부모 특징 ⎮ 상처주는 말투를 가진 부모들이 은근히 많은 이유 ⎮ 비난과 수치심을 겪은 자녀들은 커서 유리멘탈이 됩니다
มุมมอง 40414 วันที่ผ่านมา
#부모자녀갈등 #모녀관계 #인정욕구 '부모가 되기 위한 필요 조건' 체크리스트 ☑ 자기 자신을 사랑하고 소중히 여기는가? ☑ 다른 사람을 조건 없이 사랑하고 소중하게 여길 수 있는가? ☑ 지금 여기에 집중할 수 있는가? ☑ 직접적이고 분명하게 소통할 줄 아는가? ☑ 자신은 물론 다른 사람의 감정에 반응하고 표현할 줄 아는가? ☑ 자신의 행동을 책임질 수 있는가? ☑ 아이들을 일관되고 긍정적인 방식으로 도와줄 수 있는가? ☑ 다른 사람의 체면을 살려주고 추켜세울 줄 아는가? ☑ 골치 아픈 가족의 문제들을 피하지 않고 해결해 나갈 수 있는가? ☑ 아이들의 타당한 요구들과 독립하고자 하는 욕구와 행동을 존중하고 채워줄 수 있는가? 출처: 좋은 부모가 되기 위한 조건 - 토니 험프리스 0:27 부모가 자녀에게...
이별을 인정하기 힘든 사람들이 답해야 할 4가지 질문 ⎮ 결국 재회 할 수밖에 없는 커플vs 헤어지는게 답인 연인 ⎮ 연인과의 재회를 바란다면 무조건 보세요 #회피형 #불안형
มุมมอง 229หลายเดือนก่อน
헤어지고 재회를 바라는 연인들에게 상담심리 전문가가 답합니다. 깨진 인연을 다시 되돌리고 싶다면 다음 4가지 질문에 답해보면서 생각하는 시간을 가져보세요. 0:23 이별 후 힘들어하면 찌질한 건가요? 1:37 헤어지고 밤에 연락하면 건강하지 못하다는 증거? 2:50 이별을 잘 버티는 사람 vs 이별을 못견디는 사람 4:25 이 악물고 이별을 참아도 괜찮을까요? 4:54 이별을 인정하기 힘든 사람이 답해야 할 4가지 질문 7:13 간절히 재회를 원한다면? 8:25 이별을 힘들어 하는 연인에게 서울상담심리대학원대학교 부설 심리상담센터 서울심리상담센터(종로구): naver.me/FeONDyqk 강남심리상담센터(강남구): naver.me/5Rtek8o3 서울상담심리대학원대학교 홈페이지: www.sgcp.ac.kr
완벽해지려 할 일을 미루는 당신에게 필요한 대답 ⎮ 게으른 완벽주의자가 목표를 이루는 방법 ⎮ 계획만 세우고 실천이 어려운 어른들을 위한 조언 #회피형완벽주의
มุมมอง 355หลายเดือนก่อน
완벽해지려 할 일을 미루는 당신에게 필요한 대답 ⎮ 게으른 완벽주의자가 목표를 이루는 방법 ⎮ 계획만 세우고 실천이 어려운 어른들을 위한 조언 #회피형완벽주의
폭발적인 분노를 다스리는 4가지 방법⎮ 슬기롭게 화내는 사람 특징 ⎮ 분노와 서운함이 치밀 때⎮ 짜증내고 욱하는 성격⎮ 자녀에게 급발진 하는 부모 #인지행동치료 #분노조절장애
มุมมอง 363หลายเดือนก่อน
폭발적인 분노를 다스리는 4가지 방법⎮ 슬기롭게 화내는 사람 특징 ⎮ 분노와 서운함이 치밀 때⎮ 짜증내고 욱하는 성격⎮ 자녀에게 급발진 하는 부모 #인지행동치료 #분노조절장애
예민한 성격을 가진 사람들의 공통적인 특징 ⎮ 극도로 발달한 감각과 감정을 타고난 HSP 성격 ⎮ 타고난 예민함, 비난하지 않고 잘 다루며 살아가는 방법
มุมมอง 467หลายเดือนก่อน
예민한 성격을 가진 사람들의 공통적인 특징 ⎮ 극도로 발달한 감각과 감정을 타고난 HSP 성격 ⎮ 타고난 예민함, 비난하지 않고 잘 다루며 살아가는 방법
타고난 불안감을 극복하는 3가지 방법⎮ 걱정과 불안을 다스리는 방법⎮ 불안장애 체크리스트✅ 부정적인 생각을 긍정으로 바꾸는 방법 #불안감 #불안증 #불안장애
มุมมอง 270หลายเดือนก่อน
타고난 불안감을 극복하는 3가지 방법⎮ 걱정과 불안을 다스리는 방법⎮ 불안장애 체크리스트✅ 부정적인 생각을 긍정으로 바꾸는 방법 #불안감 #불안증 #불안장애
불안형 애착을 가진 사람들의 연애 특징 4가지⎮ 버려질까 두려워 상대를 갉아먹는 불안형 애착관계에서 벗어나는 방법☝️ SNS로 끊임없이 애인을 감시하는 연인 #불안형 #연애 #애착
มุมมอง 3942 หลายเดือนก่อน
불안형 애착을 가진 사람들의 연애 특징 4가지⎮ 버려질까 두려워 상대를 갉아먹는 불안형 애착관계에서 벗어나는 방법☝️ SNS로 끊임없이 애인을 감시하는 연인 #불안형 #연애 #애착
회피형 연인의 4가지 특징☝️ 회피형 남친, 여친의 연애 특징 ⎮ 연락하지 않고 싸움을 회피하며 잠수타는 남자⎮ 이런 남자친구 손절이 답 인가요? #회피형남자 #회피형애착
มุมมอง 4.3K2 หลายเดือนก่อน
회피형 연인의 4가지 특징☝️ 회피형 남친, 여친의 연애 특징 ⎮ 연락하지 않고 싸움을 회피하며 잠수타는 남자⎮ 이런 남자친구 손절이 답 인가요? #회피형남자 #회피형애착
나르시시스트 부모들이 자녀에게 자주 하는 말 5가지⎮ 공감은 없고 통제만 강한 나르시스트 부모 밑에서 자란 자녀들의 특징과 대처법⎮ 자식의 상처에 무감각한 이유와 심리분석
มุมมอง 2.6K2 หลายเดือนก่อน
나르시시스트 부모들이 자녀에게 자주 하는 말 5가지⎮ 공감은 없고 통제만 강한 나르시스트 부모 밑에서 자란 자녀들의 특징과 대처법⎮ 자식의 상처에 무감각한 이유와 심리분석
자존감 쉽고 빠르게 높이는 4가지 방법☝️자존감 낮은 사람들이 자주 하는 행동⎮ 아무도 알려주지 않는 자존감 떨어졌을 때 대처법⎮ 자존심 자신감 차이점⎮ 상위 1%들의 멘탈 관리법
มุมมอง 9772 หลายเดือนก่อน
자존감 쉽고 빠르게 높이는 4가지 방법☝️자존감 낮은 사람들이 자주 하는 행동⎮ 아무도 알려주지 않는 자존감 떨어졌을 때 대처법⎮ 자존심 자신감 차이점⎮ 상위 1%들의 멘탈 관리법
도파민에 박살난 뇌를 되돌리는 유일한 회복방법 ❤️🩹 도파민 중독에서 고통없이 탈출하는 3가지 방법☝️ 쾌락에 절여져 망가진 두뇌🧠 현대인들의 집중력이 점점 떨어지는 이유
มุมมอง 8923 หลายเดือนก่อน
도파민에 박살난 뇌를 되돌리는 유일한 회복방법 ❤️🩹 도파민 중독에서 고통없이 탈출하는 3가지 방법☝️ 쾌락에 절여져 망가진 두뇌🧠 현대인들의 집중력이 점점 떨어지는 이유
나르시시스트와 싸우지 마세요 이 '한마디' 만 하세요☝️ 이거 하나만 바꿔도 나르시스트의 태도가 달라집니다 ⎮ 이 중에서 5가지 이상 해당하면 나르시시스트 입니다
มุมมอง 24K3 หลายเดือนก่อน
나르시시스트와 싸우지 마세요 이 '한마디' 만 하세요☝️ 이거 하나만 바꿔도 나르시스트의 태도가 달라집니다 ⎮ 이 중에서 5가지 이상 해당하면 나르시시스트 입니다
좋게만 말하니 저렇죠... 자기자신을 중시하죠 그러면 결혼을 하면안되는데 결혼해서도 자기만 중시하죠. 아이를 낳아서도 자기만 중시해서 뭐든 자기 일이 먼저. 아이들은 항상 나중이죠. 거리를 두고 말도 안하고 옆사람을 지치게 하면서 자길 이해해주지않는다고 해요. 문제를 해결하려고 하면 니가 알아서해 그래놓고 나중엔 자기가 원하는대로 한적이 없다면서 다 니맘대로 하지 않았냐 그래요... 사람 미치게하는 스타일인데 자기가 회피형인지 모르는게 더 미치게해요....미래엔 자기밖에 없어요. 결혼은 왜하고 애는 왜 낳았니....하.....
마음이 아프네요..😢
좋은거 아닌가.....ㅋ
제가 그렇게 자랐는데 그만큼 부모가 된다는게 두려움이 컸어요. 배운대로 한다는 말때문에요. 그렇지만 잘못된 교육을 반면교사하고 좋은 모델을 찾아 공부하고 노력해서 그래도 좋은부모가 되려고는 해요. 남들이 비결을 물을때면 반면교사를 말해요.
사랑이 뭐가 중요해?싶으면 연애를 하지말고 치료를 받았으면..
회피형 진짜 싫다
헐~ 맞아요😢😢
요즘 자꾸 깜박하고 집중이 잘 안돼서 이런 저런 정보 찾아보고 있는데, 도움 받고 갑니다. 상담사 선생님 목소리가 차분하시고 설명을 잘 해주시네요...
조카가 ADHD라고 하는데, 성인기로 이어지지 않았으면 좋겠네요.😢 평생 약먹어야된다고하니 걱정돼요
공감합니다
빠른 독립이 답 입니다... 집에 붙어있지말고 나오세요...
저런 부모는 아이가 어릴 적부터 쭉 그래왔던 사람이다. 말 안통한다. 그냥 독립해서 멀리 떨어져 사는 게 답이다
도움이 되네요 😊 잘 보고 갑니다
자신의 장점과 단점을 잘 받아들이고 성공을 진심으로 축하 타인을 존중하며 요구사항을 잘 받아들임.. 감사합니다.😊
원영님 말 내용 이해 안감. "다먹기엔 너무 많고, 덜 먹기엔 적은데" 시각적으로 와 닿지않네요 무슨 뜻이죠?
고양이 키우는게 더 쉽겠는데요?
좋은 정보가 많네요 아내와 같이 봐야겠어요😂 알면서도 자꾸 놓치게 되네요
아직도 자녀한테 저딴식으로 말하는 부모가 있나요??
상처받는 아이들을 떠올리니 마음이 아프네요.. 여유롭게 바라봐주고 예쁘게 말합시다!
저희부모도그래요 온동네창피하네요 CCTV설치해서요
회피형 성향 인간은 반사회적 인격장애자들입니다. 그냥 믿거 하세요. 영상처럼 이렇게 해서까지 그런 부류들과 엮이거나 만날필요도 그럴 가치가 1도 없습니다. 결혼생활까지 해본 경험자로서 정신이 피폐해지고 피가 마릅니다. 갈등상황에서 매번 가장 소름끼치는 경험은 한 공간에서도 내가 앓아 누워도 심장마비로 쓰러져도 걱정스런 말한마디나 관심조차도 없다는 겁니다. 그냥 투명인간취급이에요. 갈등-대화거부단절-침묵기-일방적인 관계의 이별(이혼)통보 입니다. 이 반복되는 패턴에 너무 힘들어 혼자 병원을 찾아가 심리상담 치료받다가 7년만에 알게 됬습니다. 그런 성향의 인간도 존재한다는거. 어이없는건 일반인들처럼 사회생활도 잘하고 대인관계의 갈등만 없으면 아무런 티가 안납니다. 알아채기 힘들어요 이 회피형 성향은 가장 가까운 사람(연인, 배우자)에게 활성화되어 발현된다는 겁니다. 영상에서처럼 어려서 부모에게 정서적 안정감을 얻지 못하거나 기대하지 못하고 그렇게 성인이 되어 남녀관계에서 안좋은 경험을 할 때마다 그런 성향은 더욱 짙게 강해집니다. 본인 스스로가 회피형 성향임을 알지 못하고 알려줘도 인정을 안합니다. 그렇기에 부부상담이나 심리치료도 거부해요. 회피형 인간들은 만나지도 말고 엮이지도 말길..그냥 답이 없습니다.
애네 ^^..차라리 강아지키우겠다
손절만이 답
정말 좋은 내용입니다 반려동물과의 이별도 다뤄주세요:)
이별한지 한 달 지났습니다... 매일 밤마다 울면서 잠들다가, 잊지 못하는 내가 너무 한심하게 여겨졌는데...오늘은 제 감정을 꼭 안아줘야 겠네요. 나를 위해서 잘 먹고 운동도 할께요. 새로운 계절이 찾아올거라는 말씀에 눈물도 나고 힘도 얻어 갑니다. ㅠㅠ
정말 도움 많이 됐습니다! 아나운서처럼 말씀하셔서 영상 보는 내내 마음이 잔잔해지니 좋네요ㅎㅎ 좋은 정보와 더불어 소소하게 힐링하고 갑니다
저렇게까지 노력해서 만나지말거 거르세요 ㅎㅎ..
분노가 6초면 사그라든다던데, 맞나요?
도파민이 심해서 걱정이었는데 유익한 영상 감사해요🫰🏻🫰🏻 많이 참고됐습니다!!
분노를 다루는 마법의 문장...🥹공감하는 화법을 길러야겠어요ㅎㅎ
잘 때 시계소리 절대 못 견디고, 멀티탭 불빛 있으면 잠을 못자요 이것도 예민함에 해당되나?
@@Jobless_Cat 저도 가끔 그래요.....매일은 아니지만
저는 촉각에 예민한 것 같네요 어릴때 스웨터,목까지 올라오는 티셔츠, 목도리 착용 못했고요 라벨도 허리에 있던 목에 있던 계속 거슬려서 자르고 입습니다
21개가 해당되네요.
상담사님 목소리 왠지 매력있어요~~ 😊
영상 잘 봤습니다~ 오늘 영상 도움이 많이 되네요 😊
대중교통에서 특히 예민해지는데..잘 다스려봐야겠어요ㅠ
테스트 해보니 11개가 해당하네요. ㅋㅋㅋ 딱 경계네😂
쇼츠보단 역시 긴영상이 알차네요
mbti n인 사람들이 불안이 많을듯요..일단 저도😂
1생각속에 살지 말고 현재를 살아라 2심호흡을훈련해라 3나를 삼인칭으로 봐라
심호흡은 진짜 도움되더라구요 3인칭도 한번 해볼게요!!
저도 불안을 많이 느끼는데 아들이 저를 닮아 불안이 높은 것 같아 미안해요. 도움이 되는 영상이었어요~아들에게도 알려줘야겠어요😊
불안형 고치고싶네요ㅠ반성
불안형인 사람은 모르고 보면 이기적인 사람으로 보일 것 같아요~~유익한 내용이네요 ^^
상대방은 정말 피곤하겠어요 😢
잘 보고 갑니다~~
제가 불안형이였군요 😂 영상이 많이 도움됐습니다 감사합니다^^
상대를 회피형이라 부르지 말고 내가 집착형이 아닌지 생각해보자
영상 너무 잘만드신 것 같아요 그동안 많은 심리상담 유튜브를 봤지만 이게 가장 깔끔하고 편안하고 좋아요 ❤
영상 퀄리티가 너무 좋네요 구독했습니다 마들렌 : 마음을 들여다보는 렌즈 이렇게 유튜브 네이밍 해도 괜찮을것 같네요