วีดีโอ

❤

Крутой ролик. Сними еще один после года занятий, со становой тягой

а где тренировка трицепса?

Привет Гориллыч непривычно тебя видеть в таком формате

Я ОЛД

А если я делаю отжимания на ладошках с хлопками я тоже девочка?

Лайк с того кто пришел на видос ради того что бы узнать как прокачать икры 👍🏻

Ждем еще видосы

самый лучший и сильный мужчина, продолжай в том же дуде, классное видео!!!!

новый рикардо милос?????

Я сейчас в Британии и думаю пойти в зал спасибо тебе за ролик все объяснил, буду ждать больше таких видео и может более точных на особые группы мышц

Был бы ахуенный коллаб с блудом, гогой, Сарычем. Ахуенно впишешься в такую Тиму 🤘

Урааа, новый ролик💪❤️‍🔥

+ вайб❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

ура я олд получается

что за штаны у данилы??

Горилла Где такие штанишки купил?

Мистер Горилла прокачай свое тело для начала ну или хотя бы в спортзал запишись

Как чел со свиными руками и пузом может давать советы по тренажерному залу

так Даня а почему ты в видео ниче не расказал как правильно фотографироваться на высокой стопке блинов)?

Ты молодец, конечно, всё граммотно изложил, ввёл в курс дела. Но проблема в том, что 80% людей, которые ходят в качалку тренируются по старым стереотипам, принципам. Хотя сейчас постоянно выходят новые исследования, метаанализы и т. п. С другой стороны здесь больше старые пауэрлифтерские правила, программа тренировок. Когда приходишь в подобные качалки, тренера всегда одно и тоже дают и говорят. А хотя что мешает быть сильным, и при этом красивым? Особенно в натураху объемные рельефные мышцы без силы не накачаешь. Так, что вывод такой, не оставайтесь на одном древнем уровне, двигайтесь, изучайте, познавайте

1:02:41 тут не понял, объясните пожалуйста

Ну дела ребята

А что это такое

Данила, давай обзор на все тренажеры в хорошем спортзале😄👍🏻 с правильной техникой упражнений ❤

я плыву и думаю, где мне взять матрас

Давно надо было уже тут канал делать,наконец то я дождался😂🫱🏼‍🫲🏽

Хожу уже 4 месяца в качалку. Занимаюсь с тренером. Все тоже самое делаю и все тоже самое мне объяснял тренер, очень полезно для новичков.

что за видео?

когда скалли милано успел накачаться

Ярмак подкачался

лучший !❤

Техника во многом храмает, а подача новичку еще хуже

ребята! если я хочу похудеть в ляшках , делая упражнения на их похудение в день ног, я смогу похудеть в этой части или они будут еще больше качаться? потому что они и так у меня накачаны, но жира больше

Домодедово

так ты не правильно гоиперэкстензию ему показываешь, ты ему показываешь как делать на биц. ноги и жопу, поэтому у него ляшки и болят

ролик бомба

Рубрика вопрос от подписчиков топ. Интересно было бы собрать пару таких энтузиастов и снять с ними полный видос по ответам на их вопросы

Мой любимый ❤❤

💪🏻👍🏻

мне тренер говорит что разминка-это трата времени...а тем более если разминка с тренером) чел платит деньги за разминку с тренером))

Брат начало пути на ютуб, надо делать покороче видео, ато не будить набирать лайков.

Подходят ли данные тренировки для меня если я хочу сбросить вес ?

клоуны..

Ремонтяш на максималках

Гиперэкстензия вообще неправильная техника,можно выключать сразу

горилыч лучший! развивай канал.обливаешь годной информаций.в ютубе как кд

ну такое, мега скучно, видос долгий, позвал бы союз своих юмористов

Горилла,хоть я и девочка,но я прослушала все с самого начала до конца и мне это помогло в разв больше,чем мой самый первый тренер в зале.Спасибо за то,что такие достойные советы ты доешь бесплатно🤌🏼 очень ценно,удачи в продвижении 🫶🏽

Когда Данила рассказывал про похудение я хавал оливье, заправленный тонной майонеза и запивал химозным лимонадом😁