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Memorias de un corredor de montaÃąa
Spain
āđāļāđāļēāļĢāđāļ§āļĄāđāļĄāļ·āđāļ 8 āđāļĄ.āļĒ. 2020
ð VisiÃģn y opiniÃģn de un corredor de montaÃąa popular "del montÃģn". ð
ðââïļ Vivencias y aprendizajes en el trail running.
ð Canal de un aficionado a TH-cam.
ðââïļ Vivencias y aprendizajes en el trail running.
ð Canal de un aficionado a TH-cam.
ðââïļ UltramediterrÃĄnea 46K â°ïļ TRAIL RUNNING ÃĐpico por la Sierra de Mariola ðĨ UTMD 2025
ðLa UltramediterrÃĄnea 46K no es solo una carrera, es una autÃĐntica aventura por la Sierra de Mariola, una joya escondida del trail running con 2.550m de desnivel positivo y un terreno tan espectacular como exigente.
ðĨDesde dentro de la prueba, con imÃĄgenes en primera persona, vivirÃĄs la dureza del recorrido: los senderos tÃĐcnicos, las subidas interminables y las bajadas que ponen a prueba cuerpo y mente.
â°ïļPero tambiÃĐn hay algo mÃĄs profundo: la emociÃģn de correr en un lugar cargado de historia y leyendas que han perdurado en el tiempo. QuÃĐdate para conocerlas.
ðŠðžAdemÃĄs, compartirÃĐ consejos prÃĄcticos para carreras de montaÃąa y estrategias para afrontar pruebas de este nivel.
ðPero, sobre todo, este vÃdeo es especial por Aida. Mi compaÃąera en esta travesÃa no solo compite, corre en memoria de su padre, con quien paseaba por estas montaÃąas desde niÃąa. Este vÃdeo es para ti, Aida.
ð Dale like, suscrÃbete y dÃĐjame un comentario si has corrido esta prueba o si te animarÃas a hacerlo!
00:00 Teaser trailer
00:58 Salida: Muro de Alcoy
05:59 Agres
07:30 Refugio Montcabrer
09:45 Pico Montcabrer
16:15 Concentaina
18:23 Refugi Les Foites
21:52 Casetes Vilaplana
31:35 Meta: Alcoy
#trailrunning
#montaÃąa
#ultramediterranea
ð[Configura el vÃdeo a 1080p HD para una mejor experiencia]
Memorias de un corredor de montaÃąa.
OpiniÃģn, actualidad y noticias dentro del mundo del trail running.
Vivencias y aprendizajes en el trail running.
Si te gusta el contenido de este vÃdeo, no olvides dar un poderoso âme gustaâ. CompÃĄrtelo con tus amigos y suscrÃbete para no perderte mÃĄs.
Gracias por llegar al final del vÃdeo, nos vemos en las montaÃąas
y en el prÃģximo vÃdeo.
ðĨDesde dentro de la prueba, con imÃĄgenes en primera persona, vivirÃĄs la dureza del recorrido: los senderos tÃĐcnicos, las subidas interminables y las bajadas que ponen a prueba cuerpo y mente.
â°ïļPero tambiÃĐn hay algo mÃĄs profundo: la emociÃģn de correr en un lugar cargado de historia y leyendas que han perdurado en el tiempo. QuÃĐdate para conocerlas.
ðŠðžAdemÃĄs, compartirÃĐ consejos prÃĄcticos para carreras de montaÃąa y estrategias para afrontar pruebas de este nivel.
ðPero, sobre todo, este vÃdeo es especial por Aida. Mi compaÃąera en esta travesÃa no solo compite, corre en memoria de su padre, con quien paseaba por estas montaÃąas desde niÃąa. Este vÃdeo es para ti, Aida.
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00:00 Teaser trailer
00:58 Salida: Muro de Alcoy
05:59 Agres
07:30 Refugio Montcabrer
09:45 Pico Montcabrer
16:15 Concentaina
18:23 Refugi Les Foites
21:52 Casetes Vilaplana
31:35 Meta: Alcoy
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#montaÃąa
#ultramediterranea
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āļ§āļĩāļāļĩāđāļ
ÂŋCÃģmo me alimento en carrera para UltramediterrÃĄnea rrÃĄnea 46K - 2.550 d+? Estrategias trail running
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 27819 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļĄāļē
Planifico mi alimentaciÃģn y suplementaciÃģn para UltramedirrÃĄnea 46K ðïļ, una prueba de trail running con 2.550 m D en las tÃĐcnicas montaÃąas de Alcoy ð. Descubre quÃĐ estrategias utilizo antes y durante la carrera, cÃģmo organizo mis avituallamientos y quÃĐ productos me ayudan a mantener el ritmo ðââïļ. AnÃmate a compartir tu experiencia en alimentaciÃģn en carrera en los comentarios âïļ y dime si estÃĄ...
Mi Última carrera 2024 ðââïļÂĄVive la emociÃģn de la III SAN SILVESTRE Trail Barx! ðē21K pura aventura
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 315āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
ÂĄAcompÃĄÃąame en esta increÃble experiencia por la montaÃąa de Barx! El pasado 29 de diciembre, participÃĐ en la III San Silvestre Trail Barx, una carrera espectacular que cierra el aÃąo con buen ambiente, disfraces y mucha naturaleza. ð Recorrido: 10,5 km con 430 metros de desnivel positivo por vuelta. ÂĄDoble vuelta para completar los 21K del Trail! ð
Circuito: Forma parte de la Valencia Trail Race...
ÂŋPor quÃĐ unirte a un grupo de trail running? Beneficios, aprendizajes y consejos. Correr en equipo
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 250āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
"Si viajas solo llegarÃĄs mÃĄs rÃĄpido, si viajas acompaÃąado llegarÃĄs mÃĄs lejos". Descubre por quÃĐ unirte a un grupo de trail running puede transformar tu experiencia en la montaÃąa. Hablamos sobre los beneficios sociales, lo que puedes aprender de otros corredores, la motivaciÃģn que aporta el equipo, e incluso los almuerzos tras las rutas. TambiÃĐn analizamos los riesgos, como los ritmos inadecuado...
CÃģmo superar EL MURO ðē Consejos y estrategias efectivas para una maratÃģn o un ultra. Trail y Running
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ÂŋTe quedan pocas horas para tu maratÃģn? Toma nota en este vÃdeo y disfruta de tu mejor carrera. 00:00 ÂŋQuÃĐ es el muro en una MaratÃģn? 01:01 Entrenamiento adecuado 02:14 NutriciÃģn antes y durante la carrera 03:55 HidrataciÃģn constante pero moderada 04:49 Estrategias mentales 07:07 Ritmo constante y controlado 08:08 Escucha a tu cuerpo 08:48 Apoyo externo y motivaciÃģn 09:37 ReflexiÃģn final #trail...
Trail CHÃVAR ð Sierra de EspadÃĄn ðVideo anÃĄlisis recorrido. Sprint Trail running. Correr por montaÃąa
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KILIAN JORNET desvela su SECRETO para el 2025. Trail running UTMB Western States. Correr por montaÃąa
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ÂŋCancelarÃĄn la MARATÃN DE VALENCIA? Consecuencias de la DANA Valencia en el deporte, RUNNING y TRAIL
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ðīUTMB Mallorca 2024 ðē POLÃMICA I ediciÃģn ð Trail Running - POV - ð§Experiencia en la DANA Valencia
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ð ADELGAZA y pierde GRASA corriendo en la montaÃąa ð Trail running
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 5983 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
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ððžââïļ CÃģmo no CANSARNOS CORRIENDO ððž 5 motivos que no esperas ðē Corredor de montaÃąa ð Trail running
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 1.1K3 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
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ÂŋPor quÃĐ se RETIRA la ÃLITE? ððžââïļ Corredor de montaÃąa ð Trail running
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 3123 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
ÂŋPor quÃĐ se RETIRA la ÃLITE? ððžââïļ Corredor de montaÃąa ð Trail running
UTMB Montblanc OCC 2024 - Chamonix - Final World Series ðĨ POV corredor de montaÃąa ð Trail running
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 7304 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
UTMB Montblanc OCC 2024 - Chamonix - Final World Series ðĨ POV corredor de montaÃąa ð Trail running
ððžââïļ Resumen Trail JALANCE 2024 ðNuevo trazadoðSprint Trail POV corredor de montaÃąa ðtrail running
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ðĄ 7 consejos para tus tiradas LARGAS de TRAIL RUNNING ððžââïļ Mejora tus entrenamientos en montaÃąa
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ðTrail JALANCE ðââïļ VÃdeo anÃĄlisis trazado ð Sprint Trail ðĨ Trail running
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ððžââïļ UTMB Montblanc OCC 2024 ð AlimentaciÃģn y suplementaciÃģn ð en carrera ð Trail Running NutriciÃģn
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ððžââïļ UTMB Montblanc OCC 2024 ð AlimentaciÃģn y suplementaciÃģn ð en carrera ð Trail Running NutriciÃģn
ÂŋEl TRAIL RUNNING te ayuda en tu CRECIMIENTO personal?ðąVirtudes que se cultivan corriendo en montaÃąa
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ððžââïļTrail Vielha Molieres 3010 ð2024ð 42Km 4.200 d+. POV de un corredor de montaÃąa ðtrail running
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ððžââïļTrail Vielha Molieres 3010 ð2024ð 42Km 4.200 d . POV de un corredor de montaÃąa ðtrail running
ðĄConsejos para correr con CALOR, ALTAS TEMPERATURAS Y SOLðââïļ Trail running y mentolâ°MontaÃąa
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ðĄConsejos para correr con CALOR, ALTAS TEMPERATURAS Y SOLðââïļ Trail running y mentolâ°MontaÃąa
ðĨKILIAN JORNET y NNormal ðĪ ReacciÃģn al vÃdeo sobre FISIOLOGÃA del corredor de montaÃąa. Trail Running
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ð UTMB - Andorra - 2024 ððžââïļ CrÃģnica en POV de un corredor de montaÃąa "medio" de trail running ð50k
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 2.8K7 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
ð UTMB - Andorra - 2024 ððžââïļ CrÃģnica en POV de un corredor de montaÃąa "medio" de trail running ð50k
ð De correr ASFALTO a MONTAÃAðââïļ10 consejos BÃSICOS para INICIARTE en el trail running â
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 2697 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
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ð5 consejos BÃSICOS para tu prÃģxima carrera de montaÃąaðââïļEntrenamiento trail runningðMaratÃģn
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 4117 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
ð5 consejos BÃSICOS para tu prÃģxima carrera de montaÃąaðââïļEntrenamiento trail runningðMaratÃģn
âðž ALFONDEGUILLA trail running ððžââïļ 41š Volta al Terme 2024 ð Carrera de montaÃąa con mucha historia
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âðž ALFONDEGUILLA trail running ððžââïļ 41š Volta al Terme 2024 ð Carrera de montaÃąa con mucha historia
ð ZEGAMA - AIZKORRI ððžââïļ MaratÃģn Alpina de TRAIL RUNNING ð Golden Trail Series âðžSKYRUNNINGðRunning
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ð ZEGAMA - AIZKORRI ððžââïļ MaratÃģn Alpina de TRAIL RUNNING ð Golden Trail Series âðžSKYRUNNINGðRunning
ðââïļVOLUNTARIOS en la 10k Volta a Peu SedavÃððžââïļCircuito DiputaciÃģn ValenciaðCarrerasðĪĐRunning
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ðââïļVOLUNTARIOS en la 10k Volta a Peu SedavÃððžââïļCircuito DiputaciÃģn ValenciaðCarrerasðĪĐRunning
ðCÃģmo PLANIFICAR tu CALENDARIO deportivoððžââïļMEJORA competitivaðGuÃa completaðĄCONSEJOS Trail Running
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ðCÃģmo PLANIFICAR tu CALENDARIO deportivoððžââïļMEJORA competitivaðGuÃa completaðĄCONSEJOS Trail Running
ðResumen Trail Algimia Alfara 2024ðââïļCarreras montaÃąa ðTrail Running ð Vista en primera persona
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ðResumen Trail Algimia Alfara 2024ðââïļCarreras montaÃąa ðTrail Running ð Vista en primera persona
ðLas tiradas LARGAS ð TRAIL RUNNINGðĪŠPrecauciones, riesgos, beneficios, consejos... correr en montaÃąa
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 6088 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
ðLas tiradas LARGAS ð TRAIL RUNNINGðĪŠPrecauciones, riesgos, beneficios, consejos... correr en montaÃąa
Vaya paisajes ð
La carrera es una pasada
Ojoooo...salgo en portada y todo! jajaja Gracias por el video!
Jajaja... Y fotogÃĐnico y todo. Me alegra mucho que te haya gustado
Muchas gracias por tus vÃdeos!!!
Gracias IvÃĄn, se ha intentado hacer con mucho mimo
Ahà salgo yo! JejejeâĪ
Ya estÃĄ el vÃdeo largo espero os guste
Ya decÃa yo que me sonabas en la salida..ð , espero que la disfrutaras. Yo hice la maratÃģn ayer y hoy la de 25,ðŠ
ÂĄFelicidades! Vaya valor el tuyo. ÂŋTambiÃĐn harÃas el km vertical? Espero sacar en breve el vÃdeo de la maratÃģn. Espero guste.
@MemoriasCorredorMont el vertical no puede hacerlo por trabajo, pero estuvo muy bien!! Un abrazo
Al menos pudiste hacer la MaratÃģn y la Media. ÂŋQuÃĐ tal la media? ÂŋEs bonita?
Sii, es muy bonita los primeros 9 km muy tÃĐcnicos pero el resto todo sendas muy correderas. Ya tienes excusa para volver.
Ya estÃĄ el vÃdeo largo en el canal
Muy bonito y que hermosa voz âĪ gracias
Gracias Patricia, me alegra que te gustase, estÃĄ hecho con cariÃąo.
Espectacular!!me encantÃģ todo el recorrido, una pasada de lugar , un saludo
Gracias Patricia. Si te ha gustado me doy mÃĄs que pagado
Excelente video, eres un artista y al parecer gran compaÃąero. He disfrutado nuevamente gracias a tu video, recordar el recorrido y momentos vividos es una gozada. Buena ilustraciÃģn para quienes quieran iniciarse en el trail. Gracias y feliz aÃąo ðĨ
Gracias Miguel. Soy un simple aficionado con muchos gazapos. Si lo has disfrutado, genial.
Gracias por el vÃdeo, muy xulo Me ha sorprendido gratamente que la naturaleza de la zona ha vuelto a resurgir A por un nuevo aÃąo lleno de carreras,caminatas, paseos....un abrazo âĪ
SÃ, ya me contÃģ un corredor del lugar cuando hacÃamos la segunda subida que habÃa sufrido un incendio y me explicÃģ que la vegetaciÃģn del lugar ha podido resurgir. QuÃĐ alegrÃa
Muchas gracias ha sido muy grata la compaÃąÃa espero que nos veamos en otra carrera , por cierto soy Pau
Gracias Pau. Seguro que coincidimos en otra ððŠðŧ
Enhobuena y muchas gracias por los consejosðŠ
Gracias a ti por verlo. ðð
Feliz navidad,un regalo ver tus trabajosâĪ. Espero estÃĐs disfrutando de estas fiestas. Un abrazo compaÃąero.
@@OscarGalindoGarcia Gracias Ãscar. Un fuerte abrazo
Gracias Toni. ðĒâĪ. Un fuerte abrazo y Feliz Navidad.
@@ivancalabuig2417 Igualmente IvÃĄn
Precioso âĪ
@@ovifajardo7017 Gracias ð
Gracias por el video, me gustarÃa preguntar quÃĐ tal el chaleco aonijie? Tallan pequeÃąo verdad? El precio me parece muy bueno pero no conozco a nadie que lo tenga. Gracias de nuevo
Gracias IvÃĄn. Pues lo comprÃĐ en la Feria de Chamonix y al llevarlo un par de veces decidà llevarlo en la UTMB de Mallorca. Me resulta muy cÃģmodo. Si te sirve, uso normalmente camisetas talla S y el chaleco es talla M. Muy recomendable, tienes detalles muy buenos.
Muchas gracias!!!! el precio desde luego es imbatible. Lo probarÃĐ ð
Hombre!! que te soplen el pito......salva vidas seguro!!!!! ð gran briconsejo!!!ððžððžððž
nos vemos allÃ
OjalÃĄ. No tengo dorsal de momento. Casi seguro que pudiera, pero dependo del trabajo, no me quiero arriesgar a inscribirme y luego no poder ir.
Me ha encantado tu video, he recordado paso a paso cada uno de los lugares. Estaba detrÃĄs de ti en la segunda salida. Agradecerte MUCHO el esfuerzo de grabar en una carrera como esta. Un saludo desde Girona .
Gracias David. Si has disfrutado recordando tu carrera me doy por mÃĄs que satisfecho ððŧð Un abrazo y nos vemos en las montaÃąas
Como siempre muy buen video.
@@gilbertolevoni5217 Gracias. Lo intento cada vez. ð Y aprendo en el proceso. Gracias por tu confianza
Gracias por el video!
A ti por verlo. Se intenta hacer con cariÃąo y que sean Útiles e informativos. ð
Grande mi Rey!!Gracias por todos tus consejos âĪ
A ti amiga ðŦķðŧ
El 10k de GandÃa se ha celebrado
Y segÚn me comentaron la 30K de Sagunto el 10 de noviembre. ðĪ·ðžââïļ
Lo ideal serÃa hacerla, pero que los fondos fueran destinados a las vÃctimas de las inundaciones.
OjalÃĄ... Pero no creo. Por mucha ilusiÃģn que nos haga a los populares, es un negocio y un escaparate para la ciudad.
La Maraton debe hacerse, trae beneficio a mÃĄs personas que lo que perjudica.
Estoy de acuerdo contigo, pero tambiÃĐn ea necesario respetar a aquellas personas que no sienten el ÃĄnimo de participar. O peor, aquellas que lo han perdido todo, incluso familiares. Es un dilema gordo... Aunque creo que se va a celebrar. EstÃĄn dejando pasar tiempo
LA MARATON SE DEBERIA HACER SI LA GENTE DE A PIE DECIDE QUE SE HAGA, Y NO LA CONSELLERIA O LA ORGANIZACION.
Me temo que les va a pesar mÃĄs el tema econÃģmico. OjalÃĄ fuera decisiÃģn popular. En un sentido u otro.
Es que el tema econÃģmico afecta a muchos pero muchos que viven en las zonas cero, pero que curran en Valencia. A dÃa de hoy se estÃĄ dando una pÃĐrdida de facturaciÃģn y por tanto de trabajo rondando el 70% , es decir que si mola mucho decir ârespeto por los afectadosâ pero los afectados tendrÃĄn que currar y comer de su curro. Y sin economÃa no hay trabajo y no hay curro. Ya hay negocios en zonas no afectadas que van a cerrar temporalmente por la baja carga de trabajo. Por favor , si respeto por delante, pero CUIDADO con los mensajes (que no lo digo por ti) de buenismo fÃĄcilâĶ de cancelar maratones, eventos, navidadâĶ que si es muy materialista estoy de acuerdo, pero es que los que vivimos aquà tenemos y tendremos que vivir de algo y sin ese algo no tenemos pan y sin cosas como la maratÃģn que enseÃąen al mundo que la vida sigue y que ciudades como Valencia ciudad estÃĄn âbienâ vamos a crear una crisis aÚn mÃĄs grande. Porque por mucho que pese, el corazÃģn de un ÃĄrea metropolitana es la ciudad y si ese corazÃģn no funciona o late mÃĄs lento , el resto de poblaciones que dependen de ese corazÃģn tambiÃĐn se ven afectadas âĶ por eso mismo ante todo respeto pero tambiÃĐn sentido comÚn. Un abrazo
@pablito2663 No podrÃa estar mÃĄs de acuerdo contigo. En esta ocasiÃģn, como en otras, hay que hacer de tripas, corazÃģn y seguir adelante. Gracias por tu gran aporte y un gran abrazo Pablo.
El Barranc de Biniaraix una de tantas rutas preciosas de la Serra de Tramuntana , pero ÃĐsta la mejor, me has recordado mis rutas de senderismo cuando vivÃa en Mallorca, Gracias!!
CÃģmo me alegra Natali... Tu comentario son de los que me animan a seguir publicando en el canal. Gracias ðŦķðŧ
@MemoriasCorredorMont Gracias a ti ðŠðŧ
Muy bueno el vÃdeo ðð
Muchas gracias. Era mi primera prueba con el nuevo cacharro ð
Egoista No es momento ahora .
Al final es decisiÃģn de cada uno. Pesan muchas cosas en ambas balanza. No creo que alguien deba ser tildado de egoÃsta por querer distraerse un poco despuÃĐs de estar luchando en el lodo. Pero tambiÃĐn entiendo a las personas que prefieran no hacerlo.
Esta semana es dements, ya veremos quÃĐ ocurre pero esa sensaciÃģn la tenemos todos lo que estamos mas o menos afectados.
@@hugozapater1996 Amigo, mi recomendaciÃģn es que estÃĐs en la lÃnea de salida. Aunque no te apetezca. No te sientas culpable por descansar mentalmente
No es consuelo, pero en MÃĐxico se cancelan carreras 12 hrs antes y hasta 2 horas antes y/o se modifican rutas debido a amenazas del crimen organizado, por no pagar derecho de piso ðĩâðŦ
QuÃĐ fuerte me parece... Crimen organizado...
@MemoriasCorredorMont Y todo con el consentimiento del Gobierno Federal, principalmente con el cartel de Sinaloa.
@@jorgecaballero4999 Me parece increÃble y una pena vivir con esas circunstancias. Espero que cambien algÚn dÃa.
@@MemoriasCorredorMont OjalÃĄ, a ver si la elecciÃģn de Trump ayuda. PorquÃĐ de hecho en MÃĐxico existe una Dictadura de facto, los 3 Poderes desde hace unas semanas estÃĄn bajo control total del ex presidente LÃģpez, la Presidente actual es sÃģlo un tÃtere.
Que pasada de resumen de la carrera, yo tambiÃĐn la corri y ahora gracias a ti la he disfrutado mucho, como cambia verla desde el sofÃĄ de casa, a mi tambiÃĐn me gusto mucho la bajada larga del final, un poco rompe piernas pero bueno bastante corredera, yo hice 6:55 y ganÃĐ en master 60, pues nada, lo dicho, un impresionante y currado resumen.
ÂĄVaya tiempazo! Enhorabuena. Me alegra que hayas disfrutado de nuevo de la carrera y gracias por tus palabras. Anima saber que os gustan los vÃdeos, trato de hacerlos lo mejor que puedo ðððŧ Nos vemos en las montaÃąas.
Que carrera mÃĄs xula y durilla ð me dan ganas de volver a la Serra de Tramontana La decisiÃģn de prohibir los palos me parece de un postureo increÃble, la isla hace aÃąos que dejÃģ de ser sostenible y paso a ser un negocio ðĒ La decisiÃģn de ir a Mallorca ha sido muy buena, vuelves con mÃĄs fuerza para seguir ayudando a tope âĪ
Gracias @RosaMonzo, me alegra que te guste el vÃdeo y mil gracias por tu opiniÃģn si debÃa o no hacerla. En su momento me pesÃģ la decisiÃģn. ð
Hiciste lo correcto, correr por ellos y regresar con las pilas a tope y poder ayudar. Un fuerte abrazo !!! Y mucho ÃĄnimo.
Muchas gracias por tus palabras. Es un lugar desolado, pero es increÃble la solidaridad reinante. Emociona trabajar aquÃ.
En ayunas!!! No podrÃa, yo soy de los que me levanto dos horas antes para tomar mi avena, fruta, cafÃĐ... ð ðŠð
@@juanmatrocolillorens8761 ðĪĢ Soy del mismo equipo... Sin desayuno ni cafÃĐ no me soporto ni yo mismo ðĪĢðĪĢðĪĢðĪĢðĪĢ
Muy buenos consejos y una perspectiva diferente de anÃĄlisis de algunos puntos muy comunes en corredores . PrÃĄctico la Ultra Distancia y estoy en la parte de hacer un cambio, resulta que siempre he entrenado y corrido en competencias en ayunas lo hago para sentirme mÃĄs liviano. A partir del kilÃģmetro 35 a 50 suelo sentir esos bajones y lo peor se me cierra el estÃģmago, ahorita estoy tratando de incorporar alimentos en los entremos y carreras, para ser honesto me estÃĄ costando porque me gusta correr a lo mÃĄs natural, no consumo geles ni nada por el estilo. Me toca reaprender y los puntos que tocaste son muy valiosos y los tomarÃĐ en cuenta. Saludos desde El Salvador, te seguirÃĐ viendo ðŦĄðŦĄðŦĄ
@@odirantonioaragonluna7867 Gracias a ti por compartir tu experiencia. Sin duda, siempre nos toca readaptarnos y aprender continuamente. Creo que es lo bonito de este deporte. Me alegra mucho que te haya gustado el vÃdeo y me anima a seguir en la lÃnea. Gracias
Toni
@@Silvina2105 ð
impresionante el circuito! Muy buenos consejos, muchas gracias Tini!
@@Silvina2105 Graciaw Silvina. Es una carrera muy divertida
Muy buena aportaciÃģn, hay que entrenar en todas las zonas, muy buenos consejos. Un saludo ðð
@@CaCoTrail Muchas gracias por tu comentario. Me anima a seguir en la lÃnea. ð
Buen aporte!! Gracias
Gracias por tu comentario. Anima a seguir trabajando en la lÃnea. ðð
Pienso lo mismo que comentas en el minuto 3:30. La mayorÃa tienen carreras cercanas, y no todas las carreras te van a sonreÃr. Si ves que no vas bien, y prefieres probar suerte en la prÃģxima, en esos casos una retirada a tiempo te puede dar esa victoria en el futuro. PD: Buen vÃdeo, nuevo suscriptor :)
@@davidleon7785 Gracias David ð En efecto, hay que entender todas las posturas y no cerrarnos en una sola.
donde dices que se ve un pueblo abajo es Trient.
Muchas gracias @romo88 Me gusta saber por dÃģnde paso, que luego no me entero. Jajaja
Controls anti-dÃēping: a nivell popular NO; nivell autonÃēmic i mÃĐs SÃ. Si alguna persona es droga per fer un 10k popular ÃĐs per dir-li:"Reflexiona, col·lega".
Totalment d'acord. El problema ÃĐs que hi ha algunes persones populars que ho fan... I efectivament, necessiten ajuda professional. No importaria si no fos (per exemple) que poguÃĐs treure un tercer lloc en de categoria femenina a una noia del poble on es fa la carrera "popular" i que s'ha estat sacrificant en tots els à mbits. (Cas de ficciÃģ) Ãs just?
+1
Gracias ð
Tirada larga cada fin de semana? De 2 a 5 horas la tirada?
Es buena opciÃģn. Aunque la duraciÃģn depende de tu nivel y lo que estÃĐs preparando. Eso sÃ, que no represente el 75% de tu tiempo de entreno semanal. Jejeje
@@MemoriasCorredorMont Gracias ð
@@jorgecaballero4999 De nada
Me habÃĐis preguntado por privado: La zapatilla del vÃdeo es la Hoka Speed Goat 6. Las Tomir 2.0 de Normal, me gustan mucho, pero me producen metatarsalgia.
â Tienda de las zapas - ððŧ www.alssport.es â Para resolar zapatillas con la suela desgastada - ððŧwww.reparaciondecalzadomarius.com/
Buen trabajo , la carrera quedÃģ genial todo el mundo a jalance!!!
Gracias Alejandro. ð
Buen trabajo , la carrera quedÃģ genial todo el mundo a jalance!!!
Gracias Alejandro. La carrera se notÃģ que se hizo con mucho cariÃąo
Enhorabuena Toni! Un sueÃąo tachado de la lista y a seguir
Gracias VÃctor ð muy recomendable para todos
El video es FantÃĄstico âĪ. Curiosidad..., tÚ edad?.
Gracias Enrique. Tengo 47 aÃąos ya ð ð