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Andy Murasaki
เข้าร่วมเมื่อ 6 ม.ค. 2019
RECUPERAÇÃO DE UM ATLETA PROFISSIONAL DE JIU-JISTU (SAUNA E BANHEIRA DE GELO)
Fala galera! Nesse vídeo, vou compartilhar como é minha rotina de recuperação depois de uma semana intensa de treinos. Tem sauna pra relaxar e, claro, a temida banheira de gelo pra ajudar na recuperação muscular. Isso tudo me prepara pra mais uma semana pesada de jiu-jitsu e treinos físicos. Espero que curtam! Deixem nos comentários o que acharam e sugestões para os próximos vídeos. Oss!
Hey guys! In this video, I’m sharing my recovery routine after an intense week of training. There's a sauna to relax, and of course, the dreaded ice bath to help with muscle recovery. All of this gets me ready for another tough week of jiu-jitsu and physical training. I hope you enjoy it! Let me know in the comments what you think and give suggestions for future videos. Oss!
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Hey guys! In this video, I’m sharing my recovery routine after an intense week of training. There's a sauna to relax, and of course, the dreaded ice bath to help with muscle recovery. All of this gets me ready for another tough week of jiu-jitsu and physical training. I hope you enjoy it! Let me know in the comments what you think and give suggestions for future videos. Oss!
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มุมมอง: 2 041
วีดีโอ
MINHA ROTINA E PREPARAÇÃO DE JIU-JITSU PARA O BJJ STARS 13
มุมมอง 22K4 หลายเดือนก่อน
Minha rotina e preparação de jiu-jitsu para o BJJ Stars 13 que vai acontecer dia 03 de Agosto em São Paulo. Adquira o Pay-Per-View através do meu link e ganhe 10% OFF: bjjstars.tv/andymurasaki Me siga/Follow me Instagram: @andymurasaki Patrocinador/Sponsor - War Tribe Instagram: @wartribegear TH-cam: @WarTribeGear www.wartribegear.com Equipe/Team - Atos HQ Instagram: @atosjiujitsuhq www.atosjiu...
SITUATIONAL TRAINING: ATTACKING AND DEFENDING THE BACK
มุมมอง 1.1K6 หลายเดือนก่อน
Atos HQ - IBJJF Worlds Camp 2024 by professor Andre Galvão Situational training, attacking and defending the back. The goal of this training was to drill any technique until you get behind your partner. Once you’re behind, round starts and your goal was to either take the back or submit. Their goal was to escape back to a neutral position. Video by flograppling Follow me Instagram: @andymurasak...
BLACK BELT DEBUT HIGHLIGHT - ANDY MURASAKI
มุมมอง 1.8K3 ปีที่แล้ว
Highlight da minha estreia na faixa preta, no GP do evento EUG Promotions. 3 de Abril em Las Vegas. Highlight from my black belt debut at the EUG Promotions. April 3rd in Las Vegas. Instagram: @andymurasaki sponsor: @maedabrand www.maedabrand.com team: @atosjiujitsuhq www.atosjiujitsuhq.com S&C Coach: @vitorcapial Video: @flograppling Edit: @galvaobjj
PAN AMS 2020 DOUBLE GOLD HIGHLIGHTS - ANDY MURASAKI
มุมมอง 11K3 ปีที่แล้ว
Melhores momentos da minha performance no Pan Americano 2020, onde me consagrei campeão peso leve e absoluto fazendo um total de 7 lutas e finalizando 6 lutas. Espero que gostem :) Best moments of my performance at the ibjjf pan ams 2020. I won the light weight and open class division, doing a total of 7 fights and submitting 6 of them. I hope you guys like it :) Instagram: @andymurasaki sponso...
Good training. Other guys getting better too! 🤙🤘
Top dms mano , fiquei até motivado 🏆
excelente.
Sua disciplina e esforços refletem no excelente atleta que você é, parabéns. No vídeo passado eu tinha perguntado sobre mobilidade e flexibilidade, eu gostei de ver esse trecho da mobilidade que você faz no início do vídeo, muito top. Continue com o canal tô curtindo bastante seus vídeos. 🥋🔥
Grava um treino físico seu
E aí, Andy!! parabéns pelos videos, qual a sua religião?
top!!!
Excelente vídeo! Parece curtir muito o processo! Vídeos sobre sua rotina serão sempre bons de se assistir.
😮😮😮
😘💋
Top mlk. Rotina de alto nível. Parabéns, mtas conquistas pela frente 🦾 oss
Mto bom...disciplina eh tudo
Resetando a máquina 😂🥶🥵
Fida
Pooo e eu aqui coando meu café com uma meia velha
Hahahaha
Conteúdo muito top, canal vai crescer bastante! gostaria de saber se na sua rotina diária ou no seu treino de preparação você faz algo voltado pra manutenção e aumento da flexibilidade ou isso não é tão importante na sua rotina, parabéns pela sua dedicação, seu vídeo me trouxe muita motivação, oss! 🥋🔥
Em breve vamos fazer um vídeo mais focado na minha preparação física tbm! Acabei de postar o segundo vídeo do canal, aos poucos vamos melhorando 😅 Mas para falar a verdade não faço nenhum treino específico com foco em flexibilidade, faço apenas alongamento e mobilidade com frequência - na preparação física estamos sempre tentando executar os movimentos com o máximo de amplitude possível, isso contribui na flexibilidade também.
mete bronca Andy! tem q aumentar essa presença online mesmo, o BJJ vc já tem, agora tem q conquistar o público, parabéns pelo trabalho! E a luta foi massa!
Obrigado, estamos trabalhando nisso 👊🏽
Eu não sabia que você era brasileiro
Mais uma ideia pra vídeo no meu canal - contar um pouco da minha origem 😅👊🏽
Andy, estou te conhecendo agora, nunca fui muito de acompanhar algum esporte, mas desde que eu entrei no jiu-jítsu a 07 meses atrás eu tenho dado mais uma atenção para assistir o esporte. Sou do Rj e Já consegui duas medalhas de ouro (nacional e uma super liga). Estou indo agora nesse Domingo para o meu primeiro Mundial, me sinto completamente nervoso, mas ao assistir um vídeo assim, de um atleta nesse nível, me senti inspirado novamente. Obrigado, continue firme e forte, Oss!
whey do cara de 257 conto
Aqui nos Estados Unidos, suplemento em geral é um pouco mais acessível
Tudo que foi plantado , digo , no passado times lutadores etc … essa nova geração está comendo o filé mignon…. Evolução técnica, salários , competições com bons retornos financeiros inclusive com lutadores de jiu-jítsu ganhando e vivendo melhor que lutadores do UFC por exemplo
Usa pre treino Andy? Ou aquele líquido no bojao de agua era creatina?
Não costumo tomar pre treino para treinar jiu-jítsu, apenas um café preto forte 😅 Aquilo era um intra treino de electrolytes, tomo durante o treino
inspiraçao !!!
Cara, vc é fera, investe nesse canal que ele vai crescer muito.
Obrigado Caio, comecei agora a investir no canal, vem muita coisa pela frente aí 🙏🏽
Máquina 🧠
7:40 impressão minha ou o cara ta com chiclete na boca? q onda.
normal.
Amazing work
Ficou top 🥋
F-150, andy? tá a pé HAHAHAHA.
Bom vídeo Andy, Gostei da autenticidade.
Obrigado 🙏🏽
Parabéns andy , ótimo vídeo continue trazendo mais conteúdos 👏
Vou continuar, é só começo 😁
Baita video, continue com vídeos de rotinas e treinos, tenho certeza que ganhara muitos seguidores.😊
Conteúdo iradíssimo, mano!!! Faz vlogs do dia todo. Tipo preparação, costumes e tals. Nada que vá além dq vc pode mostrar, mas a rotina completa mesmo de um atleta de altíssimo nível como vc é. Parabéns pela sua caminhada, você é muito monstro 👏🏾
Essa geração atual como Andy, Tainan, Baby Shark e outros, tem um nível profissional altíssimo! O nivel de dedicação e trabalho desses caras é surreal, teriam sucesso em qualquer profissão, da gosto de ver.
Muito obrigado 🙏🏽
🏆👏🏼👏🏼👏🏼
Ficou muito bom esse vídeo, continua 🙏🏻👏🏼
Parabéns Andy, ótimo conteúdo e continua! Boa sorte amanhã campeão.
Parabéns Andy, você é um dos poucos atletas que está produzindo conteúdo .. por isso sempre está nos melhores
Excelente o conteúdo....mto bom vê o q ocorrer nos bastidores...maneiro demais
Parabéns você lutou muito pra chegar onde está agora segue em frente que você vai conquistar o mundo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Andy, vc e inspirador….
🫶🏼 👏🏻👏🏻👏🏻
🥷
Incrível 👏👏👏 Rotina de campeão
Disciplina disciplina e… disciplina 🥋💨
Irado 🔥🔥
🙌🏽💯
Damn that purple belt is sick
🔥🔥🔥🔥 make more videos Andy!!!
Uau