- 99
- 146 197
Activestyle
Thailand
เข้าร่วมเมื่อ 1 เม.ย. 2015
วีดีโอ
CARDIO Workout Routine
มุมมอง 140หลายเดือนก่อน
CARDIO Workout Routine 20 Burpees 20 Jump squats 10 Pull ups 10 V-ups Repeat 4 rounds REST btw set 1 min.
Intense CARDIO Workout
มุมมอง 155หลายเดือนก่อน
Intense CARDIO Workout 10 Toe to bar 20 Kettlebell Swing 20 Burpees 20 Wall balls Repeat 4 rounds REST btw set 1 min.
Vlog 05: POP MART CRYBABY × Powerpuff Girls Series Figures Blind Box
มุมมอง 2232 หลายเดือนก่อน
Vlog 05: POP MART CRYBABY × Powerpuff Girls Series Figures Blind Box
This is a 30 min intense cardio workout.
มุมมอง 1992 หลายเดือนก่อน
This is a 30 min intense cardio workout.
กินแบบนี้ก็มี SIXPACK ได้หรอ? Ep. 4
มุมมอง 1722 หลายเดือนก่อน
กินแบบนี้ก็มี SIXPACK ได้หรอ? Ep. 4
ABS specialization EP.7 อยากมีsixpack จำเป็นต้องวิ่งด้วยมั๊ย? คลิปนี้มีคำตอบ
มุมมอง 3642 หลายเดือนก่อน
ABS specialization EP.7 อยากมีsixpack จำเป็นต้องวิ่งด้วยมั๊ย? คลิปนี้มีคำตอบ
How to burpee for beginner. สอน BURPEE แค่4นาที รู้เรื่อง
มุมมอง 6172 หลายเดือนก่อน
How to burpee for beginner. สอน BURPEE แค่4นาที รู้เรื่อง
How to pull up for beginner : ใครอยาก Pull-up ได้ คลิปนี้ 10นาทีรู้เรื่อง
มุมมอง 1582 หลายเดือนก่อน
How to pull up for beginner : ใครอยาก Pull-up ได้ คลิปนี้ 10นาทีรู้เรื่อง
20 mins cardio workout : no equipment
มุมมอง 2043 หลายเดือนก่อน
20 mins cardio workout : no equipment
ABS specialization EP.6 What exercise positions do you do? To get a six pack like this
มุมมอง 4463 หลายเดือนก่อน
ABS specialization EP.6 What exercise positions do you do? To get a six pack like this
ABS specialization EP.5 What exercises do you do? To get a six-pack like this
มุมมอง 6803 หลายเดือนก่อน
ABS specialization EP.5 What exercises do you do? To get a six-pack like this
ABS specialization EP.4 Can you still have a six-pack without giving up powder?
มุมมอง 4.2K3 หลายเดือนก่อน
ABS specialization EP.4 Can you still have a six-pack without giving up powder?
Vlog 02 : Unboxing SKULLPANDA Image Of Reality Series Figures
มุมมอง 3163 หลายเดือนก่อน
Vlog 02 : Unboxing SKULLPANDA Image Of Reality Series Figures
ABS specialization EP. 3 Want to have a six pack, can I use only my stomach?
มุมมอง 1.7K3 หลายเดือนก่อน
ABS specialization EP. 3 Want to have a six pack, can I use only my stomach?
Get that sexy back! It's upper workout
มุมมอง 2163 หลายเดือนก่อน
Get that sexy back! It's upper workout
Vlog 01: Birthday surprise Meeting Super Secret for the first time Planet Series 400% SUPER SECRET
มุมมอง 1293 หลายเดือนก่อน
Vlog 01: Birthday surprise Meeting Super Secret for the first time Planet Series 400% SUPER SECRET
ABS. 2 Have you been doing weight training for a long time? Why can't you clearly see your six-pack?
มุมมอง 2313 หลายเดือนก่อน
ABS. 2 Have you been doing weight training for a long time? Why can't you clearly see your six-pack?
4 rounds ABS+CARDIO workout, REST 1 min between set and repeat 4 rounds!
มุมมอง 1883 หลายเดือนก่อน
4 rounds ABS CARDIO workout, REST 1 min between set and repeat 4 rounds!
EP. 1 Have you been doing weight training for a long time? Why can't you clearly see your six-pack?
มุมมอง 1.1K3 หลายเดือนก่อน
EP. 1 Have you been doing weight training for a long time? Why can't you clearly see your six-pack?
สวย
ชอบผู้หญิงทรงนี้ สวย❤
เที่ยวบ่อยจังครับ555
😋
Very stylish! 😄
จุ่มมากล่องนึงครั้งแรกของการจุ่มได้น้อง bedtime bubble ดีใจมากน่ารัก ไปจุ่มอีกกล่องนึงเปิดมาได้ตัวเดิม เลิกค่ะ ไม่มีดวงจริงๆ😂
คนได้ตัวเดิมเยอะ
'promo sm'
อยู่ที่ใจแหละ 5555 กินอะไรก็ได้
เก่งมากครับ
กินด้วยยยย
มาคร้า
This is one I will not implement!!! It's so good that even you that have the habit could fell it, I would simply DIE. 😅😂😂 Great channel, I love the videos, it helps me a lot with my workout routine! 🙏
Thank you.
Nice! ❤🤸
น่ารักครับ
ทำทุกวันไหมครับ
ควรมีวันพัก ทำสัปดาห์ละ 1-2วันพอจร้า
@@activestyle1826 ขอบคุณครับ
@@activestyle1826 อยากให้สอนฝึกวิดพื้นหน่อยครับ
ท่าแรกนี่คือภาษาทหารเรียกท่าพุ่งหลัง ถ้าโดนแดกคือลงโทษกลางแดดร้อนๆตอนเที่ยงวันบนพื้นนถนนลาดยาง บอกเลยว่านรกครับ มือพองแน่นอน พื้นถนนไม่รู้ว่ามันร้อนกี่องศา? แต่มือพองแน่นอนครับ
หุ่นดีและลีนมากๆเลยค่ัะ พี่แทบไม่อยากเชื่อหูตัวเองเลยว่าน้อง%ไขมัน25 คลิป get lean คืออันไหนคะ
th-cam.com/play/PLYhBMLVbir8ytM1gEbRpvbK8XlI4BR1Z4.html
อยากได้คลิป stretching มั่งจังค่า ทางนี้ คอ บ่า ไหล่ หลังล่างตึงหมดแย้ว 😅
เดี๋ยวทำให้นะคะ
ทำไมถึงชื่อ น้องชานม
น้องเค้าดื่มชานมเกือบทุกวันเลย
@@activestyle1826 หวาน 100% ไหมนะ 🤣
ในมุมมองผมนะ งดแป้ง ตัดแป้ง ลดแป้ง มันแล้วแต่วัตถุประสงค์และเป้าหมายของแต่ละคนครับ การควบคุมแคลอรี เป็นสิ่งสำคัญในการลดน้ำหนัก(ลดแป้งพร้อมผัก) และเมื่อมีการออกกำลังกายพร้อมกินโปรตีนเพิ่มขึ้นในปริมาณที่เหมาะสมเราก็จะกล้ามเนื้อมาเผาผลาญไขมันเข้าไปอีก การออกกำลังกายเล่นหนักปานกลาง ที่สม่ำเสมอจะดีกว่าเล่นหนักไม่กี่วันต่อสัปดาห์ สูตร ข้าว 1 จาน ควบคุมน้ำหนัก 50% = ผัก 25% =โปรตีน 15%= ข้าว 10%= ไขมัน
ผมเคยทำIFลดน้ำหนักไป11กิโลดูผอมไปเลยดื่มเบียร์ไปด้วยออกกำลังกายไปด้วย เบียร์แทนแป้งได้มั้ยครับ
โคตรตึง ขนาดหลังน้องผู้หญิงยังมีซิกแพค
*Promo sm* 🍀
น่าจะมีคอนแทคigไรงี้ให้ติดตามบ้างนะครับ
Nidaactivestyle
เราจ่ะแก้ยังไง ขี้เกรียดเมื่อเล่นคนเดียวที่บ้าน😂
😮
สวยมากครับ เก่งมากกก 🥰
Episode three 3️⃣, really good!!!
This looks intense. Should it be the only exercise for the day? 👀
Nice and workout routine! I will try to implement twice a week in my workout 🏋️♀️. Thanks for sharing 💪
ในคลิปใส่บราของแบรนด์ไหนครับ ขอพิกัดครับผม
ท่านี้ปวดหลังนะครับ...ถ้าทิ้งหลังลงผิดจังหวะ...ควรทำช้าๆ.
เห็นด้วยครับ
Insane physique, those dry abs!!! You look like real life amazon warrior!
Delicious ❤❤❤
I want to see the comments