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tasuke challenge
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 24 เม.ย. 2023
中年のおっさんがジム等に通わずに、自宅でトレーニングやマラソンを行い、様々なチャレンジに挑戦する動画となります。
チャレンジ内容
1.ワンパンマンチャレンジ
2.フルマラソン4時間切り
3.ウルトラマラソン完走
4.琵琶湖一周マラソン
5.体重62㌔以下
A challenge that a middle-aged Mr is working on
・One-Punch Man Ｃｈａｌｌｅｎｇｅ
・Weight up to 62 kg
・Full marathon in under four hours
・Completed 100km ultramarathon
・Run a marathon around Lake Biwa
チャレンジ内容
1.ワンパンマンチャレンジ
2.フルマラソン4時間切り
3.ウルトラマラソン完走
4.琵琶湖一周マラソン
5.体重62㌔以下
A challenge that a middle-aged Mr is working on
・One-Punch Man Ｃｈａｌｌｅｎｇｅ
・Weight up to 62 kg
・Full marathon in under four hours
・Completed 100km ultramarathon
・Run a marathon around Lake Biwa
328日振りにマックを食べる中年のおっさん（応援コメント返信動画）
夏に100㌔走り切らないとマクドナルドが食べれないという縛りを持っている中年のおっさんが無事100㌔完走して、マクドナルドを食べながら応援コメントに対して返信を行う動画となります。
มุมมอง: 1 698
วีดีโอ
真夏に100㌔チャレンジ再リベンジ
มุมมอง 1.3K14 วันที่ผ่านมา
今回は中年のおっさんが休日に100㌔ランニングの練習を行いました。 ３度目の正直として頑張りました。 お勧めのランチューバーさん ・かっつべ【kattube】 www.youtube.com/@UCEAWJVIGNqYlMgGOd0Tb73w ・ゆばのランちゃれ Yuba's running challenge www.youtube.com/@UCGraQxF2mG6I7HO-P_-cuOw
24時間ウォーキング〜大人の遠足〜
มุมมอง 2.9Kหลายเดือนก่อน
今回は真夏の猛暑日に24時間ウォーキングをしました。 名古屋の観光スポットも何か所か回りました。 この動画の収益に関しては能登半島地震復興支援の為、寄付を行います。 無断転載OK。SNS等で拡散希望となります。
「英語版」The result of a middle aged man continuing the One Punch Man challenge for 12 months
มุมมอง 9122 หลายเดือนก่อน
既にアップしているワンパンマンチャレンジ1年達成動画の英語版です One Punch Man Challenge For three years, without missing a single day, I will run a 10km marathon, do 100 push-ups, 100 sit-ups, and 100 squats. This is a trajectory that a middle-aged man over 40 practiced for one year.
中年のおっさんがワンパンマンチャレンジ14ヶ月間続けた結果
มุมมอง 8K2 หลายเดือนก่อน
2023年4月21日から2024年6月20日までの14ヶ月間ワンパンマンチャレンジを行った結果報告の動画となります。
第12回飛騨高山ウルトラマラソン100㌔（全エイド撮影）
มุมมอง 4.7K3 หลายเดือนก่อน
2024年6月9日開催 第12回飛騨高山ウルトラマラソン100㌔の部に出走しました。 100㌔の部、全エイド撮影しました。 日本一広い面積を持つ高山市の自然を堪能でき、地元の方々の声援も非常に多い。 エイドも非常に多くて、内容も充実しており、施設エイドも非常に多い大会でした。 上り下りの坂道も多く飽きの来ない非常に素晴らしい大会でした。 出走なされたランナーの方々、大会関係者の方々、皆様本当にお疲れ様でした。 皆様のお蔭で最高の大会となりました。 子の動画が次回以降出走をお考えの方々へ、参考になれば嬉しいです。
中年のおっさんが13か月間ワンパンマンチャレンジした結果
มุมมอง 7K3 หลายเดือนก่อน
中年のおっさんが毎日マラソン10㌔、腕立て、腹筋、スクワットを100回行うワンパンマンチャレンジを13か月間行った報告動画となります。
SUWA LAKEウルトラマラソン100㌔完走
มุมมอง 2.4K3 หลายเดือนก่อน
誤植箇所🙇 ・04:33字幕で琵琶湖となっておりますが、諏訪湖の間違いとなります。 ・21:26、摂取カロリー3200㎉が正しいです。 2024年5月18日に開催された第4回SUWA LAKEウルトラマラソン100㌔の部に出場してきました。 諏訪湖を6周する周回コースで最高気温26度、制限時間11時間という高難易度の大会でした。 レース中の動画やレースに向けて準備した物等も紹介しております。
中年のおっさんが減量成功した食事紹介
มุมมอง 21K4 หลายเดือนก่อน
40代の中年おっさんが減量中に食べていた食事や意識していた事等を動画にまとめました。 ご自身に合った減量レシピの参考となりましたら幸いです。
第三回渥美半島ウルトラネイチャーラン100㌔の部完走 ＃渥美半島ウルトラネイチャーラン＃ウルトラマラソン
มุมมอง 3.3K4 หลายเดือนก่อน
第三回渥美半島ウルトラネイチャーラン100㌔の部完走 ＃渥美半島ウルトラネイチャーラン＃ウルトラマラソン
ワンパンマンチャレンジを1年間継続（The result of a middle-aged man continuing the One Punch Man Challenge for a year）
มุมมอง 3M4 หลายเดือนก่อน
ワンパンマンチャレンジを1年間継続（The result of a middle-aged man continuing the One Punch Man Challenge for a year）
ウルトラマラソン初チャレンジ、サブ9達成 osakaウルトラマラソン2024
มุมมอง 1.6K6 หลายเดือนก่อน
ウルトラマラソン初チャレンジ、サブ9達成 osakaウルトラマラソン2024
男の筋肉バカにする女も多いけど、この苦しさをわからないんだろうな。 苦労もせずエステだ何だで痩せようとかカスすぎる。筋肉は努力の証。
結局、行動力と継続力が大事なんだと思った
素敵なコメントありがとうございます😃✨これからも頑張ります👊😆🎵
すごい・・・継続は力なりの証明ですね。 私も毎朝ストレッチ、腕立て、腹筋等と土日は自転車を何年もやってますが５０代後半にしては締まっていると思います。
コメントありがとうございます😃✨お互いに理想の自分を目指して頑張りましょう👊😆🎵
頭頂部がまだ絞れてないぞ！
思わず笑ってしまいましたwww 素晴らしいコメントありがとうございます😃✨
シンプルすごい！尊敬！
嬉しいお言葉ありがとうございます😃✨これからも頑張ります👊😆🎵
すごい！！
ありがとうございます😃✨これからも頑張ります👊😆🎵
本当に凄い！サイタマにお前すげーよって言われる想像が余裕で出来る！
コメントありがとうございます😃✨キングと肩を並べられる位まで頑張ります👊😆🎵
凄すぎます、応援してます 僕は現在高一で長距離やってます。 今シーズンは色々あり心身共にズタズタになっていたんですが、タスケさんのワンパンマンチャレンジの動画を見てやる気に満ち溢れてた昔の自分を思い出し、また1から頑張ろと思えるようになりました。 継続の大切さを改めて実感しました。 僕もワンパンマンチャレンジ始めてみようと思います。 タスケさんのような心身共に強い人になりたいです。
こんなお若い方からもコメントを頂けるなんて嬉しいです😭 お互いに明確な目標を持ち、それに向けて頑張りましょう👊😆🎵
自然と涙が出ました
コメントありがとうございます😃✨これからも頑張ります👊😆🎵
おうえんしてる
ありがとう😆✨
あなたはすごい
嬉しいお言葉ありがとうございます😃✨これからも頑張ります👊😆🎵
足が潰れても雨でもなんでも継続するとかすげーよ。どんな精神力してんだこの人。むしろなんでその精神力があってあそこまで太ってたのかも気になるな
ストレス太りですかね😅
今更ながら申し訳ありませんが、プロテインなどは摂取していたんでしょうか？
飲んでました‼️ 中年でも減量できた食事紹介という動画でプロテインや食事等を解説しています。 宜しければご覧下さいませ (･ω･｀人)
応援してます。 私も頑張ろうと思えます。 ありがとうございます。
コメントありがとうございます😃✨お互いに頑張りましょう👊😆🎵
おれは鍛える前に禿げたから鍛える必要なかった 勝ちです
鍛えたら最強になれそうですね(*>ω<*)
何歳になっても変化出来ると改めて教わりました😄
素敵なコメントありがとうございます😃✨これからも頑張ります👊😆🎵
リアルヒーローやん。ホントにスゴイ。爪の垢下さい。
おっさんので宜しければ。。。 (´･ω･)っ
@@tasukechallenge ぺろっ、おっさん味👅
ワンパンマンチャレンジってそういう意味か
有酸素運動ってやっぱり、筋肉を削り取るんだなぁ。長距離選手に最適な体だけどね。
キプチョゲ選手も細いですしね(*>ω<*)
本当に、凄いです。 尊敬します、食事制限とかもしたんですか？
コメントありがとうございます😃✨食事制限しました(*>ω<*) 詳しく解説している動画をアップしてますので、宜しければご覧下さいませ(･ω･｀人)
いつも何を食べているのか知りたいです！ルーティンでも見たい！
コメントありがとうございます😃✨ 中年おっさんのルーティン。。。 大会が落ち着いたら作ってみようかな(笑)
@@tasukechallenge お待ちしてます！
かっこよすぎる 中年のおっさんが出来たなら俺にも出来るよなぁ、、、出来るのかな
コメントありがとうございます😃✨お互いに頑張りましょう👊😆🎵
1kmも走れない自分が恥ずかしい
人それぞれ合ったトレーニングがあるので、全然恥ずかしくないですよ (ヾﾉ・∀・｀)
この人の精神力で正しい努力したらどうなるんだろ
すぐに壁にぶち当たって、挫折してるかも(苦笑)
食事はどうしましたか？
コメントありがとうございます😃✨食事に関しては詳しく解説している動画をアップしてますので、宜しければご覧下さいませ(･ω･｀人)
基礎的な物持ってないと筋トレ各100回とか先ず無理。 元々の身体があったから出来た事 それでも、素晴らしいと、思います
コメントありがとうございます😃✨最初は20回ずつローテーションでやってました(*>ω<*)
こんな過酷なことを諦めずに続けられるって本当に人間としてできてるんだなって思った
嬉しいお言葉ありがとうございます😃✨これからも頑張ります👊😆🎵
素直に感動しました。
嬉しいお言葉ありがとうございます😃✨
明らかに体つきだけじゃなく人相が変わってる、肉付きの問題だけじゃない。
コメントありがとうございます😃✨これからも頑張ります👊😆🎵
もうすごい！最大の尊敬の気持ちです！やる気とパワーもらいました✨✨かっこいいです！！
素敵なコメントありがとうございます😃✨これからも頑張ります👊😆🎵
色々言い訳して いつもやめる自分が恥ずかしい きょうから やってみる
コメントありがとうございます😃✨お互いに頑張りましょう👊😆🎵
素晴らしい✨ まさにヒーロー❗️
嬉しいお言葉ありがとうございます😃✨これからも頑張ります👊😆🎵
食事などはどういう食事をしていたのでしょうか？ それがとても気になります。
コメントありがとうございます😃✨食事制限もしました(*>ω<*) 詳しく解説している動画をアップしてますので、宜しければご覧下さいませ(･ω･｀人)
上体起こしはどうやるのがオススメ？❤
コメントありがとうございます😃✨腹筋のトレーニングでは懸垂にぶら下がって膝を曲げずに上下したり、左右に振りながらやるのが腹筋に効くと思います(*>ω<*) 上体起こしという事でしたら、45度程度に角度をつけて行うのが効くと思います‼️
ワイ中学生で似たようなことしてるんだけど、これは、才能と精神力だなぁ すげぇ尊敬しますわ❤
コメントありがとうございます😃✨これからも頑張ります👊😆🎵
最近ランニング始めたけど10キロがこんなに長いとは思ってなかった 今は5キロくらいが限界だけどちょっとずつ頑張っていこうと思います
コメントありがとうございます😃✨今の時期は特に大変だと思います(苦笑)僕も毎日汗だくで10㌔走ってます。 お互いに理想の自分を目指して頑張りましょう👊😆🎵
私も40を過ぎ、身体がたるんできたので私なりに改良したワンパンマンチャレンジを始めました！ 腕立×10回、腹筋×20回、スクワット20回を日に最低でも5セット、ウォーキング1時間(6,000歩前後)という簡易的なものではありますが… ようやく5ヵ月が経過しましたが、胸筋や腕回り、腹回りと見た目はガッシリしてきたのですがプロレスラーのような体型になりつつあります笑 体脂肪率も26%→22%と減りはしましたが、さして落ちずじまいでして… おうかがいしたいのですが、食事制限やアルコール摂取量を減らすなどといった動画外のことにも取り組まれているのでしょうか？
コメントありがとうございます😃✨ 動画で開示しているトレーニング量や、減量動画で紹介したものが全てですね(*>ω<*) ただ、月間走行距離は自家用車よりも走ってました(苦笑)
誇れ、其方は美しい
ありがとうございます😃✨これからも頑張ります👊😆🎵
久しぶりに動画拝見しましたが、おしゃべりが上達してますね！！
コメントありがとうございます😃✨少しずつ前進してたら嬉しいです(*>ω<*)
すげー！あとはハゲるだけだ！
いやもう続けられる精神力の強さ 素晴らしいです
嬉しいお言葉ありがとうございます😃✨これからも頑張ります👊😆🎵
お疲れ様です。チャレンジ期間中の睡眠時間ってどれくらいでしたか？
コメントありがとうございます😃✨ 最初は4時間半～5時間半位で最近は6時間半ですね(*>ω<*) 最初は睡眠削ってトレーニング時間捻出しました💦💦
毎日10km走れるっていうのがすごいです…私もチャレンジしようとしましたが、初日で膝と腰に異常が生じてランニングには挫折しました汗
コメントありがとうございます😃✨いきなりは大変ですよね😅 最初は半分以上歩きにもなるかなと思います(*>ω<*)
まず称賛を。凄い。マジで体型がワンパンマンになってる。
嬉しいお言葉ありがとうございます😃✨これからも頑張ります👊😆🎵
食事制限はしましたか？
しました！！ 詳しく解説している動画をアップしてますので、宜しければご覧下さいませ(･ω･｀人)
すごい。ワンパンマンは現実だったんだ。
コメントありがとうございます😃✨これからも頑張ります👊😆🎵
あれ地元三重県です。親近感湧きます。愛知の方ですかね。年齢が若く感じますが、何歳なんだろ🎉頑張ってください
42歳です😃 今は愛知県ですが、松阪市に3年近く住んでいたこともあります。三重県大好きです(*>ω<*)
最初から腕立てなど100回などできないはずでは
最初は20回ずつローテーションでやってましたね😅
ちょい正拳付きしてみてほしい✨
o(￣ー￣)○☆
ただただ尊敬いたします。
嬉しいお言葉ありがとうございます😃✨これからも頑張ります👊😆🎵