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Laura Travel Yoga
เข้าร่วมเมื่อ 21 ธ.ค. 2022
Bienvenidos a mi canal de yoga, un espacio donde encontrarás clases y tutoriales de vinyasa, hatha y yin yoga. Aquí encontrarás todo lo que necesitas para empezar y profundizar en la práctica de yoga, desde asanas básicas hasta secuencias más avanzadas para mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio.
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15 Min Vinyasa Flow Intermedio | Rutina de yoga para elevar tus mañanas
¡Namsté!
Bienvenidos a una nueva práctica de yoga. Os propongo una sesión de vinyasa yoga de nivel intermedio, perfecta para quienes buscáis un flow dinámico que os ayude a conectar cuerpo y mente en solo 15 minutos. Durante esta práctica trabajaremos posturas como el guerrero II, parsva konasana, guerrero III y el desafiante shiva squat, todas pensadas para mejorar vuestro equilibrio, fortalecer el núcleo y ganar estabilidad. Preparad vuestra esterilla, buscad un espacio tranquilo y vamos a empezar. ¡Nos vemos en la práctica de yoga!
Espero que la disfrutes y como siempre, no olvides suscribirte al canal para más contenido de yoga.
Práctica de yoga grabada en un entorno único en el mundo: The Lion's Rock. En este viaje por Sri Lanka me acompaña mi Tuk Tuk, y os dejo 4 razones para alquilar uno y recorrer este país: tuktukrental.com/
• Libertad total para explorar: Viajar en tuk tuk te permite llegar a lugares remotos y poco turísticos, como playas escondidas, montañas y pequeños pueblos, a tu propio ritmo y sin depender de horarios.
• Una experiencia auténtica: Puedes detenerte en mercados o templos para disfrutar de momentos genuinos.
• Economía y practicidad: Alquilar un tuk tuk es una opción asequible y eficiente. Además, es ideal para moverse cómodamente con equipaje o amigos, sin preocuparte por el transporte público.
• Una aventura inolvidable: Conducir un tuk tuk por las carreteras de Sri Lanka, rodeado de paisajes espectaculares como plantaciones de té, cascadas y playas, convierte tu viaje en una aventura única y emocionante.
Tuk Tuk Rental hace que esta experiencia sea aún más especial. Ofrecen vehículos en excelentes condiciones, asistencia personalizada y un enfoque sostenible que apoya a las comunidades locales. Con ellos, no solo viajas, ¡sino que también contribuyes a un impacto positivo en Sri Lanka!
--
Aquí podrás ver otras clases de yoga:
Vinyasa Yoga Flow - Clase de 20 minutos: th-cam.com/video/mqZplO_IOys/w-d-xo.html
Vinyasa Yoga Flow Espalda - Clase de 15 minutos: th-cam.com/video/GifxzFxNAPY/w-d-xo.html
Mandala Vinyasa Flow - Clase de 15 minutos: th-cam.com/video/k5abZsf9HD0/w-d-xo.htmlsi=Mzjuq5q_cuupe5cy
¡Namaste!
Recuerda siempre escuchar a tu cuerpo y respetar tus límites. Para sacar el máximo partido de esta práctica de yoga, es mejor conocer algunas posturas clave como el Uttanasana, Perro Boca Abajo, Chaturanga y Balasana, entre otras. Estas posturas son fundamentales y las encontrarás en muchas clase de yoga.
Responsabilidad
Al utilizar mi sitio, y al ver mi contenido, usted entiende y acepta que Laura Perpiña ni ninguna persona asociada a ella tiene ninguna responsabilidad ante usted por cualquier lesión o pérdida que pueda sufrir en relación a cualquier contenido publicado.
#travelyoga #yogaflow #vinyasayoga
Bienvenidos a una nueva práctica de yoga. Os propongo una sesión de vinyasa yoga de nivel intermedio, perfecta para quienes buscáis un flow dinámico que os ayude a conectar cuerpo y mente en solo 15 minutos. Durante esta práctica trabajaremos posturas como el guerrero II, parsva konasana, guerrero III y el desafiante shiva squat, todas pensadas para mejorar vuestro equilibrio, fortalecer el núcleo y ganar estabilidad. Preparad vuestra esterilla, buscad un espacio tranquilo y vamos a empezar. ¡Nos vemos en la práctica de yoga!
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Práctica de yoga grabada en un entorno único en el mundo: The Lion's Rock. En este viaje por Sri Lanka me acompaña mi Tuk Tuk, y os dejo 4 razones para alquilar uno y recorrer este país: tuktukrental.com/
• Libertad total para explorar: Viajar en tuk tuk te permite llegar a lugares remotos y poco turísticos, como playas escondidas, montañas y pequeños pueblos, a tu propio ritmo y sin depender de horarios.
• Una experiencia auténtica: Puedes detenerte en mercados o templos para disfrutar de momentos genuinos.
• Economía y practicidad: Alquilar un tuk tuk es una opción asequible y eficiente. Además, es ideal para moverse cómodamente con equipaje o amigos, sin preocuparte por el transporte público.
• Una aventura inolvidable: Conducir un tuk tuk por las carreteras de Sri Lanka, rodeado de paisajes espectaculares como plantaciones de té, cascadas y playas, convierte tu viaje en una aventura única y emocionante.
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Aquí podrás ver otras clases de yoga:
Vinyasa Yoga Flow - Clase de 20 minutos: th-cam.com/video/mqZplO_IOys/w-d-xo.html
Vinyasa Yoga Flow Espalda - Clase de 15 minutos: th-cam.com/video/GifxzFxNAPY/w-d-xo.html
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¡Namaste!
Recuerda siempre escuchar a tu cuerpo y respetar tus límites. Para sacar el máximo partido de esta práctica de yoga, es mejor conocer algunas posturas clave como el Uttanasana, Perro Boca Abajo, Chaturanga y Balasana, entre otras. Estas posturas son fundamentales y las encontrarás en muchas clase de yoga.
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#travelyoga #yogaflow #vinyasayoga
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Demasiado avanzado para mí, lejos de disfrutar me pone de malas. Asi que seguire practicando otros videos para mejorar.
Buenísima práctica Laura, te sigo siempre❤
Gracias inicio mi semana con una gran energía 😊
Cómo siempre una práctica espectacular para llenarnos de energía. ❤
Mil gracias Jose! ☺️✨️ Namaste 🙏🏻✨️
Que crack Laura, me encanta.....Namaste!
Genial clase, gracias Laura!! ❤
@@anavalderrama483 un placer Ana ☺️
Gracias por tus preciosas prácticas.
Gabriela, mil gracias a ti por hacerlas ❤❤
Bona classe ❤
@@Lymi86 moltíssimes gràcies 🤗
Muchas gracias Laura por compartir estos momentos 😘😘, Namaste 🙏.
@@josemolina9568 muchas gracias a ti por el feedback 🪷✨️
Excelente 👏 👌
Muy bonita tu pratica.
Buenas Laura!! , por Palamos sueles dar clases para principiantes...
@@josemolina9568 Buenas Jose, si doy clases de yoga para todos los niveles. En mi Instagram anuncio las clases que hago al aire libre, sobretodo en primavera y verano 😊✨️
@@josemolina9568 el instagram es @ laura.travelyoga ✨️
@@lauratravelyoga Vale perfecto lo mirare por el instagram q te sigo hace poco. Muchas gracias Laura.
@@josemolina9568 gracias y hasta la próxima práctica ✨️
Súper classe! Gràcies ❤
Buenos días, muchas gracias. Corta pero dinámica ❤
Hermosa tu clase Laura. Gracias por compartir🤍
@@josefinalongo19 muchas gracias Josefina 🥰
Gracias bonita clase❤
Muchas gracias 🥰
Súper classe! ❤
Súper gracias 🥰
lindo!!
Muchas gracias Teresa 🤩
Cómo siempre Laura tus clases son geniales ❤
Mil gracias Gabriela! Me encanta saber que practicas yoga conmigo, in love ❤
Bona classe❤ pausada i treballant, un lloc preciós. Gràcies ❤
Me encanto la rutina , gracias 🙌
¡Hola Francis! Me alegra mucho que te haya gustado la rutina. Si tienes alguna sugerencia o petición para futuras clases, no dudes en decírmelo. Namaste ❤
Classe excel·lent ❤ a millorar: el so ambiental dels videos, sempre se sent molt de soroll de fons. Molt bona idea!
Gràcies @Lymi86! M’alegra molt que hagis gaudit de la classe ❤. Tinc en compte el comentari sobre el so ambiental i faré el possible per millorar l’àudio. Agraeixo molt el teu feedback i el teu suport! 🙏
Muchas gracias! 🙏
Gracias a ti! ❤️
Hola muy buena tu pratica gracias.❤.
Gracias a ti por practicar conmigo, Mary. Me alegra mucho que te haya gustado la clase. ❤ ¡Nos vemos en la próxima práctica!
Gracias por tus clases, si es muy buena tu idea me gustaria continuar a seguirte pases un buen dia.❤
Hola Mary, muchas gracias por tu mensaje y por tu apoyo. Me alegra mucho que te gusten las clases y que también te entusiasme la idea de mi propio estudio de yoga online. Espero que sigas acompañándome en este nuevo camino cuando este creado. ¡Que tengas un día maravilloso! ❤
Gracias son muy lindas tus clases❤
¡Gracias, Claudia! Me alegra mucho que disfrutes las clases. ✨ ¡Namasté! 🙏❤
❤Genial y fuerte práctica ❤
¡Gracias, Ana! Me alegra mucho que hayas disfrutado la práctica. ¡A seguir fortaleciendo cuerpo y mente! ❤
Que clase tan linda! Justo para esas mañanas que no tenemos tanta energía. Gracias.
Gracias, Gabriela! Me alegra mucho que te haya gustado la clase. A veces una práctica suave es justo lo que necesitamos para empezar el día con calma y claridad. ¡Gracias por tu comentario y por estar aquí! Namasté 🙏✨
Hola Laura, por poco no agarró el directo, pero practicar contigo siempre es un placer. Gracias
¡Hola Gabriela! Me alegra mucho que hayas podido hacerla, aunque no fuera en directo. Siempre es un placer practicar contigo también. ¡Gracias a ti por tu apoyo constante! Nos vemos en la próxima clase. 😊🙏
Cómo profe de yoga, me encantan tus clases! 🙏💖
¡Gracias por tu comentario, Arual! 🙏💖 Me alegra muchísimo saber que disfrutas de las clases. Es un honor poder compartir la práctica contigo. ¡Nos vemos en la próxima clase! Namasté. 🙏✨
Cómo siempre Laura una práctica buenísima! Te sigo siempre
@@gabrielacalcagno5877 muchas gracias Gabriela, hasta la próxima clase ☺️
Lau , hermosa tu clase ! Gracias 🙏🩷
@@josefinalongo19 gracias a ti Josefina, espero verte en la próxima clase ❤️
Muchas gracias a ti...
@@marymontilla8909 Mary, un placer! Me encanta saber que os gustan las clases 🫶🏼
Muchas gracias por compartir tus prácticas de Yoga . Me siento muy a gusto🩷
Hola, Jose Fina. ¡Muchísimas gracias a ti por tus palabras! Me alegra mucho saber que te sientes a gusto con mis prácticas de yoga. Es un placer poder compartir este espacio contigo. ¡Nos vemos en la próxima clase! 🙏✨
Hermosa práctica para empezar el día con todo! Gracias
@@gabrielacalcagno5877 que bien Gabriela, es una práctica perfecta tanto para empezar el dia como para acabarlo 🥰
Muy buena práctica, gracias.
Gracias por comentar y practicar conmigo! ❤️
Excelente ❤
Mil gracias ❤
Bona pràctica! ❤ Avui s'ha fet complicat seguir-la! 🙈
Gràcies per practicar amb mi! 😊 Cada sessió té els seus reptes. No et preocupis, amb el temps serà més fàcil. Namasté!
Muito obrigado 🙌🙌
Muchas gracias Daniel 😊
Hola me encantó esta postura, consulte que es core?
@@rociogimenez76 Hola Rocio! El "core" se refiere al grupo de músculos en la parte central del cuerpo, incluidos los abdominales, oblicuos, la espalda baja y los músculos alrededor de la pelvis. Estos músculos son esenciales para mantener la estabilidad, el equilibrio y la fuerza en el cuerpo durante cualquier práctica de yoga. Trabajar el core no solo ayuda a mejorar la postura y prevenir lesiones, sino que también facilita la ejecución de posturas de yoga más avanzadas al proporcionar una base sólida y estable. En resumen, el core es el centro de fuerza y estabilidad de tu cuerpo 🧘🏼♀️😊
Muy buena Practica <3 me gusta mucho como nos guias en el vinyasa! Hace que mi mente este in the moment , gracias!
¡Muchas gracias! Me alegra mucho saber que disfrutas de la práctica. Además, es genial saber que te ayuda a mantener la mente en el momento presente. ¡Gracias a ti por tu energía y dedicación! ❤
Fue una clase desafiante, me gustó.
@@cloclocalzada988 ¡Me alegra que hayas disfrutado la clase! Sí, fue un desafío, pero a veces eso es lo que nos ayuda a crecer. Espero verte en la próxima clase. ¡Mil gracias ❤️!
❤
Muchas gracias 😊❤️
Bona classe, desafiant, gràcies ❤
@@Lymi86 Sí, es desafiant, però a vegades això és el que ens ajuda a créixer. Espero veure't a la propera classe. Mil gràcies ❤️❤️
Que aula mais linda ❤❤❤❤❤
Mil gracias, es un espacio con mucha luz 🥰
Buenos dias bonita pratica ❤.
@@marymontilla8909 Buenos días Mary! Muchas gracias y te leo en la próxima 🤗❤️
Me encantó la clase! Gracias! Te sigo siempre
@@gabrielacalcagno5877 Mil gracias Gabriela, vuestra motivación es mi motivación ❤️
❤ muchas gracias a ti...bonita pratica.
Gracias a ti por hacer las prácticas! ❤️
Muy bonita la clase. Gracias por regalarnosla
@@TeonescoSalazar muchísimas gracias por hacerla y comentar! Saber que os gusta es super motivador 😊
Buenísima práctica, super retadora como todas tus clases, mil gracias.
@@gabrielacalcagno5877 muchas gracias Gabriela! Las planchas en esta práctica son retadoras si 🤭🤗