Laura Travel Yoga
Laura Travel Yoga
  • 59
  • 52 210
15 Min Vinyasa Flow Intermedio | Rutina de yoga para elevar tus mañanas
¡Namsté!
Bienvenidos a una nueva práctica de yoga. Os propongo una sesión de vinyasa yoga de nivel intermedio, perfecta para quienes buscáis un flow dinámico que os ayude a conectar cuerpo y mente en solo 15 minutos. Durante esta práctica trabajaremos posturas como el guerrero II, parsva konasana, guerrero III y el desafiante shiva squat, todas pensadas para mejorar vuestro equilibrio, fortalecer el núcleo y ganar estabilidad. Preparad vuestra esterilla, buscad un espacio tranquilo y vamos a empezar. ¡Nos vemos en la práctica de yoga!
Espero que la disfrutes y como siempre, no olvides suscribirte al canal para más contenido de yoga.
Práctica de yoga grabada en un entorno único en el mundo: The Lion's Rock. En este viaje por Sri Lanka me acompaña mi Tuk Tuk, y os dejo 4 razones para alquilar uno y recorrer este país: tuktukrental.com/
• Libertad total para explorar: Viajar en tuk tuk te permite llegar a lugares remotos y poco turísticos, como playas escondidas, montañas y pequeños pueblos, a tu propio ritmo y sin depender de horarios.
• Una experiencia auténtica: Puedes detenerte en mercados o templos para disfrutar de momentos genuinos.
• Economía y practicidad: Alquilar un tuk tuk es una opción asequible y eficiente. Además, es ideal para moverse cómodamente con equipaje o amigos, sin preocuparte por el transporte público.
• Una aventura inolvidable: Conducir un tuk tuk por las carreteras de Sri Lanka, rodeado de paisajes espectaculares como plantaciones de té, cascadas y playas, convierte tu viaje en una aventura única y emocionante.
Tuk Tuk Rental hace que esta experiencia sea aún más especial. Ofrecen vehículos en excelentes condiciones, asistencia personalizada y un enfoque sostenible que apoya a las comunidades locales. Con ellos, no solo viajas, ¡sino que también contribuyes a un impacto positivo en Sri Lanka!
--
Aquí podrás ver otras clases de yoga:
Vinyasa Yoga Flow - Clase de 20 minutos: th-cam.com/video/mqZplO_IOys/w-d-xo.html
Vinyasa Yoga Flow Espalda - Clase de 15 minutos: th-cam.com/video/GifxzFxNAPY/w-d-xo.html
Mandala Vinyasa Flow - Clase de 15 minutos: th-cam.com/video/k5abZsf9HD0/w-d-xo.htmlsi=Mzjuq5q_cuupe5cy
¡Namaste!
Recuerda siempre escuchar a tu cuerpo y respetar tus límites. Para sacar el máximo partido de esta práctica de yoga, es mejor conocer algunas posturas clave como el Uttanasana, Perro Boca Abajo, Chaturanga y Balasana, entre otras. Estas posturas son fundamentales y las encontrarás en muchas clase de yoga.
Responsabilidad
Al utilizar mi sitio, y al ver mi contenido, usted entiende y acepta que Laura Perpiña ni ninguna persona asociada a ella tiene ninguna responsabilidad ante usted por cualquier lesión o pérdida que pueda sufrir en relación a cualquier contenido publicado.
#travelyoga #yogaflow #vinyasayoga
มุมมอง: 97

วีดีโอ

20 min yoga flow para fuerza en glúteos y piernas - Despierta tu Potencial
มุมมอง 1744 ชั่วโมงที่ผ่านมา
¡Namaste yoguis! Sígueme para más en laura.travelyoga Web: laurastravelyoga.com/ Bienvenidos a una nueva práctica de yoga en mi canal: Vinyasa Yoga de 20 minutos, grabada en un entorno único en el mundo: Lion's Rock, Sri Lanka. Espero que disfrutes esta pràctica y, como siempre, no olvides suscribirte al canal para más contenido de yoga. En este viaje, 4 razones para alquilar un t...
Vinyasa Yoga Flow - Clase de yoga de 20 min para despertar la energía que hay en tí
มุมมอง 247หลายเดือนก่อน
¡Namaste yoguis! Sígueme para más en laura.travelyoga Web: laurastravelyoga.com/ Bienvenidos a una nueva práctica de yoga en mi canal: Vinyasa Yoga de 20 minutos para todos los niveles, grabada en un entorno único: Kurulu Bay, Sri Lanka. Espero que disfrutes esta pràctica y, como siempre, no olvides suscribirte al canal para más contenido de yoga. Aquí podrás ver otras clases de y...
Rutina de yoga - 25 min vinyasa flow para despertar la energía en tí
มุมมอง 418หลายเดือนก่อน
¡Namaste yoguis! Sígueme para más en laura.travelyoga Web: laurastravelyoga.com/ Bienvenidos a una nueva práctica de yoga en mi canal: Vinyasa Yoga de 25 minutos para todos los niveles, grabada en un entorno único y lleno de serenidad: el Hotel Wallawwa, en Sri Lanka. Este Hotel Boutique, rodeado de exuberantes jardines tropicales, ofrece un ambiente ideal para conectar cuerpo y m...
Yoga Flow de 15 minutos para energía y bienestar
มุมมอง 2722 หลายเดือนก่อน
¡Namaste yoguis! Sígueme para más en laura.travelyoga Web: laurastravelyoga.com/ Bienvenidos a una nueva práctica de yoga en mi canal: Vinyasa Yoga de 15 minutos. ¡Nos vemos en el mat! Espero que disfrutes esta secuencia y, como siempre, no olvides suscribirte al canal para más contenido de yoga. Aquí podrás ver otras clases de yoga: Vinyasa Yoga Flow - Clase de 20 minutos: th-cam...
15 Min Vinyasa Flow - Rutina de yoga para desbloquear tus caderas y fortalecer tus piernas
มุมมอง 2792 หลายเดือนก่อน
¡Namaste yoguis! Sígueme para más en laura.travelyoga Web: laurastravelyoga.com/ Bienvenidos a una nueva práctica de yoga en mi canal: Vinyasa Yoga de 15 minutos para todos los niveles, para abrir caderas y para unas piernas fuertes. ¡Nos vemos en el mat! Espero que disfrutes esta secuencia y, como siempre, no olvides suscribirte al canal para más contenido de yoga. Aquí podrás ve...
Slow Flow Yoga - 20 min yoga flow para todos los niveles
มุมมอง 5403 หลายเดือนก่อน
¡Namaste yoguis! Sígueme para más en laura.travelyoga Web: laurastravelyoga.com/ Bienvenidos a una nueva práctica de yoga en mi canal: Slow Vinyasa Yoga de 20 minutos para todos los niveles. Una práctica de Vinyasa Yoga perfecta para dos ocasiones: Si buscas movilidad sin mucha intensidad o tienes poco tiempo pero quieres moverte, esta secuencia es ideal para ti. En solo 20 minuto...
20 minute vinyasa flow - Torsiones y Balance
มุมมอง 2474 หลายเดือนก่อน
¡Namaste yoguis! Sígueme para más en laura.travelyoga Web: laurastravelyoga.com/ Bienvenidos a una nueva práctica de yoga en mi canal: Vinyasa Yoga de 20 minutos de nivel intermedio. En el vídeo de hoy, nos enfocaremos en una postura avanzada que desafía tanto nuestro equilibrio como nuestra flexibilidad: Parivrtta Hasta Padangusthasana, o la postura del pie extendido y girado. Es...
Vinyasa yoga flow intermedio - Clase de 20min para unas piernas fuertes mientras liberas tensión
มุมมอง 3784 หลายเดือนก่อน
¡Namaste yoguis! Sígueme para más en laura.travelyoga Web: laurastravelyoga.com/ Clase de Vinyasa Yoga de 20 minutos de nivel intermedio para unas piernas fuertes y flexibles, adapta las posturas a tu práctica. Recuerda siempre escuchar a tu cuerpo. Para sacar el máximo partido de esta práctica de yoga, es mejor conocer algunas posturas clave como el Uttanasana, Perro Boca Abajo, ...
Mandala yoga flow - 15 min yoga flow - Intermediate yoga
มุมมอง 3565 หลายเดือนก่อน
¡Namaste yoguis! Sígueme para más en laura.travelyoga Web: laurastravelyoga.com/ Clase de Mandala Vinyasa Yoga de 15 minutos de nivel intermedio, adapta las posturas a tu práctica. La práctica de Mandala Vinyasa se caracteriza por movimientos circulares y semicirculares, que permiten una rotación completa de las articulaciones. Al trazar círculos, se promueve una mayor movilidad a...
15 minute vinyasa flow - Yoga flow intermediate para despertar tu fuerza y potencial
มุมมอง 8545 หลายเดือนก่อน
¡Namaste yoguis! Sígueme para más en laura.travelyoga Clase de Vinyasa Yoga de 15 minutos de nivel intermedio, adapta las posturas si conoces las variaciones. La práctica de Vinyasa en este video se centra en varias posturas: las planchas, Adho Mukha Svanasana con tres o dos puntos de apoyo, la postura del triángulo caído y la postura del lagarto. Estas posturas no solo fortalecen...
VINYASA FLOW - Morning Yoga EMPIEZA el día despertando todo tu cuerpo con 15 minutos
มุมมอง 5805 หลายเดือนก่อน
¡Namaste yoguis! Sígueme para más en laura.travelyoga Clase de Vinyasa Yoga de 15 minutos para nivel intermedio, adapta las posturas. Trabajaremos en la transición de Parsva Konasana (Postura del Ángulo Lateral Extendido) a Ardha Chandrasana (Media Luna). Desde Parsva Konasana, nos inclinamos hacia adelante, llevando el peso al pie delantero y levantando la pierna trasera para ent...
Vinyasa Flow Yoga para el equilibrio y la estabilidad - Clase de yoga de 20 minutos
มุมมอง 3725 หลายเดือนก่อน
Vinyasa Flow Yoga para el equilibrio y la estabilidad - Clase de yoga de 20 minutos
20 min de VINYASA YOGA por la mañana para todo el cuerpo - Yoga para despertar
มุมมอง 3406 หลายเดือนก่อน
20 min de VINYASA YOGA por la mañana para todo el cuerpo - Yoga para despertar
VINYASA YOGA para estirar 15 min - El mejor yoga para ganar flexibilidad en piernas y glúteos
มุมมอง 3947 หลายเดือนก่อน
VINYASA YOGA para estirar 15 min - El mejor yoga para ganar flexibilidad en piernas y glúteos
VINYASA YOGA Abre tu corazón y mobiliza todo el cuerpo - Clase de yoga de 20 minutos
มุมมอง 4297 หลายเดือนก่อน
VINYASA YOGA Abre tu corazón y mobiliza todo el cuerpo - Clase de yoga de 20 minutos
POWER YOGA FLOW Activa tu centro y conecta con tu fuerza interior - Clase de 15 minutos
มุมมอง 4577 หลายเดือนก่อน
POWER YOGA FLOW Activa tu centro y conecta con tu fuerza interior - Clase de 15 minutos
YOGA FLOW Despierta tu cuerpo con fuerza y estabilidad - 15 minutos para empezar bien el día / reset
มุมมอง 6458 หลายเดือนก่อน
YOGA FLOW Despierta tu cuerpo con fuerza y estabilidad - 15 minutos para empezar bien el día / reset
VINYASA YOGA para ganar flexibilidad (tren inferior) con torsiones - Clase de 15 minutos
มุมมอง 5888 หลายเดือนก่อน
VINYASA YOGA para ganar flexibilidad (tren inferior) con torsiones - Clase de 15 minutos
VINYASA YOGA perfecto para todo el cuerpo - 20 minutos para fuerza, elasticidad y equilibrio.
มุมมอง 6668 หลายเดือนก่อน
VINYASA YOGA perfecto para todo el cuerpo - 20 minutos para fuerza, elasticidad y equilibrio.
VINYASA YOGA Flow Intermedio - 15 minutos para despertar la fuerza de tus piernas y tu equilibrio
มุมมอง 3588 หลายเดือนก่อน
VINYASA YOGA Flow Intermedio - 15 minutos para despertar la fuerza de tus piernas y tu equilibrio
VINYASA YOGA Cuerpo completo - Clase de 20 minutos para despertar la fuerza y la estabilidad
มุมมอง 6358 หลายเดือนก่อน
VINYASA YOGA Cuerpo completo - Clase de 20 minutos para despertar la fuerza y la estabilidad
POWER YOGA Planchas - Clase de 20 minutos
มุมมอง 3929 หลายเดือนก่อน
POWER YOGA Planchas - Clase de 20 minutos
VINYASA YOGA FLOW Fortalece la espalda y aumenta su flexibilidad - Clase de 25 minutos
มุมมอง 6059 หลายเดือนก่อน
VINYASA YOGA FLOW Fortalece la espalda y aumenta su flexibilidad - Clase de 25 minutos
VINYASA YOGA FLOW Caderas, apertura y postura de la sirena - Clase de 20 minutos
มุมมอง 58810 หลายเดือนก่อน
VINYASA YOGA FLOW Caderas, apertura y postura de la sirena - Clase de 20 minutos
VINYASA YOGA FLOW Despierta y estira todo el cuerpo - Clase de 20 minutos
มุมมอง 69110 หลายเดือนก่อน
VINYASA YOGA FLOW Despierta y estira todo el cuerpo - Clase de 20 minutos
MANDALA YOGA FLOW Laterales y planchas - Clase de 20 minutos
มุมมอง 39610 หลายเดือนก่อน
MANDALA YOGA FLOW Laterales y planchas - Clase de 20 minutos
10 MIN YOGA FLOW - Cuadríceps y torsiones
มุมมอง 43811 หลายเดือนก่อน
10 MIN YOGA FLOW - Cuadríceps y torsiones
15 MIN VINYASA YOGA FLOW - Abertura de caderas
มุมมอง 59911 หลายเดือนก่อน
15 MIN VINYASA YOGA FLOW - Abertura de caderas
VINYASA YOGA Postura Salvaje - Clase de 15 minutos
มุมมอง 628ปีที่แล้ว
VINYASA YOGA Postura Salvaje - Clase de 15 minutos

ความคิดเห็น

  • @carolinavenegas5960
    @carolinavenegas5960 5 วันที่ผ่านมา

    Demasiado avanzado para mí, lejos de disfrutar me pone de malas. Asi que seguire practicando otros videos para mejorar.

  • @gabrielacalcagno-q3m
    @gabrielacalcagno-q3m 22 วันที่ผ่านมา

    Buenísima práctica Laura, te sigo siempre❤

  • @dhaidiaz7162
    @dhaidiaz7162 28 วันที่ผ่านมา

    Gracias inicio mi semana con una gran energía 😊

  • @gabrielacalcagno-q3m
    @gabrielacalcagno-q3m 28 วันที่ผ่านมา

    Cómo siempre una práctica espectacular para llenarnos de energía. ❤

  • @lauratravelyoga
    @lauratravelyoga หลายเดือนก่อน

    Mil gracias Jose! ☺️✨️ Namaste 🙏🏻✨️

  • @josemolina9568
    @josemolina9568 หลายเดือนก่อน

    Que crack Laura, me encanta.....Namaste!

  • @anavalderrama483
    @anavalderrama483 หลายเดือนก่อน

    Genial clase, gracias Laura!! ❤

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga หลายเดือนก่อน

      @@anavalderrama483 un placer Ana ☺️

  • @gabrielacalcagno5877
    @gabrielacalcagno5877 หลายเดือนก่อน

    Gracias por tus preciosas prácticas.

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga หลายเดือนก่อน

      Gabriela, mil gracias a ti por hacerlas ❤❤

  • @Lymi86
    @Lymi86 หลายเดือนก่อน

    Bona classe ❤

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga หลายเดือนก่อน

      @@Lymi86 moltíssimes gràcies 🤗

  • @josemolina9568
    @josemolina9568 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias Laura por compartir estos momentos 😘😘, Namaste 🙏.

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga หลายเดือนก่อน

      @@josemolina9568 muchas gracias a ti por el feedback 🪷✨️

  • @francisgonzalez9100
    @francisgonzalez9100 2 หลายเดือนก่อน

    Excelente 👏 👌

  • @marymontilla8909
    @marymontilla8909 2 หลายเดือนก่อน

    Muy bonita tu pratica.

  • @josemolina9568
    @josemolina9568 2 หลายเดือนก่อน

    Buenas Laura!! , por Palamos sueles dar clases para principiantes...

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 2 หลายเดือนก่อน

      @@josemolina9568 Buenas Jose, si doy clases de yoga para todos los niveles. En mi Instagram anuncio las clases que hago al aire libre, sobretodo en primavera y verano 😊✨️

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 2 หลายเดือนก่อน

      @@josemolina9568 el instagram es @ laura.travelyoga ✨️

    • @josemolina9568
      @josemolina9568 2 หลายเดือนก่อน

      @@lauratravelyoga Vale perfecto lo mirare por el instagram q te sigo hace poco. Muchas gracias Laura.

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 2 หลายเดือนก่อน

      @@josemolina9568 gracias y hasta la próxima práctica ✨️

  • @Lymi86
    @Lymi86 2 หลายเดือนก่อน

    Súper classe! Gràcies ❤

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 2 หลายเดือนก่อน

      Buenos días, muchas gracias. Corta pero dinámica ❤

  • @josefinalongo19
    @josefinalongo19 2 หลายเดือนก่อน

    Hermosa tu clase Laura. Gracias por compartir🤍

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 2 หลายเดือนก่อน

      @@josefinalongo19 muchas gracias Josefina 🥰

  • @mariafernandaorozco1966
    @mariafernandaorozco1966 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias bonita clase❤

  • @Lymi86
    @Lymi86 2 หลายเดือนก่อน

    Súper classe! ❤

  • @teresaquintana2054
    @teresaquintana2054 2 หลายเดือนก่อน

    lindo!!

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 2 หลายเดือนก่อน

      Muchas gracias Teresa 🤩

  • @gabrielacalcagno5877
    @gabrielacalcagno5877 2 หลายเดือนก่อน

    Cómo siempre Laura tus clases son geniales ❤

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 2 หลายเดือนก่อน

      Mil gracias Gabriela! Me encanta saber que practicas yoga conmigo, in love ❤

  • @Lymi86
    @Lymi86 3 หลายเดือนก่อน

    Bona classe❤ pausada i treballant, un lloc preciós. Gràcies ❤

  • @francisgonzalez9100
    @francisgonzalez9100 3 หลายเดือนก่อน

    Me encanto la rutina , gracias 🙌

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 3 หลายเดือนก่อน

      ¡Hola Francis! Me alegra mucho que te haya gustado la rutina. Si tienes alguna sugerencia o petición para futuras clases, no dudes en decírmelo. Namaste ❤

  • @Lymi86
    @Lymi86 3 หลายเดือนก่อน

    Classe excel·lent ❤ a millorar: el so ambiental dels videos, sempre se sent molt de soroll de fons. Molt bona idea!

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 3 หลายเดือนก่อน

      Gràcies @Lymi86! M’alegra molt que hagis gaudit de la classe ❤. Tinc en compte el comentari sobre el so ambiental i faré el possible per millorar l’àudio. Agraeixo molt el teu feedback i el teu suport! 🙏

  • @shakmotta
    @shakmotta 3 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias! 🙏

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 3 หลายเดือนก่อน

      Gracias a ti! ❤️

  • @marymontilla8909
    @marymontilla8909 3 หลายเดือนก่อน

    Hola muy buena tu pratica gracias.❤.

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 3 หลายเดือนก่อน

      Gracias a ti por practicar conmigo, Mary. Me alegra mucho que te haya gustado la clase. ❤ ¡Nos vemos en la próxima práctica!

  • @marymontilla8909
    @marymontilla8909 3 หลายเดือนก่อน

    Gracias por tus clases, si es muy buena tu idea me gustaria continuar a seguirte pases un buen dia.❤

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 3 หลายเดือนก่อน

      Hola Mary, muchas gracias por tu mensaje y por tu apoyo. Me alegra mucho que te gusten las clases y que también te entusiasme la idea de mi propio estudio de yoga online. Espero que sigas acompañándome en este nuevo camino cuando este creado. ¡Que tengas un día maravilloso! ❤

  • @claudiapantin852
    @claudiapantin852 3 หลายเดือนก่อน

    Gracias son muy lindas tus clases❤

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 3 หลายเดือนก่อน

      ¡Gracias, Claudia! Me alegra mucho que disfrutes las clases. ✨ ¡Namasté! 🙏❤

  • @anavalderrama483
    @anavalderrama483 3 หลายเดือนก่อน

    ❤Genial y fuerte práctica ❤

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 3 หลายเดือนก่อน

      ¡Gracias, Ana! Me alegra mucho que hayas disfrutado la práctica. ¡A seguir fortaleciendo cuerpo y mente! ❤

  • @gabrielacalcagno5877
    @gabrielacalcagno5877 3 หลายเดือนก่อน

    Que clase tan linda! Justo para esas mañanas que no tenemos tanta energía. Gracias.

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 3 หลายเดือนก่อน

      Gracias, Gabriela! Me alegra mucho que te haya gustado la clase. A veces una práctica suave es justo lo que necesitamos para empezar el día con calma y claridad. ¡Gracias por tu comentario y por estar aquí! Namasté 🙏✨

  • @gabrielacalcagno5877
    @gabrielacalcagno5877 3 หลายเดือนก่อน

    Hola Laura, por poco no agarró el directo, pero practicar contigo siempre es un placer. Gracias

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 3 หลายเดือนก่อน

      ¡Hola Gabriela! Me alegra mucho que hayas podido hacerla, aunque no fuera en directo. Siempre es un placer practicar contigo también. ¡Gracias a ti por tu apoyo constante! Nos vemos en la próxima clase. 😊🙏

  • @arualrecio
    @arualrecio 4 หลายเดือนก่อน

    Cómo profe de yoga, me encantan tus clases! 🙏💖

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 3 หลายเดือนก่อน

      ¡Gracias por tu comentario, Arual! 🙏💖 Me alegra muchísimo saber que disfrutas de las clases. Es un honor poder compartir la práctica contigo. ¡Nos vemos en la próxima clase! Namasté. 🙏✨

  • @gabrielacalcagno5877
    @gabrielacalcagno5877 4 หลายเดือนก่อน

    Cómo siempre Laura una práctica buenísima! Te sigo siempre

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 4 หลายเดือนก่อน

      @@gabrielacalcagno5877 muchas gracias Gabriela, hasta la próxima clase ☺️

  • @josefinalongo19
    @josefinalongo19 4 หลายเดือนก่อน

    Lau , hermosa tu clase ! Gracias 🙏🩷

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 4 หลายเดือนก่อน

      @@josefinalongo19 gracias a ti Josefina, espero verte en la próxima clase ❤️

  • @marymontilla8909
    @marymontilla8909 4 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias a ti...

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 4 หลายเดือนก่อน

      @@marymontilla8909 Mary, un placer! Me encanta saber que os gustan las clases 🫶🏼

  • @josefinalongo19
    @josefinalongo19 4 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias por compartir tus prácticas de Yoga . Me siento muy a gusto🩷

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 3 หลายเดือนก่อน

      Hola, Jose Fina. ¡Muchísimas gracias a ti por tus palabras! Me alegra mucho saber que te sientes a gusto con mis prácticas de yoga. Es un placer poder compartir este espacio contigo. ¡Nos vemos en la próxima clase! 🙏✨

  • @gabrielacalcagno5877
    @gabrielacalcagno5877 4 หลายเดือนก่อน

    Hermosa práctica para empezar el día con todo! Gracias

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 4 หลายเดือนก่อน

      @@gabrielacalcagno5877 que bien Gabriela, es una práctica perfecta tanto para empezar el dia como para acabarlo 🥰

  • @cloclocalzada988
    @cloclocalzada988 4 หลายเดือนก่อน

    Muy buena práctica, gracias.

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 4 หลายเดือนก่อน

      Gracias por comentar y practicar conmigo! ❤️

  • @cha_nnnnn
    @cha_nnnnn 4 หลายเดือนก่อน

    Excelente ❤

  • @Lymi86
    @Lymi86 4 หลายเดือนก่อน

    Bona pràctica! ❤ Avui s'ha fet complicat seguir-la! 🙈

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 4 หลายเดือนก่อน

      Gràcies per practicar amb mi! 😊 Cada sessió té els seus reptes. No et preocupis, amb el temps serà més fàcil. Namasté!

  • @danielrego6228
    @danielrego6228 4 หลายเดือนก่อน

    Muito obrigado 🙌🙌

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 4 หลายเดือนก่อน

      Muchas gracias Daniel 😊

  • @rociogimenez76
    @rociogimenez76 4 หลายเดือนก่อน

    Hola me encantó esta postura, consulte que es core?

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 4 หลายเดือนก่อน

      @@rociogimenez76 Hola Rocio! El "core" se refiere al grupo de músculos en la parte central del cuerpo, incluidos los abdominales, oblicuos, la espalda baja y los músculos alrededor de la pelvis. Estos músculos son esenciales para mantener la estabilidad, el equilibrio y la fuerza en el cuerpo durante cualquier práctica de yoga. Trabajar el core no solo ayuda a mejorar la postura y prevenir lesiones, sino que también facilita la ejecución de posturas de yoga más avanzadas al proporcionar una base sólida y estable. En resumen, el core es el centro de fuerza y estabilidad de tu cuerpo 🧘🏼‍♀️😊

  • @Alexandraborquz
    @Alexandraborquz 4 หลายเดือนก่อน

    Muy buena Practica <3 me gusta mucho como nos guias en el vinyasa! Hace que mi mente este in the moment , gracias!

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 4 หลายเดือนก่อน

      ¡Muchas gracias! Me alegra mucho saber que disfrutas de la práctica. Además, es genial saber que te ayuda a mantener la mente en el momento presente. ¡Gracias a ti por tu energía y dedicación! ❤

  • @cloclocalzada988
    @cloclocalzada988 5 หลายเดือนก่อน

    Fue una clase desafiante, me gustó.

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 5 หลายเดือนก่อน

      @@cloclocalzada988 ¡Me alegra que hayas disfrutado la clase! Sí, fue un desafío, pero a veces eso es lo que nos ayuda a crecer. Espero verte en la próxima clase. ¡Mil gracias ❤️!

  • @cloclocalzada988
    @cloclocalzada988 5 หลายเดือนก่อน

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 3 หลายเดือนก่อน

      Muchas gracias 😊❤️

  • @Lymi86
    @Lymi86 5 หลายเดือนก่อน

    Bona classe, desafiant, gràcies ❤

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 5 หลายเดือนก่อน

      @@Lymi86 Sí, es desafiant, però a vegades això és el que ens ajuda a créixer. Espero veure't a la propera classe. Mil gràcies ❤️❤️

  • @renataalexandre6036
    @renataalexandre6036 5 หลายเดือนก่อน

    Que aula mais linda ❤❤❤❤❤

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 5 หลายเดือนก่อน

      Mil gracias, es un espacio con mucha luz 🥰

  • @marymontilla8909
    @marymontilla8909 5 หลายเดือนก่อน

    Buenos dias bonita pratica ❤.

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 5 หลายเดือนก่อน

      @@marymontilla8909 Buenos días Mary! Muchas gracias y te leo en la próxima 🤗❤️

  • @gabrielacalcagno5877
    @gabrielacalcagno5877 5 หลายเดือนก่อน

    Me encantó la clase! Gracias! Te sigo siempre

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 5 หลายเดือนก่อน

      @@gabrielacalcagno5877 Mil gracias Gabriela, vuestra motivación es mi motivación ❤️

  • @marymontilla8909
    @marymontilla8909 5 หลายเดือนก่อน

    ❤ muchas gracias a ti...bonita pratica.

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 5 หลายเดือนก่อน

      Gracias a ti por hacer las prácticas! ❤️

  • @TeonescoSalazar
    @TeonescoSalazar 5 หลายเดือนก่อน

    Muy bonita la clase. Gracias por regalarnosla

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 5 หลายเดือนก่อน

      @@TeonescoSalazar muchísimas gracias por hacerla y comentar! Saber que os gusta es super motivador 😊

  • @gabrielacalcagno5877
    @gabrielacalcagno5877 5 หลายเดือนก่อน

    Buenísima práctica, super retadora como todas tus clases, mil gracias.

    • @lauratravelyoga
      @lauratravelyoga 5 หลายเดือนก่อน

      @@gabrielacalcagno5877 muchas gracias Gabriela! Las planchas en esta práctica son retadoras si 🤭🤗