วีดีโอ

תודה רבה היה מצוין

תודה רבה עזר לי מאוד

איך רואים את שאר הסרטונים?

תודה רבה על התרגילים

תודה רבה

שעור טוב נהניתי

תודה לך איריס עבור התרגילים ששיתפת. אני ביצעתי אותם בהצלחה חוץ מהתרגיל של שיווי משקל. זה היה יותר מאתגר. אוסיף אותם לתרגילים שאני מבצעת מדי יום.

תודה רבה! את מדהימה תבורכי ❤️ המון בריאות לכולם!!!

וואו ממש חשוב,אני נמצאת בגיל המעבר ואני בהחלט מאמצת את התרגילים, בנוסף אציין שאני נוטלת סידן אמורפי שמאוד עוזר לספיגת סידן טובה אצלי, במיוחד לשנים הבאות שבהן עלולה להיות הדללות של עצם

חשוב כל כך! גם לתרגל וגם לקחת תוספי סידן כשחסר אני נוטלת סידן אמורפי בעל הספיגה הגבוהה במיוחד

התרגיל הזה מצויין לכתף אבל אני גם נוטלת את הסידן האמורפי של דנסיטי לטובת צפיפות העצם

האם יש תוכנית מסודרת של התעמלות שאפשר להירשם איליה דרך היוטיוב?

מקסימה

הסברים מעולים!

תודה רבה איריס, איזה כייף להתעמל בכזו קלות מהבית , מודה לך שוב תבורכי

כבר למדתי שזה לא מספיק לי להתמיד בהתעמלות בונה עצם ולכן אני נטולת גם תוסף תזונה שנספג טוב- אני נוטלת את הסידן האמורפי של דנסיטי

תודה על התרגילים אני אעשה אותם, בנוסף אני גם לוקחת כל יום סידן אמורפי, זה גם עוזר מאוד לבניית העצם בזכות מילוי מאגר הסידן בגופי, בשילוב התרגילים מזה נראה לי מצויין

היכן אפשר למצוא עוד סרטונים שלך בבקשה?

מדהימה

נהדר. קל לביצוע גם בבית.לא צריך סטודיו בעקר בימים אלה של הקורונה. תודה איריס.

גם אני בגיל 48 התחלתי להרגיש כאבי גב וחולשה ונפילות מרובות אחרי בירור התברר שחסר לי סידן בגוף לא הפליא אותי כי אני מגיל 4 לא שותה חלב ולא צורכת מוצרי סידן כמעט בכלל בגלל רגישות אז התחלתי לצרוך כבר 3 חודשים סידן אמורפי ויש לציין שזה מצויין לעור הפנים שלי..כבר הכאבים חלפו..מרגישה חזקה יותר

תרגילים לבניית העצם ממש חשובים, אני בגיל המעבר ומאוד מקפידה להשמר בעיקר בגלל הדללות של סידן שיכולה להיות מאוד בעייתית בכל גיל, אני משתמשת גם בנוסף בסידן אמורפי וממש מרוצה, בגלל התועלות הרבות שיש בו שתורמות מאוד לכך שלא תהייה לי בריחת סידן...

התעמלות בונת עצם היא דבר חשוב, אבל לדעתי חובה להוסיף לכך גם שימוש בתוסף סידן, בשל חשיבותו ותרומתו לבניית העצמות, ובמיוחד בגילאים שכבר מתחילה להיות בריחת סידן, וגם קודם לכן, כדי למנוע נזקים. אני מאוד ממליצה להשתמש בסידן אמורפי של חברת דנסיטי. המבנה האמורפי של התוסף עוזר לספיגה שהיא פי 4.7 מכל תוסף אחר שאני מכירה. בהצלחה

התרגילים מצויינים , אבל מומלץ לצרוך סידן שעוזר לעצמות ומונע אוסטופורוזיס, הסידן שאנו מקבלים ממוצרי החלב אינו נספג באופן שבו נספג מכדורי/אבקת סידן אמורפי.

תודה רבה על התרגילים...עוזר מאוד... כמו גם הסידן האמורפי שמחזק ומועיל מאוד בבעיה של צפיפות העצם... מאז שלוקחת אותו הכאב נחלש וההרגשה ממש טובה

חשוב מאוד, אמא שלי עם אוסטאופניה עושה תרגילים כל יום, כולל הליכות ואמליץ לה על התרגילים האלו גם, היא לוקחת את הסידן האמורפי כתוספת בשל הספיגה הגבוהה שלו וכי לא צריך לקחת אותו דווקא עם ארוחות אלא מתי שנוח.

תודה רבה, תרגלתי איתך ונהניתי.🙋‍♀️🇮🇱🙏👌👌

תרגילים נהדרים חייבת לציין שעוזרים מאוד לאמא שלי שחולה באוסטואופורוזיס היא עושה 3 פעמים בשבוע ונושקת לגיל 70 . גם ממליצה מאוד על שילוב סידן אמורפי שמקל על כאבי עצמות עם ספיגה מדהימה היא טוענת שמאז שעברה הכאבים נעלמים לשמחתנו . קראתי פה מאמר הוא מעניין ביותר על סידן והעצמות מוזמנים לקרוא www.density-calcium.co.il/items/1594817-התעמלות-בונה-עצם-טיפים-ותרגילים-למניעת-דלדול-עצם