วีดีโอ

@user-oo3iy7rt2r, нам жаль это слышать. Возможно, хорошее решение - пройти медицинское обследование и выяснить причины недостатка энергии. Сил вам и здоровья в новом году и всегда!

@ЕленаЛазарева-е7г, желаем вам отличной учебы и профессиональных успехов!

@yulikci_ne4ka235, спасибо за теплые слова, всего вам самого доброго ❤ А новые интересные видео не заставят себя ждать!

@stanislavamoskalenko2324, удачи в розыгрыше 🤞

@MariaBotc, будем рады увидеть вас среди студентов ❤

@ΕλισαβετΜιχαηλιδη, спасибо, что вы с нами ❤

@ВятскаяЕлена, Ольга Лобко обстоятельно ответила на вопросы о сне - 55:16 🙂

@Виктор-м2р6и, результаты исследований показывают, что совместный прием витаминов группы В, как правило, безопасен и даже может обеспечить ряд преимуществ для здоровья.

@Vanesment, в видеоролике речь идет о важности чтения для улучшения когнитивных функций, развития воображения и творческих способностей. Однако польза запоминания также бесспорна.

@светланасоломатина-х6в, спасибо, что вы с нами ❤️ Здоровья вам и вашим близким!

@irinaolisova1099, вы можете смотреть наши видео как на Rutube, так и во ВКонтакте. Однако именно это интервью еще не загружено. rutube.ru/channel/45919594 vk.com/club227693348

@uom.health спасибо огромное! Подписалась и буду ждать,когда версия появится или в рутубе , или в вк)

@Марина-ы2о9й, для этой боли в большом пальце даже определение есть: texting thumb. Предполагается, что подобная чрезмерная нагрузка может привести к синдрому де Кервена: воспалению сухожилий. Поэтому хорошее решение - делать частые перерывы, держать телефон одной рукой, а прокручивать текст указательным пальцем другой, регулярно выполнять растяжку для кистей и запястий и т.п.. В некоторых случаях может возникнуть необходимость даже подобрать телефон другого размера. Здоровья вам!

@soniazip1599, понимаем ваше желание сразу определить ценность информации. Но к словам, которые являются однозначными маркерами неадекватности (к примеру, расовые оскорбления), обозначения профессий не относятся. В частности, в сектах могут присутствовать любые термины - духовный отец, лидер, коуч, - но деструктивная суть происходящего от этого не изменится. Едва ли есть смысл на таком основании отрицать ценность нормально работающего коуча, тимлида в команде и т.п.

​​@@uom.healthбраво👍👍👍, Вы потратили своё время на ответ, я бы не стал😮боюсь вопрошающему Ваш ответ уже не поможет😊 он его скорее всего вообще его не понял, слишком много сложных терминов для него

@lisalisa1879, мы приняли к сведению все замечания о фоновой музыке. Новые выпуски выходят уже без нее. Спасибо, что помогаете делать канал лучше.

@КаримовИльгиз-ш3з, оптимальный режим дозирования определяет врач.

@userfs0jl00sfhjd7m, да, появляется все больше доказательств того, что факторы окружающей среды и стрессы могут играть значимую роль в патогенезе аутоиммунных заболеваний.

@ОльгаЧеркасова-щ7л, исследования все же необходимы, однако, безусловно, в клинической практике требуется определенная гибкость. Здоровья вам!

@АлисаВешнякова-э2о, конечно же, правильное решение - следовать рекомендациям своего лечащего врача. Здоровья вам, берегите себя!

Странный тезис. Это как мем из интернета, "Вот мой дед курил и пил всю жизнь, и прожил до 100 лет". Поэтому нет смысла вести здоровый образ жизни 😂 Большое количество исследований показывают, что изучение новых навыков и тренировка мозга с большой вероятностью защитит мозг от состояния "овоща". Даже если генетика плохая. И вообще, медицина - наука не точная, или вторая по точности после богословия (с). Королёв

@НатальяМожарцева-ь4щ, как уже заметили в комментариях, результаты большого количества исследований показывают, что для улучшения когнитивных функций действительно полезен высокий уровень любой когнитивной активности: чтение, изучение языков, игра в шахматы, разгадывание кроссвордов, решение головоломок, собирание пазлов, игра на музыкальных инструментах, живопись и т.п. Еще полезнее - осваивать новые незнакомые навыки. Добавим, что адекватная физическая активность, рациональное питание, контроль артериального давления предположительно также могут снижать риск деменции. Заметим, что далеко не у всех пожилых людей она развивается. И нам отрадно слышать, что эта беда не коснулась вашей семьи.

Черн

@СергейПротасов-к4ъ, на продолжительность жизни влияют не только алиментарные факторы, но и постоянные достижения в области медицины. Убедительно просим соблюдать этические нормы общения. В противном случае мы будем вынуждены удалять ваши комментарии.

@uom.health интересно, спасибо что не удалили. А что касается истощения почв, а что, удобрения у нас уже не эффективны, аж на столько, что изначально искусственно созданные овощи и фрукты (других мы никогда не ели, ибо их не было в природе) вдруг стали содержать не достаточно витаминов? Продолжительность жизни растет. А качество жизни не растет что ли у людей с возрастом относительно того что быль раньше? Это все на фоне ужасного дефицита витаминов я так понимаю... Есть такой Водовозов, вот он то развенчивает мифы про витамины и очень хорошо объясняет откуда ноги растут (из рынка)

@СергейПротасов-к4ъ, возможно, вам будет интересно ознакомиться со статьей "Declining Fruit and Vegetable Nutrient Composition: What Is the Evidence?" DOI: doi.org/10.21273/HORTSCI.44.1.15 journals.ashs.org/hortsci/view/journals/hortsci/44/1/article-p15.xml

@@uom.health ознакомился, очень интересно. Вывод сделал такой: дело не в истощении почв, но сути не меняет, из за искусственного приоритетного повышения урожайности есть эффект "разбавления" многих важных элементов преимущественно в ОВОЩАХ. От 5 до 40% в исторической перспективе ~100 лет. То-то дешевые помидоры и огурцы в условной пятёрочке такие мерзкие и безвкусные. Если представить, что современный человек ест ТОЛЬКО такие овощи, не ест фруктов, и в целом питается скудно, то возможно он не добирает витаминов. Хотя всё ещё трудно представить, что на фоне общего разнообразия пищи, разных дач (яблоки, бабки у метро), разных поставщиков тех же овощей (есть приличные производства) и т.д. можно говорить о каком либо недостатке витаминов в пище современного человека. Есть общая рекомендация: жрите все но в меру. Этого достаточно. Не нужны никакие доп. усилия в получении витаминов.

@СергейПротасов-к4ъ, действительно, микронутриенты желательно получать из пищевых источников, но, к сожалению, не всегда это возможно. Во-первых, существуют группы риска недостаточности: беременные и кормящие, дети и подростки, веганы и вегетарианцы, пожилые люди и пациенты с рядом хронических заболеваний и пр. Зачастую они не могут удовлетворять свои потребности в микронутриентах только из продуктов питания. Во-вторых, некоторые питательные вещества затруднительно получить только из пищевых источников, например, витамин D, магний, омега-3. Одним словом, биологически активные добавки могут помочь обеспечить получение достаточного количества тех или иных микронутриентов, если в этом есть потребность. Однако принимать их следует только по показаниям и в рекомендуемых дозах.

@YouGoria, если предполагаете, что есть проблемы с концентрацией внимания, то регулярные медитативные практики действительно могут быть хорошим решением.

@БобФио-е8ъ, все микронутриенты желательно получать из пищевых источников, но, к сожалению, не всегда это возможно. Во-первых, существуют группы риска недостаточности: беременные и кормящие, дети и подростки, веганы и вегетарианцы, пожилые люди и пациенты с рядом хронических заболеваний и пр. Зачастую они не могут удовлетворять свои потребности в микронутриентах только из продуктов питания. Во-вторых, некоторые питательные вещества крайне затруднительно получить только из пищевых источников, например, витамин D, магний, омега-3. Одним словом, биологически активные добавки могут помочь обеспечить получение достаточного количества тех или иных микронутриентов, если в этом есть потребность. Однако принимать их следует только по показаниям и в рекомендуемых дозах.

@marino4ka305, несмотря на структурные различия между жирорастворимыми витаминами, они всасываются и транспортируются схожим образом. Предположения о том, что они могут конкурировать друг с другом при одновременном приеме, основаны на ограниченных исследованиях in vivo и in vitro.