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Yoga Nidra Momente | Nicole Korlath
เข้าร่วมเมื่อ 19 พ.ย. 2017
Mein Name ist Nicole Korlath und ich möchte dir mit meinen Yoga Nidra Meditationen Momente der tiefen Entspannung ermöglichen.
Yoga Nidra ist eine geführte Meditation im Liegen. Dabei werden alte Techniken aus Yoga und Tantra mit modernen Entspannungsmethoden kombiniert. Die Aufmerksamkeit wird nach innen gerichtet, die Gedanken werden ruhiger und der Körper lässt los.
Yoga Nidra begleitet mich selbst schon eine Weile und ist für mich die schönste Methode, um mein Nervensystem zu regulieren und mich tiefer mit mir selbst zu verbinden. Anfangs war´s mich einfach eine Methode, um zu entspannen - im Laufe der Zeit konnte ich damit sowohl emotional als auch spirituell tiefer tauchen.
Momentan absolviere ich das Transformational Sleep Yoga Nidra Training bei Ally Boothroyd - ein Training, das ich allen, die gerne tiefer ins Yoga Nidra tauschen möchten, von ganzem Herzen empfehlen kann.
Ich freue mich darauf, dich in die Entspannung begleiten zu dürfen!
Namaste, deine Nicole
Yoga Nidra ist eine geführte Meditation im Liegen. Dabei werden alte Techniken aus Yoga und Tantra mit modernen Entspannungsmethoden kombiniert. Die Aufmerksamkeit wird nach innen gerichtet, die Gedanken werden ruhiger und der Körper lässt los.
Yoga Nidra begleitet mich selbst schon eine Weile und ist für mich die schönste Methode, um mein Nervensystem zu regulieren und mich tiefer mit mir selbst zu verbinden. Anfangs war´s mich einfach eine Methode, um zu entspannen - im Laufe der Zeit konnte ich damit sowohl emotional als auch spirituell tiefer tauchen.
Momentan absolviere ich das Transformational Sleep Yoga Nidra Training bei Ally Boothroyd - ein Training, das ich allen, die gerne tiefer ins Yoga Nidra tauschen möchten, von ganzem Herzen empfehlen kann.
Ich freue mich darauf, dich in die Entspannung begleiten zu dürfen!
Namaste, deine Nicole
7 Minuten Morgenroutine: Bodyscan für einen entspannten Start in den Tag
Spür mal rein, wie´s dir heute Morgen geht, nimm ein paar tiefe Atemzüge und scanne deinen Körper von oben bis unten durch. Diese kurze Morgenroutine lässt dich entspannt und wach in den Tag starten. Du kannst sie im Liegen oder im Sitzen machen.
Mit angenehmer Hintergrundmusik von @dennisandrum.
Lass mir gerne wissen, wie´s dir dabei gegangen ist und unterstütze mich gerne, indem du meinen Kanal abonnierst.
Ich wünsch dir eine schöne Meditation und einen guten Start in den Tag!
#morgenroutine #bodyscan #morgenmeditation #yoganidra #yoganidradeutsch #gutenmorgen
Mit angenehmer Hintergrundmusik von @dennisandrum.
Lass mir gerne wissen, wie´s dir dabei gegangen ist und unterstütze mich gerne, indem du meinen Kanal abonnierst.
Ich wünsch dir eine schöne Meditation und einen guten Start in den Tag!
#morgenroutine #bodyscan #morgenmeditation #yoganidra #yoganidradeutsch #gutenmorgen
มุมมอง: 140
วีดีโอ
Yoga Nidra | Meditation im Liegen | 30 Minuten
มุมมอง 1.2K13 วันที่ผ่านมา
Winter: die Zeit, in der die Tage kürzer werden, die Nächte länger. Die Zeit, in der die Natur zur Ruhe kommt, die Tiere sich zum Winterschlaf zurückziehen. Auch wir können diese Zeit nutzen um Stille zu finden, in uns zu gehen, unsere Energieressourcen wieder aufzufüllen. Diese Yoga Nidra Meditation soll dich in eine tiefe Entspannung leiten, begleitet von Musik von @dennisandrum. Einige der S...
Yoga Nidra zum Einschlafen | Body Scan und Musik | 1 Stunde
มุมมอง 1.6K21 วันที่ผ่านมา
Diese Meditation unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und friedlich einzuschlafen. Du fließt dabei 30 Minuten lang durch verschiedenen Entspannungstechniken aus dem Yoga Nidra und wirst dann noch weitere 30 Minuten von sanfter Musik von @dennisandrum in den Schlaf begleitet. Ich wünsch dir eine erholsame Nacht. Schreib mir gerne, wenn du morgen wieder wach bist, in den Kommen...
25 Minuten Yoga Nidra | Meditation im Liegen | Bodyscan und Atem
มุมมอง 33928 วันที่ผ่านมา
Yoga Nidra ist eine geführte Meditation im Liegen, die dich in eine tiefe Entspannung leiten soll. Durch systematische Entspannungstechniken wird die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt und das Nervensystem reguliert. Körper und Geist kommen zur Ruhe. Mach´s dir dazu richtig bequem, auf der Yogamatte, auf der Couch, am Bett. Traditionell wird Yoga Nidra in Rückenlage, in Savasana, praktiziert. Du...
Reset für dein Nervensystem in der hektischen Weihnachtszeit : 16 Minuten Body Scan #entspannung
มุมมอง 48หลายเดือนก่อน
In dieser 16-minütigen Meditation scannst du deinen Körper von oben bis unten durch. Dadurch wird die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt und dein Nervensystem beginnt zu entspannen. th-cam.com/video/q4WZLBKTcbs/w-d-xo.html Am besten kannst du den Body Scan im Liegen machen. Ich wünsche dir eine gute Reise durch deinen Körper! #yoganidra #bodyscan #weihnachtszeit #winter #entspannung #stress #ein...
16 Minuten Body Scan: Reset für dein Nervensystem | ohne Musik
มุมมอง 407หลายเดือนก่อน
Gerade in der hektischen Weihnachtszeit ist es wichtig, Pausen einzulegen, uns zumindest ein paar Minuten täglich Zeit für uns selbst zu nehmen. Dieser Bodyscan mit Techniken aus dem Yoga Nidra unterstützt dich, die Aufmerksamkeit nach innen zu wenden, dein Nervensystem zu regulieren und mehr innere Ruhe zu finden. Schreib mir danach gerne in den Kommentaren, wie´s dir dabei gegangen ist und ab...
15 Minuten Yoga Nidra: Ruhe, Klarheit und innerer Frieden #meditation #yoganidra #bodyscan #nsdr
มุมมอง 48หลายเดือนก่อน
Yoga Nidra ist eine geführte Meditation im Liegen, die traditionelle Methoden aus dem Tantra und den Yogasutren mit modernen Entspannungstechniken verbindet. In diesem Yoga Nidra verbindest du dich mit der Ruhe, der Klarheit und des inneren Friedens in dir. Mach´s dir dazu bequem, leg dich hin, und starte das Yoga Nidra. Ich wünsche dir eine angenehme Reise.
25 Minuten Yoga Nidra: Deine inneren Ressourcen
มุมมอง 328หลายเดือนก่อน
Yoga Nidra geht davon aus, dass vieles, das wir im Außen suchen, eigentlich in uns liegt. In diesem 25-minütigen Yoga Nidra wendest du den Blick nach innen, verbindest dich mit deinen inneren Ressourcen. Du begibst dich an einen Ort in der Natur und findest dort Ruhe, Klarheit, Leichtigkeit, Vertrauen, innerer Frieden - was auch immer du in dem Moment gerade brauchst. Yoga Nidra wird meist in R...
16 Minuten Yoga Nidra Body Scan für tiefe Entspannung
มุมมอง 90หลายเดือนก่อน
Reguliere dein Nervensystem mit diesem 16 minütigen Body Scan. Das ganze Video findest du auf meinem Kanal #bodyscan #yoganidra #yoganidradeutsch #nsdr #einschlafen
7-minütiger Yoga Nidra Bodyscan
มุมมอง 52หลายเดือนก่อน
7-minütiger Bodyscan - die volle Version findest du auf meinem Kanal #bodyscan #yoganidra #relax #yoganidradeutsch
15 Minuten Yoga Nidra: Ruhe, Klarheit und innerer Frieden
มุมมอง 199หลายเดือนก่อน
In diesem 15-minütigen Yoga Nidra verbindest du dich mit der Ruhe, der Klarheit und dem inneren Frieden in dir. Mach’s dir dazu bequem, am besten in Rückenlage, auf der Yogamatte, am Sofa oder am Bett. Vielleicht möchtest du ein Kissen unter deinen Knien platzieren oder ein Augencover auf deine Augen. Schau einfach, wie du dich am wohlsten fühlst. Ich wünsche dir eine angenehme Reise! Schreib m...
Kurzer Body Scan: 7 Minuten
มุมมอง 255หลายเดือนก่อน
In diesem kurzen Body Scan mit Techniken aus dem Yoga Nidra scannst du deinen Körper von oben bis unten durch. Dadurch wird die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt und du kommst zur Ruhe. Mach´s dir dazu bequem, an einem Ort, wo du für ein paar Minuten ungestört bist. Meist werden Body Scans in Rückenlage praktiziert, du kannst aber auch eine andere Position wählen, im Liegen oder im Sitzen. Ich ...
Body Scan: 16-minütige Entspannungsreise
มุมมอง 302หลายเดือนก่อน
In diesem 16-minütigen Bodyscan mit Techniken aus dem Yoga Nidra scannst du deinen Körper von oben bis unten durch. Dadurch wird die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt und du kommst zur Ruhe. Mach’s dir dazu bequem, am besten in Rückenlage, auf der Yogamatte, am Sofa oder am Bett. Vielleicht möchtest du ein Kissen unter deinen Knien platzieren oder ein Augencover auf deine Augen. Schau einfach, ...
🤩🤩🤩🤩
❤️❤️❤️
Danke für deinen bewussten Lebenswandel! :)
Schöner Start in den Tag 😀 Danke !
danke dir ☺️ 🙏
Was für ein wundervoller Starte in den Tag liebe Nicole☮️😂❤ Dankeschön du Liebe
Danke, dass du mir mir in den Tag gestartet bist 😊☺️🧘🏻♀️
Gosh why don’t I speak your language …. Well who cares I enjoy it anyway… what a voice Bella !!!
❤️
werd ich gleich morgenfrüh nocheinmal machen :)
☺
Your best video so far ❤
Danke Mel ❤️ See you on Sunday 🤗
This is great. I can't understand much of it but I love your delivery, voice tones and music. Namaste, Mike
Thank you Mike! The music is from Dennis Hollström, he was in our training too and has great tracks to sell. Looking forward to talking on Wednesday 🤗
🙏❤️
Danke 🙏
Danke, dass du mit mir meditierst 💛Gegen die Werbeschaltungen zwischendurch kannst du einen Adblock installieren oder auf TH-cam Premium umsteigen. TH-cam lässt sie mir leider erst ab 1000 Abonnenten abstellen. Wenn dir meine Meditationen gefallen, unterstütze mich gerne, indem du meinen Kanal abonnierst. Ich danke dir von Herzen 💛 Deine Nicole
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🙏
Danke 🙏
An sich eine wunderbare Meditation. Leider viele sehr störende Werbeunterbrechungen😢
Danke für´s Feedback und vielen lieben Dank fürs Reinhören! 🙂Ich bin noch ganz neu auf TH-cam und kann die Werbeschaltungen leider erst ab 1000 Abonnenten beeinflussen. Eine Option wäre sonst einen Adblock zu installieren, oder es gibt auch eine kostenlose TH-cam Premium Testversion für 30 Tage - da fallen die Werbungen dann ganz weg
Bitte mehr machen. Die Meditation an sich war wie gesagt sehr sehr fein und entspannend
Danke das freut mich sehr zu hören 🤗 Jeden Montag geht eine neue online 🙏
So schöne Bilder die du da gewählt hast am Ende. Danke :)
Danke ☺️
Sehr schönes Yoga Nidra, danke!
Sehr gerne, danke fürs Feedback 🙏
🤍✨🧘♂️ Danke liebe Nicole 🙏
sehr gerne 😊
♥
❤️
🙏🏼🙏🏼🙏🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼
Thank you ☺
Durch die Meditation konnte ich mich voll gut entspannen und sehr gut schlafen ☺️
Das freut mich sehr - danke, dass du mir mir meditierst 🤗
Just WOW ❤ thank you
Thank you Sylvia ❤
❤
Super 💤😴 Sehr angenehme Musik wieder 👍🏻
Danke dir 😊 Die Musik ist von @dennisandrum Und danke nochmal für den Tipp bezüglich Stereo/Mono - das hatte wirklich was ausgemacht
Ich habe die Meditation gestern im Bett gemacht und konnte tatsächlich leichter einschlafen. Danke ♥
Das freut mich sehr zu hören! Danke, dass du mit mir meditierst ❤
Genau das was ich heute gebraucht habe ❤
Das freut mich sehr ☺
❤
Danke dir 🥰
Sehr entspannend und sehr schöne Musik im Hintergrund!
Dankeschön 😊 die Musik ist von @dennisandrum
Danke, dass du mit mir meditierst 💛Gegen die Werbeschaltungen zwischendurch kannst du einen Adblock installieren oder auf TH-cam Premium umsteigen. TH-cam lässt sie mir leider erst ab 1000 Abonnenten abstellen. Wenn dir meine Meditationen gefallen, unterstütze mich gerne, indem du meinen Kanal abonnierst. Ich danke dir von Herzen 💛 Deine Nicole
I don't understand your language and I was still able to rest. Grazie :) 😍
@@sylviasakellaridis thanks for listening 🤗🙏
Danke 🤗 Könntest du mal ein Yoga Nidra speziell zum Einschlafen machen? 😊
Sehr gerne 😊 Yoga Nidra zum einschlafen hab ich kürzlich eins aufgenommen, das geht heute Abend online 😊
Super, ich freu mich ❤
Hat richtig gut getan, danke ❤
@@Jasmin-b5b4y sehr gerne 🤗
Sehr entspannend 😊
@@Jasmin-b5b4y Danke, dass du mir mir meditierst 🤗
Danke für die schöne Meditation! Konnte sehr gut entspannen 😊
@@Jasmin-b5b4y sehr gerne ☺️
Vielen Dank für dieses Video :)
@@WolfgangSinz Danke fürs Anhören 🤗
:)
Danke 🙂
Hat mir gut getan 😊
Das freut mich sehr! Abonniere gerne meinen Kanal, um die nächsten Aufnahmen nicht zu verpassen 🙂 Lg und frohe Weihnachten! Nicole
Schade, dass mittendrin Werbung kommt, habe mich sehr erschreckt
Das tut mir wirklich Leid. Leider erlaubt TH-cam erst ab 1000 Abonnenten die Werbungen während der Videos abzustellen. Meine Yoga Nidras lad ich auch auf Insight Timer hoch, wenn du möchtest, kannst du´s dort hören insighttimer.com/de/YogaNidraMoments/gefuehrte-meditation/16-minuten-bodyscan-reset-fur-dein-nervensystem Es gibt auch Möglichkeiten, die Werbung zu blockieren - am Computer relativ einfach zb. mit der Chrome Adblock Extension. Am Handy ist´s etwas komplizierter aber auch möglich praxistipps.chip.de/youtube-werbung-blockieren-so-gehts-unter-android_159629 Sonst kann ich jedem, der viel auf TH-cam meditiert, TH-cam Premium empfehlen 💛
🧘🏼🙏🏻
Danke, dass du mit mir meditierst 💛Gegen die Werbeschaltungen zwischendurch kannst du einen Adblock installieren oder auf TH-cam Premium umsteigen. TH-cam lässt sie mir leider erst ab 1000 Abonnenten abstellen. Wenn dir meine Meditationen gefallen, unterstütze mich gerne, indem du meinen Kanal abonnierst. Ich danke dir von Herzen 💛 Deine Nicole
Den Bodyscan gibt’s auch mit Musik im Hintergrund th-cam.com/video/tLXjW4XeQqY/w-d-xo.htmlsi=-2qcK0NG5HzV8OYY Gegen die Werbeschaltungen zwischendurch kannst du einen Adblock installieren oder auf TH-cam Premium umsteigen. TH-cam lässt sie mir leider erst ab 1000 Abonnenten abstellen. Wenn dir meine Meditationen gefallen, unterstütze mich gerne, indem du meinen Kanal abonnierst. Ich danke dir von Herzen 💛 Deine Nicole
Nachdem ich gefragt wurde, ob ich das Skript teilen kann 💛 Namaste, Mein Name ist Nicole und ich werde dich durch diesen kurzen Bodyscan leiten. Mach es dir dazu bequem auf deiner Yogamatte, Am Sofa oder im Bett. Schau, dass du es warm hast, Warm und gemütlich. Und dann erlaub deinem Körper Stille zu finden, Lass ihn ganz schwer werden. Spür, wie die Beine schwer werden, Die Hüfte, Der Oberkörper, Wie die Schultern sanft nach unten ziehen und der Hinterkopf am Boden liegt. Und spür die Atmung, Wie sie ganz natürlich kommt und geht, Ein und aus, Wie eine Welle. Bring dann deine Aufmerksamkeit zur Stirn, Zum Punkt zwischen den Augenbrauen, Zu beiden Augen, Zum Raum hinter den Augen, Zur Nase, Oberlippe, Zunge, Gaumen und zur Innenseite deiner Wangen. Spür die Unterlippe, Das Kinn, Den Hals, Rechte Schulter, Ellbogen, Handgelenk, Handfläche, Und alle fünf Finger der rechten Hand, Zurück zum Handgelenk, Ellbogen, Schulter und Hals, Wander zur linken Schulter, Ellbogen, Handgelenk, Handfläche, Alle fünf Finger, Zurück zum Handgelenk, Ellbogen, Schulter, Hals, Spür das Brustbein, Das Herz, Den Herzschlag, Den Raum, Der den Herz umgibt, Den oberen Bauch, Den unteren Bauch, Das Becken, Beide Hüftgelenke, Die Knie, Knöchel, Die Fersen, Fußsohlen und alle zehn Zehen, Zurück zu den Knöcheln, Knie, Hüftgelenke, Das Becken, Unterer Bauch, Oberer Bauch, Zurück zum Herz, Spür den Herz, Den Herzschlag, Den Raum, Der dein Herz umgibt, Spür dein Herz, Dann nimm wieder die Unterlage unter dir wahr, Spür welche Körperteile die Unterlage berühren, Das Geräusch deines Atems wahr, Die Geräusche im Raum, Dann bring langsam sanfte Bewegungen in deine Finger, Beweg deine Finger und die Zehen, Weck deinen Körper ganz langsam wieder auf, Schau mal, Ob es irgendeine Bewegung gibt, Die ihr gerade braucht, Um wieder wach zu werden, Und wenn du dann bereit bist, Dann öffne deine Augen, Ich danke dir von Herzen, Dass ich dich auf diesem Bodyscan begleiten durfte, Namaste.
Danke für diese erholsame Reise :)
Sehr gerne 😊
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hi, bei diesem Video kommt der Ton von deiner Stimme teilweise vom linken Ohr. Das war in dem letzten Video auch so, in den ersten beiden, aber nicht. Es liegt wahrscheinlich an deinem Mikrofon. Du kannst das aber auch beheben, indem du die Audiospur von deiner Stimme auf Mono, statt Stereo stellst. Lg
Bin Mediengestalter deshalb fällt mir das sofort auf. Wird für die meisten aber wahrscheinlich nicht so schlimm sein :)
ansonsten wieder ein super Video 👍🏻
@@cloud_walkr danke für den Hinweis! Ich werd mir das ansehen beim nächsten Video (bzw beim übernächsten, weil das nächste ist schon fertig) :)
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Danke Nicole, das ist ein tolles Video 🤩deine Stimme ist sehr angenehm und die Hintergrundmusik passt super dazu. Gern mehr davon🤗
@@viviennerichter180 danke dir 🤗
Danke für diese wundervolle Praxis :) So ein schönes Sankalpa !
@@LucidDaydreams24.7 danke Lukas 🤗
Super entspannend! Gerne noch längere Videos 20-30 min 🙏🏻🫶🏻
Danke 💛 Ich werde bald neue Videos aufnehmen und hochladen - kenn mich mit TH-cam noch nicht so aus, aber ich glaub, wenn du meinen Kanal abonnierst, bekommst du eine Benachrichtigung 🧘🏻♀️
@@yoganidramomente super, ich praktiziere Yoga Nidra seit einem Jahr und bei keinem Video komme ich so schnell in die Entspannung wie bei dir. Danke!
@@cloud_walkr jetzt gibt´s ein längeres, und spätestens Anfang der Woche kommt wieder eins. Freu mich auf dein Feedback! th-cam.com/video/jjp3oPWQJaA/w-d-xo.htmlsi=53b5wpFV-1fiEhop
Super, angenehm ruhig! 😌
Danke, das freut mich sehr :)
Tolle Meditation, hat mich sehr entspannt 😍
Das freut mich sehr, danke 🥰