วีดีโอ

Ще погледна дали я пазя. Къде да ви ги пусна?

Отваряте таблицата и гледате в графата с мазнини - може да заместите с каквото имате в съответното количество - ядки, тахан, зехтин, авокадо, ленено семе, сусам, какаови зърна също и от "лошия избор" - свинска мас, косово масло и т.н.

Аз се движа по таблицата. Там червения боб е въглехидрат от благоприятните. 50 гр сварен червен боб е 1 блок въглехидрат или 1/4 чаша от 250мл. Може би червения боб е един от малкото случаи, когато са толкова близо протеини и въглехидрати. Ако се колебаете или искате да сте съвсем точна можете да използвате калкулатора за изчисляване по етикет - www.vzonata.com/kalkulator-za-smiatane-po-etiket/ или към таблицата от сайта на Зоната /има линк под видеото/ има формула, по която може да се изчисли на 100 гр и етикет с доза, различна от 100 гр. За определяне на един продукт като протеин, въглехидрат или мазнина се избира най-малкия резултат. Както казах аз лично се движа по таблицата, единствено когато ползвам млечни продукти, които не са нискомаслени смятам по формулата, за да видя дали трябва да добавя мазнини.

Здравейте! Тази добавка е абсолютно натурална и можете да я приемате колкото време решите. Нашето тяло е изградено от колаген и тук въпроса е чисто финансов. Принципно се препоръчва натуралните продукти да се приемат три месеца последователно, за да може човек да усети истинските ползи от тях. Затова аз съм го приемала 3 месеца без прекъсване. След това за 3 месеца приемах Q10, след което отново пия Колаген. Но това е мое решение и е свързано с възрастта ми и личните ми потребности. Този вариант на видео е направен по молба на участниците в една среща, която се получи доста дълга и поискаха да направя видео само на най-важните неща. Можете да погледнете цялата среща тук и да чуете споделен опит за този продукт от хората, които са участвали в тестването му и които са го ползвали. Под видеото ще намерите времевите отрязъци по теми. Това, което ви интересува е на 36:05 мин. Кликвате там и ще ви прехвърли директно на тази част. Оставям линк: th-cam.com/video/52hLc98FYPo/w-d-xo.html

@@mlmbusiness Много благодаря. Ще изгледам задължително.

Искате пример с приготвяне на някое ястие ли?

Здравейте! Погледнете в таблицата, след плодовете - там са изброени Зърнените храни. В зелената зона са ечемика, овеса, овесените трици. В червената зона са овесените ядки и всички брашна - от лимец, нахут, овес, просо, киноа, ориз и т.н. Сварен нахут, червен боб и ечемик са при сварените зеленчуци, в зелена зона, най-долу в таблицата.

на хранене

www.vzonata.com/Tablica.htm

www.vzonata.com/Tablica.htm

drive.google.com/file/d/1M5lhB1QIrnu-7CW8CY0NakJtBLpqa1qa/view?usp=sharing

Кратко и ясно обяснена Зоната- остава правилното пазаруване и да се наслаждавам на балансирана здравословна храна!