- 8
- 379 842
Eni 06
Malaysia
เข้าร่วมเมื่อ 30 มิ.ย. 2018
CHANNEL SELERA AYAH
Wujudnya channel ni dari ilham seorang ayah yang ingin berkongsi pelbagai resepi masakan seorang ayah untuk putri2 kesayangan hamba..
Menampilkan resepi yang senang mudah dan aturan yang jelas untuk dipelajari..
Jangan lupa untuk subscibe channel ini ye..
Boleh juga kunjungi laman Facebook kami
Like dan follow Fb Page : Selera Anak Ayah
Selera-Anak-Ayah-1864486947166812/
Follow Instagram : Selera Anak Ayah
faizulem?igshid=1ketaehhlpa94
Wujudnya channel ni dari ilham seorang ayah yang ingin berkongsi pelbagai resepi masakan seorang ayah untuk putri2 kesayangan hamba..
Menampilkan resepi yang senang mudah dan aturan yang jelas untuk dipelajari..
Jangan lupa untuk subscibe channel ini ye..
Boleh juga kunjungi laman Facebook kami
Like dan follow Fb Page : Selera Anak Ayah
Selera-Anak-Ayah-1864486947166812/
Follow Instagram : Selera Anak Ayah
faizulem?igshid=1ketaehhlpa94
16 MAKANAN TINGGI PROTEIN
Protein
Ragam makanan yang mengandung protein tinggi baik dikonsumsi karena terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan.
Apabila karbohidrat dan lemak adalah sumber energi utama tubuh, protein memainkan peran yang penting di dalam tubuh.
Manusia membutuhkan asupan protein di antaranya untuk memelihara dan memperbaiki jaringan tubuh.
Track: LET IT BE CHRISTMAS by Nicolai Heidlas soundcloud.com/nicolai-heidlas
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported- CC BY 3.0
creativecommons.org/licenses/...
Music provided by xBeat No Copyright Music
Watch: th-cam.com/video/tDMutnkuA9M/w-d-xo.html
Download for free ( independent creators): goo.gl/Cbq4mb
Ragam makanan yang mengandung protein tinggi baik dikonsumsi karena terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan.
Apabila karbohidrat dan lemak adalah sumber energi utama tubuh, protein memainkan peran yang penting di dalam tubuh.
Manusia membutuhkan asupan protein di antaranya untuk memelihara dan memperbaiki jaringan tubuh.
Track: LET IT BE CHRISTMAS by Nicolai Heidlas soundcloud.com/nicolai-heidlas
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported- CC BY 3.0
creativecommons.org/licenses/...
Music provided by xBeat No Copyright Music
Watch: th-cam.com/video/tDMutnkuA9M/w-d-xo.html
Download for free ( independent creators): goo.gl/Cbq4mb
มุมมอง: 375 880
วีดีโอ
14 MAKANAN WAJIB KORANG TRY
มุมมอง 1594 ปีที่แล้ว
Malaysia merupakan negara yang kaya dengan pelbagai jenis genre makanan. Dari makanan Barat, Thai, masakan kampung, makanan Cina, India, Baba Nyonya, semuanya ada. Jelas menunjukkan variasi genre yang boleh didapati di sini. Makanan yang viral juga merupakan makanan yang kerap menjadi buruan ramai. Tertanya-tanya apakah makanan viral di Malaysia yang boleh dicuba? Jom tonton video ini Made with...
Rempah Ratus Pun Tak Kenal??
มุมมอง 1.8K4 ปีที่แล้ว
Rempah ialah bahan perisa makanan yang terdiri daripada kulit kayu jati,kayu balak,kulit kayu manis, cengkih, buah pelaga, jintan manis, dan lain-lain. Ia kadangkala juga digunakan sebagai bahan pengawet yang dapat membunuh atau menyekat pertumbuhan bakteria. Kebanyakan bahan ini juga digunakan untuk tujuan lain seperti perubatan, ritual agama, kosmetik, pewangi atau dimakan sebagai sayuran. CH...
SUGU PAVITHRA ( Adakah Sikap Sugu Pavithra Patut Dicontohi??? )
มุมมอง 6424 ปีที่แล้ว
Seperti yang kita tahu nama SUGU PAVITHRA tidak asing lagi di malaysia. Sugu Pavithra mulai dikenali ramai apabila mula mengupload resepi masakan di youtube. Sikapnya yang humble dan peramah dan juga fasih berbahasa melayu membuatkan orang ramai berasa senang dengan penampilannya. Dari apa yang kita lihat di semua channel youtube,ternyata sugu pavithra sangat mengambil berat aspek kebersihan. C...
MASAK LEMAK TULANG IKAN TALANG BERSAMA NENAS
มุมมอง 3384 ปีที่แล้ว
CHANNEL SELERA AYAH Wujudnya channel ni dari ilham seorang ayah yang ingin berkongsi pelbagai resepi masakan seorang ayah untuk putri2 kesayangan hamba.. Jangan lupa untuk subscibe TH-cam channel kami :- 👉Selera Anak Ayah th-cam.com/channels/rt2Dwi0pLySZSpvhVBkpLA.html Boleh juga kunjungi laman Facebook kami :- Like dan follow Fb Page :- 👉Selera Anak Ayah Selera-Anak-Ayah-186448694...
CHOCOLATE DIPPED MARSHMALLOW
มุมมอง 2434 ปีที่แล้ว
CHANNEL SELERA AYAH Wujudnya channel ni dari ilham seorang ayah yang ingin berkongsi pelbagai resepi masakan seorang ayah untuk putri2 kesayangan hamba.. Jangan lupa untuk subscibe TH-cam channel kami :- 👉Selera Anak Ayah th-cam.com/channels/rt2Dwi0pLySZSpvhVBkpLA.html Boleh juga kunjungi laman Facebook kami :- Like dan follow Fb Page :- 👉Selera Anak Ayah Selera-Anak-Ayah-186448694...
AYAM MASAK MERAH SIMPLE DAN SEDAP
มุมมอง 4454 ปีที่แล้ว
CHANNEL SELERA AYAH Wujudnya channel ni dari ilham seorang ayah yang ingin berkongsi pelbagai resepi masakan seorang ayah untuk putri2 kesayangan hamba.. Menampilkan resepi yang senang mudah dan aturan yang jelas untuk dipelajari.. Jangan lupa untuk subscibe channel ini ye.. Boleh juga kunjungi laman Facebook kami Like dan follow Fb Page : Selera Anak Ayah Selera-Anak-Ayah-18644869...
IKAN SIAKAP STIM LIMAU SIMLPE
มุมมอง 4944 ปีที่แล้ว
CHANNEL SELERA AYAH Wujudnya channel ni dari ilham seorang ayah yang ingin berkongsi pelbagai resepi masakan seorang ayah untuk putri2 kesayangan hamba.. Menampilkan resepi yang senang mudah dan aturan yang jelas untuk dipelajari.. Jangan lupa untuk subscibe channel ini ye.. Boleh juga kunjungi laman Facebook kami Like dan follow Fb Page : Selera Anak Ayah Selera-Anak-Ayah-18644869...
Apa iya begitu....sedangkn tubuh butuh macam² asupan seperti vitamin,lemak ,air,protein dan zat lainnya...
Makasih kak. Semoga sehat selalu & makin sukses chanellnya 🤲🏻
Gimana klo pny penykit asam urt,apa mknanya yg mengandung protein di batasi? Trus di ganti dngn memperbanyak mknan apa? Tolong donk klo ada yg tau, si jwb. Mksih
Okey manfaat pasti ilmunya
Alhamdulillaah sudah tahu
Tempe sama tahu koq gk masuk
Itumah bukan termasuk protein atuuh
Nutrisi untuk tubuh sangat penting kalau aku konsumsi LIVPROTEX selain untuk detox tubuh juga ada Kandungan phytonutrient dan vitamin memberikan nutrisi baik yang sangat diperlukan oleh tubuh.
Saya kalo makan protein tinggi langsung gatal2 kenapa ya
Daging B2 mana😅
Terima kasih ilmunya
yang sering ku mkn cuma 6 dri 16 itu
Benur
Tahu tempe ga masuk padahal juga tinggi protein nya
iya kak, Nutrisi untuk tubuh sangat penting kalau aku konsumsi LIVPROTEX selain untuk detox tubuh juga ada Kandungan phytonutrient dan vitamin memberikan nutrisi baik yang sangat diperlukan oleh tubuh.
Tapi kolesterol tidak boleh makan makanan ini😂
telur rebus telornya dimakan apa enggak haha kuningnya
Nyimak protein tinggi
Bang kalo tahu tempe masuk dimana
Kedelai Yank masih muda di rebus terus langsung di makan itu tinggi protein nya .tpi klo udh jdi tahu tempe jdi kecil protein nya karena udh kecampur dngn bahan lain
1: telur /78 kal /7 gram 2: almond /164 kal /28 gram 3:dada ayam /53gram /284 kal 4:aot /11 gram 5:keju cottage 6:17 gram 7:susu /8 gram 8: brokoli /3/96 gram 9: daging lembu /25 gram 10:salmon /19/85 gram 11:tuna /27/142 gram 12: quinoa /8/185 gram 13:biji labu /9/28 gram 14:udang /20 gram 15: kacang /7 gram 16:edamame /50 gram
Makasiuiiiiih kakak
Makasih kakak 👍
Bagus banget infonya buat saya yang lagi naik BB yg kurang dan bingung protein apa yg paling tinggi
Telur sehRi brapa ya maksimal, buat cemilan
Protein untuk luka
1. Telur 2. Almond 3. Dada ayam 4. Oat 5. Keju cottage 6. Greek yogurt 7. Susu 8. Brokoli 9. Daging sapi 10. Salmon 11. Tuna 12. Quinoa 13. Biji labu 14. Udang 15. Kacang 16. Edamame/kacang hiris
Bukannya tempe juga tinggi protein yah?
Terima kasih infonya makan berprotein bagus, kalau daging baiknya di bakar atau di masak biasa, salam sehat
Kalau dibakar dan dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan kanker pak. Ada yang sehat tapi tak ada rasa. Ya direbus.
Enak
Brokoli kok masuk kategori buahh !!
Semangat pak bikin konten
Telur nya di rebus?
jam kacang boleh?
untuk gendutin badan bisa ga kak??
Saya aja mau kurus ka😭😭😭😭
Tentu bisa kak
Saya juga mw kurus kak
1. Telur 2. Kacang almond 3. Dada ayam 4. Oat meal 5. Keju cottage 6.greek yogurt 7.susu 8.brokoli 9.daging sapi 10.salmon 11.ikan tuna 12.quinea 13.biji labu 14.udang 15.kekacang 16.edamame
1. Telur 2. Kacang almond 3. Dada ayam 4. Oat meal 5. Keju cottage 6. greek yogurt 7. Susu 8. Brokoli 9. Daging sapi 10. Salmon 11. Ikan tuna 12. qunea 13. Biji labu 14. Udang 15. Kekacang 16. edamame
Vyk@@lugowo7096
Oo 77393699666996666nn
Bukannya tempe juga tinggi protein yah?
sangat bermnfaat
kalau orang kurus makan bnyak protein, manfaatnya ke tubuh gimana gan,
Yaa jadi ideal tubuhnya kn banyak makan protein
Yg lagi kena penyakit gagal ginjal harus di kecilin proteinnya bahaya kalau banyak makan prote in tinggi
Kenapa ya kaa emg bukannya yg dikurangin tuh misalnya kaya pedas atau pahit2 kaya jamu2an ?? Serius nanya
Gw cari ini ingin gedein otot gw
@@BeraniBerEkspresi sama bro
Hoax kah?
@@BeraniBerEkspresi sama
Yg punya penyakit ginjal g boleh makanan prote in tinggi
Betul
Ok
Bagus buat kita2 yg lgi isoman.....
Protien membantu bakar lemak
Mau kurus kok mahal bagi orang desa kayak aku...
G lha mb
G hrs yng mahal sy.juga ddesa,manffatkan yng ad dsekililing kita aj ak sarapan pagi kadang PGI ubi plus buah mkn siang dada.ayam plus sayur pinter2 kita lha mb manfaatkan yng ad dsekitar kita buktix turun 7 kilo dlm sebulan
@@aangtrio1086 dari beberapa aspek yang udh dipertimbangkan. Pendapat dan opini Anda memang paling tepat... Tapi nyatanya... Kalo kita punya mindset sehat tanpa terpenuhi protein dalam 1 hari walaupun tidak mencukupi kalau bulking saya yakin otot juga bakal kebentuk BB juga naik walaupun lama... Tapi yang tidak jadi jaminan yaitu kesehatan? Namanya seadanya pastinya ga seimbang. Yang bilang mahal ga mahal.. itu balik ke perekonomian masing2 Yang tinggal di desa mungkin bisa alternatif lain. Yang tinggal di kota tapi miskin ada solusi? Ga ada lahan la yang pasti mau tanam tanam. Selain budget jadi tumbal segala keinginan... Ingat kata om Dedy Corbuzier kita tu bisa semua jadi apa yang diinginkan asal money talk yang bicara
Protein 1. Telur 2. Kacang almond 3. Dada ayam 4. Oat meal 5. Keju cottage
Bukannya tempe juga tinggi protein yah?
Makasih kak
Makasih infonya Karena sangat bermanfaat 😊
Sedapnya terima kasih,
Sangat bermanfaat
hehehe..mcam tkena dkat sy je 🤣🤣
Hadir dengan sokongan.
Hebat... dah lapar pulak saya ni tengok video ni... 😄😄😄 best
Terbaik 👍☝️
Terima kasih
Bagus ni..info yg bermanafaat, 👍
Terima kasih
I like protein~
Haha.. ni tgah tambah protein utk up video lain..
Setelah sekian lama ... akhirnya... 😬😬😬
Haha.. bz yakmat..baru free je ni.
Kompilasi 14 makanan terus ye... terbaikkk ni..