16 MAKANAN TINGGI PROTEIN
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ก.ย. 2020
- Protein
Ragam makanan yang mengandung protein tinggi baik dikonsumsi karena terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan.
Apabila karbohidrat dan lemak adalah sumber energi utama tubuh, protein memainkan peran yang penting di dalam tubuh.
Manusia membutuhkan asupan protein di antaranya untuk memelihara dan memperbaiki jaringan tubuh.
Track: LET IT BE CHRISTMAS by Nicolai Heidlas / nicolai-heidlas
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported- CC BY 3.0
creativecommons.org/licenses/...
Music provided by xBeat No Copyright Music
Watch: • 🎄Let it be Christmas -...
Download for free ( independent creators): goo.gl/Cbq4mb
Protein
1. Telur
2. Kacang almond
3. Dada ayam
4. Oat meal
5. Keju cottage
Bukannya tempe juga tinggi protein yah?
1: telur /78 kal /7 gram
2: almond /164 kal /28 gram
3:dada ayam /53gram /284 kal
4:aot /11 gram
5:keju cottage
6:17 gram
7:susu /8 gram
8: brokoli /3/96 gram
9: daging lembu /25 gram
10:salmon /19/85 gram
11:tuna /27/142 gram
12: quinoa /8/185 gram
13:biji labu /9/28 gram
14:udang /20 gram
15: kacang /7 gram
16:edamame /50 gram
Makasiuiiiiih kakak
1. Telur
2. Kacang almond
3. Dada ayam
4. Oat meal
5. Keju cottage
6.greek yogurt
7.susu
8.brokoli
9.daging sapi
10.salmon
11.ikan tuna
12.quinea
13.biji labu
14.udang
15.kekacang
16.edamame
1. Telur
2. Kacang almond
3. Dada ayam
4. Oat meal
5. Keju cottage
6. greek yogurt
7. Susu
8. Brokoli
9. Daging sapi
10. Salmon
11. Ikan tuna
12. qunea
13. Biji labu
14. Udang
15. Kekacang
16. edamame
Vyk@@lugowo7096
Oo 77393699666996666nn
Bukannya tempe juga tinggi protein yah?
Bagus banget infonya buat saya yang lagi naik BB yg kurang dan bingung protein apa yg paling tinggi
Terima kasih ilmunya
Sangat bermanfaat
Okey manfaat pasti ilmunya
Nyimak protein tinggi
Bagus buat kita2 yg lgi isoman.....
Aku BMI 20.5 (normal) tinggi 185 berat 70kg umur 48. Protein paling jimat telur dan ikan kembung, minyak pakai olive oil. Ikan kembung protein lagi tinggi dari Salmon, dan jgn lupa exercise dan puasa (calorie deficit) bagi yang nak turun berat badan.
Alhamdulillaah sudah tahu
Semangat pak bikin konten
sangat bermnfaat
Bagus ni..info yg bermanafaat, 👍
Terima kasih
Makasih infonya
Karena sangat bermanfaat 😊
1. Telur
2. Almond
3. Dada ayam
4. Oat
5. Keju cottage
6. Greek yogurt
7. Susu
8. Brokoli
9. Daging sapi
10. Salmon
11. Tuna
12. Quinoa
13. Biji labu
14. Udang
15. Kacang
16. Edamame/kacang hiris
Bukannya tempe juga tinggi protein yah?
Terbaik 👍☝️
Terima kasih
Enak
Gimana klo pny penykit asam urt,apa mknanya yg mengandung protein di batasi?
Trus di ganti dngn memperbanyak mknan apa?
Tolong donk klo ada yg tau, si jwb.
Mksih
Yg lagi kena penyakit gagal ginjal harus di kecilin proteinnya bahaya kalau banyak makan prote in tinggi
Kenapa ya kaa emg bukannya yg dikurangin tuh misalnya kaya pedas atau pahit2 kaya jamu2an ??
Serius nanya
Gw cari ini ingin gedein otot gw
@@BeraniBerEkspresi sama bro
Hoax kah?
@@BeraniBerEkspresi sama
Telur sehRi brapa ya maksimal, buat cemilan
Ok
Tapi kolesterol tidak boleh makan makanan ini😂
Setelah sekian lama ... akhirnya... 😬😬😬
Haha.. bz yakmat..baru free je ni.
I like protein~
Haha.. ni tgah tambah protein utk up video lain..
Telur nya di rebus?
Protien membantu bakar lemak
telur rebus telornya dimakan apa enggak haha kuningnya
yang sering ku mkn cuma 6 dri 16 itu
Protein untuk luka
Terima kasih infonya makan berprotein bagus, kalau daging baiknya di bakar atau di masak biasa, salam sehat
Kalau dibakar dan dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan kanker pak.
Ada yang sehat tapi tak ada rasa. Ya direbus.
Yg punya penyakit ginjal g boleh makanan prote in tinggi
Betul
Saya kalo makan protein tinggi langsung gatal2 kenapa ya
Daging B2 mana😅
jam kacang boleh?
Mau kurus kok mahal bagi orang desa kayak aku...
G lha mb
G hrs yng mahal sy.juga ddesa,manffatkan yng ad dsekililing kita aj ak sarapan pagi kadang PGI ubi plus buah mkn siang dada.ayam plus sayur pinter2 kita lha mb manfaatkan yng ad dsekitar kita buktix turun 7 kilo dlm sebulan
@@aangtrio1086 dari beberapa aspek yang udh dipertimbangkan. Pendapat dan opini Anda memang paling tepat...
Tapi nyatanya...
Kalo kita punya mindset sehat tanpa terpenuhi protein dalam 1 hari walaupun tidak mencukupi kalau bulking saya yakin otot juga bakal kebentuk BB juga naik walaupun lama... Tapi yang tidak jadi jaminan yaitu kesehatan? Namanya seadanya pastinya ga seimbang.
Yang bilang mahal ga mahal.. itu balik ke perekonomian masing2
Yang tinggal di desa mungkin bisa alternatif lain. Yang tinggal di kota tapi miskin ada solusi?
Ga ada lahan la yang pasti mau tanam tanam.
Selain budget jadi tumbal segala keinginan...
Ingat kata om Dedy Corbuzier kita tu bisa semua jadi apa yang diinginkan asal money talk yang bicara
kalau orang kurus makan bnyak protein, manfaatnya ke tubuh gimana gan,
Yaa jadi ideal tubuhnya kn banyak makan protein
Brokoli kok masuk kategori buahh !!
Bang kalo tahu tempe masuk dimana
Kedelai Yank masih muda di rebus terus langsung di makan itu tinggi protein nya .tpi klo udh jdi tahu tempe jdi kecil protein nya karena udh kecampur dngn bahan lain
untuk gendutin badan bisa ga kak??
Saya aja mau kurus ka😭😭😭😭
Tentu bisa kak
Saya juga mw kurus kak
Tahu tempe ga masuk padahal juga tinggi protein nya
iya kak, Nutrisi untuk tubuh sangat penting kalau aku konsumsi LIVPROTEX selain untuk detox tubuh juga ada Kandungan phytonutrient dan vitamin memberikan nutrisi baik yang sangat diperlukan oleh tubuh.
Benur
Tempe sama tahu koq gk masuk
Itumah bukan termasuk protein atuuh