- 51
- 57 996
Fit Arab
United Arab Emirates
เข้าร่วมเมื่อ 21 ก.ย. 2024
انضموا إلينا في رحلتنا الرائعة نحو اللياقة والعافية!
نحن هنا لنخلق مجتمعًا متنوعًا يجمع بين أفضل الخبراء في مجالات اللياقة البدنية، التغذية، والعافية. هدفنا هو تقديم محتوى ملهم ومفيد يتناسب مع احتياجات المجتمع الناطق بالعربية، مع التركيز على تحقيق الأهداف الشخصية للجميع.
من خلال التعاون مع رياضيين ومدربين متميزين، نقدم لكم محتوى يُشجع على الحركة والإيجابية، مما يسهل على الجميع الوصول إلى معلومات عملية لتحسين نمط حياتهم.
نحن لا نعمل فقط على تعزيز اللياقة البدنية، بل نطمح أيضًا لبناء مجتمع يدعم بعضه البعض، حيث يمكن لكل شخص أن يجد الإلهام والإرشاد في مسيرته نحو الصحة والعافية.
انضموا إلينا في هذا المغامرة، ودعونا نبدأ رحلة التغيير سويًا!
نحن هنا لنخلق مجتمعًا متنوعًا يجمع بين أفضل الخبراء في مجالات اللياقة البدنية، التغذية، والعافية. هدفنا هو تقديم محتوى ملهم ومفيد يتناسب مع احتياجات المجتمع الناطق بالعربية، مع التركيز على تحقيق الأهداف الشخصية للجميع.
من خلال التعاون مع رياضيين ومدربين متميزين، نقدم لكم محتوى يُشجع على الحركة والإيجابية، مما يسهل على الجميع الوصول إلى معلومات عملية لتحسين نمط حياتهم.
نحن لا نعمل فقط على تعزيز اللياقة البدنية، بل نطمح أيضًا لبناء مجتمع يدعم بعضه البعض، حيث يمكن لكل شخص أن يجد الإلهام والإرشاد في مسيرته نحو الصحة والعافية.
انضموا إلينا في هذا المغامرة، ودعونا نبدأ رحلة التغيير سويًا!
كيفية التصرف في مواقف القتال في الشارع | بودكاست فيت أراب
Arabic: "في حلقة اليوم من بودكاست فيت أراب، نناقش كيفية التصرف في مواقف القتال في الشوارع بناءً على خبراتنا في الرياضات القتالية مثل الجوجيتسو، الكيك بوكسينغ، والملاكمة. يشاركنا عبدالرحمن غبارا قصصًا شخصية حول المواقف التي تعرض لها في الشارع، وكيف ساعدته مهاراته في الدفاع عن النفس في التغلب على هذه التحديات. سنناقش أهمية الوعي الذاتي، التعامل مع المواقف الصعبة، وكيفية تجنب العنف الزائد في الشوارع. استمع للنصائح المفيدة لكل من يرغب في تعلم كيفية حماية نفسه في مواقف الحياة اليومية."
English: "In today's episode of the Fit Arab Podcast, we discuss how to handle street fight situations based on our experiences in combat sports like Brazilian Jiu-Jitsu, kickboxing, and boxing. Abdelrahman Ghobara shares personal stories of street encounters and how his self-defense skills helped him navigate through these challenges. We talk about the importance of self-awareness, handling tough situations, and avoiding excessive violence in the streets. Listen for valuable advice for anyone looking to learn how to protect themselves in everyday life scenarios."
"لا تنسوا الاشتراك في القناة، ومشاركة الحلقة مع أصدقائكم، وترك تعليقاتكم حول الموضوع الذي ناقشناه. ما هي نصائحكم لمواجهة مواقف الشارع؟
English: "In today's episode of the Fit Arab Podcast, we discuss how to handle street fight situations based on our experiences in combat sports like Brazilian Jiu-Jitsu, kickboxing, and boxing. Abdelrahman Ghobara shares personal stories of street encounters and how his self-defense skills helped him navigate through these challenges. We talk about the importance of self-awareness, handling tough situations, and avoiding excessive violence in the streets. Listen for valuable advice for anyone looking to learn how to protect themselves in everyday life scenarios."
"لا تنسوا الاشتراك في القناة، ومشاركة الحلقة مع أصدقائكم، وترك تعليقاتكم حول الموضوع الذي ناقشناه. ما هي نصائحكم لمواجهة مواقف الشارع؟
มุมมอง: 834
วีดีโอ
الجوجيتسو: قصة قوة وإرادة | لن تتخلى عن حلمك بعد هذا الفيديو
มุมมอง 2.6Kวันที่ผ่านมา
هذا الفيديو مصنوع خصيصًا لكل من يشعر بالإحباط أو بدأ يفقد الأمل في رياضته أو حياته. الجوجيتسو ليست مجرد رياضة، إنها أسلوب حياة يعلمك المثابرة وعدم الاستسلام تحت أي ظرف. ✅ ما ستشاهده في هذا الفيديو: رسالة تحفيزية للرياضيين الذين يمرون بظروف صعبة. أهمية الجوجيتسو في بناء العقل والجسد. كيف يمكنك التغلب على اللحظات الصعبة والاستمرار في مسيرتك. 📢 شارك هذا الفيديو مع كل من يحتاج للتحفيز! 📩 لا تنس الا...
أفضل فنون قتال الشوارع 🥋 | ماذا تفعل إذا واجهت موقفًا خطيرًا؟
มุมมอง 78814 วันที่ผ่านมา
هل تساءلت يومًا ما هي أفضل رياضة قتالية للدفاع عن نفسك في الشارع؟ 🤔 هذا الفيديو يقدم لك الإجابة! 📌 ماذا ستتعلم في هذا الفيديو؟ ✔ كيف تتعامل مع مواجهة خصم واحد أو أكثر. ✔ نصائح للتصرف إذا كان الخصم يحمل سلاحًا (مسدس أو سكين). ✔ أهمية استخدام أساليب الملاكمة والمصارعة في مواقف حقيقية. ✔ لماذا الهروب أحيانًا هو الخيار الأفضل. 📢 هذا الفيديو يقدم لك نصائح عملية وواقعية للدفاع عن نفسك في المواقف الخط...
المصارعة 🥇 | اختبار القوة والتحمل والاستراتيجية
มุมมอง 2.1K21 วันที่ผ่านมา
المصارعة 🥇 - واحدة من أقدم وأقوى الرياضات القتالية في التاريخ. في هذا الفيديو، نتعمق في عالم المصارعة لنستكشف كيف تجمع هذه الرياضة بين القوة البدنية، التحمل الذهني، والتفكير الاستراتيجي. 📌 ماذا ستجد في هذا الفيديو؟ ✔ لماذا تُعتبر المصارعة من أكثر الرياضات إجهادًا للجسم؟ ✔ المهارات الذهنية والاستراتيجية المطلوبة للتميز في المصارعة. ✔ دور المصارعة الأساسي في رياضات القتال المختلطة (MMA). من المحا...
الكاراتيه 🥋 | سر القوة عبر العصور
มุมมอง 3.6K21 วันที่ผ่านมา
اكتشف فن الكاراتيه الخالد 🥋! من بداياته المتواضعة في جزيرة أوكيناوا اليابانية إلى تأثيره العالمي في الرياضة الحديثة، يجسد الكاراتيه الانضباط، والقوة، والمرونة. يأخذك هذا الفيديو في رحلة ملهمة عبر تاريخ الكاراتيه، وتقنياته، واستخداماته في العصر الحديث. 📌 ماذا ستجد في هذا الفيديو؟ ✔ أصول الكاراتيه وتطوره ليصبح رياضة عالمية. ✔ كيف يبني الكاراتيه القوة العقلية واللياقة البدنية والانضباط. ✔ تأثير ال...
أسرار تفوق المقاتلين المغاربة في الكيك بوكسينغ 🥊
มุมมอง 2.8K21 วันที่ผ่านมา
مرحبًا بكم في Fit Arab! في هذا الفيديو، نكشف عن أسرار نجاح المقاتلين المغاربة في عالم الكيك بوكسينغ، ولماذا يُعتبرون من الأفضل عالميًا. 📜 ما سنتناوله في الفيديو: ✔ فلسفة القتال المغربية: القوة الذهنية قبل الجسدية. ✔ أسلوبهم الهجومي الذي يشبه أسلوب الملاكمين المكسيكيين. ✔ التدريب البسيط والإبداعي الذي يُنتج أبطالًا عالميين. ✔ أبرز النجوم المغاربة مثل بدر هاري وجمال بن صديق. 🏆 ليس مجرد فيديو عن ا...
أسرار تدريب الملاكمين الكوبيين 🥊 | لماذا هم الأفضل في العالم؟
มุมมอง 41021 วันที่ผ่านมา
مرحبًا بكم في Fit Arab! في هذا الفيديو، نأخذكم في رحلة ممتعة إلى عالم الملاكمة الكوبية، حيث يتم تدريب الأبطال وصناعة الأساطير. 📜 ستتعرفون على: ✔ فلسفة الملاكمة الكوبية: القوة الذهنية والمهارة. ✔ الأساليب التدريبية الفريدة: كيف يعتمدون على البساطة والإبداع؟ ✔ دور الثقافة والمجتمع: كيف يساهم النظام التعليمي في بناء أجيال جديدة من الأبطال؟ 🏆 الملاكمة الكوبية هي أكثر من رياضة، إنها مدرسة حياة تُعلم...
أنظمة الماونت في الجوجيتسو البرازيلية 🥋 | السيطرة والتحكم
มุมมอง 72921 วันที่ผ่านมา
تعرف على أسرار السيطرة من وضعية الماونت في الجوجيتسو البرازيلية! 🥋 في هذا الفيديو، نقدم شرحًا شاملاً لأنظمة الماونت، وكيفية التحكم بالخصم واستغلال هذه الوضعية القوية في القتال. 📌 ماذا ستتعلم في هذا الفيديو؟ ✔ المبادئ الأساسية للحفاظ على وضعية الماونت. ✔ استراتيجيات متقدمة للخنق والانتقال إلى وضعيات أخرى. ✔ نصائح احترافية لتحسين التحكم ومنع الخصم من الهروب. سواء كنت مبتدئًا أو متمرسًا، هذا الفيد...
تدرب كأنك إسبارطي ⚔️ | أسرار تدريب المحاربين القدماء
มุมมอง 47528 วันที่ผ่านมา
اكتشفوا أسرار التدريب الإسبرطي وما جعلهم المحاربين الأسطوريين في العالم القديم! من نظام الـ'أغوجي' القاسي إلى التحمل البدني والعقلي، كان الإسبرطيون رمزًا للانضباط والقوة. في هذا الفيديو، نتعمق في طرقهم الصارمة، بما في ذلك تحديات البقاء، السرقة من أجل النجاة، وحتى مطاردة الذئاب بأيديهم العارية. تعرّفوا على روحهم التي لا تُقهر، وانسجامهم في ساحة المعركة، وعزيمتهم التي جعلتهم قوة لا تُوقف. 📢 إذا أ...
أسرار تدريب الساموراي الياباني 🗡️ | القوة والانضباط في الماضي
มุมมอง 1.2Kหลายเดือนก่อน
مرحبًا بكم في قناتكم Fit Arab! في هذا الفيديو، نأخذكم في رحلة مثيرة إلى عالم الساموراي اليابانيين، حيث القوة الحقيقية لا تكمن فقط في السيف، بل في الروح والعقل. اكتشفوا: ✔ كيف كان الساموراي يتدربون بطرق مذهلة لبناء القوة البدنية والذهنية. ✔ فلسفتهم في الانضباط والتوازن بين الجسد والروح. ✔ دروس ملهمة يمكن تطبيقها في حياتنا اليوم. ⚔️ هذه ليست مجرد قصة عن تدريبات قديمة، بل درس خالد في القوة والشرف ...
أساليب تدريب الملاكمة السوفيتية: أسرار القوة والمهارة | Soviet Union Boxing Training
มุมมอง 3.6Kหลายเดือนก่อน
مَرْحَبًا بِكُم في قَنَاةِ Fit Arab! في هذا الفيديو، نأخذكم في رحلة لاستكشاف أساليب تدريب الملاكمة في Soviet Union، والتي تعتبر واحدة من أقوى الأنظمة التدريبية التي أنتجت أساطير الملاكمة. سنشرح أهم التمارين المستخدمة لتحسين السرعة، القوة، والتحمل، ونشارك معكم أسرار تطوير الملاكمين المحترفين. 🔥 هل أنتم مستعدون لتجربة هذه الأساليب الفريدة؟ اشتركوا في القناة للحصول على المزيد من الفيديوهات التدريب...
خطة تدريبية لمدة 5 أيام لزيادة التستوستيرون طبيعيًا | بناء القوة والعضلات
มุมมอง 1Kหลายเดือนก่อน
مرحبًا بكم في قناة Fit Arab! في هذا الفيديو، نقدم لكم خطة تدريبية مكثفة لمدة 5 أيام لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي مع بناء القوة والعضلات. كل يوم يركز على مجموعات عضلية أساسية مع التركيز على الأرجل لتحفيز الهرمونات. مناسب للرياضيين وهواة كمال الأجسام ومحبي اللياقة البدنية! 🏋️ تفاصيل الأيام: اليوم الأول: الصدر، الترايسبس، والأرجل اليوم الثاني: الظهر، البايسبس، والأرجل اليوم الثالث:...
أنظمة السيطرة الجانبية في الجوجيتسو البرازيلية: كل ما تحتاج معرفته! 🥋🔥
มุมมอง 1.9Kหลายเดือนก่อน
🥋 تعتبرأنظمة السيطرة الجانبية في الجوجيتسو البرازيلية أساس اللعبة الأرضية. في هذا الفيديو، نقدم شرحًا شاملًا عن: ✔ أهم أنواع السيطرة الجانبية وكيفية استخدامها بفعالية. ✔ نصائح لتحسين التحكم والدفاع من السيطرة الجانبية. ✔ استراتيجيات متقدمة للتفوق على خصومك. 📢 إذا كنت تتطلع إلى رفع مستواك في الجوجيتسو وتحقيق سيطرة كاملة على الحلبة، فهذا الفيديو هو ما تحتاجه! ✅ لا تنسَ الإعجاب بالفيديو، الاشتراك ...
محمد صلاح: من شوارع مصر إلى العالمية! 🏆 قصة ملهمة لكل طموح 🌍
มุมมอง 152หลายเดือนก่อน
⚽ محمد صلاح، اللاعب الذي أصبح رمزًا للإصرار والنجاح. في هذا الفيديو، نستعرض قصة حياة نجم ليفربول، من شوارع مصر إلى الملاعب العالمية. تعرف على: ✔ بداية محمد صلاح في مصر والصعوبات التي واجهها. ✔ رحلته إلى النجومية العالمية وتحقيق الألقاب. ✔ دروس ملهمة من مسيرته لكل شخص يطارد أحلامه. 📢 شاهد الفيديو الآن واكتشف سر نجاح محمد صلاح الذي ألهم الملايين حول العالم! ✅ لا تنسَ الإعجاب بالفيديو، الاشتراك في...
كونور ماكغريغور: قصة حياة ملهمة من من الفقر إلى المجد 🥊🔥
มุมมอง 362หลายเดือนก่อน
🥊 قصة حياة كونور ماكغريغور مليئة بالإلهام والتحديات. في هذا الفيديو، سنأخذكم في رحلة من الفقر إلى المجد، كيف تجاوز الصعاب ليصبح أسطورة القتال في العالم. تعرف على الدروس المستفادة من رحلته: ✔ قوة الإصرار والعزيمة. ✔ التغلب على الفشل. ✔ السعي لتحقيق الأحلام مهما كانت الصعوبات. 📢 شاهد الفيديو الآن لتكتشف سر نجاح كونور ماكغريغور! ✅ لا تنسَ الإعجاب بالفيديو، الاشتراك في القناة، وترك تعليق لتشاركنا ر...
أفضل جدول تمرين متوسط المستوى لبناء العضلات بسرعة! 💪💥 | Build Muscle and Strength Fast 💥
มุมมอง 876หลายเดือนก่อน
أفضل جدول تمرين متوسط المستوى لبناء العضلات بسرعة! 💪💥 | Build Muscle and Strength Fast 💥
أسرار زيادة سرعتك في الملاكمة 🥊 | تعلم من الأمير نسيم حميد!
มุมมอง 5Kหลายเดือนก่อน
أسرار زيادة سرعتك في الملاكمة 🥊 | تعلم من الأمير نسيم حميد!
كيفية الهروب من وضعية الغارد المغلق في الجيو جيتسو | شرح خطوة بخطوة
มุมมอง 1Kหลายเดือนก่อน
كيفية الهروب من وضعية الغارد المغلق في الجيو جيتسو | شرح خطوة بخطوة
كارديو قبل أم بعد الأوزان؟ الإجابة المفاجئة لتحقيق أفضل النتائج! 💪🔥
มุมมอง 719หลายเดือนก่อน
كارديو قبل أم بعد الأوزان؟ الإجابة المفاجئة لتحقيق أفضل النتائج! 💪🔥
هل البروتين الحيواني يكفي لبناء العضلات؟ الإجابة صادمة 🤔💪
มุมมอง 196หลายเดือนก่อน
هل البروتين الحيواني يكفي لبناء العضلات؟ الإجابة صادمة 🤔💪
كيفية زيادة التستوستيرون طبيعيًا | أفضل تمارين لبناء العضلات والقوة
มุมมอง 187หลายเดือนก่อน
كيفية زيادة التستوستيرون طبيعيًا | أفضل تمارين لبناء العضلات والقوة
روتين تدريب الوحوش من برنامج بروك ليسنر 💪 طريقة بناء القوة المطلقة! 🔥
มุมมอง 2.4Kหลายเดือนก่อน
روتين تدريب الوحوش من برنامج بروك ليسنر 💪 طريقة بناء القوة المطلقة! 🔥
دمج تدريبات المصارعة مع كمال الأجسام 💪 روتين سري للقوة الخارقة! 🔥
มุมมอง 519หลายเดือนก่อน
دمج تدريبات المصارعة مع كمال الأجسام 💪 روتين سري للقوة الخارقة! 🔥
كيف تجمع بين كمال الأجسام وتدريب الملاكمة لتحصل على قوة خارقة؟ 💪🥊
มุมมอง 4.4Kหลายเดือนก่อน
كيف تجمع بين كمال الأجسام وتدريب الملاكمة لتحصل على قوة خارقة؟ 💪🥊
أعصاب حديدية و قبضة فولاذية I تقوية الأعصاب
มุมมอง 145หลายเดือนก่อน
أعصاب حديدية و قبضة فولاذية I تقوية الأعصاب
البروتين الطبيعي VS المكملات 💊 سر خطير عن المكملات الغذائية!
มุมมอง 237หลายเดือนก่อน
البروتين الطبيعي VS المكملات 💊 سر خطير عن المكملات الغذائية!
كمال الأجسام المدرسة القديمة VS الحديثة 💪 (حقيقة صادمة!)Old school vs new school bodybuilding
มุมมอง 706หลายเดือนก่อน
كمال الأجسام المدرسة القديمة VS الحديثة 💪 (حقيقة صادمة!)Old school vs new school bodybuilding
تخلص من البطن في 30 يوم ببرنامج صحى متكامل 🔥 روتين منزلي مضمون النتائج
มุมมอง 197หลายเดือนก่อน
تخلص من البطن في 30 يوم ببرنامج صحى متكامل 🔥 روتين منزلي مضمون النتائج
اتمنى لكم التوفيق
والله يازلمي كنا محبوسبن 🤣
تحدث عن الكيك بوكسينج وكيفية القوة
Nice art work
Good❤
الله يا نوار ياكباتن
و الله المقاتلين المغاربة فخر واعتزاز. من تونس
ع فكره انا مفهمتش كلمه بسبب الانجليزي دا
احب المصارعة لاكن عندي ألم في الضهر والحمد لله
❤ تشونغو فلسفة المبارزة الحرة و تكاملية الحركة Tchungu philosophie of free fight oss
Merci
a real coachh❤🔥❤🔥
❤🔥❤🔥
أحسنت 👍🏻
Ghobaa🤍🤍
Real shit damn
your speach is very moving and important
Thanks brother!
🔥🔥🔥
Much love ❤ got my left knee injured a couple weeks ago in your practice and I decided to quit cuz injuries suck and I hate staying at home, now im making a quick recovery and honestly this video is making me think about starting again, I started doing mma about 6 or 7 months ago and I was super excited about it, I was not able to attend the jujitsu practice cuz my work schedule was busy but then that one day I attended the first time and I submitted 2 guys and one of them was kinda advanced and man it was the happiest day of my fuckin life, not bcuz im cocky or anything there wasn't any hard feelings involved but it just felt good, that day I realized how enthusiastic bjj is, far more enjoyable and entertaining than striking from my opinion, im kinda hesitant about starting again bcuz of the injury but I liked the video! Keep it up!
I m glad you enjoyed the video and I hope it would help you direct your life in a more enjoyable and healthier manner. Regarding your injury, make sure you won't affect it negatively and if it needs a bit more time then adjust your routine accordingly. Also make sure to start slow and not get carried away by the excitement of training.. 😅 Good luck brother!
حاليا انا ادمج بين الرياضتين
❤👍👍👏👈
برجاء المزيد كوتش
تحدث عن الجودو❤️❤️🇵🇸🇵🇸
للتذكير بروسلي وجاكي شان...هذا لا يحبون الكراتي ويكرهون كل ماهو فن أو تقافة يابانية لأن الصينيون هم أعداء اليابان...،زتجد جميع أفلام الصين يمثلون رجل صيني يمارس الكونغ فو أو جيتكوندوا...ذائما يغلب العشرات من لاعب الكراتي
فن قتالي من غير الكيوشينكاي ماعنده اي فائدة في الشارع مجرد استعراض الرياضات الحقيقة هي التي توجد فيMma كجيوجيتسو البرازيلية ومصارعة وملاكمة وكيك بوكسينغ مواي تاي وغيره ..
طيب انا بلعب كرتيه تعال نلعب 1v1 وبورجيك الاستعراض اذا مو من ضربتن بنهي القتال انت الي بتفوز وانا جاهز ايمت ما بدك
طيب تعال نلعب 1v1 ونشوف مين الي بفوز قاعد عم تقول استعراض هي بل بطولة الكاتا اي استعراض أما تعا شوف القتال بس انت انسان مو مثقف وما بتفهم بل كرتيه ف اذا انت جاهز تعال 1 v1 وبورجيك الاستعراض عل مزبوط
@@Roudtang حبيبي غير انه لاعب كيك بوكس على المستوى الاحتراف واعرف انو الكيوكوشن والكونغ فو والاودي ماعرف شسمه ما تفيد لا بالشارع ولا بالحلبة على هذن ال ذكرتهن من ملاكمة كيك بوكس mma مصارعة انت تعرف اذا واحد لاعب ملاكمة ست اشهر بس ونازل واحد يلعب كيوكوشن حزام اسود له سنتين تعرف الملاكم ممكن يموته لو ما اكو حكم ما امزح انت مجرب اسأل مجرب ولا تسأل حكيم مثالا هسه انت جرب كيوكوشن بالشارع شوف اذا ما انذليت بيمنا اذا تجرب مثالا كيك بوكس راح تاكلهم اكل انه مرة شخص اعتدى علي بالمدرسة ضربته هوك على جانب رأسه متوسط القوة القضية وصلت محاكم انت شكاعد تحچي 💀💀☠️👌
@@Roudtang عندك انستا
@ZaidFalih-nq1tl طيب وانا هاذا لي قلته 🤦🏻♂️ فيMma يوجد شيئين اساسيين القتال الواقف والقتال الأرضي في للوقوف نستخدم الللكم والركل وسترايكينج وتساعدنا البوكس واكيك بوكينغ ومواي تاي و..... وفي القتال الأرضي هناك مصارعة اسقاط وجيوجيتسو برازيلية اخضاع وكسر وخنق ويمكن يمكن تساعد بجودو لإسقاط الخصماما الباقي كونفو فو اكيدو وكارتيه ومدري شلون كلهم استعراض 🤦🏻♂️🤏🏻
صحيح صحيح 😂😂😂😂😂😂
مشاء الله نتمنى ان تداوم معنى
شكرا جزيلا اخى
من افضل مدارس المصارعة هي مدرسة مازندران ايران
🔥🔥
ما سبب تفوق المصارعة الروسية على باقي مدارس المصارعة في العالم ، ما هو اسلوبها ؟ و كم عدد مدارس المصارعة في العالم ؟
سؤال ممتاز! المصارعة الروسية تُعتبر من أقوى المدارس لأنهم يركزون بشكل كبير على التنوع في الأساليب والدمج بين القوة البدنية، المرونة، والذكاء التكتيكي. أسلوبهم يعتمد على استخدام الجسد بشكل كامل والسيطرة التامة على الخصم، وغالبًا ما يكون التدريب قاسي جدًا من الناحية البدنية والنفسية. بالنسبة لعدد مدارس المصارعة في العالم، هناك العديد منها، مثل المصارعة الحرة، الرومانية-الإغريقية، السامبو (الروسية)، الجودو (اليابانية)، والكثير غيرها. كل مدرسة لها طابعها الخاص وأسلوبها المميز. إذا كنت مهتم، يمكنني تحضير فيديو كامل عن هذا الموضوع!
@ اقصد : مثلما يوجد 5 مدارس للملاكمة ( الكوبية ، المكسيكية ، الروسية ، الاميركية ، البريطانية ) ، الكوبية تمتاز بالمراوغة ، المكسيكية تمتاز بسرعة اللكم ، الروسية بقوة اللكم ، الامريكية بقراءة الخصم و المفاجأة في اللكم . كم عدد مدارس المصارعة ( من حيث الدول ) و ما هو اسلوب كل مدرسة منهن ،. ملاحظة : لا اقصد باقي الرياضات مثل السامبو و الجودو و السومو ، اقصد فقط بطولات المصارعة ( الذي يلبسون زي المصارعة الرومانية او الحرة ) مثل عبد الرشيد سادولاييف و الكسندر كاريلين الخ…
@@afiBosk "شكرًا لتوضيحك، سؤال عميق ومثير للاهتمام جدًا! بالنسبة لمدارس المصارعة (الرومانية والحرة)، نعم، هناك اختلافات واضحة بين أساليب المصارعة حسب الدول، تمامًا كما ذكرت في مثال الملاكمة. على سبيل المثال: روسيا: تُعرف بالأسلوب التكتيكي والقوة البدنية الهائلة، حيث يعتمدون على السيطرة الكاملة على الخصم واستغلال كل جزء من الجسم في التحركات، كما رأينا مع أساطير مثل ألكسندر كاريلين وعبد الرشيد سادولاييف. الولايات المتحدة: تتميز بالمرونة والسرعة في التحرك، مع التركيز على استخدام القوة الانفجارية خلال اللحظات الحرجة في النزالات. إيران: تُعتبر واحدة من أقوى المدارس، حيث يمتاز المصارعون الإيرانيون بالذكاء التكتيكي الكبير واستخدام القوة مع تقنيات سلسة مثل التحركات السريعة والهجوم المفاجئ. اليابان: رغم أن تأثيرهم ليس كالدول الأخرى، إلا أن أسلوبهم يتميز بالدقة والاعتماد على تحركات خفيفة ومدروسة. تركيا: لديهم تقنيات خاصة تعتمد على المزج بين القوة والسرعة، مع التركيز على الحركات المفاجئة لخلخلة توازن الخصم. كل دولة تُطوّر أسلوبها بناءً على ثقافتها الرياضية وتقاليدها التدريبية.
وحش استمر 🤼♂️
تسلم يا بطل
Bravo
عاش والله ياكبتن .. عايزين فيديوهات سيناريوهات سمبشنس بقه
حاضر ان شاء الله قريب
بلاش موسيقى بارك الله فيك ❤️
استمر ي كابتن ماشاءالله عليك متابعك من السعودية شرحك وافي ومفصل ومفهوم اشكرك كل الشكر . ( ودي تتكلم كيف اطور السيطرة و الكنترول اعتقد فيه اساليب ) وشكرا .
انا اللى اشكرك يا بطل ان شاء الله اعمل فيديو قريب اخر فيديو : th-cam.com/video/32Cw1de2CBY/w-d-xo.html
❤❤❤❤❤❤
استمر كابتن ❤
تسلم اخر فيديو: th-cam.com/video/32Cw1de2CBY/w-d-xo.html
استمر ❤❤❤❤❤
احببته
عاشت ايدك فعلاً شي علمي ومنم
الله يبارك، إحترافية في الشرح، شكرا. لو سمحت كيفية الخروج من تحكم الظهر.
شكرا جزيلا سعيد انه عجبك ان شاء الله قريب انزل فيديو بطلبك
ممتاز يا كوتش
تسلم
Machaelah oss❤
Thank you brother! Oss
لا يا اخي الملاكمين اقوياء جدا واقوه من لاعب كمال الاجسام لاعب كمال الاجسام فقط يكبر حجم جسمه ابو الملاكم قوه بدنيه قدره تحمل ناشف سريع واهواي شغلات وابو الملاكمه يمتلك قوه عضيله وليس كتله
هذا صحيح أخي، لكن يجب أن تكون واضحًا عندما تستخدم كلمة "أقوى". لاعب كمال الأجسام لديه قدرة أكبر على رفع الأوزان الثقيلة لأنه يدرب على ذلك لفترة طويلة. أما الملاكم فهو أكثر انفجارًا وأقوى في القتال اليدوي، ويمكنه بسهولة إسقاط لاعب كمال الأجسام بلكمة سريعة. لذا كلاهما قوي في مجاله. 💪🥊
@FitArab كمال الاجسام فقط تضخيم
@@Ali-1FK لا اذا جمعت بين تمارين العضلات والملاكمة ستصبح وحش عكس ملاكمة فقط او كمال اجسام فقط
بدون موسيقى ❤ارجوك❤
اشتغل عاللغة العربيـة اكثر + ما شرحت القصة كيف بدأ من دربه و أيضا كيف. بدأت مسيرته ضد من كانت أول مباراة لعبها و كذا تفاصيل مفقودة 👍🏻 استمر
طيب انا اتمرن رفع الاثقال خمس ايام و الملاكمه بعد رفع الاثقال و يومين راحه
يعتمد ذلك على العمر والهدف من التمارين. يمكنك تقسيم الشهر إلى 4 أسابيع، بحيث تركز في أسبوع على كمال الأجسام بشكل أكبر، وفي الأسبوع الآخر تركز على الملاكمة. مع مراعاة أهمية أيام الراحة والتعافي لتجنب الإرهاق وتحقيق أفضل النتائج. التوازن في التمارين ضروري للوصول إلى أهدافك بشكل صحيح ومستدام! 💪🥊
يبدو لي أنك مبتدىء في رياضة البديبلدنغ، في تمرين بول أوفر بار مثلا الصورة تبين رياضية تقوم بتمرين روينغ بالبار منحنية الظهر و ليس تمرين بول أوفر بار كما نسمع و نرى، إذن تمرين بول أوفر بار يكون باستلقاء الرياضي على البنش على ظهره و يمارس التمرين بالبار أو بالدمبل، ما أراه أنا تمرين روينغ ياتس بالبار و هناك روينغ بندلاي، الروينغ يخدم الظهر و لا يمس الصدر
شكرًا على ملاحظتك وتوضيحك! أقدر اهتمامك بالتفاصيل وتصحيحك للمعلومة. الهدف من الفيديو هو تقديم محتوى تعليمي للجميع، ومع ذلك قد يحدث خطأ في استخدام الصور أو التعليقات. سأحرص في المستقبل على مراجعة كل التفاصيل بعناية لضمان تقديم معلومات دقيقة وواضحة. شكرًا لدعمك وتفهمك، وملاحظتك أكيد ستساعد في تحسين المحتوى! 💪😊
استمر❤❤
Ossss
Oss z🙏