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Pilates at Home | Paula Pazinatto
Brazil
เข้าร่วมเมื่อ 30 ม.ค. 2022
Pilates at home with me, I'm Paula Pazinatto, physiotherapist, mother of Miguel (5) and Lucca (3) and here you will find your well-being. Pilates, stretching, exercises for the body in general (pain relief, prevention, strengthening). I didn't find time to dedicate myself to my health, but I started to dedicate a few minutes a day to pilates even with the children around me. Come be part of this community!! Subscribe so you don't miss any videos
Pilates para Abdômen e Pernas, afinar a cintura | Sem equipamento
Aulas de Pilates para Iniciante passo a passo com cronograma de 6 semanas.
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Quer definir o corpo com Pilates. Neste video vamos trabalhar o corpo todo e enatizar no abdomen e pernas
O Pilates trabalha corpo todo, melhorando equilíbrio, coordenação, fortalecimento, postura e alivia e previne dores e ajuda emagrecer de forma saudável.
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#pilates #corpoemforma #abdominal #pilatesnaparede #exercicioemcasa #emagrecer #emagrecimento
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Quem tem desgaste no quadril pode fazer?
Que benção que tem pessoas boas voluntárias
😍😍❤️
Amei vou tentar
Que legal 🎉
Eu quero
Eu preciso e quero
Amei- MT obrigada
Que bom que gostou 🥰 obrigada
Muito bom eu vou fazer
Faça sim!! 🥰🥰
Faça sim!! 🥰🥰
Eu amei, mas tenho problemas respiratorios bronquiectasia sera que posso fazer estes exercicios?❤
Pode sim! O pilates ajuda na respiração, não precisa fazer exercícios que faz muito esforço, vai no seu limite, prestando a atenção na respiração. Vai ser muito bom 🥰
Maravilhoso!
Que bom que gostou 🥰🥰
Gostei muito! Vou fazer!!!!
Faz sim 👏👏❤️
Olá,quem tem hérnia na lombar pode fazer? Parabéns pelo video
Pode sim! Mas faça no seu limite sem sentir dor. 🥰
Dia 2
Gostei de ver!! 👏🏻👏🏻♥️
O exercício desse vídeo, se repetir vários dias, serve para emegrecer, ou é só alongamento?
Ajuda a emagrecer sim, junto com boa alimentação e constância 🥰
Excelente!!! 👏👏
Que bom que gostou ♥️
Muito bom😊❤😊😊
Que bom que gostou!! Continue 😍
Bon demais, tenho fibromialgia e presciso muito mobilidade.
Continue fazendo os exercícios de pilates que você vai sentir melhorar nas dores da fibromialgia e na mobilidade 😍
Preciso perder barriga a ponchete
Repete quantas vezes? Obrigada!
Pode fazer 2x 12. Mas o melhor é fazer o exercício bem feito, então se aguenta só 2x de 8 faça assim, se consegue 2x de 15 pode fazer também ☺️
Infelizmente não consegui fazer o último exercício. Mas, já quero mais!
Que bom que começou! Logo vai evoluir e conseguir 🥰. Tenho uma playlist só de Pilates na parede, vou colocar aqui th-cam.com/play/PL2WlPJJ7TppSOPcX4IW7NTnCqsBV54Z9v.html
Desafio dia 1. Fazendo o desafio em 2024. Outubro dia 19 . Amei a aula. Sem enrolação
Que bom que começou!! Depois me conta se fez os 7 dias 🥰
e muito legal a Mei moito
Eu quero
O exercício de Pilates emagrecer
Bom dia!! Sim pilates ajuda emagrecer, mas não tem tanto gasto calórico como atividades de alta intensidade. Mas por ser uma atividade física ele ajuda ☺️
Bom dia
Bom dia! 🥰
Amei muito obrigada ❤
Obrigada 🥰🥰 continue ♥️
Parabéns 🫶🏻🫶🏻
😍😍 continue fazendo 😘
Gostei demais!❤
Obrigada 🥰 continue fazendo 😘
Quero mais adorei
Vou fazer mais!! Vou te mandar uma playlist que tenho só de Pilates na parede. th-cam.com/play/PL2WlPJJ7TppSOPcX4IW7NTnCqsBV54Z9v.html
Eu quero!
Eu quero
Eu quero
Eu quero
Vou fazer tenho dor sempre
Eu tenho mta dor
Eu quero
Vou fazer 😂
Eu quero
Amei o vídeo, quero mais
Que bom que gostou! 🥰 tenho playlist de vários vídeos, espero que goste
Maravilhoso vou começar a fazer
Que bom que gostou!! Aqui no meu canal tem vários vídeos e playlist 🥰😍 espero que te ajude ♥️
Gosto bastante dos vídeos. Queria completo sim. ❤
Eu tbm ❤🤗🙏
Muito bom vou fazer 🙏
Muito bom❤
Obrigada 😍🥰♥️
Vou fazer
Quero comprar, cadê o link?
Vou te enviar no direct 🥰
Link por favor
Mandei no direct 😍
Eu quero! Me manda o link
Mandei no direct 🥰
Eu também, vou cuidar de mim ❤
Adorei muito obrigada. Comecei hoje❤
Que bom!! Aqui tem vários vídeos , espero que goste ♥️