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8:02

Dr. Tovar - Cerebro 🧠 y ejercicio 🏃

10:12

Dr. Tovar - Bienestar físico y psicológico en adolescentes

8:17

Dr. Tovar - Medición de indicadores de actividad física o ejercicio

10:16

Dr. Gustavo Tovar - Dolor artícular - Osteoartritis 🧑‍⚕️🦴

11:23

Dr. Gustavo Tovar - Higiene del sueño 😴

9:04

Dr. Tovar - Relación Mente y Cuerpo - SNA

Sé consciente de la fuerte relación entre tu mente y tu cuerpo. Aprende a sincronizar tu intención, con tu atención y con tu emoción.
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วีดีโอ

8:02

Dr. Tovar - Teletrabajo 💻 y ejercicio

มุมมอง 4088 หลายเดือนก่อน

Para tu bienestar físico y mental vigila actividad física, tiempo sentado, sitio de trabajo, distracciones, alimentación y relaciones interpersonales. ARTÍCULO COMPLETO 👉🏽 doctorgustavotovar.com/blog/ AGENDA TU CONSULTA EN MEDICINA DEPORTIVA 📅: bit.ly/CitaDrTovar REDES SOCIALES: :: FACEBOOK: doctorgustavotovar/ :: INSTAGRAM: gustavotovarmojica :: TWITTER: twitter.com...

10:12

Dr. Tovar - Cerebro 🧠 y ejercicio 🏃

มุมมอง 448ปีที่แล้ว

El ejercicio mejora su estructura y función. Incrementa cognición, memoria, estado de ánimo y disminuye enfermedades degenerativas como el Alzheimer. ARTÍCULO COMPLETO 👉🏽 doctorgustavotovar.com/cerebro-y-ejercicio/ AGENDA TU CONSULTA EN MEDICINA DEPORTIVA 📅: bit.ly/CitaDrTovar REDES SOCIALES: :: FACEBOOK: doctorgustavotovar/ :: INSTAGRAM: gustavotovarmojica :: TWITTE...

Dr. Tovar - Bienestar físico y psicológico en adolescentes

8:17

Dr. Tovar - Bienestar físico y psicológico en adolescentes

มุมมอง 347ปีที่แล้ว

Evaluar el desarrollo físico y psicológico de los estudiantes permite monitorear su desarrollo integral y generar estrategias para su fomento. #VinatimaN Bogotá ha sido pionera en este tipo de mediciones generando mediciones del bienestar físico a gran escala en el 2014 y 2015 dentro de la denominada “pruebas SER”. ARTÍCULO COMPLETO 👉🏽 doctorgustavotovar.com/bienestar-fisico-y-psicologico-en-ad...

Dr. Tovar - Medición de indicadores de actividad física o ejercicio

10:16

Dr. Tovar - Medición de indicadores de actividad física o ejercicio

มุมมอง 959ปีที่แล้ว

Seguir indicadores de actividad física permite evaluar, clasificar, hacer seguimiento, proponer metas y crear consciencia personal del movimiento. INFORMACIÓN 👉🏽 doctorgustavotovar.com/medicion-de-indicadores-de-actividad-fisica-o-ejercicio/ AGENDA TU CONSULTA EN MEDICINA DEPORTIVA 📅: bit.ly/CitaDrTovar MIS REDES SOCIALES: :: FACEBOOK: doctorgustavotovar/ :: INSTAGRAM: instagram.co...

Dr. Gustavo Tovar - Dolor artícular - Osteoartritis 🧑‍⚕️🦴

11:23

Dr. Gustavo Tovar - Dolor artícular - Osteoartritis 🧑‍⚕️🦴

มุมมอง 4.3K2 ปีที่แล้ว

En osteoartritis u osteoartrosis aprenda medidas para ayudar a controlar el dolor articular, ahorrar cartílago y evitar o postergar el reemplazo articular. 👉🏼MÁS INFORMACIÓN: doctorgustavotovar.com/dolor-articular-osteoartritis/ CITAS 📅: bit.ly/CitaDrTovar MIS REDES SOCIALES: :: FACEBOOK: doctorgustavotovar/ :: INSTAGRAM: gustavotovarmojica :: TWITTER: Dr...

9:04

Dr. Gustavo Tovar - Higiene del sueño 😴

มุมมอง 9202 ปีที่แล้ว

Dormir es esencial para mantener un buen estado de salud y rendimiento. Dele prioridad. El dormir en forma insuficiente está relacionado con fatiga, micro sueños, accidentalidad, bajo rendimiento laboral, ausentismo laboral y puede llevar a enfermedades como la diabetes, la obesidad y a enfermedades del corazón. 👉🏼MÁS INFORMACIÓN: doctorgustavotovar.com/higiene-de-sueno/ CITAS 📅: bit.ly/CitaDrT...

Dr. Gustavo Tovar - Anímese a dejar de fumar 🚭

8:34

Dr. Gustavo Tovar - Anímese a dejar de fumar 🚭

มุมมอง 5203 ปีที่แล้ว

El tabaquismo requiere tratamiento a largo plazo y tiene recaídas frecuentes. El acompañamiento adecuado para dejarlo aumenta el porcentaje de éxito. FELICITACIONES: Si estás leyendo este artículo es porque estás pensando en dejarlo o ya estás en el proceso de dejarlo. Espero que este artículo te ayude en el proceso. 👉🏼MÁS INFORMACIÓN: doctorgustavotovar.com/animese-a-dejar-de-fumar/ CITAS 📅: b...

11:35

Dr. Gustavo Tovar - Salud Post Covid 19

มุมมอง 5363 ปีที่แล้ว

La pandemia ayudó a revalorar nuestras prioridades, resignificó la salud y concientizó la importancia del cuidado de sí, del otro y del entorno. MÁS INFORMACIÓN 👉: doctorgustavotovar.com/la-salud-post-covid19/ CITAS: bit.ly/CitaDrTovar MIS REDES SOCIALES: :: FACEBOOK: doctorgustavotovar/ :: INSTAGRAM: gustavotovarmojica :: TWITTER: DrGustavoTovar

Dr. Gustavo Tovar - Rehabilitación ✅ de lesiones deportivas 🤕

6:49

Dr. Gustavo Tovar - Rehabilitación ✅ de lesiones deportivas 🤕

มุมมอง 1.5K4 ปีที่แล้ว

Las lesiones son parte del deporte, el ejercicio y la actividad física. Su rehabilitación depende del deportista, su equipo médico y apoyo psicológico. MÁS INFORMACIÓN: doctorgustavotovar.com/rehabilitacion-de-lesiones-deportivas/ CITAS: bit.ly/CitaDrTovar MIS REDES SOCIALES: :: FACEBOOK: doctorgustavotovar/ :: INSTAGRAM: gustavotovarmojica :: TWITTER: Dr...

Dr. Gustavo Tovar - Recomendaciones de Nutrición 🥗 - Parte 2/2

9:32

Dr. Gustavo Tovar - Recomendaciones de Nutrición 🥗 - Parte 2/2

มุมมอง 8644 ปีที่แล้ว

Sea consciente de lo que come. Coma más frutas y verduras, menos carnes rojas y procesadas, menos bebidas azucaradas y menos productos ultraprocesados. MÁS INFORMACIÓN: doctorgustavotovar.com/recomendaciones-de-nutricion/ CITAS: bit.ly/CitaDrTovar MIS REDES SOCIALES: :: FACEBOOK: doctorgustavotovar/ :: INSTAGRAM: gustavotovarmojica :: TWITTER: DrGustavoTovar

Dr. Gustavo Tovar - Recomendaciones de Nutrición 🥗 - Parte 1/2

8:39

Dr. Gustavo Tovar - Recomendaciones de Nutrición 🥗 - Parte 1/2

มุมมอง 1.3K4 ปีที่แล้ว

Dr. Gustavo Tovar - Ejercicio y COVID-19

9:01

Dr. Gustavo Tovar - Ejercicio y COVID-19

มุมมอง 88K4 ปีที่แล้ว

La cuarentena no implica estar sentado en frente de pantallas. Muévase entre 30 y 60 minutos al día en su casa. Haga ejercicios con su propio cuerpo. MÁS INFORMACIÓN: doctorgustavotovar.com/ejercicio-y-covid-19/ CITAS: bit.ly/CitaDrTovar MIS REDES SOCIALES: :: FACEBOOK: doctorgustavotovar/ :: INSTAGRAM: gustavotovarmojica :: TWITTER: DrGustavoTovar

Dr. Gustavo Tovar - Actividad física en niños y adolescentes 👨‍👨‍👦‍👦 - Parte 2/2

4:57

Dr. Gustavo Tovar - Actividad física en niños y adolescentes 👨‍👨‍👦‍👦 - Parte 2/2

มุมมอง 6K5 ปีที่แล้ว

PRIMERA PARTE: th-cam.com/video/4Uinmh-qSE0/w-d-xo.html La evidencia científica sugiere que los niños activos tienen mejor condición física, mejores competencias motoras, mejor salud metabólica y ósea, así como un mejor logro académico y mejores puntajes de calidad de vida. MÁS INFORMACIÓN: doctorgustavotovar.com/actividad-fisica-en-ninos-y-adolescentes/ CITAS: bit.ly/CitaDrTovar MIS REDES SOCI...

Dr. Gustavo Tovar - Actividad física en niños y adolescentes 👨‍👨‍👦‍👦 - Parte 1/2

5:38

Dr. Gustavo Tovar - Actividad física en niños y adolescentes 👨‍👨‍👦‍👦 - Parte 1/2

มุมมอง 22K5 ปีที่แล้ว

SEGUNDA PARTE: th-cam.com/video/AolQvDkuw6c/w-d-xo.html La evidencia científica sugiere que los niños activos tienen mejor condición física, mejores competencias motoras, mejor salud metabólica y ósea, así como un mejor logro académico y mejores puntajes de calidad de vida. MÁS INFORMACIÓN: doctorgustavotovar.com/actividad-fisica-en-ninos-y-adolescentes/ CITAS: bit.ly/CitaDrTovar MIS REDES SOCI...