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Body King
Spain
เข้าร่วมเมื่อ 4 ม.ค. 2021
BodyKing - Entrena de una forma diferente
Canal de ejercicios y entrenamientos por Manuel Santana
Canal de ejercicios y entrenamientos por Manuel Santana
Rutina AVANZADA 👌 de ABDOMINALES
Muy buenas! Hoy os traemos el siguiente nivel de un vídeo que subimos anteriormente. Rutina de abdominales avanzada. ¿Serás capaz de terminarla?
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มุมมอง: 371
วีดีโอ
Cómo CALENTAR 👍 CORRECTAMENTE antes de entrenar
มุมมอง 4373 ปีที่แล้ว
Muy buenas! En el vídeo de hoy explicamos cómo debe ser una rutina de calentamiento para antes de comenzar tus ejercicios. bodyking_salamanca
Cómo hacer BIEN una SENTADILLA
มุมมอง 2163 ปีที่แล้ว
Explicamos cómo realizar correctamente una sentadilla y comentamos los errores más comunes. Síguenos en Instagram: bodyking_salamanca
🔥 Rutina FULL BODY | Nivel Intermedio
มุมมอง 4953 ปีที่แล้ว
Muy Buenas! Hoy os traemos una rutina de cuerpo completo para que podáis entrenar tanto en casa como en el gimnasio o al aire libre. Es de un nivel intermedio. Síguenos en Instagram: bodyking_salamanca
Rutina FULL BODY con BANDAS ELÁSTICAS | Nivel intermedio
มุมมอง 29K3 ปีที่แล้ว
Muy buenas! Hoy os traemos una rutina de ejercicios para hacer en casa o en el gimnasio con gomas o bandas elásticas. El nivel de estos ejercicios es intermedio que todos pueden realizar. Esta rutina podéis hacerla 3 veces por semana. Si te gusta el vídeo subiremos una rutina de un nivel más avanzado. Síguenos en Instagram: bodyking_salamanca
Rutina Express de Glúteos 🔥 10 MINUTOS
มุมมอง 1.7K3 ปีที่แล้ว
Muy buenas! Hoy os traemos una rutina de glúteos que podéis realizar 3 veces por semana para conseguir unos glúteos firmes y poneros en forma. Síguenos en Instagram: BodyKing - bodyking_salamanca Marta - maaarrta10 Ejercicios de esta rutina: 0:18 - Sentadilla 1:10 - Sentadilla a un lado En posición de cuadrupedia: 2:00 - Elevación trasera con la pierna estirada 2:5...
Los mejores EJERCICIOS para TRÍCEPS + Explicaciones
มุมมอง 3563 ปีที่แล้ว
En este vídeo explicamos 3 ejercicios para entrenar y potenciar vuestros tríceps. Además corregimos los dos errores más comunes que se ven en los gimnasios cuando la gente entrena tríceps. 0:37 Tríceps en Polea Superior 2:19 Patada de Tríceps 2:55 Press Francés 3:39 Press Francés en supinación ¿Cuál es el ejercicio que más incluyes en tus entrenamientos? Déjanoslo en los comentarios Síguenos en...
Rutina de Abdominales 🔥 8 MINUTOS
มุมมอง 1.3K3 ปีที่แล้ว
Muy buenas! Hoy os traemos una rutina de abdominales que podéis realizar en casa o en el gimnasio en 8 minutos. Síguenos en Instagram: BodyKing - bodyking_salamanca Inés - inesvelrom Haremos 2 rondas con 5 ejercicios cada una para trabajar ese abdomen. Cada ejercicio dura 30 segundos con 15 segundos de descanso. Entre rondas el descanso es de 30 segundos. Los ejerc...
Rutina amada❤
muy buena rutina!!! muchas gracias , pero por que no han subido más videos en tres años?
Excelente!!! Muchas gracias. Me encantan las bandas de goma
Me encanta 👍
Cual marca es mejor?
Muchas Gracias!!
Me ha gustado mucho. Eres buen entrenador!! Gracias
Rutina genial 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾 Por favor, podrías decirme cómo combinarlas con unas mancuernas 😉👍🏾
No respondes ningún comentario.. estaría bien saber las resistencias de las gomas.
Fascinado con esta rutina! Más rutinas con bandas por favor! Excelente canal!
Gracias
Gracias por los ejercicios y por la dedicación. Necesitaría comprar las bandas, pero no sé cuáles necesito. En decathlon las clasifican por peso (5 kg, 15 kg, 25 kg....). ¿Sabrías decirme cuáles hay que comprar para mí?: Soy mujer, no quiero ganar músculo, sino eliminar grasa y definir. Gracias.
Genial la rutina!! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
hola, muy buena rutina, si pudiera ser alguna mas con gomas genial, gracias
Genial rutina! Si acaso meter algo de abdominales y del 10! Aunque se trabajan de manera trasversal en esta
اه
Perfecta. Me ha encantado la rutina. Más rutinasa con bandas sería genial! Gracias
Buen entrenamiento,más vídeos con gomas un saludo
me gustó mucho esta rutina, por favor puedes subir una de nivel más avanzado. Saludos
Buena rutina, es muy intensa. He parado varias veces 😥🙂
Me ha gustado la rutina. La mayoría de los ejercicios eran nuevos para mí. 🙂
Excelente vídeo con una rutina muy variada. Estoy empezando a entrenar con bandas elásticas en casa y el vídeo me ha servido para aprender a empezar cómo hacerlo. Me encantarían más vídeos con ejercicios de bandas elásticas. Gracias!
Chicos y chicas Me encanto la rutina 😄gracias
Hola Kely, eres muy hermosa
Kely, eres muy hermosa 😍
Gracias, buscaba precisamente algo así :)
Cuántas rondas o series
Buena rutina, pero me gustaría que hubiese tenido más énfasis en el abdomen. Y en cuanto al calentamiento, ¿con sólo lo del principio es suficiente?
Desde que caliento con tu método, me siento mucho mejor Gracias Manuel!
gracias!!
Hecho!!
Top!!
Genial explicado gracias!!
Muy buen video y perfectamente explicado 💪🏼
Eres un crack!😃
Eres enorme bro!!
Grandesssss!!! 💣🔥
Muuuy top!!🔥🔥
Por fin voy a poder partir nueces con los glúteos gracias es estos ejercicios 😄
Yo ya lo he conseguido gracias a Body King
Buenísimo 🔥
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Maravilloso video!
Muy bueno
💪🏼💪🏼
Sois los mejores!!! 💪🏻😃
increíble
Que maravilla
Muy bueno!!! Gracias
Bueno!!
TOP
Videazooo
A fuego el abdomen!!🔥🔥 Trabajazo!