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ベンチプレス頑張るマン！
เข้าร่วมเมื่อ 22 พ.ย. 2016
【ベンチプレス頑張るマン！吉川 望】
ご覧いただきありがとうございます！
■instagram ノゾム＠筋トレ大明神
nozomu_philip
ベンチプレス元日本代表(フルギア93kg級)の
吉川 望です！
高校の部活よりパワーリフティングを通して
バーベルトレーニングに没頭し、今ではベンチプレス専門の
パーソナルトレーナーとして活動しております。
筋トレネタはもちろん、高重量ベンチプレスに拘り
教科書には載っていない、現役のベンチプレス選手からの
テクニックなどを配信していきます⭐︎
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アカウントID @533bzmfr
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また、私自身も記録を追いかけ「200kgへの道」シリーズも
開催！(5月末までに200kg上がらなかったら逆モヒカン笑)
リアルガチトレーニングも是非楽しんでいただければと思います！
■実戦！ベンチプレステクニック！(グリップやブリッジなど)
■トレーニングがやりたくなる！練習の進め方！(実施方法)
■ベンチプレス200kgへの道！(上がらなかったら逆モヒカン！)
■その他、愉快な補助トレーニング集(効かせてたまるか！」
チャンネル登録、是非よろしくお願いします！
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【足上げベンチ特集！】最強の補助トレーニングの２大注意点！
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自己新記録(回数)！【200kgへの道④】
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高回数止め無しベンチ！ 自己新記録挑戦！【ベンチプレス】
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【レッグドライブって必要？】ベンチプレスに足の力は必要か？
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【肘が開くケガをする？】◯◯◯を見直そう！
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【停滞したらコレ】メモリーで体に馴染ませるトレーニング方法！
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【怪我をしてまで練習するか？】私の考えは…
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体重軽いのにベンチ強い人の特徴！【記録と体重は比例しない？】
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良いと思われたグリップが、まさか怪我のリスクがあるとは？？ あなたの握り方は、あてはまりますか？？
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