วีดีโอ

Tôi bị bênh mạch vành có nên chạy bộ không bác sĩ

Phần nước khi chạy thì ntn vậy ads? Vì trên đường chạy k có trạm tiếp nước như tham gia race

Thật là thú vị, cảm ơn 2 bạn trí thức giỏi chạy!

Nhìn anh này chạy nhà mà vẫn kéo được pace 3.5. Mình chạy căng cả sức ra mới được từng đó. Và cũng chỉ kéo được tầm 1km.

Cảm ơn vì video hữu ích ạ

Mua o dau z a

Hay quá

chạy 1 vòng quanh công viên Thống Nhất thì bao nhiêu km vậy?

cho m hỏi h còn chỗ nào bán quyển Med viết cho ng phàm k nhỉ, m tìm mấy chô đều hết hàng a 😢

❤quá hay ạ

Chạy cuối cùng mục đích cho khỏe mạnh. Đừng lệch lạc vấn đề thiền với sơ thiền thế AD ơi.

Trạng thái vô thức với điều kiện xung quanh khi chạy gần giống trạng thái vô thức khi thiền. Mình là người vừa tập thiền vừa chạy bộ

Chạy ghê vậy

Anh ơi ! Chân dài 24,5 cm ; chân bè 10,5 chọn giày nào phù hợp ạ! Cảm ơn anh nh ạ

Nếu cự ly hay chạy 10km thì tempo thường chạy khoảng mấy km là đc Anh?

Cảm ơn anh, có cuốn sách nào nói về bơi và đạp xe không ạ

E mới chạy muốn mua cuốn chạy meb thù mua ờ đâu

Sải chân với dáng chạy chuẩn quá

hay qua

Video rất hữu ích ạ 🤗

Các bác có kinh nghiệm chỉ giúp em: cách tiếp đất đúng đối với bàn chân ạ.

Ad hướng dẫn về cách chọn loại giày đc k ạ. Em đang sinh viên mà kinh phí thấp quá muốn tìm một đôi giày rẻ mà vẫn chạy tốt ạ

Chỗ em đường nhựa chạy ria đường nó bị chỗ thấp chỗ cao chạy nó cứ bị hay đau chân ý ạ.

Cho em xin tên nhạc được không ạ 🥰

Đây là sân j vậy a

đường đẹp mà nhiều cây đã làm tôi chạy nhanh hơn nhiều r, tôi chạy đường đổ bê tông hay bị chấn thg bánh chè

Chào bs đồng nghiệp, nhìn bs giống vương thiên nhất quá

Mình chạy 1 chổ ngay tại nhà có đc kh bạn

Nhìn mấy bác chạy toàn người xấu quá. Chắc sức khỏe dẻo dai thôi, chứ nhìn người gày nhom à

khá gà

Bước chạy rất đẹp

Chạy pace 4 thở k ra hơi rồi

Mình interval như đá bóng luôn, tầm 30m một lượt thế đc ko??

Anh Linh cận phải không, kính thể thao kia có hỗ trợ cho người cận ko

Anh đằng này haha

Nhin dep

Bác sĩ Linh nhiều năng lượng thật đấy

nhịp chân 88-92 thì sải chân bao nhiêu bạn ơi. mình thấy hơi sai chút

Có lúc em chạy mà có cảm giác như đang bay, ko còn thấy mệt gì nữa, lúc đấy trời tối có ánh trăng, em ko hiểu cảm giác đấy là gì nhưng nó thực sự rất hạnh phúc, nhẹ nhõm tự do tự tại... mog anh giải đáp

pace mơ ước của dân chạy

Thao trường đổ mồ hôi, chiến trường bớt đổ máu. Các anh chạy tốt quá.

Lâu quá không thấy video của kênh, trông mong từng ngày

bài này hay quá anh ơi, đoạn đường này ở đâu thế ạ?

Địa điểm chạy đâu vậy a

Hi anh. Đường chạy chỗ em chỉ có dốc và dốc. Dốc nhẹ thôi ạ. Vậy mình nên tính pace tempo mức nào ạ. E đang tập cho HM 2h00 ạ. Thank anh!

Video khá dài và e xem k bỏ s nào, thank các a 👍

Video khá hay và hữu ích, mong các a ra nhiều clip hơn , subscribed 👍

Em lại được truyền cảm hứng!

anh ơi. Các bài tập tốc độ (tempo, interval) nên mang giày càng nhẹ càng tốt phải không? thế còn về chênh lệch gót mũi và support (hoàn trả lực) của các đôi giày mang tập tốc độ thì có cần lưu ý gì thêm không ạ?

❤️