วีดีโอ

Будет длинно, не могу промолчать, ибо мне это помогло избавиться от этой ужасной навязчивой привычки. Вообще мои навязчивые порывы ковыряния кожи начались лет с 11. И в самые трешовые моменты моя экзекуция над своей кожей могла длиться по 1,5ч... Я буквально сгибалась в три погибели, просматривала каждый доступный мне сантиметр кожи и расковыривала своими обкусанными ногтями любую неровность, испытывая при этом странную смесь ненависти к себе и удовольствия. Я искала выход из этого. Перебрала кучу мазей для разглаживания кожи, методов расслабления или переключения внимания в моменте и т.д., но в итоге всё равно срывалась. В итоге отчаяние сменилось на апатичное принятие, и я просто перестала мыслить себя без этой привычки. И огромное количество энергии уходило загоны и на ненависть к себе. Продолжался этот тихий ужас до того, пока в 19 лет я не пришла в психоанализ по методу системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Вообще первоначально пришла с совершенно другим запросом, а постепенное избавление от этой привычки стало капец каким неожиданным результатом) Короче, если в двух словах, то наша привычка расковыривать кожу - это лишь следствие, и избавиться от нее можно, только разобравшись в причине. А в чем заключается эта причина (в неспособности адаптировать стресс, в когда-то закрепившейся реакции сбрасывать напряжение через садомазохистские проявления и т.д.) - это уже нужно разбираться самому. И после того, когда основательно разобрался в причине, то получится переучить себя на более здоровую реакцию, чем раздирание кожи в моменте. Вообще если бы мне не помогло, то не было бы и этого лонгрида) Сейчас мне 26 лет, этот результат устойчивый. Я адекватно реагирую на стресс, не трачу часы на ковыряние себя и экономлю массу денег на решение последствий этих ковыряний. Поэтому, ребят, от всего сердца советую попробовать для себя СВП ЮБ и разобраться с этой проблемой. Нашей энергии и вниманию есть куда более ценное применение❤

Страдаю этим с 12 лет.Причин для этого у меня много:насилие(физ. и псих.)со стороны родителей и одноклассников, папа ковырял кожи при мне и все это в совокупности привело к этому.Ковыряла лицо, плечи, спину и немного ноги. Пробывала все(чаты, перчатки, закрытая одежда и избегала зеркал), мне помогла любовь мужа(поддержка и он выслушал все про мою проблему и помогает), с ним у меня появилась уверенность в себе и я не сильно стесняюсь своих шрамов и почти не ковыряю (очень редко при стрессе и не до мясорубки).Желаю всем справится с этой проблемой или минимизировать эпизоды ковыряния.

В детстве я хотя бы этим не страдала, но я любила делать что то своими руками: вязать, вышивать, шить, возможно, это меня и спасло. Прыщей никогда не было, а у брата были

Я этим не всю жизнь занимаюсь, но вот на данный момент не могу остановиться, хотя прекрасно понимаю, что уродую кожу сама своими руками

Та же проблема, мучаюсь уже 13 лет. Начала еще в садике грызть ногти, потом есть кожу вокруг ногтей, на сгибе фаланг и с ладоней, до ран и крови. Года 3-4 назад получилось оставить ладонь в покое, но до сих пор кожа на том месте красная, как после ожога, и грубая. В этом году у меня получилось полностью отучиться есть руки (хотя иногда снова начинаю), но теперь я с большим энтузиазмом ем кожу с пяток, так же до ран, до крови, что потом несколько дней больно ходить. Босиком стараюсь не появляться на людях, потому что стыдно. Думала посетить психиатра, но таблетки принимать не хочу, а КПТ вряд ли поможет.

У меня всегда была привычка трогать лицо. Выдавливать, ковырять высыпания. Но их никогда не было много и даже когда была какая-то обширная сыпь в подростковом возрасте, я не помню что бы я её ковыряла. Но в последний год моё психическое состояние сильно ухудшилось и в мае неправильным уходом я нарушила липидный барьер кожи и у меня появилось жёсткое акне. И вот тут и начался ад. Всё лето проходила в таналке, почти не гуляла. Щас очень стараюсь прекратить ковырять, потому что это способствует появлению нового акне и так по новой. Замкнутый круг. Я заметила за собой, что перестаю его ковырять только, когда чувствую себя хорошо, стабильно. Любой маленький стресс - ковыряние. Контакт с людьми - ковыряние. И в итоге это почти всегда. Действительно нужно как то перенаправлять себя, потому что факторы стресса и люди останутся... Мне очень понравились ваши слова про культ доброты. Вместо того чтобы устраивать на своём лице культ аутоагрессии лучше устраивать на нём культ доброты. Или типа относится даже как к томагоче за которым ты ухаживаешь это наверное уже шиза хах. Но что-то в этом есть. Кожа живёт. И ты же не будешь ковырять шерсть котёнка и мучить его. Тогда почему мы делаем это с живой частью нашего тела? Спасибо за видео и ваши мысли и искренность ❤

У вас случайненька кроме дерматилломании, пограничного растройства личности нет? Потомучто у меня оно есть и дерматилломания all day every day как селфхарм вместо резать руки и упиватся в кому

Живу с этим лет с 10, сейчас мне 28. Сказать, что я «вылечились» - это соврать. Но держу «под контролем». Что мне лично помогло: наклеивать прозрачные маленькие круглые патчи на прыщики. В итоге они скрыты от моих рук 😅

Ох больная тема( дошло до того, что теперь вся кожа в рубцах и шрамах причём на всем теле 😢 летом начинается депра, тк на улице видишь людей с идеальной гладкой кожей, а сам спрятан в закрытую одежду в которой помимо того что жарко, спрятаны все эти изъяны.. У кого тоже остались такие последствия на коже после дм, поделитесь пожалуйста как-то смогли вылечить/сгладить кожу?!

Как же нас много🫂🩵

В средней школе вырывала волосы на голове.. даже лысина осталась маленькая, пришлось свалить на то, что сестра вырвала. Головой не обошлась. Есть маленькие шрамы даже от этого, когда не могла достать волос, то пыталась поддеть иголкой..4 года назад начались проблемы с кожей, все началось со спины.. смотрю в зеркало щас, много постакне следов( по моему мнению ужасных) акне на спине, руках, лице, груди… мне хочется плакать от этого… моментом начинаю ковырять это все, через пару минут начинаю себя хуесосить. Пошла к дерматологу месяц назад… очень комплексую. Не решаюсь носить майки, не купаюсь….

Мне 42 года. И я уже более 25 лет страдаю от этого. Т.е.ковыряю своё лицо. 😢 И до сих пор ковыряю.

Я парень, мне 25. Как меня сюда нахуй занесло?! Но очень интересно, будто у себя в Краснодаре на лавочке подругу послушал, о том какая ее жизнь не лёгкая штука)

Мне уже 52 года, и с детства я грызу ногти, расковыриваю болячки, прыщи, мало того ем корки болячек. Я весь покрыт шрамом, живого места нет.

Ковыряла 4 года, перестала выходить из дома, так как стыдно за ободранное лицо. Сейчас не ковыряю 2 недели. Сказала себе нет. Не хочу больше закрашивать лицо тонной тональника, чтобы выйти из дома. За 2 недели ухода прошла кожа и всё зажило, просто нужно потерпеть. Обычно руки тянуться ковырять корочки от прыщей.

Хотела бы я помнить момент, как это началось.. Помню только как подружка лет в 15-16 спросила, зачем я это делаю. Я наверно даже не ответила ей..

Совершенно случайно попалось данное видео. Даже страшно сейчас считать, сколько лет живу с этой проблемой. Было всë, весь негатианый спектр эмоций я испытала пытаясь справится "со своей слабостью/изъяном/худшей чертой/самым ужасным недостатком и тд." Самое ужасное, я даже не понимала, что проблема в подавленных эмоциях и мне нужны были поддержка и принятие, а не упреки и оскорбления. Я так сильно благодарна Вам за такое откровенное и смелое видео. Слушала и не могла сдержать слезы, слова так сильно откликались и заставляли снова почувствовать всю ту бездну токсичного стыда, от которого ты пытаешься избавиться, но в итоге, ещё сильнее себя в него загоняешь. Сейчас в моей жизни случились кардинальные изменения в лучшую сторону и я продолжаю работать над тем, чтобы принимать себя и заботиться. Стало гораздо лучше и "приступы" я могу контролировать. Срывы случаются, но стали редкостью. Это видео просто сокровище, читая в комментариях опыт других людей чувствуешь поддержку уже от осознания, что ты не одинок. Спасибо за полезную информацию, что написали комментаторы, и автору за видео! Желаю всем, кто столкнулся с дерматилломанией, жизненных сил на решение проблем, что провоцируют и усугубляют все симптомы. Я, правда, хочу, чтобы люди, которые столкнулись с этой болью, в конечном итоге, вспоминали о ней, как о препятствии, что достойно преодолели. Будьте счастливы❤

Такая красивая девочка ❤

я пересматриваю это видео каждый год, может каждые 5 месяцев...за все это время я никогда не встречала человека, который поймет меня сильнее чем вы..

Женя, спасибо тебе за видео огромное❤, мне 36, у меня все началось в 25, и эта проблема в последнее время перешла в автоматический режим, я уже не могу это никак контролировать, и это ужасно, и только когда я сегодня посмотрела твое видео до меня наконец дошло почему это началось, я знала когда, но не понимала почему, еще раз, большое спасибо, видимо мне нужно идти к психологу разбираться. Ты красотка, правда, удачи тебе, пусть у тебя все наладится❤

У меня это расстройство 100% есть. Каждое слово жиза. Уже лет 15 не могу это побороть. Вы очень красивая!

Какая красивая девушка, и умница! Надо пойти к специалисту, не терять время.

Bercahaya lagi ke lihatan.

Очень душевное видео, до боли знакомо и пробирает до слез 😢

Я уже со стажем.с 13 лет.мне 48.это не лицо уже.куча морщин.поры.лицо красное.и стыдно и ничего не могу сделать

У меня в 12 лет прыщей дофига появилось и началось, сейчас 18 и все равно после акнекутана ощущение что даже во сне чешу серьëзно не удивлюсь если это так, почти все по маминой линии это жеские тревожники и я тоже

выучись на косметолога и ковыряй на здоровье не свою кожу) почему бы нет. на свою уже не останется желвния это делать.

Ну во первых вы прекрасны Во вторых мне показалось пост жалости к себе. Я сама страдала этим пару тройку лет . У меня началось от скуки, не хотелось учить, гораздо приятнее было выдирать волосы на теле и выдавливать прыщи. Прошло само. Не было времени на силение перед зеркалом и самобичевание . Теперь дочь тоже имеет эту проблему . У нее ТТМ и ДТМ. Я многое поняла про себя. Про свою ОКР. Это мешает жить и во взрослом возрасте , мешает и моей семье . Из одной мании переходит в другую. Сейчас я не выдираю волосы, а например так же маниакально занимаюсь дополнительно с детьми, обязптельно читаю им на ночь, как заведенная Из советов - надо занимать себя делом , желательно любимым делом, надо научиться (я кстати не знаю как) любить себя , не надо обвинять окружающих, ваша мама и бабушка желали добра, пусть методы у них были не лучшие, ну как умели . Окружающие тоже все видели , поверьте мне , просто им безразличны ваши проблемы в глобальном плане. Ну уродуете вы себя , флаг в руки, меньше конкуренток так сказать 🤷 или были деликатны и воспитаны . Моя же дочь мне лжет, все барьерные методы обходит, мы убрали все зеркала , делала разные ухищрения, говорили, отвлекали, проводили время вместе , взывали к осознанности, ругали , мотивировали деньгами , пытаоась приощить к вязанию, были у психиатра, ищем психотерапию. Но наверное надо уже смириться с лысой башкой. Пока человек сам не захочет , не возьмет себя в руки-бесполезно 😢

У тебя все тело теперь в шрамах от болячек?..

Оо я так рада что нам много, таких вот "психов". Мне 36. Постоянно на себе что то давлю,даже маленькую точечку,поэтому весь лоб в шрамах,и вычесываю себе волосы ногтями до крови. Из этого волосы выпадают. Если меня побрить налысо,то наверное там одни болячки будут.некоторые свежие,некоторые уже покрытые коркой. Страдаю этим уже третий год(

Здравствуйте мне 31 год я была красивой девушкой у меня было всё хорошо я вышла замуж 20 лет родила девочку и сына и муж свекровь относились комне не хорошо муж избивал до крови и его родственники унижали меня я до этого не ковыряла я не могла нечего им сказать все всебе я сейчас до крови ковиряюс 😢😢 а мои дети остались у отца у нас некоторых мусульман родители решают за девушку 😢 оброзавание мне не дали и я сижу дома ковыряю увижу одно маленькое прыщ все остановится не могу и сейчас содрало кожу под глазом все говарят зачем делаешь сама незнаю зачем делаю

Мне очень тяжело с этим жить, мне 17 и я плачу...

Спасение длинные ногти арочные. Именно арочные ногти. Нарастите. Ими невозможно ковырять.

Сочувствую, что вам пришлось столкнуться с таким ужасом. К сожалению бабушка созависимая и такие только поддерживают зависимых. И то что она за вас все делала тоже вам не помогло, а инвалидизировало. Вам сложно потому что вас выкинули во взрослую жизнь… и на самом деле не удивительно, что вы расковыриваете кожу с таким детством. Помочь может психотерапия, долгая и бережная. А еще не общаться или минимально с бабушкой. Маме тоже желаю сбежать из этого ада и пойти к психологу. Есть и бесплатная помощь.

Такая симпатичная , некоторые мечтали бы о такой внешности. Такие глаза красивые, нос прямой аккуратный и вообще черты лица очень милые. Нежная, с красивым голосом. Девочка, может начать изучать языки или что-то , переключить своё внимание от внешности.

Еще не смоотрела видео, но хочу сказать, что мне помогает макияж. Когда лицо накрашено, руки меньше тянутся что-то расковырнуть. Ещё стараюсь меньше в зеркала смотреть, шкаф в прихожей с большим зекалом держу открытым, шкаф открыт, вещи пылятся, но зато не видно зеркала. И еще заметила, что часто руки тянутся когда происходит какой-то мелкий стресс, сразу стараюсь ловить себя на этом. Это еще все прокатывает, если кожа хорошо сама восстанавливается, но сейчас у меня почему-то даже мелкие ранки долго заживают, караул прям, регенерация ухудшилась😮

Попалось видео случайно, так же страдаю этой проблемой на протяжении многих лет. Действительно, никто из моих знакомых никогда не гнобил за вид моего лица. Но вод родственники... И они как будто ничего не понимают, не понимают как еще больше тригерят на эти действия, усиливая невроз.

у меня ровно тоже самое с мамой и бабушкой, никто кроме них ничего не говорил. как ты сейчас? справляешься?🥺

Женя❤ я тебя так понимаю, испытываю точно такиеже эмоции и ситуация такаяже…. Обнимаю❤️❤️❤️ ты очень красивая и приятная! У тебя все получится!!!

У меня эта проблема с младших классов. Начиналось всё со срывания ногтей и кутикулы. В подростковом возрасте начала давить прыщи. Год назад (сейчас мне 20) всё пошло ещё больше по пизде из-за эмоциональных проблем, связанных с парнем. Всего за год моё тело стало изуродовано, иначе назвать не могу. Я раздираю плечи, спину (где дотянусь), ключицы, зону декольте, грудь. Казалось бы, что на груди можно найти? Я нахожу. Выдавливаю из пор белую жидкость (извините за подробности, просто пишу, чтобы было понятно. Скорее всего это гранулы фордайса, их вообще не видно и никаких проблем они не несут), из-за чего у меня все эти зоны в ранах и пигментных пятнах. Идём ниже, живот под пупком (а теперь и над скоро будет) весь в пятнах, там я выдергиваю волосы и давлю волосяные фолликулы, тож самое и с лобком. До крови раздираю эти области, пытаясь достать вросшие волосы. Мне безумно стыдно за всё это, и мне бы хотелось перестать это делать, но не получается. В планах сходить на электроэпиляцию, чтобы не было волос вообще, а соответственно и вросших. Потом на курс лазера для удаления пигментации. Моя дурость влетит мне в копеечку. Лицо тоже.. Кожа головы, лакуны миндалин. Я достаю каждую часть своего тела и головы. Я часто чищу уши, там ничего нет, но я всё равно лезу. Происходит это всё вечером, как только я остаюсь одна в комнате. Беру зеркало, включаю фонарик и пошло поехало. Каждый день. Перерывы бывают, только если я очень сильно устаю и вырубаюсь раньше, чем начну действовать.

это невыносимо. я раздавливаю лицо каждый день,не бывает дня,чтоб я его не раздавила.также у меня себорейный дерматит и корки на коже головы,я отдираю их.выпадают волосы уже 3 год😭

Какие у нас у всех травмы от слов и действий близких людей 😔 Я с самого детства сначала грызла пальцы, а сейчас расковыриваю до крови, и уже в последнее время просто не могу остановиться, и это все тоже не очень красиво выглядит, но ещё и очень больно , не могу ничего делать по дому - мыть посуду ад, потому что все щипет, даже через перчатки Был у меня период расковыривания прыщей и всяких неровностей на плечах, спине, сейчас там есть шрамы Про людей, мне некомфортно находиться с людьми, хочется побыстрее вернуться домой в свою берлогу

Как вылечиться от этого😢😢😢

Интересно, как у вас дела сейчас? У меня тоже была такая проблема лет с 14. Пыталась побороть сама лет 6. В 20 лет впервые пошла к психотерапевту. Помогла очень длительная работа с психотерапевтом. С тех пор прошло много лет, сейчас мне почти 40, бывают иногда срывы, но внешне это почти не видно. Скорее я сама расстратваюсь, что я так с собой.

Привет, поделюсь своей историей, надеюсь она покажет необычный взгляд на дерматилломанию. Мне 25, дерманю лет с 11. Стыд, распущенные 24/7 волосы, взгляд в пол, лишь бы на глаза маме не попадаться. Всё время казалось, что я смогу себя контролировать и только в 22 года поняла, что нет, я не смогу. Тогда впервые загуглила симптомы и обнаружила, что у этого есть слово, и это действительно не прекратишь силой воли. В начале хотела разобраться самой, без психолога. Потом спустя полтора года всё же пошла, но помимо дм разобралась огромная куча других проблем. Дм не исчезло, но по крайней мере я уже не зависала в совсем беспамятстве, стояла у зеркала не по полчаса-час, а минут 5-10, и самое главное не винила себя после. Потому что дм это способ справиться с эмоциями, которые нельзя было выражать иным способом. И в этом на самом деле я очень благодарна дерматилломании, потому что благодаря ей я всё равно жила эту жизнь, добивалась чего хотела в учёбе, переехала в другую страну, с помощью неё справлялась со всем стрессом. И если бы у меня не было способа справиться с негативными эмоциями, долго бы я не прожила. Спасибо, что у меня именно дерматилломания, я не алкоголизм, курение или анорексия, и я приношу вред только коже снаружи без серьёзных последствий, а не внутренним органам. (хотя психосоматика тоже есть) (не возвышаюсь над другими зависимостями, просто ищу плюсы) И я счастливо живу с парнем, он принимает меня не смотря на то, что у меня пятна по всему телу, и его только прёт от моих форм (к слову о том, что не нужно быть худой, потому что у людей самые разные вкусы, хотя я тоже фоново загоняюсь по поводу веса) Но на улице я всё равно всегда в тоналке или маске, длинных штанах. Хотя иногда появляется смелость выйти в короткой одежде, потому что я уже нравлюсь моему парню такой, зачем мне одобрение случайных прохожих. Конечно, в итоге я хочу избавиться от дм, но это долго надо перестраивать своё поведение, и я в процессе этого. Мне очень помогает учиться любить себя во многих вещах: покупать себе хотелки, выделять отдых, заявлять о своих желаниях, желать себе хорошего, быть открытой с близкими и искать у них поддержки. И если у меня случаются приступы дм, то я отношусь себе с любовью и сочувствием. Ведь я делаю это, потому что я устала, потому что мне нужно отвлечься, потому что мне тяжело эмоционально и такую себя нужно поддерживать, а не гнобить. Когда у меня побольше сил я стараюсь разобраться в причинах (пока перестала ходить к психологу, но продолжаю применять к себе полученные методы), но когда я устала я позволяю себе использовать этот метод снятия напряжения, пока ещё не научилась альтернативам. Скорее всего я снова пойду к психологу именно специалисту по дм, когда нынешние методы иссякнут. На своих старых фотках, где я казалась себе уродиной, теперь я вижу красивое обычное лицо. Теперь в зеркале в первую очередь я вижу не следы от дм, а именно своё лицо И дм это не мой заклятый враг, а помощник по жизни. Не самый привлекательный, но помощник, помощь которого однажды мне уже не потребуется. Хочу сказать, что Вы очень красивая девушка, очень сильная и осознанная! Для меня было бы невероятным дать отпор значимым взрослым в школьном возрасте! Очень рада, что хоть так, но они поняли и прекратили нападки. Желаю Вам много любви к себе и прекрасной жизни) Хочу отметить, что без психолога невероятно сложно начать разбираться с дм, потому что психолог позволяет научиться новому взгляду на себя, показывает неочевидные вещи и связи. Хотя я год до этого смотрела разные видосы по психологии, посмотреть именно на себя с психологом было в 300 раз полезнее, и сразу поменяло мышление, так что это будет мой единственный совет)

а я люблю давить прыщи и угри дочери, мужу, брату-всем кто дается. и себе... ну и ранки засохшие сдираю.... но так чтоб постоянно ковырять нет-но обрываю кутикулу и грызу...... а теперь еще и слюну из слюнных желез выдавливаю.....пипец короче

Большое спасибо за то, что освещаешь эту тему. На просторах интернета не так много информации о дермаилломании. Я всегда считала, что одна такая. Мои родители часто говорят мне перестать трогать лицо и тело в целом, чтобы на нём не оставалось рубцов. Они каждый раз объясняют что это неправильно, некрасиво, но я не могу ничего с собой поделать. На моëм лице, руках и правда появляются шрамы, от которых будет трудно избавиться в будущем, но я не перестаю ковырять несовершенства кожи. На самом деле у меня не такая уж и запущенная стадия, но всë равно приятного мало. Сейчас я более менее стараюсь контролировать свои руки. Конечно не всегда это получается, но я ооочень стараюсь побороть дерматилломанию.

Милая, Бог поможет тебе справиться с этим! Слушаю тебя, у меня слезы. Видно, как ты сама хочешь заплакать - сколько боли в твоих глазах... Я расскажу свою историю. Может, тебе поможет. У меня было в детстве какое-то медленное половое созревание, я росла медленно, женские черты в фигуре появлялись медленно. В 14 лет, когда у моих одноклассниц (те кто для меня были авторитетом) уже была грудь и женская попа, я была угловатой, маленького роста. Я, естественно, чувствовала себя неуверенно. Рядом со мной росла двоюродная сестра, которая уже в 12 лет выглядела как девушка - представляешь, каково мне было? Мама моя восхищалась ей - сестра, действительно, была очаровательной, потрясающе чувствовавала музыку, пела и играла на гитаре. Я пыталась дистанцироваться от сестры, но мама меня заставила с ней быть - сестра попала в беду, от нее многие отвернулись. Все это время я чувствовала себя рядом с ней на вторых ролях. Тогда я начала себя ковырять, я делала это до крови, а потом шла в школу с кровавой бляхой на носу, которую безуспешно пыталась замазать тоналкой, и чувствовала себя страшилой. Я не носила в школу расчесок, зеркальце и тп. девчачьи штучки - зачем они мне с таким страшнючим носом? К 16 годам стало ясно, что у меня потрясающе красивые стройные ноги, как на картинке. Я надевала только короткие юбки, чтобы демонстрировать свои ноги. Я словно кричала всем: смотрите, я девушка, у меня есть красивые ноги. И знаешь, что делала летом? Я расковыривала их в кровь. А потом, чтоб наказать себя, шла к сестре гулять. Потом я стала ковырять уже лицо. К тому времени мне уже было 18. Я превратилась в симпатичную стройную невысокого роста девушку с обалденной гривой волос. Я это знала, но чувствовала, что недостаточно хороша. Моя подруга по комнате в общежитии тоже была симпатична, но мне она казалась просто невероятной. При этом у нее были проблемы с внешностью, но я смотрела другими глазами. Я чувствовала себя лохушкой рядом с ней, боялась заводить отношения с парнями своего возраста, но делала морду кирпичом - типа я деловая. Я познакомилась с парнем, даже мужчиной, ему было тогда 27 - он был знакомым моей соседки, ловелас такой, мачо. В общем, он подсел мне на уши, и я вышла за него замуж в 19 лет, думая, что я такого красавчика отхватила. Все это время я продолжала себя ковырять. Я все еще была собой недовольна даже рядом с мачо. Мы прожили недолго, у меня остался сын, которого он бросил. Сейчас мне 35. Я смотрю на свои фотографии, где мне 18, и хочу плакать. У меня тогда была невероятная фигура, стройные ноги, пышные волосы, симпатичное и приятное лицо. Мой муж (это мой второй муж) говорит, что когда он видел меня тогда, то боялся, что я его отошью - настолько я обладала впечатляющей внешностью. Я и сейчас хорошо выгляжу, хоть и родила троих детей. Но я постоянно, постоянно себя ковыряю. Сейчас уже и лицо, и кожу головы. И я понимаю, откуда это идет - я недовольна собой. Я работаю над собой, почти избавилась от психической зависимости от мнения сестры, когда я ориентировалась на ее вкусы и предпочтения, делая также. Надеюсь, справиться и с этим. Ты молодец, что уже сейчас заметила эту проблему в себе. Как говорится, озвучить проблему - уже полдела. Я вижу перед собой симпатичную, приятную девушку, которую приятно слушать, потому что твою харизму не сотрешь, знаешь ли, как бы ты себя не ковыряла. 😊😊😊

Я слушала мнения Натальи Костиной, Марины Цветковой, стали некоторые моменты более понятнее. Но перед этим двухлетняя работа с психологом! Все в комплексе помогло! Началось это в 16, сейчас мне 34! У тебя все получится! Да, без работы над проблемой не получится, найди в себе силы!

Вообще об этой проблеме ранее не говорили. Только последние года вижу советы психологов, истории девушек, понимаешь что ты не один. Хотя казалось что ты такая дурная одна! Я не слышала о каких-то группах помощи людям с такой проблемой, может кто из вас знает?