TRARUNZ(トレランズ) トレランコースノンカットビュー
TRARUNZ(トレランズ) トレランコースノンカットビュー
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Mt六甲トレイルランサマーピクニック2024 レース完全収録4K配信
2024年8月11日山の日、Mt六甲トレイルランサマーピクニック2024に出場してきました。
部門は28Kmと10Kmの2部門があり、私は28Kmの第2ウェーブでのスタート。
この日も非常に暑く現地神戸も最高気温35度くらいの温度でした。
・ルート
神戸森林植物園→分水領越→摩耶山→掬星台→杣谷峠→三国岩→三国池→杣谷峠→シェール槍→石楠花山
・動画目次
1:21 スタート
9:22 森林植物園 西口
35:01 第一エイド
38:40 櫻茶屋
56:46 稲妻坂
1:31:19 掬星台
1:58:47 明石神戸宝塚線
2:12:04 第二エイド
2:15:41 笹林
2:42:06 明石神戸宝塚線横断
2:52:21 第三エイド
2:53:17 神戸市立自然の家・穂高湖
2:56:28 シェール槍
3:13:33 第四エイド・かわうそ池
3:51:14 八洲嶺砂防堰堤
3:54:44 第五エイド
4:13:15 ゴール
・ヤマップデータ
yamap.com/activities/33694889
・Mt六甲トレイルランサマーピクニック2024公式サイト
www.actrep-sports.com/mt-rokko-picnic/
・私のスペック
2023年から45歳でトレイルランをスタート、実は去年のMt六甲トレイルランサマーピクニックがトレランのデビュー戦になります。去年のタイムは5時間半程なのでかなり成長したと言えるのではないでしょうか。基本的に週末10km程トレイルを走っていて、ラン歴はありません。フルマラソンは去年初めて走り大阪マラソンで4時間29分でした。
おじさんですが忍者になることを目指してトレランを頑張っています。
มุมมอง: 614

วีดีโอ

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7:53 Hurdles 10:14 7ft wall 12:15 Stairway to sparta 20:38 Olympus 48:11 O-U-T 48:42 BucketCarry 52:43 Z wall 53:45 Inverted Wall 54:28 Plate Drag 55:31 Hercules hoist 57:29 Slip Wall 57:59 Monky bar 59:34 Sandbag Carry 1:03:22 Barbed Wire Crawl 1:17:23 Bender 1:25:39 Multi rig 1:27:03 Vertical Cargo 1:27:47 Rope Climb 1:29:56 Spear Throw 1:33:01 Atlas Carry 1:34:48 Twister 1:41:18 A Frame carg...
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ความคิดเห็น

  • @mac-runch
    @mac-runch 12 วันที่ผ่านมา

    トレイルお疲れさまです。映像きれいですね。4Kで長時間撮影されていますが、どんなセットアップをお使いですか?カメラはdji系のように見えますが、バッテリーを何度か交換されているのでしょうか?

    • @trarunz
      @trarunz 12 วันที่ผ่านมา

      コメントありがとうございます。映像見ただけでdjiだと分かるのは凄いですね。夏はgoproだとオーバーヒートするのでdji action4に外部バッテリー付けて、スタビライザーで撮影していますよ。下りなどリスクが有るとこでの切り替え用にヘッドセット付けています。スタビライザーは完走タイムがかなり落ちるのでお勧めはしませんが(笑)

    • @mac-runch
      @mac-runch 12 วันที่ผ่านมา

      なるほど、スタビライザーも使用されてるのですね。私もGoProを頭につけて外部バッテリーで電源供給して撮影をしていたんですが、やはり重くてストレスなので、最近出たdji action2の128GBのモデルのカメラユニットにUSB端子のあるマウントをつけて帽子に固定してモバイルバッテリーで電源供給するようにしてみました(その動画はまだ公開してません)。これだと100g以内に収まります。ただ、4Kで長時間撮影はたぶん難しいですね。教えていただき、ありがとうございました。

  • @pieces4323
    @pieces4323 15 วันที่ผ่านมา

    素敵な動画ありがとうございます! BGMが入って、無茶苦茶いいですね!! ~黄色パンツより

    • @trarunz
      @trarunz 13 วันที่ผ่านมา

      感想ありがとう御座います。また、安藤キャプテンのツアーにはでたいと思いますし、ツアーかレースなどまたどこかでお会いしましょう!

  • @user-nk5rp9xp8p
    @user-nk5rp9xp8p 26 วันที่ผ่านมา

    こんな大会あったのか❔ 無理なさらず頑張ってください。 さんこ堂。

    • @trarunz
      @trarunz 25 วันที่ผ่านมา

      トレランの大会は真夏にも各地でいろいろ開催されてますよ。

  • @takashikobayashi7203
    @takashikobayashi7203 27 วันที่ผ่านมา

    1時32分くらいに出てきた地元のおっさんです。暑い中ナイスランでした😅

    • @trarunz
      @trarunz 26 วันที่ผ่านมา

      動画を見つけていただいてありがとうございます。生駒は山が近くていいところですよね。私も生駒なので、生駒山はホームルートです。

  • @fukamiemiko8937
    @fukamiemiko8937 หลายเดือนก่อน

    後半お声がけした赤いTシャツのランナー(女)です。ずっと撮影していらしたんですね。コーラを頂くところから自分が映ってて驚きました。足を怪我されているなか、完走おめでとうございます。お大事になさって下さいね。またどこかで!

    • @trarunz
      @trarunz หลายเดือนก่อน

      お声がけいただいたの覚えています。やはり練習していないと灼熱地獄のロードは体力が持たないですね。反省です。またどこかのレースでお会いしたら声をかけてください。

  • @user-nl8go6mk4e
    @user-nl8go6mk4e หลายเดือนก่อน

    お疲れ様でした。今年は暑くて地獄でしたね。この大会 初出場だと後半のロードでかなり迷う。

    • @trarunz
      @trarunz หลายเดือนก่อน

      後半、山より迷うロードって・・・、土地の所有者の問題などで看板を出す場所が難しいのかもしれませんね。来年以降この動画を見て迷う人が減ればいいなと思います。

    • @user-nl8go6mk4e
      @user-nl8go6mk4e หลายเดือนก่อน

      @@trarunz 有難うございます。赤い目印の看板をもっと大きくや多くしたら良いと思ったけど土地の所有者の問題はトレラン独特の問題ですね。 ただ登山者や観光客も殆ど居なくて自然が良い大会なので長く続いて欲しいです。

  • @user-vb6eo4rt1l
    @user-vb6eo4rt1l หลายเดือนก่อน

    熱い中、完走大変お疲れさまでした。その後、足の状態いかがでしょうか? 毎回、レースフル撮影は本当にありがたいです。 今までも、何度か同じレースで走っていたので、スタート前に少しお声がげさせていただいたものです。これからも引き続きよろしくお願いします。 因みに、ゼッケンNO31です。 ありがとうございました。

    • @trarunz
      @trarunz หลายเดือนก่อน

      声かけてもらえると嬉しいですね。アキレス腱はカテーテル治療の甲斐あってか、走ってないからか徐々に良くなっています。ただ走ってないのでどんどん遅くなってます(笑) 次回は生駒夏山です。😊

  • @user-dd5vs9hq1y
    @user-dd5vs9hq1y หลายเดือนก่อน

    両側が切れ落ちてるところで滑ったら、まさに奈落に堕ちていくで~

    • @trarunz
      @trarunz หลายเดือนก่อน

      滑落事故も実際にあるようですね。突風などが唐突に来ると滑落不可避かもしれません

  • @naokuma.
    @naokuma. 2 หลายเดือนก่อน

    お疲れ様でした! 両足攣るのはホントにしんどいですよね 自分も去年は苦しみました😢

    • @trarunz
      @trarunz 2 หลายเดือนก่อน

      攣りに即効性のあるコムレケアという漢方があることを知り、次回レースからは携帯する予定です。まだ効果は検証できていませんがいいらしいですよ。

  • @jamyanragchaashinenjamts2593
    @jamyanragchaashinenjamts2593 2 หลายเดือนก่อน

    🎉🎉🎉🎉😮😮😮

    • @trarunz
      @trarunz 10 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      thanks you

  • @takefchannel8203
    @takefchannel8203 2 หลายเดือนก่อน

    レースお疲れ様でした✨ 今回なぜかA frame Cargoで足攣りますよね🤔💦 次回の裾野も頑張りましょう💪

    • @trarunz
      @trarunz 2 หลายเดือนก่อน

      足の緊張とリラックスを交互にすることで、神経がバグるのかもですね。裾野は今のところ出る予定はないですが、9月14日BEASTチャレンジ予定です。

  • @takuman2630
    @takuman2630 3 หลายเดือนก่อน

    レースお疲れ様でした! 質問なのですが、44分連続撮影のためどのような機材を使用されていますか?以前スパルタンレース参加の際、Goproを用いたのですが電池がすぐに切れてしまったため、ご参考にお伺いしたいです!

    • @trarunz
      @trarunz 3 หลายเดือนก่อน

      Goproは発熱起こりやすいですよね。私の経験上10月~5月くらいまでの気温が20度程度の状況であれば50分~60分程度バッテリーが持つイメージです。(バージョンにもよると思います)、トレランなどの1時間以上の長時間であれば外部バッテリーが有用ですが、暑い季節はやはり電源が落ちます。暑い季節はDJI ACTON4などの機種の方が長時間稼働するので、季節関係なく長時間稼働を前提にするならDJI ACTON4などの方がよいかもしれません。

    • @takuman2630
      @takuman2630 3 หลายเดือนก่อน

      @@trarunz コメントくださりありがとうございます! DJIというブランドを初めて知ったので、とても貴重なご意見をありがとうございました!!私も今度7月のスパルタンレースに出場予定ですので、その際使用してみたいとおもいます!! trarunz様も今後参加予定があれば、頑張ってください!!

    • @trarunz
      @trarunz 3 หลายเดือนก่อน

      @@takuman2630 私もドイツ村はエリート40代で参加予定です。お互いがんばりましょう!

  • @user-nb4zy9gj5w
    @user-nb4zy9gj5w 5 หลายเดือนก่อน

    いつも練習で一番下からランニングしてます~

    • @trarunz
      @trarunz 5 หลายเดือนก่อน

      見晴らしのいい素敵な山がホームコースなんですね。気持ちがいいコースをホームに選べることって継続できるのに重要ですよね。

  • @user-sx2fl3iu4u
    @user-sx2fl3iu4u 5 หลายเดือนก่อน

    レースお疲れ様でした! 今度初挑戦するので参考にさせていただきました!!

  • @takefchannel8203
    @takefchannel8203 6 หลายเดือนก่อน

    レースお疲れ様でした✨

  • @outdoorj37
    @outdoorj37 6 หลายเดือนก่อน

    初めまして。走ってみたいのですが、登山口の入口がわかりません?ご教示宜しくお願いします。

    • @trarunz
      @trarunz 6 หลายเดือนก่อน

      登山口の入口はこちらですよwww.google.co.jp/maps/place/34%C2%B041'30.9%22N+135%C2%B041'32.7%22E/@34.691922,135.692403,17z/data=!3m1!4b1!4m4!3m3!8m2!3d34.691922!4d135.692403?entry=ttu

  • @worldrecord958
    @worldrecord958 6 หลายเดือนก่อน

    一週間前に千早城ルートを下山しました。階段おおくて死ぬほどきつかった。それを登りで走るなんてとんでもなく凄いです。

  • @user-bu4fs2qe8f
    @user-bu4fs2qe8f 7 หลายเดือนก่อน

    ロング参加した者です 当日の様子を振り返りつつ見せていただきました 途中ロストしかけたところありましたが、私も20km過ぎのところで矢印を見逃し大きくロストしてしまいました。 動画アップありがとうございます

    • @trarunz
      @trarunz 7 หลายเดือนก่อน

      噂の切り裂きジャックさんが矢印切り裂いたんでしょうか。20キロ過ぎというと生駒山麓公園の手前の辺り、分岐に矢印無かったですね、あそこかな。私は走りながら考え事してしまって何とかの田原の里で一箇所ロストしてしまいましたが親切な人に叫んでもらって助かりました(笑)

  • @nosriba
    @nosriba 7 หลายเดือนก่อน

    私114位でした、尊敬します🏃‍♀️ナイスランです!

    • @trarunz
      @trarunz 7 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます。去年秋頃だと私も順位後半でした。でも、基本は山を楽しめたらOKだと思います。雨で霧で、後半山道はズルズルで、そんな時一人では普段は走らないので、子供みたいに、どろんこになりながら山を走るのが私は楽しかったです。また、同じレースに出ることがあれば声かけて下さい。忍者でスタビライザー持ってたら99.9%私です(笑)

  • @worldrecord958
    @worldrecord958 7 หลายเดือนก่อน

    コースフルで4K映像は神すぎる。

    • @trarunz
      @trarunz 7 หลายเดือนก่อน

      コメントありがとうございます。ブレが出ないようにずっと片手にスタビライザー持って走っています。撮影しててもめちゃ速いトレイルランナー目指して頑張ります。

  • @roromich
    @roromich 7 หลายเดือนก่อน

    こんにちは 安藤キャプテンのイベント参加されたんですね。 勝尾寺私も申し込んでいたのですが、前日の地震で念の為直前キャンセルしました。

  • @satokomatsukawa2291
    @satokomatsukawa2291 7 หลายเดือนก่อน

    ありがとうございます😂参加者マツコ

    • @trarunz
      @trarunz 7 หลายเดือนก่อน

      一緒に参加できてよかったです。またどこかのレースか来年の同イベントなどでお合いできたら声かけてください。

  • @takefchannel8203
    @takefchannel8203 8 หลายเดือนก่อน

    お疲れ様でした✨ 私はSuperで出てました😊 キツイですけどまたやりたくなりますね🎉

  • @user-fm5yn3qb7i
    @user-fm5yn3qb7i 9 หลายเดือนก่อน

    レースお疲れ様でした。距離は短いですがキツイコースですよね。ナイスファイトでした!

  • @takahiro.k
    @takahiro.k 9 หลายเดือนก่อน

    京都奈良が好きなので、こんなに素敵なコースを走れて羨ましいです✨お陰で奈良を走ってるイメージトレーニングが出来ました!配信ありがとうございます✨

  • @takahiro.k
    @takahiro.k 9 หลายเดือนก่อน

    まだレースにも出た事がないトレラン初心者ですが、いつも参考にさせて頂いてます。 レースをランナー目線でフルで撮影してくれるユーチューバーさんは他にいないので、 トレッドミルで走る時に観ながら走ったりして、イメージトレーニングに活用させて頂いてます。 レース中の撮影、とても大変だと思いますが、これからも応援しております。

    • @trarunz
      @trarunz 9 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます。元々バーチャルラン用の動画として配信を始めたので、フル録画をバーチャルランで使っていただけるのは非常に嬉しいです。私もトレランの練習を始めたのが今年の春、初めて大会にでたのが今年の夏です。そのうちどこかの大会で一緒に走りましょう。

  • @user-fm5yn3qb7i
    @user-fm5yn3qb7i 9 หลายเดือนก่อน

    こんにちは。先日はレースお疲れ様でした。同じレースの別の方が撮影した動画を見るのは新鮮でした😊生駒山バーティカルもお互いに楽しみましょう!

  • @KomeriOfficial
    @KomeriOfficial 9 หลายเดือนก่อน

    RARUNZ(トレランズ) トレランコースノンカットビュー様 コメリで材料ご購入ありがとうございます🐔

  • @trarunz
    @trarunz 10 หลายเดือนก่อน

    自宅に設置したスパルタン練習設備の作り方についても別の動画で用意したいと思います。