วีดีโอ

Kiedyś w to nie wierzyłem. Spróbowałem diety KETO, czułem się świetnie. Miałem dużo energii. Byłem bardzo zaskoczony efektem tej diety. Jedyny minus to żal tych wszystkich ciast, pączków, czekolad i pysznych makaronów

Jak pisalam warto bylo obejrzec Dodam ze jest to prawda moja kuzynka mowila mi ze tak wlasnie robi jej maz i udalo mu sie sporo schudnac i co wazne mniej zjada i czuje sytosc BEDE PRACOWAC NAD TYM DZIEKUJE

Im szybciej jesz tym szybciej rosną mięśnie 😆😆😆 i ludzie słuchają takich wysrywów

tyjemy , nie z powodu nadmiaru jedzenia , lecz z powodu siedzacego trybu zycia, -- biegam , plywam i sie ruszam , to ubywa tusza.

czy to jest film tylko dla kobiet?

jestem męzcxyzną

➡️Dziękuję za zatrzymanie się i oglądnięcie tego video! Masz coś jeszcze do przekazania? Daj mi znać w komentarzu pod spodem! ►►PODOBAŁO SIĘ TO VIDEO? ZOSTAW KCIUK W GÓRĘ :) LUB POSTAW MI KAWĘ buycoffee.to/joel ✅Poznaj dietę, która może towarzyszyć Ci całe życie, a do tego taką, która pomoże Ci poprawić Twoje samopoczucie, zdrowie, no i oczywiście wygląd! Pobierz [BEZPŁATNY E-BOOK] ►► trenujzglowa.pl/dietanacalezycie

❤❤❤

Dziękuję

Gracias thank You❤😊

➡️Dziękuję za zatrzymanie się i oglądnięcie tego video! Masz coś jeszcze do przekazania? Daj mi znać w komentarzu pod spodem! ►►PODOBAŁO SIĘ TO VIDEO? ZOSTAW KCIUK W GÓRĘ :) LUB POSTAW MI KAWĘ buycoffee.to/joel ✅Poznaj dietę, która może towarzyszyć Ci całe życie, a do tego taką, która pomoże Ci poprawić Twoje samopoczucie, zdrowie, no i oczywiście wygląd! Pobierz [BEZPŁATNY E-BOOK] ►► trenujzglowa.pl/dietanacalezycie

Bardzo fajne krótkie podsumowanie. Nie przypada mi trochę do gustu mówienie na "ty", zdecydowanie bardziej wolalabym tu słyszeć "wy", jest mniej osobiste i bardziej neutralne, do tego jest obupłciowe, a nie rozumiem dlaczego ten filmik został skierowany wyłącznie do kobiet, skoro jego treść dotyczy wszystkich. To taka tylko drobna sugestia z mojej strony, treść jest bezsprzecznie wartościowa i za to ślicznie dziękuję 😊. Pozdrawiam serdecznie 💟💛💙

Dziękuje ❤❤❤

Super podejacie

Amen wreszcie dotarlo

Dziękuję za zatrzymanie się i oglądnięcie tego video! Masz coś jeszcze do przekazania? Daj mi znać w komentarzu pod spodem! ►►PODOBAŁO SIĘ TO VIDEO? ZOSTAW KCIUK W GÓRĘ :) LUB POSTAW MI KAWĘ buycoffee.to/joel ✅Poznaj dietę, która może towarzyszyć Ci całe życie, a do tego taką, która pomoże Ci poprawić Twoje samopoczucie, zdrowie, no i oczywiście wygląd! Pobierz [BEZPŁATNY E-BOOK] ►► trenujzglowa.pl/dietanacalezycie

I gratulije mowienia po polsku❤

Bardzo bym prosila zeby pan mi pomogl od maja do wrzesnia bralam saxede mam uboczne skutki zle sie czuje chce zejsc tego leku moze pan mi pomoze dziekuje

Post przerywany 16/8 polega na poszczeniu przez 16 godzin w ciągu doby. Pozostałe 8 to czas przeznaczony na spożywanie posiłków. Przedział ten nosi nazwę okna żywieniowego. Decyzja o wyborze godzin postu jest dowolna, najczęściej uzależniona od trybu życia.

KETO i CARNIVORE I OKNO 24\8

dla zasięgu, bo my k=e=t=o

YO

YO

Witam. Jestem po diecie ketogrnicznej ,straciłem 25 kg w sześć miesiecy.Aby utrzymac wagę wyeliminowałem cukier z diety w każdej postaci.Codzienna dieta 16/8 oraz post 36 godzinny co dwa tygodnie. Mam 62 lata czuje sie świetnie ,uprawiam sport: rower,pływanie,szybki chód Pozdrawiam.

Dziękuję za zatrzymanie się i oglądnięcie tego video! Masz coś jeszcze do przekazania? Daj mi znać w komentarzu pod spodem! ►►PODOBAŁO SIĘ TO VIDEO? ZOSTAW KCIUK W GÓRĘ :) LUB POSTAW MI KAWĘ buycoffee.to/joel ✅Poznaj dietę, która może towarzyszyć Ci całe życie, a do tego taką, która pomoże Ci poprawić Twoje samopoczucie, zdrowie, no i oczywiście wygląd! Pobierz [BEZPŁATNY E-BOOK] ►► trenujzglowa.pl/dietanacalezycie

Dziękuję ślicznie, bardzo fajny filmik, przystępnie skondensowana dawka jakże ważnej wiedzy. Udostępniam.

Świetne filmy😊

Dużo błędów w pana filmie, chociaż warto posłuchać

No jakoś trudno mi zrozumieć jak liczenie kalorii może powodować zaburzenia odżywiania. No właśnie odwrotnie- kiedy nie wiem ile kalorii zjadłam a chcę utrzymać wagę to może powodować stres. Fajny i pouczający film. Pozdrawiam

Dzięki za Twoje video. Ja polecam wszystkim, nawet tak dla swojej ciekawości, przez kilka dni liczyć kalorie, najlepiej za pomocą dedykowanej do tego aplikacji. Naprawdę można się zdziwić, że zjadamy o wiele więcej, niż sie nam wydaje. Najbardziej zgubne są te wszystkie "małe przekaski"😂.

✅Dziękuję za zatrzymanie się i oglądnięcie tego video! Masz coś jeszcze do przekazania? Daj mi znać w komentarzu pod spodem! ►►PODOBAŁO SIĘ TO VIDEO? ZOSTAW KCIUK W GÓRĘ :) LUB POSTAW MI KAWĘ buycoffee.to/joel ✅Poznaj dietę, która może towarzyszyć Ci całe życie, a do tego taką, która pomoże Ci poprawić Twoje samopoczucie, zdrowie, no i oczywiście wygląd! Pobierz [BEZPŁATNY E-BOOK] ►► trenujzglowa.pl/dietanacalezycie

Proszę o Pana imię i nazwisko, bo na żadnym video nie przedstawia się Pan tylko zaczyna mówić . Czy Pan jest lekarzem ?

Najlepszą formą odchudzania jest pozbycie się urazów z dzieciństwa. Wówczas wszystkie te przekonania i mechanizmy obronne, które wytworzyliśmy, odejdą. Dlaczego diety nie działają? Właśnie dlatego, że problemy z dzieciństwa, które tak chętnie dzisiaj nazywamy traumami, przeszkadzają w tym. Najskuteczniejsza psychoterapia to ta łącząca psychikę z ciałem, np. EFT (Emotional Freedom Techniques) lub Somatic Experiencing. Za tymi obco brzmiącymi nazwami kryją się różne metody pracy z psychiką. W Polsce jest wielu terapeutów oferujących wspomniane techniki. Polecam również książki: dr Bessel van der Kolk ,,Strach ucieleśniony’’ oraz dr Gabor Maté ,,Kiedy ciało mówi nie”. Życzę dużo zdrowia!

Bardzo ciekawy i przyjemny przekaz 😊

NA OPAKOWANIU KOZIERADKI NAPISANE JEST ŻE WSPOMAGA APETYT

Super tłumaczysz ❤

Niestety ale bardzo szybko chudnę. Wystarczy że nie jem od rana do 17:00 godziny i już 1 kg leci w dół.

Can't agree more.❤❤❤

dziękuję❤

❤

Dziękuję za zatrzymanie się i oglądnięcie tego video! Masz coś jeszcze do przekazania? Daj mi znać w komentarzu pod spodem! ►►PODOBAŁO SIĘ TO VIDEO? ZOSTAW KCIUK W GÓRĘ :) LUB POSTAW MI KAWĘ buycoffee.to/joel ✅Poznaj dietę, która może towarzyszyć Ci całe życie, a do tego taką, która pomoże Ci poprawić Twoje samopoczucie, zdrowie, no i oczywiście wygląd! Pobierz [BEZPŁATNY E-BOOK] ►► trenujzglowa.pl/dietanacalezycie

❤❤

Mam koleżankę która ma niedowage i ona dalej chce schudnąć... Uważa ze jak schudnie 5kg to będzie szczęśliwa. Dorwala sie do tego Ozenpicu i mówi ze jest w stanie poniesc ryzyko ze cos sie jej stanie byle by stracić te 5kg. To jest po prostu straszne. :(

Tak wogole to kliknęłam głównie dlatego bo... Mialam infekcje wirusową 2 tygodnie temu i od tej pory prawie nic nie jem... Najpierw jadlam tylko owoce, a potem... Potrafie mie moec apetytu caly dziem zeby na drugi dzien zjesc tylko zapiekanke, gotowaną ćwiartkę kurczak albo pol arbuza. Równocześnie nie jestem ospała, wręcz przeciwnie śpię 4h dziennie. Nie wiem co sie dzieje, ale... Szczerze mówiąc na reke mi to. Mam więcej czasu dla siebie bo malo spie (i nie czuje sie zmęczona), chudne, nie musze gotować ani zmywać naczyń i chajsu na jedzenie prawie wogole mie wydaje. Na dodatek mam sporo energii i dalej efektywnie trenuje.

❤❤❤