วีดีโอ

Благодарю за эфир❤ Раньше я думала, что самооценка формируется только извне Но ты можешь нравится кому-то при этом сама этого к себе не ощущая Наверное самооценка идет сначала из детства. А именно: как ты мог проявляться в семье, принимали тебя или нет, поддерживали или ругали за проявление своей индивидуальности Если там было все ок, то ты и дальше идешь в гармонии с собой по жизни Ты уверен, все классно. А вот если был какой-то затык, что-то тебе исказили (в большей степени неосознанно, ведь знаний не былоу многих), то во взрослом возрасте этот путь формирования самооценки целиком и полностью ложится на твои плечи И это возможно только при наличии осознанности Как-то так я думаю. И правильно вы говорите в эфире про опыт. Чем его больше, тем больше и уверенности в себе Даже если он и негативный был, это не целиком и полностью говорит о тебе Это путь...

Большое вам спасибо за разбор этой,волнующей меня последнее время темы. Мне 53. Дело в том, что стала за собой замечать, необдуманное и очень долгое зависание над подсовываемые мне ФБ или ИГ видео. Это хорошо, что я ещё в тик-ток не захожу. Утром вместо того, чтобы встать и выгулять собак, целый час запросто могу простролить и в конце концов весь свой день потом опаздываю. В тоже время, меня раздражают мои подруги, которые будучи у меня в гостях вместо общения висят в телефоне. Да и вообще раздражаюсь, на саму себя, потому что начала чувствовать какую-то зависимость от постоянного просматривания чего-либо.

Меньше ,,информационного мусора",природа,животные....я не люблю общаться,интроверт.С возрастом особенно раздражают люди.Не хочу слышать пустые разговоры.

Хорошо что стало известно о сверхчувствительности,стала принимать себя,но вот лет уже много и жаль что жизнь получилась какая то пустая .Спасибо за поддержку❤

Интересная информация! Спасибо

Я поддерживаю себя минимизацией соприкосновений с внешним миром. Практически в ноль. И я целее, и миру, в целом, спокойнее (все равно миру, он обо мне не знает)

12:40 Про рок-концерт у меня точно такая же история. Это 87 год, Свердловский рок-клуб организовал какой-то всесоюзный фестиваль. Муж был фанат. И мы пошли. Я была «немножко беременна», несколько недель. И я заснула без беруш.

Годом резкий,высокий и информация размазана...неудобно смотреть

Спасибо, что заговорили про список желаний. В прошлом году шла на гвоздестояние и писала список, где он и что сбылось... Не знаю😮

Мы решили продавать дом и возможно переехать в другую страну, об этом думали очень много и сейчас из-за неопределённости всей ситуации, я думаю, я перестала спать. Сейчас я понимаю почему....

Как здорово, что я вас случайно нашла❤️ это большая поддержка для меня, сверх чувствительной слушать ваши разборки. Очень актуальные темы👍 спасибо❤️

Дело в том, что к тонкочувствующим себя причисляют все кому не лень)) Стараюсь от таких " ранимых" держаться подальше . Им ричего не стоит растоптать тебя, они даже не заметят. А если заметят, то скажут " Заслуженно". Очень я завишу от всех этих ...высокопоставленных и ранимых( как они любят называть себя , и вешать ярлыки на других) . Куда бежать мне , без денег 😂

Реакция на громкие звуки и сильные запахи - недавно обнаружила это у себя, просто физическая непереносимость этого, прошу мужа говорить тихо, убегаю от людей, которые пользуются сильными духами, сложно...

❤Спасибо вам! Очень растрогал рассказ про пакет и сон на красной ветке метро Питера Прямо таки в точку! Кстати, я и сама езжу с севера этой самой красной ветки Девяткино аж на юг синей ветки Парк Победы Откликается все, что вы транслируете!

Мне 55, и я интуитивно и благодаря опыту делаю многое из вами сказанного. Спасибо за информацию, раскрыли глаза. Обязательно поищу рекомендуемую вами литературу. Наталия, Краснодар

Здравствуйте, как чувствительным людям не расстраиваться , когда всиречают неуважительное (пассивно агрессивное) к себе отношение ? Или хотя бы - как не показывать свою реакцию..ведь у чувствительных все написано на лице

Если я периодически пью воду, то мне легче переносить напряжение, связанное с реакцией на внешние раздражители. С внутренним диалогом поступаю так: это всё прошло, считаю, что на тот момент я по-другому поступить не могла, если кому-то не понравилось, то пусть работает над собой, каа я это делаю. Фарш невозможно провернуть назад 😂 А вообще стараюсь как можно меньше общаться по-пустому с людьми, отключаю эмпатию, глубоко не вовлекаюсь в общение Поспать - это святое!!!

Проблема с перегрузкой информацией не только у сверхчувствительных, мы живём уже в таком постоянно гудящем на фоне информационном поле. Что лично мне помогает это во-первых не слушать музыку фоном (кроме тревожности, такое прослушивание триггерит ещё и депрессию), не делать несколько дел одновременно (допустим слушать подкаст и концентрироваться на чём-то другом), по возможности находиться в тишине (поначалу она может быть звенящей с непривычки), больше гулять на природе, можно дополнительно вести журнал чтобы записывать туда что хотите запомнить (помогает разгрузить мозг, ведь у вас записано значит не нужно больше держать в голове). Ну и не читать советских газет 🙂 Всем добра!

Мне скоро 30, девушка, и я только сейчас поняла, что я очень чувствительный человек, будучи уже в тревожном расстройстве, к сожалению. Так вот, испытываю все, что Вы описывали, особенно плохо мне становится, когда приезжает свекровь- очень тяжелый, громкий человек, манипулятор- провокатор и обесцениватель. Все мои попытки поставить границу воспринимает со слезами и истериками что ее обижают. Это прям для меня огромная проблема. Приезжает она раз в пол года, но каждый раз я оказываются на дне и собираю себя по кусочкам. Как не вовлекаться в эмоции другого человек, если она буквально заполняет собой все пространство, постоянно хозяйничает, командует, лезет,я у себя дома чувствую себя маленькой девочкой, которая в гостях.

Это не супер сила а слабость. Это свойственно всем людям с интоксикацией, после инсульта и т. д. Просто знаешь про себя, что ты человек с ограниченными возможностями. Это часто связано с рачшатонной эмоциональной расшатаннстью. А тут недалеко до псиопатии

Да поняла, что высокочуаствительная очень раздражала ваша долгая речь об одном и том-же в ожидании услышать главного. Ну зачем занимать чужое время лишней болтовней? Краткость сестра талантов!

Да, среди обычных очень трудно😔

Я очень высокочувствительная. Раньше себя корила за это. За то что устаю от шума.от людей. За то что не могу негатив терпеть и токсичных людей Если у человека плохое настроение я это впитываю. Если что то болит.чужая боль как своя. С первым мужем 20лет жили. Он очень здорово потрепал мою нервную систему. А я все его жалела оправдывала что детство было трудное. Не любил отец. Сейчас я замужем второй раз. 5лет почти. И муж тоже не понимает моих особенностей.когда я хочу раньше спать.ворчит на меня называет капризной😢

Для прекращения внутренних диалогов есть прекрасная формула. Она подходит всем, высокочувствительным особенно. Мне её дала моя бабушка, когда я была в 4 классе. Звучит она так: Совесть лучший контролёр. Проверяем себя: я что то сделала с намерением навредить кому то? Если нет, то все последствия и даже негативные принимаем спокойно и анализируем, как в следующий раз лучше поступить.

Так называемая высокочувствительность по книге Элейн Эйнор это симптом РАС и СДВГ. Гипо и гиперчувствительность органов восприятия это важный симптом, так же, как и рассеянность и сложности с удержанием внимания. Но нужно знать и принимать себя и учитывая свои особенности помочь себе справляться с повседневными задачами.

Мне очень близко про звуки, холодильник иногда бывает шумным, резким, и я бегу из кухни. .

Для меня информация пустая разрушительна, сплетни, описание кто, что, как делал. Я не люблю когда моя подруга мне рассказывает как она посуду мыла и что ее мать сказала, что она ответила, мне сбежать хочется! А еще телевизор когда включен и фонит. Читать книги нужно, а то под 40, а человек не взрослеет.

Уважаемые Светлана и Светлана! Случайно услышал об этом вашем новом выпуске. С огромным интересом его прослушал. Просто замечательно! И в смысле самом прямом (общем), что выпуск, на мой взгляд, просто замечательный. И в смысле переносном (раздельном), что ваши об'яснения и простые, и замечательные. С большим уважением и самыми лучшими пожеланиями, Борис М.

Тема интересная, но слушать очень сложно ((ужасно, если честно ((Светлана, вы как профессионал и взрослый человек, принимайте, пожалуйста, критику адекватно и все же прислушивайтесь к зрителям.

Т.н высокая чувствительность это невроз - рационализация травмы. Частенько раннего изнасилования ... Вытесненного вглубь...

Супер!)) Спасибо!))) Это то,что мне было нужно услышать!))) Сразу подписалась 😍🥰❤‍🩹

Спасибо за подкаст! Как понять о себе и ребенке высоко-ли мы чувствительные?

Я высокочувствительный человек. И меня дико раздражает, когда в русский текст примешивают английские ( и вообще чужеродные) слова. Подкаст для меня начался с раздражающей провокации

Вопро: может ли быть соединина аутичность и высокпя чувствительность?

Мне 37 лет, я высокочувствительный очень даже человек, все воспринимаю сразу близко к сердцу, и я страдаю от этого, и нервозность есть .

Добрый день. Я очень высокочувствительный человек(ж). Я живу в Киеве. На меня воздействуют психоволнами и "награждают" сумасшедшей длительной болью. Так же лишают сна и меняют качество сна если он есть. Медикаментозное лечение очень получается сомнительное=без гарантии на выздоровление и переходом одних симптомов в другие и до бесконечности. Я нашла для себя методы и способы самосохранения и выхода из этой ситуации. Но каждый раз после ЛУЧШЕ мне усложняют задачи и начинать надо опять с 0. А так ка этим занимаются-воздействием (это как булинг с избиением в школе,но без=доказательств-нет следов,рентген снимкм не выдают, нет подробных описаний обследования) черные врачи психиатры , то выхода из этой ситуации нет. Даже назначали цену моего "лечения". И +медэтика" работает. Что бы Вы мне посоветовали? Меня доводят до сумасшествия( эта точка в мозге тоже есть,ее нащупывают,и она может сработать) . Я уже могу писать медЭнциклопедию по ощущениям во всех областях медицины. Но ведь 1человек не может всеми болезнями болеть одновременно или меняя их за короткое время. Это со мной происходит прицельно с 2014года,а в принципе очеь давно. Спасибо за Вашу передачу,за поддержку,за хорошую информацию.

Света, ну зачем так кричать и эмоционировать? Я как высокочувствительный человек аырубилась от громкости и интенсивности вашего голоса. Не забывайте, кто ваши слушатели

❤

Спасибо, очень интересно! 🌼 Я вот наоборот от перегрузки информацией не могу спать. Даже если ты смертельно устала после шума, работы, всего всего, и, кажется, только спи и отдыхай, мозг в таком шоке, что просто боится как будто отключиться(

У меня вч сын 9 лет. Как помогать ему выйти из состояния полного гипервозбужденря в разных ситуациях. Как вернуть в спокойствие?

Интересно было бы послушать как не спутать высокочувствительность с симптоматикой тревожного расстройства, невроза, проблем с эндокриннлй системой или мозгом и прочих штук, где восприимчивость - это симптом, а не отдельная данность.

Спасибо, прям как индульгенцию получила😊

очкарик перебивает постоянно, хочется больше в эфире другой Светланы

Спасибо, девочки! У нас грядет переезд с тремя детьми. И это пугает. Страшно не устроиться. Страшно травмировать детей. Спасибо за инструменты!

Одна лишь решимость говорить на такие темы вслух, да ещё публично, заслуживает, на мой взгляд, большого уважения. С большим уважением, Борис М.

Спасибо большое! С огромным интересом всё прослушал! Счастья и удачи вам обеим! С уважением, Борис М.

❤Сколько рассуждений, и никто из психологов никогда не разгадает этой загадки. Большинство психологов не могут решить ни одну свою проблему

Очень необычные умозаключения🎉 А то везде одинаковые реплики пестрят

У меня 3 собаки😂

В плане движения мне нравятся танцы, при чём пока просто, как умею, но помогает сбросить лишнее напряжение. Когда раздражена чем-то, помогает бег на эллипсе (тренажёр). Чтобы было нескучно, включаю музыку в наушниках, либо фильм на мобильном. В плане про выход в город на прогулки, в принципе помогает отвлечься от сильной тревоги, если выйдешь на улицу, так как одно дело ты сосредоточена на своей голове, на своих мыслях, а тут у тебя появляются зрительные впечатления, тут солнышко на снег светит, тут машина проехала. И ты как бы отвлекаешься, со своих мыслей фокус внимания уходит на то, что видишь вокруг.