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焦慮相關議題，有哪些好書呢？ 新田邀請到 #李炯德 #臨床心理師 來和我們分享❤️ #心理師的深夜學堂 psycampu 【心理師，你說呢？】更多心理師的專業分享～ 曾心怡臨床心理師－教你 愛の不迫降 th-cam.com/video/F6X9hRc7ifY/w-d-xo.html 黃淑如臨床心理師：焦慮其實是有益的？！如何與焦慮共處？如何緩解焦慮？ th-cam.com/video/ajt3P_ycQls/w-d-xo.html 朱怡苹 臨床心理師，和你一起探索憂鬱症的黑洞 th-cam.com/video/u5QcoGepgns/w-d-xo.html 朱怡苹 臨床心理師，與你一起陪伴憂鬱症親友 th-cam.com/video/iAs_YfFVvAU/w-d-xo.html 林昱萱 臨床心理師：「正念」可以緩解憂鬱和焦慮？！ th-cam.com/vi...

每個心理師都有各自的焦慮處理百寶袋， 新田邀請到 #李炯德 #臨床心理師 來和我們分享❤️ 影片中對心理師的提問 Ｑ：處理過度焦慮的大方向？ 0:12 Ｑ：處理過度焦慮的具體方式？ 1:07 Ｑ：「系統減敏感法」是什麼？ 4:25 #心理師的深夜學堂 psycampu 【心理師，你說呢？】更多心理師的專業分享～ 曾心怡臨床心理師－教你 愛の不迫降 th-cam.com/video/F6X9hRc7ifY/w-d-xo.html 黃淑如臨床心理師：焦慮其實是有益的？！如何與焦慮共處？如何緩解焦慮？ th-cam.com/video/ajt3P_ycQls/w-d-xo.html 朱怡苹 臨床心理師，和你一起探索憂鬱症的黑洞 th-cam.com/video/u5QcoGepgns/w-d-xo.html 朱怡苹 臨床心理師，與你一起陪伴憂鬱症親友 th-cam...

除了憂慮，焦慮是現代人最常見的困擾， 新田邀請到 #李炯德 #臨床心理師 來和我們聊聊❤️ 影片中對心理師的提問 Ｑ：為何我們需要焦慮？ 0:12 Ｑ：一般情況下，焦慮如何幫助我們？ 0:59 Ｑ：既然焦慮有其功用，那它又是如何導致痛苦？ 2:16 Ｑ：面對焦慮時，逃避雖可恥但...沒用？！ 5:07 #心理師的深夜學堂 psycampu 【心理師，你說呢？】更多心理師的專業分享～ 曾心怡臨床心理師－教你 愛の不迫降 th-cam.com/video/F6X9hRc7ifY/w-d-xo.html 黃淑如臨床心理師：焦慮其實是有益的？！如何與焦慮共處？如何緩解焦慮？ th-cam.com/video/ajt3P_ycQls/w-d-xo.html 朱怡苹 臨床心理師，和你一起探索憂鬱症的黑洞 th-cam.com/video/u5QcoGepgns/w-d-...

世事無常，人生好難。新田邀請到 林昱萱 臨床心理師，分享當覺得痛苦、處在情緒風暴中，要如何透過「#正念呼吸」來安定自己 ❤️ 　　 影片中對心理師的提問 Ｑ：「正念呼吸」怎麼練習？ 0:12 Ｑ：過程中分心的話，怎麼辦？ 0:40 Ｑ：多練習「正念呼吸」可能有什麼好處？ 1:46 　　 #林昱萱 #臨床心理師｜線上預約 ＠台北｜初色 calendly.com/stpctruecolors/not ＠林口｜新田 calendly.com/stpc/not 　　 新田｜以有趣、親近的方式推廣心理學 友好夥伴｜新田心理治療所、新田・初色心理治療所 　　 素材來源 Musics: www.bensound.com

延續上集，#壓力山大 時，「正念」不但是長效的舒壓法，還能預防、強健心靈？！新田邀請到 #蘇益賢 #臨床心理師 來和我們聊聊❤️ 影片中對心理師的提問 Ｑ：現在流行的「正念」也是長效的舒壓方式嗎？ 0:15 Ｑ：「正念」比較像是強健心靈，而非舒壓方式？ 2:20 Ｑ：蘇益賢臨床心理師，還有什麼話想說？ 4:30 延伸觀看 ❤️臨床心理師：「正念」可以緩解憂鬱和焦慮？！ th-cam.com/video/vsahGwar44s/w-d-xo.html ❤️林昱萱 臨床心理師：正念如何實踐在生活中？帶來平靜？ th-cam.com/video/_mxW1MkXUPg/w-d-xo.html #從此不再壓力山大 購書資訊 手刀買電子書：moo.im/a/9sBTUY 手刀買紙本書：tinyurl.com/stressBYEBYE 　 【心理師，你說呢？】更多心理師的專業分享～ 曾心怡臨床心...

延續上集，#壓力山大 時，如何知道自己的舒壓方式是否合適？睡覺可以舒壓嗎？新田邀請到 #蘇益賢 #臨床心理師 來和我們說說❤️ 影片中對心理師的提問 Ｑ：睡覺，可以舒壓嗎？ 0:15 Ｑ：如何區分自己是在「面對」還是「逃避」壓力？ 1:50 Ｑ：評斷舒壓策略是否合適的三個提問 3:53 Ｑ：蘇益賢心理師個人常用的舒壓方式？ 4:25 #從此不再壓力山大 購書資訊 手刀買電子書：moo.im/a/9sBTUY 手刀買紙本書：tinyurl.com/stressBYEBYE 　　 【心理師，你說呢？】更多心理師的專業分享～ 曾心怡臨床心理師－教你 愛の不迫降 th-cam.com/video/F6X9hRc7ifY/w-d-xo.html 黃淑如臨床心理師：焦慮其實是有益的？！如何與焦慮共處？如何緩解焦慮？ th-cam.com/video/ajt3P_ycQls/w-d-xo.html...

#正念 #Mindfulness 是什麼？這概念怎麼來的？和 #打坐 一樣嗎？有沒有不適用的情況？每天要進行多久？關於各種「正念」的問題，新田邀請到 林昱萱 臨床心理師來和大家說說❤️ 　　 影片中對心理師的提問 Ｑ：「正念」有哪些關鍵字？ 0:19 Ｑ：「正念」是怎麼出現的？ 0:39 Ｑ：「正念」不適合用在？ 1:59 Ｑ：「正念」和打坐有什麼差別？ 2:35 Ｑ：「正念」每天要練習多久？3:29 　　 林昱萱 臨床心理師｜線上預約 ＠台北初色 calendly.com/stpctruecolors/not ＠林口新田 calendly.com/stpc/not 　　 心理師，你說呢？更多心理師的專業分享～ 曾心怡臨床心理師－教你 愛の不迫降 th-cam.com/video/F6X9hRc7ifY/w-d-xo.html 黃淑如臨床心理師：焦慮其實是有益的？！如何與焦慮共處？如...

冬天來了，在陰陰鬱鬱的寒冷氛圍中，#憂鬱 可能又會前來拜訪。新田邀請到 林昱萱 臨床心理師，來和大家聊聊憂鬱為何會復發的可能原因 ❤️ 　　 影片中對心理師的提問 Ｑ：為何憂鬱症容易復發？ 0:12 Ｑ：「正念」如何有效預防憂鬱復發？ 1:45 　　 #林昱萱 #臨床心理師｜線上預約 ＠台北｜初色 calendly.com/stpctruecolors/not ＠林口｜新田 calendly.com/stpc/not 　　 　　 【心理師，你說呢？】更多心理師的專業分享～ 曾心怡臨床心理師－教你 愛の不迫降 th-cam.com/video/F6X9hRc7ifY/w-d-xo.html 黃淑如臨床心理師：焦慮其實是有益的？！如何與焦慮共處？如何緩解焦慮？ th-cam.com/video/ajt3P_ycQls/w-d-xo.html 朱怡苹 臨床心理師，和你一起探索憂鬱症的黑洞 ...

延續上集，#壓力 山大時，紓壓方式還分長短效？！先苦後甘的紓壓方式又是指什麼？新田邀請到 #蘇益賢 #臨床心理師 來和我們說說❤️ 影片中對心理師的提問 Ｑ：怎麼增加抗壓能力？ 0:15 Ｑ：長期有效的紓壓策略？ 2:29 Ｑ：「先苦後甘」的紓壓方式為何比較長效？ 4:04 Ｑ：短效的紓壓方式不好，應該盡量避免嗎？ 4:50 下集預告：睡覺，可以紓壓嗎？ （冬天來了～想要冬眠～🛏️ ） #從此不再壓力山大 購書資訊 手刀買電子書：moo.im/a/9sBTUY 手刀買紙本書：tinyurl.com/stressBYEBYE 　　 【心理師，你說呢？】更多心理師的專業分享～ 曾心怡臨床心理師－教你 愛の不迫降 th-cam.com/video/F6X9hRc7ifY/w-d-xo.html 黃淑如臨床心理師：焦慮其實是有益的？！如何與焦慮共處？如何緩解焦慮？ th-cam.com/vi...

現代社會讓人 #壓力 山大，然而壓力竟然也分好壞？！此外，壓力還有哪些常見的迷思呢？新田邀請到 #蘇益賢 #臨床心理師 來和我們說說❤️ 影片中對心理師的提問 Ｑ：對於壓力，我們可能有哪些迷思？ 0:28 Ｑ：壓力也有分好壓力和壞壓力？！ 1:06 Ｑ：如何知道「好壓力」已經變成「壞壓力」？ 2:19 Ｑ：我常被說「抗壓性低、草莓族」遇到壓力也容易有身體狀況...3:46 Ｑ：壓力承受杯子的大小，如何得知？ 4:44 下集預告：怎麼增加抗壓能力？ #從此不再壓力山大 購書資訊 手刀買電子書：moo.im/a/9sBTUY 手刀買紙本書：tinyurl.com/stressBYEBYE 　 【心理師，你說呢？】更多心理師的專業分享～ 曾心怡臨床心理師－教你 愛の不迫降 th-cam.com/video/F6X9hRc7ifY/w-d-xo.html 黃淑如臨床心理師：焦慮其實是有益的？...

上集提到，孩子要是睡前出現「疲勞訊號」持續哭鬧，怎麼辦？另外，孩子很小的時候，也可以親子共讀、讀繪本？！新田邀請到 王佑筠臨床心理師，繼續深入談談❤️ 　　 影片中對心理師的提問 Ｑ：如果孩子一直哭鬧、出現疲勞訊號，怎麼辦？ 0:14 Ｑ：王佑筠 心理師常接觸睡眠不佳的孩子嗎？ 1:29 Ｑ：書中提到孩子很小的時候，也可以進行親子共讀？ 2:28 Ｑ：王佑筠心理師，還有什麼話想對爸爸媽媽說？ 3:58 　　 「0-6歲好眠全指南」網路購書連結 📘 博客來：reurl.cc/R1oM2n 📘 誠品：reurl.cc/od3Gm3 📘 金石堂：reurl.cc/9X98Qa 📘 讀冊：reurl.cc/v1xNoA 📘 時報悅讀：reurl.cc/Q3oQDb 　　 #王佑筠 #臨床心理師 ｜心理治療/諮商團隊_新田＠林口：calendly.com/stpc ｜心理治療/諮商團隊_初色＠...

孩子何時可以 #睡過夜？讓孩子睡過夜有什麼方法嗎？為何孩子原本可以睡過夜，後來又不穩定？新田邀請到 王佑筠臨床心理師，來和大家聊聊 ❤️ 影片中對心理師的提問 Ｑ：孩子在幾歲的時候可以開始睡過夜？ 0:14 Ｑ：如果孩子一歲以後還無法睡過夜... 0:44 Ｑ：引導孩子睡過夜，有哪些好方法或關鍵行動？ 1:54 Ｑ：4R原則的使用時機？怎麼知道孩子想睡了？ 3:31 下集預告 如果孩子在睡前持續哭鬧、出現「疲勞訊號」，怎麼辦？ 網路購書連結 📘 博客來：reurl.cc/R1oM2n 📘 誠品：reurl.cc/od3Gm3 📘 金石堂：reurl.cc/9X98Qa 📘 讀冊：reurl.cc/v1xNoA 📘 時報悅讀：reurl.cc/Q3oQDb #王佑筠 #臨床心理師 ｜心理治療/諮商團隊_新田＠林口：calendly.com/stpc ｜心理治療/諮商團隊_初色＠台北：c...

從出生到六歲的孩子，身體、心理發育和睡眠形態有多種區段變化，新田邀請到專業的兒童臨床心理師 王佑筠，來和我們聊聊❤️ 影片中對心理師的提問 Ｑ：【0-6歲好眠全指南】是在說什麼？ 0:14 Ｑ：【0-6歲好眠全指南】有什麼特色？ 1:09 Ｑ：【0-6歲好眠全指南】如何讓父母協助孩子好眠？ 2:13 Ｑ：協助孩子好眠，還需要注意什麼嗎？ 3:08 下集預告 【0-6歲好眠全指南】協助小小孩「睡過夜」的秘訣？ 網路購書連結 📘 博客來：reurl.cc/R1oM2n 📘 誠品：reurl.cc/od3Gm3 📘 金石堂：reurl.cc/9X98Qa 📘 讀冊：reurl.cc/v1xNoA 📘 時報悅讀：reurl.cc/Q3oQDb #王佑筠 #臨床心理師 ｜心理治療/諮商團隊_新田＠林口：calendly.com/stpc ｜心理治療/諮商團隊_初色＠台北：calendly.co...

#平靜 #正念 #小確幸 #Mindfulness 「正念」怎麼練習？分心了怎麼辦？ 凡事都能「正念」？ 被賞巴掌也能「正念」？ 讓我們一起來正念地聽 林昱萱 臨床心理師 怎麼說❤️ 影片中對心理師的提問 Ｑ：「正念」要怎麼練習？ 0:19 Ｑ：「正念」如何實踐在生活中？ 1:21 Ｑ：練習「正念」時，可能遇到哪些狀況？ 2:21 Ｑ：被賞巴掌的時候也可以練習「正念」嗎？ 3:22 Ｑ：林昱萱 心理師還有什麼話想說？3:52 　　 林昱萱 臨床心理師｜線上預約 ＠台北初色 calendly.com/stpctruecolors/not ＠林口新田 calendly.com/stpc/not 　　 【心理師，你說呢？】更多心理師的專業分享～ 曾心怡臨床心理師－教你 愛の不迫降 th-cam.com/video/F6X9hRc7ifY/w-d-xo.html 黃淑如臨床心理師：焦慮其實是...

臨床心理師：「正念」可以緩解憂鬱和焦慮？！

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專訪新田心理治療所 院長

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