วีดีโอ

Mycket av vårt lidande beror på att vi använder vår intelligens på fel sätt. Våra tankar är emot oss istället för med oss. I denna videon pratar jag om hur vi kan förändra det. Prenumerera på kanalen HÄR: th-cam.com/channels/nB0bBF_Nnt7ijRU2ILAypg.html Följ mig på sociala medier HÄR: INSTAGRAM: mindfulnessmedviktor FACEBOOK: mindfulnessmedviktor TikTok: www.tiktok.com...

Vi lever i en värld där framgång ofta mäts i pengar, status och berömmelse. Men vad händer om vi har missat den verkliga poängen med livet? Det finns en djupare, andlig dimension som de flesta av oss sällan pratar om - en vertikal dimension som är tidlös och förankrad i vårt sanna jag. Det är viktigt att hedra båda dessa världar. Prenumerera på kanalen HÄR: th-cam.com/channels/nB0bBF_Nnt7ijRU2I...

I den här videon pratar jag om hur överdriven betydelse kan skapa blockeringar och hålla oss tillbaka från att uppnå det vi verkligen vill ha. Oavsett om det handlar om jobb, relationer, tävlingar eller att skapa innehåll - när vi gör något för viktigt, skapar vi ofta en onödig press som kan leda till stress och hinder. Genom att minska betydelsen och släppa lite på pressen kan vi låta saker fl...

I den här videon diskuterar jag hur vi kan tänka färre negativa tankar genom att skifta vårt fokus. Istället för att fastna i våra tankar, kan vi öva på att lägga märke till det utrymme där tankarna existerar-ett koncept som Eckhart Tolle kallar "rymd-medvetenhet". Genom att uppmärksamma detta utrymme kan vi stilla vårt sinne och låta negativa tankar försvinna en efter en. Prenumerera på kanale...

Inget i överdrift är bra - inte ens att vara snäll. Att hjälpa andra är viktigt, men om vi gör det i överdrift riskerar vi att bränna ut oss själva. Precis som överträning kan skada kroppen, kan överdriven "people pleasing" tömma vår energi. Därför är det viktigt att sätta gränser och ta hand om sig själv för att kunna fortsätta ge till andra på ett mer hållbart sätt. Prenumerera på kanalen HÄR...

Ramana Maharshi, en stor spirituell lärare i den yogiska traditionen, brukade säga att för att uppnå inre frihet måste man kontinuerligt och uppriktigt ställa frågan "Vem är jag?" Han sa att detta var viktigare än att läsa böcker, lära sig mantran eller gå till heliga platser. Prenumerera på kanalen HÄR: th-cam.com/channels/nB0bBF_Nnt7ijRU2ILAypg.html Följ mig på sociala medier HÄR: INSTAGRAM: ...

Vår självbild har en enormt stor påverkan på vårt liv. Vi kan aldrig leva livet fullt ut om vi har en negativ självbild som begränsar oss. Därför är det så viktigt att bli fri från den och upptäcka sitt riktiga Jag. Prenumerera på kanalen HÄR: th-cam.com/channels/nB0bBF_Nnt7ijRU2ILAypg.html Följ mig på sociala medier HÄR: INSTAGRAM: mindfulnessmedviktor FACEBOOK: mind...

Man kan säga att det finns en liten varelse inom oss som lever på negativitet. Denna varelse kallas för egot. Därför är det väldigt viktigt att bli medveten om det så att man kan bli fri från sitt ego och därmed sluta att identifiera sig med sina negativa tankar och känslor. Prenumerera på kanalen HÄR: th-cam.com/channels/nB0bBF_Nnt7ijRU2ILAypg.html Följ mig på sociala medier HÄR: INSTAGRAM: in...

Inre frid är vårt naturliga tillstånd. Men vi blockerar oss själva från att känna det genom att vi bär på saker som vi inte har släppt taget om. Därför är det så viktigt att träna på att hela tiden släppa taget om våra negativa tankar och känslor. Prenumerera på kanalen HÄR: th-cam.com/channels/nB0bBF_Nnt7ijRU2ILAypg.html Följ mig på sociala medier HÄR: INSTAGRAM: mindfulnessmedvi...

När jobbiga saker händer i vårt liv trycker vi ofta ner dem och bär på dem länge. Därför är det viktigt att träna på att släppa taget om dessa känslor och upplevelser, så att vi kan frigöra oss från deras tyngd och må bra igen. Prenumerera på kanalen HÄR: th-cam.com/channels/nB0bBF_Nnt7ijRU2ILAypg.html Följ mig på sociala medier HÄR: INSTAGRAM: mindfulnessmedviktor FACEBOOK: faceb...

Det finns många fördelar med att låta sitt sinne och sina tankar vila. Vi behöver inte kontrollera och styra allt. Livet kan bli väldigt bra ändå. Prenumerera på kanalen HÄR: th-cam.com/channels/nB0bBF_Nnt7ijRU2ILAypg.html Följ mig på sociala medier HÄR: INSTAGRAM: mindfulnessmedviktor FACEBOOK: mindfulnessmedviktor TikTok: www.tiktok.com/ @mindfulnessmedviktor

Det är vårt tänkande och inte våra tankar som gör att vi lider. Kan vi träna på att tänka mindre så kommer vi må bättre. Prenumerera på kanalen HÄR: th-cam.com/channels/nB0bBF_Nnt7ijRU2ILAypg.html Följ mig på sociala medier HÄR: INSTAGRAM: mindfulnessmedviktor FACEBOOK: mindfulnessmedviktor TikTok: www.tiktok.com/ @mindfulnessmedviktor

Det förflutna existerar inte. Det enda som existerar är nuet. Därför kan inte det förflutna ha någon makt över nuet. Prenumerera på kanalen HÄR: th-cam.com/channels/nB0bBF_Nnt7ijRU2ILAypg.html Följ mig på sociala medier HÄR: INSTAGRAM: mindfulnessmedviktor FACEBOOK: mindfulnessmedviktor TikTok: www.tiktok.com/ @mindfulnessmedviktor

Bästa sättet att sluta tänka på är att inte lyssna på sina tankar och därmed inte ge dem så mycket uppmärksamhet. Prenumerera på kanalen HÄR: th-cam.com/channels/nB0bBF_Nnt7ijRU2ILAypg.html Följ mig på sociala medier HÄR: INSTAGRAM: mindfulnessmedviktor FACEBOOK: mindfulnessmedviktor TikTok: www.tiktok.com/ @mindfulnessmedviktor th-cam.com/video/JRH0QyuG_EM/w-d-xo.html

Ska du ha mål eller låta livet guida dig?

Bli fri från ditt beroende av dina begär

Så blir du upplyst: 4 enkla sätt

Må bra utan anledning: Hitta din inre lycka

Programmera om ditt undermedvetna genom meditation

Din inre läkare: Hur våra tankar och känslor påverkar vår fysiska hälsa

En praktisk guide till hur du transformerar dig själv

Hur du påverkar världen istället för att bli påverkad av den

Hemligheten till att förverkliga sina drömmar

Hur vårt INRE TILLSTÅND skapar vår YTTRE VERKLIGHET

Transformera dig själv genom tankarnas kraft: Hur du blir den bästa versionen av dig själv

Varför mår vi inte bättre när vi har det så bra?

Våga släpp taget och lämna utrymme för mirakel

Bli bättre på att hantera din ångest

Hur du GRUBBLAR MINDRE och LEVER MER