วีดีโอ

ТГ канал "Код тренера" t.me/stoeleven Вконтакте stoeleven

ТГ канал "Код тренера" t.me/stoeleven

Телеграм "Код тренера" t.me/stoeleven ВК Степанец Илья stoeleven

Телеграм t.me/stoeleven Вконтакте stoeleven

Телеграм t.me/stoeleven Вконтакте stoeleven

Телеграм t.me/stoeleven Вконтакте stoeleven

Телеграм t.me/stoeleven Вконтакте stoeleven 0:00:20 Перекрутил руку 0:00:59 Отвёл локоть 0:01:38 Корпус впереди 0:02:06 Не вернул руку 0:02:28 Не та дистанция 0:03:08 Работа на лапах

Телеграм t.me/ 7SOF2ONQAMdmOTZi Вконтакте stoeleven 0:00:00 Подпишитесь на соцсети 0:00:31 Окультуриваем удар 0:00:48 Челночное движение 0:01:09 Принцип Возврата 0:01:51 Удар из двух частей 0:02:34 Без челнока

Телеграм t.me/ n2acPw2EeOZmMjE6 Вконтакте stoeleven 0:00:25 Правильные ощущения 0:00:36 Приставной шаг 0:01:44 Скрёсный шаг 0:02:38 Ориентируйся на цель 0:02:59 Несколько ударов подряд 0:03:43 Толкайся правой ногой 0:04:12 Краткие выводы

Сайд степ за 2 минуты

Бей сильно. Прямой удар правой рукой

Удары на отходе. Работа вторым номером

Для чего подшаг в боксе. Вгеда ли он нужен?

Защита в боксе. Просто и понятно

Не лезь в драку! Готовь атаку правильно

Не сыпь горох! Как научиться бить серии и не угробить технику

Коротко об ударной дистанции

Избавьтесь от этих ошибок, только потом тренируйте скорость

Левой Двойка

Встречные удары на мешке

Нормативы. Отжимания и работа на мешке

НУЖНЫ ЛИ СПАРРИНГИ МАЛЫШАМ?

Бокс. ПРАВОЙ СНИЗУ в корпус

Обманки в боксе. Ложные движения

Бокс. Как правильно ДЕРЖАТЬ лапы?

БОКС. Встречный удар ПРАВОЙ

БОКС. Подбор задней ноги

Бокс. Удары спиной вперёд

Бокс. Движение и удары