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Fiteria
France
เข้าร่วมเมื่อ 5 พ.ค. 2020
Bonjour , J'ai créé cette chaîne TH-cam pour aider des personnes à se reprendre en main. J'ai moi-même été obèse pendant mes 17 premières années de ma vie. Mais j'ai su réagir et je voudrais partager avec vous l'expérience que j'ai pu acquérir pour perdre du poids, mais encore pour maximiser la prise de muscle.
9 ALIMENTS QUI BRÛLE VOS GRAISSES !
Salut les amis , aujourd'hui on se retrouve pour une nouvelle vidéo qui va sûrement vous intéresser , vous voulez savoir quels aliments sont capables de vous faire perdre du gras et du poids ? Vous aurez la réponse dans cette vidéo , je vous explique comment ces 9 aliments sont capables de brûler vos graisses.
N'HÉSITE PAS À T'ABONNER À MA CHAÎNE TH-cam , ÇA SERA UN PETIT GESTE POUR TOI MAIS UN GRAND COUP DE POUCE POUR MOI ! MERCI !
SI TU VEUX ME POSER DES QUESTIONS N'HÉSITE PAS À ME VENIR ME PARLER SUR MON INSTAGRAM : Fiteria_yt.
PISSSSS !
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วีดีโอ
COMMENT MANGER PLUS POUR PERDRE DU POIDS ?
มุมมอง 1.7K4 ปีที่แล้ว
Salut les amis , aujourd'hui on se retrouve pour une nouvelle vidéo qui parle de la nutrition , vous allez comprendre comment vous allez pouvoir manger plus tout en perdant du poids ! Mon insta : fiteria_yt LIKEZ ET ABONNEZ-VOUS POURME DONNER DU SOUTIEN ! MERCI !
5 ASTUCES COUPE-FAIM (qui m'ont permis de perdre 30 kilos)
มุมมอง 3.1K4 ปีที่แล้ว
Salut les amis , dans cette vidéo je vous dévoile mes astuces coupe-faim. En appliquant ces 5 astuces sur moi-même j'ai complètement changé de mentalité et j'ai réussi à perdre plus de 30 kilos. Alors vu que je veux t'aider à perdre du poids je te donne tout ça sans problème ça t'aidera dans ta perte de poids je te l'assure !! ABONNE-TOI À MA CHAINE TH-cam POUR ME SOUTENIR , MERCI !!! MON INSTA...
COMMENT PERDRE CES POIGNÉES D'AMOUR ?
มุมมอง 15K4 ปีที่แล้ว
Salut tout le monde , aujourd'hui on se retrouve pour une nouvelle vidéo qui traite des poignées d'amour ! Vous en avez marre de les voir ? vous ne savez pas comment les éliminer ? Cette vidéo répondra à toutes vos questions ! J'organise également un concours pour des gens qui ont un réel besoin de perdre du poids alors si tu as envie de perdre tes kilos en trop clique sur cette vidéo ! Viens m...
24 HEURES DE JEÛNE !! (Pour perdre du poids)
มุมมอง 4.5K4 ปีที่แล้ว
Salut tout le monde , dans cette vidéo je parle du jeûne intermittent et plus précisément du jeûne de 24h. Celui-ci va te permettre de te faire plaisir tout en perdant du poids et ça c'est cool !! Alors si tu aimes te faire des restaurants entre potes ou en famille et que tu veux perdre du poids, cette vidéo est faite pour toi !! Je veux également organiser un concours pour aider des personnes ...
RECETTE HEALTHY : LES COURGETTES À LA BOLOGNAISE !!
มุมมอง 7104 ปีที่แล้ว
Dans cette vidéo je vous prépare une recette healthy qui fera plaisir à vos papilles sans regretter . Personnellement j'adore cette recette. Je la fais souvent car elle est peu calorique donc parfaite si tu cherches à perdre du poids, avoir un ventre plat ou des abdos. Bonne dégustation !!! Viens me poser des questions sur mon Instagram : fiteria_yt Music : LiQWYD - Vibes
COMMENT AVOIR DES ABDOS VISIBLE ?
มุมมอง 8284 ปีที่แล้ว
Salut les amis, vous voulez avoir des abdos bien dessinés pour cet été ? C'EST PAR ICI QUE ÇA SE PASSE !! Que tu sois en surpoids ou mince je te donne les techniques pour arriver à atteindre ton objectif pour que tu puisses enfin voir tes abdos. Tu auras juste à suivre ses techniques, rien de plus, et pas besoin de faire 500 abdos tous les jours ne vous inquiétez pas !! Alors tu la regardes cet...
Muscler ses jambes et réduire la cellulite en 20 min !!
มุมมอง 5004 ปีที่แล้ว
Dans cette vidéo on fait une séance de sport ensemble pour se muscler et réduire la cellulite de vos jambes. Les exercices sont les suivants : -Fentes sautées -Squats sautés -Tipping -Fentes bulgares -Chaise dynamique Ces 5 exercices valent 1 tours. Nous réalisons donc 4 tours. Si vous avez mal aux articulations ou que vous êtes débutant, vous pouvez très bien supprimer les sauts et ne faire qu...
20 MIN FULL BODY HIIT WORKOUT - BRÛLER BEAUCOUP DE CALORIES SANS ÉQUIPEMENTS
มุมมอง 1.5K4 ปีที่แล้ว
Dans cette vidéo , on fait une séance de HIIT ensemble pour brûler efficacement les graisses. Le HIIT permet de brûler beaucoup de calories pendant l'effort et même jusqu'à 24h après la séance. Cette séance peut convenir à tout le monde , débutant ( si vous n'arrivez pas à faire les sauts ne les faites pas ) , intermédiaire , et avancé.
Le jeûne intermittent pour perdre du poids !!
มุมมอง 1.6K4 ปีที่แล้ว
Dans cette vidéo , je parle du Fasting qui vous permettre de faire fondre rapidement et efficacement vos kilos en trop. Ce mode alimentaire commence à ce répandre partout dans le monde , il permet de brûler plus rapidement et plus efficacement les graisses de votre corps. À la fin de cette vidéo , vous saurez tout sur le sujet.
#1 Recette Healthy : La Fajitas
มุมมอง 8064 ปีที่แล้ว
Bonjour , dans cette vidéo je vous dévoile une recette healthy gourmande et brûle graisse . Elle est bonne pour votre santé , et parfaite si vous voulez perdre du poids , avoir un ventre plat et des abdos car elle est peu calorique. À vos fourneaux les amis ! Et n'hésiter pas à regarder mon ancienne vidéo : th-cam.com/video/7Wd4BVWbxfQ/w-d-xo.html Music :Vlad Gluschenko - Golden Hour (Free Musi...
Comment perdre 30 kilos en 3 mois . Je vous explique !!
มุมมอง 77K4 ปีที่แล้ว
Bonjour , je vous présente ma première vidéo qui parle de ma perte de poids , je vous expliques comment perdre du ventre , et avoir un ventre plats en 3 phases : - Premièrement , sur le plan de la diététique , j'aborde dans cette vidéo plusieurs techniques pour perdre du poids , compter ces calories , jeunes intermittent , jeunes de 24h... - Deuxièmement , sur le plan sportif , j'aborde le HIIT...