วีดีโอ

Ah, que legal ler isso. E já aviso: primeiro vai ficar ruim, mas depois vai ficar bom! rss Foco e fé, que a recuperação vem! 🙂

Olha, demorou, viu! Mas voltou. Lembro que só estendeu mesmo quando comecei a pegar mais pesado mesmo na musculação, porque fortaleceu o quadríceps. Não sei se é seu caso, e se você está nesta etapa do tratamento. Então, calma e muita força! 🙂

@@vivianort estou precisando fortalecer então na academia!..

Então, mas vc precisa ver em que fase da recuperação está. Pode ser que esteja ainda na fase da fisioterapia, precisa ter essa orientação deles para ver se já pode partir para a musculação.

Oiê! Eu acho que ainda estava de muleta nessa época. Só começou a melhorar a partir do dia 9 pós-cirurgia. Antes, lembro de acordar de hora em hora com dores. Depois, começou a melhorar, mas demora um pouco. Procura seu médico, para ver se ele não consegue te ajudar, se for o caso.

​@@vivianortboa noite tudo bem ? Então fiz Lca e menisco a msm cirurgia que vc estou com 3 semanas e 4 dias você sentia dor no joelho quando caminhava com uma muleta só ? Quando jogava o peso do corpo na perna ? MT obrigado pela atenção

@@vivianort tudo bem ? Espero que sim ... Deixa eu te perguntar lembra se com 34 dias pós cirurgia quando você andava sentia um pouco de desconforto no joelho ??

Meu, mas faz a sua parte (em relação a fortalecimento) que ele acaba melhorando, viu! Assiste os vídeos mais pra frente para se animar. Vai dar bom!! :)

Oi, Flaviano! Então, eu não sei exatamente, mas lembro que, se o problema tivesse sido só o menisco, não seria necessário operar, porque não foi tanto, mas como teve o LCA, ele já saturou Tb.

@@vivianort entendi, obrigado por responder 😉

Oi, Letícia, tudo bom? Que legal ler isso! Sobre a sua pergunta, fui procurar vídeos, porque lembrava de ter gravado. Em 2 de janeiro do ano passado (ia fazer um ano em 31/03) ainda não estava esticando completamente. A minha impressão é que o joelho estava caolho quando eu me olhava no espelho rss. Mas achei um vídeo de 29 de dezembro do mesmo ano, ou seja, 2023, em que eu faço o movimento de levantar a perna. Se eu te falar: está 100% igual a outra perna, vou estar mentindo, mas tá tipo uns 96% igual e esses 4% não interferem em nada. Então, está super sucesso.

@@vivianort parabéns fico feliz, processo longo mas que está tendo evolução 🙌🏻 Oq acha que ajudou seu joelho a parar de travar depois de muito tempo sentada? Foi o tempo mesmo que teve que esperar? Seu médico disse que ainda dá pra recuperar esses 4% da extensão?

@@LeticiaSantos-wh2bs O que acontece é que tenho hiperextensão do joelho, que entram uns 7 graus negativo, ou seja, ele hiperestende para trás. Com isso, essa diferença não faz muita diferença na prática, segundo o médico. Inclusive, eles nem têm mais aquele aspecto de "caolho" rss Quanto a esse negócio de travar depois de um tempo sentada, um dia simplesmente parou de fazer, coisa de uns 6, 7 meses atrás. E fiz dois anos agora.

Ah, que legal ler isso! Super obrigada! <3

@@vivianort eu que agradeço por sua iniciativa de esclarecer algumas dúvidas, Estou no quinto mês pós cirurgia e maratonei seus vídeos kk ainda sinto um incômodo na parte de trás, Vc lembra exatamente quando ficou livre de todos incômodos? Desde já agradeço de coração.

@@gilsousa09 Olha, 100% mesmo foi nessa viagem, em novembro do ano passado, 1 ano e 8 meses depois da cirurgia, mas não desanima. Me incomodava bastante a parte de ficar um período sentada e, quando levantava, o joelho demorava uns segundos para esticar normalmente, mas acho que cada um tem um processo. Se você pegar mais forte do que eu peguei, por exemplo, pode ser que melhore antes, sei lá. No fim dá tudo certo. Pode confiar! :-)

@@vivianort muito obrigado Vivian. Deus abençoe vc sempre Obrigado por compartilhar sua experiência e conhecimento! Vocês mulheres são fortes e guerreira. Admirei muito sua coragem. Eu fiquei desanimado antes da cirurgia kk mas tô 80% ja. Beijos e forte abraço querida!

@@gilsousa09 Obrigada, querido!! Torcendo aqui por sua pronta recuperação!

Recuperação de cirurgia ortopédica é essa luta, mesmo. Mas vai dar bom! :)

Estou ótima! Ten vídeos mais recentes falando sobre, mas estou fortalecendo com constância e até os estalos pararam. Estou bem satisfeita com minha recuperação

Nossa, Luiz Carlos, sinto muito!! Eu imagino a barra pesadíssima que foi crescer assim. E você chegou a reencontrar sua família?

@@vivianort eu infelizmente perdi todos porque nasci e fui pra um orfanato com mais duas irmãs e dois irmãos lá infelizmente desapareceu 1 irmão e 2 irmãs, só tenho um irmão porque tanto por parte de pai e de mãe todos foram diagnosticados com a doença

@@LuizCarlos-ih2uo Toda uma família destruída por conta da ignorância. Sinto muito, mesmo Luiz Carlos! E mando um grande abraço para vocês dois, porque crescer não deve ter sido nada fácil. Por isso a gente precisa mostrar a história para as pessoas que não viveram aquilo sempre, justamente para que uma situação assim não se repita nunca mais.

@@vivianort muito obrigado de coração pelas palavras e que Deus abençoe muito sua vida e sua família também

Caramba, Carlos, está sendo uma ótima recuperação, mesmo!!

@@vivianort estou indo muito bem ,quando cheguei ao médico que me operou ele me falou para não ter pressa em fazer cirurgia,me indicou fazer um fortalecimento muscular antes. Essa lesão tem que ter muita paciência porque ela afeta o físico e também o psicológico.

@@carloskiihl_3193 nossa, demais! Parece que não vai ficar bom nunca. Nossa, mas a sua está de parabéns! :)

Oi, Vanessa! Operei dia 31/03/22 e fui andar dia 25/01. Antes, só podia em ergométrica. Na rua, mesmo, demorou esse tempo.

@@vivianort na academia vc começou com qto tempo e do faz musculação?

@@vanessalima8110olha, lembro que tava com a fisio do plano, aí entre meio de julho e setembro, fiz aquela fisio super cara que falei em um dos vídeos. Foi bom pq minha extensão ainda não tinha melhorado, aí eu andava mancando. Acho que em outubro eu comecei a academia, mas sentia falta de um treino mais específico pro joelho. Aí contrateio treino online do pessoal do peladeiros em novembro, por seis meses e, agora, estou com o treino online do @meujoelhonovo

@@vivianort obrigada por responder . O meu joelho tem hora w dobra até bastante .mas no outro dia fica duro novamente. O q seu acontecia isso

@@vanessalima8110 quanto tempo de cirurgia vc tem?

@lavinyabatista5987 Menina do céu! Esses primeiros dias são tensos demais. Lembro que acordava de hora em hora por causa da dor, aí botava gelo pra ver se ajudava. Também fui reclamar pro médico, que passou um esquema de 3 em 3 horas, em vez de 6 em 6. Tenso demais!

Ola, como você esta?, estou a 1 mes e 11 dias e nao consigo esticar a perna, mas consigo dobrar até 120° o joelho

@@arieloliveira007 Oi, Ariel, tudo bom? Hoje estou ótima, mas teve todo o processo de recuperação. Acho que vc deve estar no caminho. Conto até em um dos vídeos: operei em 31/03. Em julho, achei que já tava boa, só que mancava ainda (aquela impressão de joelho caolho, sabe? rss) é pq o joelho não está esticando direito ainda. Na época, paguei caríssimo umas sessões particulares de fisio, mas era, basicamente, porque o quadríceps ainda não estava fortalecido. Enfim, acredito que seu fisio(a) pode explicar melhor. Só é meio trabalhoso, mas vai dar bom! 🙂

Eu que agradeço pelo feedback, viu! É um saco, mas tem que arrumar. Temos muito tempo de vida ainda (se Deus quiser rss) para ficar com o joelho assim. Paciência que vai dar bom! :)

Calma, moço, você ainda está nos dias mais críticos. Tem gente que escreve aqui falando que se recuperou super bem nessa fase. E tá tudo bem. Essas sao as nossas experiências, mas não significa que necessariamente todos serão assim. Não é rápido, mas pensa que a gente ainda tem muitos anos de vida pra ficar vivendo com um joelho frouxo e sem qualidade. Fora que, se não arruma isso, parece que o processo de artrose é muito mais rápido, e aí, sim, a qualidade de vida cai, pois é super doloroso ter. Vou te falar que, no fim, penso até que foi até bom ter a lesão, sabia? No sentido de agora, querendo ou não, eu preciso ir fazer musculação, que era um hábito que não tinha antes e é super importante, pois já estou quase fazendo 40 anos. São 5h36 e tô te escrevendo pq acordei para malhar antes do trabalho. Meu marido precisou operar uma hérnia super dolorosa pra criar o mesmo hábito. Então, calma, tudo parece pior porque você está nos dias críticos da recuperação. Vai passar e vai dar bom!

Oi, Juliano, tudo bom? Sim, os primeiros dias são tenebrosos! Eu fiquei apavorada quando começou a inchar e ficar roxo, pq o abençoado do médico não me informou que isso era absolutamente normal rss mas, ó, como uma operada um ano e 8 meses na sua frente, te falo: vai dar bom, fica tranquilo! Neste primeiro momento, só lembra de pisar normal, com o calcanhar e depois a parte da frente, sabe? Foi isso que me orientaram no hospital. E, claro, sem jogar o peso na perna operada. Pq, se a gente não se atenta, fica pisando com a ponta do pé. Outra dica: neste primeiro momento, os fisios vão focar em dobrar a sua perna (ja aviso que doi, ta?), o que é muito importante para não dar fibrose. Mas, também, é importante conseguir esticar o joelho lá na frente (doi tb, mas precisa rss). É isso que faz a gente não mancar quando anda. Mas sem pressão, são etapas. Neste momento vc está se recuperando do corte da cirurgia em si. Vai dar bom, viu! Segue o cronograma de recuperação direitinho que vai dar bom! :)

@@vivianort quando vc estava pelos 10 dias de cirurgia vc sentia dores quando movimentava a perna? As vezes canso de ficar com a perna esticada e quando tento virar só um pouquinho pro lado sinto uma dor terrível, não vejo a hora de começar a fisioterapia, mesmo sabendo que vai ser dolorido mas quanto antes começar antes eu me recupero, não aguento mais ficar só em uma posição, isso é horrível demais, ainda mais aqui na minha cidade que tá um calor absurdo

@@Juliano_SkilledShot eu lembro que o 9 dia foi o marco pra mim, porque foi quando essas dores pós-operatórias começaram a diminuir. Tem vídeo dessa época no canal. Mas lembro que eu acordava à noite com dor, pq a impressão é que o joelho ficava duro e doía (da posição, sabe?) Uma outra duvida: agora vc já tá com a perna livre, né? Fora o adesivo nos cortes?

@@vivianort na verdade eu sempre estive com a perna livre, o médico não imobilizou nenhum dia, na verdade mal falei com o médico pq tudo era com as enfermeiras, uma verdadeira porcaria depender do SUS, tem dúvidas que eu tenho que nem tem como eu tirar pq o médico não conversa com os pacientes, assim que eu fizer fisioterapia e poder caminhar vou pedir encaminhamento para outro ortopedista pra poder me auxiliar melhor, a maiorias das dúvidas eu tive que pesquisar no TH-cam pra saber um pouco, horrível ficar as cegas, mas eu estou desde que operei apenas com os curativos na perna, trocando todo dia

Oi, Giovanna, tudo bom? Que legal o seu feedback. E é bem isso: o processo não é fácil e eu passei meses achando que iria ficar lembrando do meu joelho a vida inteira. Em novembro, 1 ano e 8 meses depois da cirurgia, foi quando finalmente esqueci dele. Pararam aquele desconforto após ficar um tempo com a perna dobrada, não sinto mais estalar quando ando... fiquei bem feliz. Mas é naquelas: academia pelo menos 3 vezes por semana (se não bate a preguiça, de quatro a cinco). Quanto a corrida, eu já pratiquei muito, com direito a 5 meias-maratonas e inúmeras provas de rua, mas eu tinha dado uma enjoada. Aí aconteceu a lesão e a vontade de voltar a correr ainda não voltou. Mas lá em janeiro ou fevereiro deste ano eu consegui trotar na esteira pela primeira vez. Outro dia vi um stories do cara do Meu Joelho Novo falando que, se você está bem, corre e aí o joelho incha, é porque você ainda não está devidamente fortalecido. Mas vamos que vamos, porque uma hora fortalece! rss

Ai, que bom saber que uma hora vai melhorar, mesmo demorando! Muito obrigada por compartilhar sua experiência, foi um alívio encontrar seu relato e assim eu não fico achando que tem algo de errado comigo 🙏🏻 Seguiremos na luta do fortalecimento do joelho 😅

@@giovannaamaral624 Vai dar bom!! A fase crítica já passou, agora é fortalecer e testar a paciência! Rsss

@@giovannaamaral624 ah, e depois me conte como anda sua recuperação!! :)

Muitos ao invés de ajudar só atrapalham nem bem conhece sobre a doença já fica com preconceito medo de contrai a doença em tudo é necessário ter informações graças a Deus e aos profissionais agora se tem mais informações e descoberta a cura da doença.

Infelizmente é normal, viu Juliano! Muito gelo no local (lembro que acordava à noite pra botar a bolsinha), segue o cronograma de medicação que o médico receitou e vai sobrevivendo. Daqui uns dias isso vai melhorar.

Nada! Acho que todos temos rss Mas passa, viu! A minha sensação tá 100% normal hj

Oi!! De cabeça não me lembro agora (deve ter nos vídeos) mas acredito que foram pelo menos 20 pelo plano de saúde (talvez 30, não tenho certeza) e outras 10 em uma clínica de fisio beeem cara, porque ainda estava mancando e achei necessário outro tipo de trabalho. E, realmente, na ocasião adiantou.

Ah, sim, a saída do hospital é bem de boas. O meu começou a piorar no dia 3 ou 4. Espero que esteja bem! 🙂

Oi, Kalyston, tudo bom? Falo com a minha experiência de paciente, tá? Que eu me lembre, você deve estar mancando porque o seu joelho ainda não esticou completamente. Uns seis meses depois, eu ainda tinha esse problema, que só começou a melhorar quando a coxa iniciou o processo de recuperação dos músculos. Nessa época, paguei umas sessões em uma fisio caríssima, e lembro que eles falavam bastante em ativar a coxa com choque elétrico e exercícios. Mas lendo de novo, vi que vc está com 3 semanas ainda. Vc já saiu das muletas? Pq, nessa época, lembro que a preocupação era dobrar o joelho, com a fisio forçando, e fazer aquele "varal", botando bastante peso no joelho, para ele acostumar a ficar esticado.

Sim , na verdade eu acho que foi muito precoce a retirada das muletas, na primeira semana a fisio já tirou as duas , ela fala que a minha extensão é boa , por isso n entendo porque eu tô mancando ainda , mais tá bom vai da certo se Deus quiser

Nossa, me pareceu cedo tb, mas opiniao de paciente. Não lembro exatamente agora, deve ter nos vídeos que gravei na época, mas acho que fiquei pelo menos duas semanas com as duas, depois com uma e sem total no fim daquele mês. Mas foi isso: no meu caso, eu ainda mancava pq o joelho não havia esticado completamente. Inicialmente, com aqueles exercícios de fisio que forçam o joelho para trás, e são incômodos pra caramba, tentasse ajustar isso. Lá na frente do processo, com fortalecimento. Fazendo o que médico, fisio e, depois, treino de professor especializado em joelho, vai dar bom. Passei muito tempo achando que teria o joelho uns 80%, com incômodo em esticar depois de muito tempo sentada, por exemplo, mas passou. Demorou, mas passou. Na vida do dia a dia, parei de lembrar dele (por causa dos incômodos). Tá praticamente 100% vida normal.

Nossa em bom dms , é bom ler isso dá um gás a mais pra continuar firme fazendo tudo certinho , obrigado..

Esse dia demora um pouco, mas vai chegar! ❤

Agora não lembro muito bem, mas acho que umas duas a três semanas com as duas, depois uma ou duas só com uma. Algo assim.

@@vivianort nossa q bom .. fiz uma meniscectomia e osteocondroplastia . Estou a três meses com a muleta . Dificuldade em dobrar o joelho

Eu lembro que com um mês deixaram eu dirigir, então acho que as muletas foram com esse período. Esse negócio de dobrar joelho é um treco sério. Toda vez que eu ia lá, a fisio ia forçando e era bem dolorido. No dia que fez 4 semanas, ela dobrou ele até o bumbum e eu quase morri de dor. Acho que foi a pior dor que senti na minha vida. Depois, o drama passa a ser o joelho esticar completamente, que é mais importante até que dobrar. Não é fácil a recuperação.

@@vivianort fiz a manipulação ..mais não teve muito resultado . A fisioterapeuta força pra dobrar .choro de tanta dor . Dobra um pouco . Mais no outro dia fica duro novamente

E o que o médico fala?

Tenho boas notícias, viu! Estou de férias nesses dias e quis subir um morro bem alto em uma das cidades que visitei. São grandes escadarias naturais, sabe? Subi até a metade durante a passagem de ida pelo lugar e logo desci, preocupada. Senti um pouco o joelho depois, mas nada preocupante. Na passagem de volta pelo lugar, dois dias depois, fui até o final e nem senti o joelho durante e depois de descer. Mas é aquilo: um mês antes das férias, peguei um pouco mais pesado na musculação por achei uma piscina e umas nadadinhas estilo peito depois, meu joelho ficou bem dolorido (acho que sentiu o movimento que nunca faço). Fui ao médico e ele explicou que isso aconteceu pq a coxa do joelho operado estava fraca. Desde então, comecei a pegar mais peso na academia. Sinto que fez a diferença. Inclusive dei umas tropeçadas em buracos (tem um vídeo sobre isso com meses de cirurgia) e não senti nada.

Bom dia querida! Vc já consegue dobrar o joelho estou com 20 dias de cirurgia e 17 de fisio e não dobro nada ainda, já estou desesperada😢 Se puder me responder agradeço

@@gelsantos8086 estou com 4 meses de meniscectomia . Fiz 70 fisioterapia . Agora q comecei a dobrar o joelho e larguei as muletas agora.

​@@vanessalima8110 obrigado por responder estou tão angustiada é dia e noite chorando,que vc tenha uma ótima recuperação Deus te abençoe 😘

@@gelsantos8086 eu tbem chorava direto mais está voltando aos poucos . Foca na fisioterapia

Oi, Adriana, tudo bom? Aparentemente, sim. Na minha última consulta, em junho, acho, o médico já falou que em dezembro a gente precisa começar a falar da nova aplicação :(

É tenso! rss Lembro que odiava fazer varal, pq era muito dolorido, mas é necessário. A jornada é longa, mas uma hora tudo passa, viu!

É normal, Claudio! Lembro que começou a melhorar só a partir do dia 9. Provável que já esteja roxo ou começando tb. Calma que melhora!

Obrigado valeu.

Oi, Everton! Esse é o Lucas Aoks, mas agora faço com o Danilo, do Meu Joelho Novo. Preciso fazer um vídeo novo pra contar.

Ah, ok. Obrigado.