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かんたんバランスごはん
เข้าร่วมเมื่อ 9 พ.ย. 2023
ご視聴いただき、ありがとうございます。
簡単で、野菜が摂れる晩ご飯レシピや副菜をご紹介しています。
毎日家族に作っている料理ですが、少しでも参考にしていただけると嬉しいです。
よろしくお願いします！
簡単で、野菜が摂れる晩ご飯レシピや副菜をご紹介しています。
毎日家族に作っている料理ですが、少しでも参考にしていただけると嬉しいです。
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忙しい日には【夏野菜のカレーライス】ひき肉とカレールーを使ってお手軽に！
簡単で、野菜が摂れる晩御飯レシピや副菜をご紹介しています。今回は、夏野菜のカレーライスを作りました。
玉ねぎは皮を剥きますが、なす、オクラ、トマトは、皮を剥く手間もなく、切って炒めるだけです。
お肉も鶏ひき肉を使って、パックから出すだけなので、とても気軽に作れると思います。
鶏ひき肉は、もも肉とむね肉を合わせて使っていますが、どちらかひとつにする場合は、このカレーにはもも肉がおすすめです。
今回のカレールーを６かけにすると、何も足さなくても丁度良い味になるのですが、とろみがつき過ぎてしまいます。
美味しい夏野菜で、是非お好みに合わせて作ってみて下さいね。
#夏野菜 #カレー #カレーライス #ひき肉
#晩御飯 #簡単レシピ
玉ねぎは皮を剥きますが、なす、オクラ、トマトは、皮を剥く手間もなく、切って炒めるだけです。
お肉も鶏ひき肉を使って、パックから出すだけなので、とても気軽に作れると思います。
鶏ひき肉は、もも肉とむね肉を合わせて使っていますが、どちらかひとつにする場合は、このカレーにはもも肉がおすすめです。
今回のカレールーを６かけにすると、何も足さなくても丁度良い味になるのですが、とろみがつき過ぎてしまいます。
美味しい夏野菜で、是非お好みに合わせて作ってみて下さいね。
#夏野菜 #カレー #カレーライス #ひき肉
#晩御飯 #簡単レシピ
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毎日食べたい！【なすの煮浸し】味がしみた美味しいおかず
มุมมอง 7K19 ชั่วโมงที่ผ่านมา
簡単で、野菜が摂れる晩御飯レシピや副菜をご紹介しています。今回は、なすの煮浸しを作りました。 旬のなすは、切って直ぐに調理する場合、水にさらさなくても良いので手軽に使えます。 なすの皮目に切り込みを入れる一手間で、皮も柔らかく 味もよく染み込みます。ポイントは、なす全体に油を絡ませて、両面しっかり焼いてから煮ることです。 濃いめの味付けで、ご飯に合ってとても美味しいので、是非お試しください。 #なす #煮浸し #煮物 #おかず #晩御飯 #簡単レシピ
30分で作れる！豚こまと玉ねぎの簡単ポークチャップ
มุมมอง 36114 วันที่ผ่านมา
簡単で、野菜が摂れる晩御飯レシピや副菜をご紹介しています。今回は、豚こまと玉ねぎのポークチャップを作りました。材料が少ないので気軽に作れて、しっかりした味付けでご飯も進みます。 ポイントは、豚こま肉に下味をつけて小麦粉をまぶすことです。柔らかくなって、焼き色もついて美味しくなります。また、仕上げに少しバターを加えることでコクが出ます。簡単で、３０分以内に出来上がるので、忙しい日の晩御飯におすすめです。よろしければ、作ってみて下さい！ #豚肉 #豚こま #玉ねぎ #ポークチャップ #おかず #簡単レシピ
さっぱりして疲れも取れる！【きゅうりとカニカマの酢の物】の作り方
มุมมอง 8K21 วันที่ผ่านมา
簡単で、野菜が摂れる晩御飯レシピや副菜をご紹介しています。今回は、きゅうりとカニカマの酢の物を作りました。水で戻したワカメや塩揉みしたきゅうりやカニカマに、それぞれ塩分があるので、醤油の分量は少なめにしています。すっきりした酢の物にしたかったので、砂糖の分量も減らしています。お好みで調整して下さい。 これから暑くなるので、さっぱりした酢の物は毎日でも食べたくなります。疲労回復効果もあるので、是非作ってみて下さい。 #きゅうり #カニカマ #酢の物 #わかめ #簡単レシピ
ツナの炊き込みご飯を失敗なく美味しく炊くための具材と作り方！
มุมมอง 50928 วันที่ผ่านมา
簡単に作れて野菜も摂れる、晩御飯レシピや副菜をご紹介しています。今回は、ツナときのこの炊き込みご飯を作りました。ツナときのこだけでも美味しいですが、そこに刻んだ昆布とちくわを加えるだけで、味に深みが出てもっと美味しくなります。我が家では、他の炊き込みご飯にも昆布とちくわを入れています。昆布を刻むのは、ひと手間かかりますが、簡単なのでおすすめです。 生姜はツナの臭み消しに入れましたが、生姜の香りがするので、苦手な場合は入れなくても大丈夫です。 炊飯器で炊いている間に、他の調理もできて楽なので、是非作ってみて下さい。 #炊き込みご飯 #ツナ #きのこレシピ #簡単レシピ
冷めても美味しい！ちくわとこんにゃくの便利な作り置きレシピ
มุมมอง 4.1Kหลายเดือนก่อน
簡単に作れて野菜も摂れる、晩御飯レシピや副菜をご紹介しています。今回は、ちくわとこんにゃくと人参の煮物を作りました。ちくわとこんにゃくだけの炒め煮も美味しいですが、今回は多めの煮汁で煮含めた、ほっこりする煮物にしました。人参も２本分入っているので、栄養も摂れて、作り置きに便利です。また、お弁当に入れても美味しくて、彩りも綺麗だと思います。 簡単なので、是非参考にして作ってみて下さい。 #ちくわ #こんにゃく #煮物 #おかず #作り置き #お弁当おかず #簡単レシピ
【ナンプラーなしガパオライス】フライパン１つで手軽に作れる！
มุมมอง 279หลายเดือนก่อน
簡単に作れて野菜も摂れる、晩御飯レシピや副菜をご紹介しています。 今回は、ナンプラーなしでも美味しいガパオライスを作りました。ナンプラーの代わりに、薄口醤油と鶏ガラスープの素とレモン汁を使っているので、癖のない和風ガパオライスになっています。鶏もも挽き肉で作るとジューシーで、失敗なく美味しく仕上がります。 バジルの代わりに大葉を使っても、どちらも同じぐらい爽やかな風味で、赤のパプリカとの彩りも綺麗なので、夕飯の参考にしていただけたら嬉しいです。 #ガパオライス #鶏もも肉 #ひき肉 #鶏ひき肉 #簡単レシピ #晩御飯
大葉が香る！鶏むね肉の柔らか塩麹からあげの作り方。
มุมมอง 1.6Kหลายเดือนก่อน
簡単な晩御飯レシピをご紹介しています。 今回は、鶏むね肉の塩麹からあげを作りました。 一番のポイントは、鶏むね肉の繊維を断つように切ることです。柔らかくなるだけで本当に美味しく感じます。 そこに塩麹を揉み込むので、失敗なく簡単にしっとり仕上げることができます。冷めてもしっとりしているので、お弁当のおかずにも良いと思います。 大葉の香りが爽やかで、とても美味しいので、参考にして作っていただけたら嬉しいです。 #鶏むね肉 #鶏胸肉 #からあげ #唐揚げ #塩麹 #大葉 #料理 #簡単レシピ
優しい味の卵巾着のあんかけの作り方。油揚げにお出汁がしみて美味しい！
มุมมอง 8422 หลายเดือนก่อน
簡単な晩御飯レシピをご紹介しています。 今回は、卵巾着のあんかけを作りました。油揚げは、袋状にしやすい物と出来なくて破れてしまう物があるので、買う時になるべく、中身の詰まっていない薄くて軽い物を選ぶと良いと思います。 時間通り煮ても、火加減の違いで卵の煮え方が変わるので、最後に菜箸で押さえて、卵の固さを確かめるのも大事です。たっぷりのえのきあんがかかっていて、お出汁がしみた油揚げが美味しくてほっとするお味なので、是非作ってみて下さい。 #卵 #卵巾着 #巾着たまご #油揚げ #巾着煮 #料理 #おかず #簡単レシピ
【ささみサラダレシピ】簡単！ささみとキャベツのヘルシーサラダの作り方。
มุมมอง 3K2 หลายเดือนก่อน
ご覧くださりありがとうございます。 今回から、主菜、副菜それぞれ単品でご紹介させて頂きます。これからもよろしくお願いいたします。 今回は、ささみと春キャベツのサラダを作りました。 ささみを茹でる前に、表面の水分を拭き取ることと、塩をきかせたお湯で茹でることで、ささみの臭みが抜けて美味しくなります。 中火で１分茹でたら火を止め、蓋をして１０分置くだけで、しっとり仕上がりますが、火を止める前に再沸騰させることが、中まで火を通すための大事なポイントです。 春キャベツもシャキシャキして、とても美味しいので、参考にして作って頂けたら嬉しいです。 #ささみ #春キャベツ #サラダ #おかず #料理 #簡単レシピ #晩御飯
木綿豆腐ステーキともやし中華サラダの作り方とヘルシーな夕飯献立。
มุมมอง 1K2 หลายเดือนก่อน
簡単な晩御飯レシピと一汁二菜献立をご紹介しています。 今回は、豆腐ステーキともやし中華サラダを作りました。木綿豆腐によって硬さに違いがありますが、豆腐ステーキの場合は、柔らかめの豆腐で作った方が、美味しいと思います。作り方のポイントは、豆腐の水気を切りすぎない事と、出来上がったら時間を置かない事です。小麦粉をまぶすとカリッと焼き上がるのですが、時間が経つと豆腐から水が出て、濡れた感じになってしまうからです。 もやし中華サラダは、キッチンペーパーで野菜の水気をしっかり拭くと、味がぼやけず美味しく仕上がります。舞茸としめじの味噌汁もきのこのだしが出て、とても美味しいので、夕飯献立の参考にして頂けたら嬉しいです。 #豆腐 #豆腐ステーキ #木綿豆腐 #豆腐レシピ #もやし #まいたけ #料理 #献立 #簡単レシピ
【キャベツと鶏肉のスープ】春キャベツで簡単！おかずスープの作り方
มุมมอง 1.2K2 หลายเดือนก่อน
簡単な晩御飯レシピと献立をご紹介しています。 今回は、キャベツと鶏肉のスープを作りました。 美味しく作るポイントは、鶏もも肉の下処理を丁寧にして、臭みが残らない様にする事と、鶏肉に下味をしっかりめにつけてなじませることで、食べた時に少し塩味を感じられる様にする事です。人参とえのき茸も入っていて、具沢山でおかずにもなるスープです。 きゅうりとミニトマトとちくわの塩昆布和えは、塩昆布とぽん酢とごま油の美味しい組み合わせの酢の物で、彩りもきれいです。 夕飯の参考にして頂けたら嬉しいです。 #鶏肉 #キャベツ #スープ #ちくわ #簡単レシピ #料理 #献立
ご飯に合う！小松菜と豚肉と厚揚げのオイスターソース炒めの作り方と一汁二菜献立
มุมมอง 4833 หลายเดือนก่อน
簡単な晩御飯レシピと一汁二菜献立をご紹介しています。 今回は、小松菜と豚肉と厚揚げの炒め物を作りました。 豚肉に下味を付けておく一手間と、小松菜の茎だけ先に調味料と炒め合わせることで、味がぼやけず美味しい炒め物になると思います。 春キャベツとしらすの酢の物は、食感の良いさっぱりした副菜です。ニラ玉スープは、春先の柔らかいニラを使っているのでとても美味しくて、今の時期によく作るスープです。夕飯の参考にして頂けたら嬉しいです。 #小松菜 #豚肉 #厚揚げ #炒め物 #春キャベツ #ニラ #料理 #簡単レシピ #献立
【鶏ひき肉レシピ】ジューシーな鶏ひき肉ハンバーグはお弁当にも最適！ご飯がすすむ一汁二菜献立
มุมมอง 6343 หลายเดือนก่อน
簡単な晩御飯レシピと一汁二菜献立をご紹介しています。 今回は、鶏ひき肉ハンバーグを作りました。 鶏ひき肉は鶏ももだけにすると、とてもジューシーに仕上がりますが、鶏ももと鶏むねを１対１や２対１にして作っても食感が変わって美味しいです。 大根とサバ缶のサラダは、サバにレモン汁をたっぷりかけるのが、美味しさのポイントです。 新物わかめのお味噌汁は、肉厚なわかめから美味しいだしが出て、手軽で助かります。 夕飯の献立の参考にして頂けたら嬉しいです。 #鶏肉 #鶏ひき肉 #ハンバーグ #つくね #ひき肉 #鶏ミンチ #料理 #簡単レシピ #献立 #サバ缶
【鶏もも肉と大根の煮物】味がしみた美味しい煮物の作り方と一汁二菜献立
มุมมอง 2.5K3 หลายเดือนก่อน
簡単な晩御飯レシピと一汁二菜献立をご紹介しています。 今回は、鶏もも肉と大根の煮物を作りました。 土鍋は、素材にじっくりと熱を入れるため、煮物がとても美味しく仕上がります。大根は下茹でしなくても柔らかく煮えて、鶏肉はしっとりして、パサつく心配もありません。ブロッコリーの胡麻和えは、栄養バランスの良い副菜です。新玉ねぎとトマトの味噌汁は、酸味があって、甘い煮物によく合うと思うので、夕飯の参考にして頂けたら嬉しいです。 #鶏肉 #鶏肉と大根 #鶏もも肉大根 #鶏の煮物 #料理 #簡単レシピ #献立 #ブロッコリー #トマト
【鶏胸肉レシピ】油淋鶏を柔らかく、外はカリッと仕上げる作り方/ほうれん草の胡麻和え
มุมมอง 1064 หลายเดือนก่อน
【鶏胸肉レシピ】油淋鶏を柔らかく、外はカリッと仕上げる作り方/ほうれん草の胡麻和え
【ささみレシピ】筋取りは簡単！ささみ大葉チーズ梅春巻きの作り方。塩鮭としめじの炊き込みご飯。
มุมมอง 2K4 หลายเดือนก่อน
【ささみレシピ】筋取りは簡単！ささみ大葉チーズ梅春巻きの作り方。塩鮭としめじの炊き込みご飯。
【ハンバーグ作りかた】簡単！混ぜる順番を変えたらふっくら美味しくなりました！
มุมมอง 5045 หลายเดือนก่อน
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【夕食献立】脂の乗ったぶりの照り焼きで大満足晩御飯！春雨スープと蒸し野菜のサラダ
มุมมอง 1266 หลายเดือนก่อน
【夕食献立】脂の乗ったぶりの照り焼きで大満足晩御飯！春雨スープと蒸し野菜のサラダ
なすは作るものが限られていたので作ってみます。 ナスの煮浸しをよくわかっていなかったのでよかったです😊
コメントありがとうございます😀 レシピが参考になって、とても嬉しいです✨ 旬のなすは美味しいですね！煮浸し是非お試し下さい🍀
今度やって見ます🎉
コメントありがとうございます😀 嬉しいです✨手軽に作れるので、是非お試し下さいね🍀
シンプル・イズ・ベストですね。
コメントありがとうございます😀 そうですね✨シンプルで美味しいので、よかったら作ってみて下さい🍀
これからの暑い季節にぴったりですね～ 早速帰宅したら作ってみます。 きゅうりの両端のカットが最小限でとても好感度上がりました😃
嬉しいコメントをいただいて、ありがとうございます😀 そうですね〜今年も暑くなりそうなので、酢の物はぴったりですね！ 早速作ってくださるとのこと✨ありがとうございます🥰
簡単で美味しそう😋 試してみまーす❣️
コメントありがとうございます✨ 嬉しいです😊 簡単で、冷やしておくと本当に美味しいので、試してみて下さいね🥰
私も、豆腐で作ってみます。 安上がりのレシピが有ったら、どんどん載せて下さい。
コメントありがとうございます！ 作って頂けるのですね。嬉しいです😊 これからも節約レシピを載せていきますので、是非ご覧ください
@@kantangohan マネして、作ります。 今日休日で、木綿豆腐45円だったから、ダイエットとかに、良いと思って、作ります♥️
ありがとうございます😀
Watching this video makes me hungry. The dish looks delicious and appetizing. Thank you for sharing this amazing recipe.😊👍👍
Thank you, I appreciate your comment! Your watching is the greatest of my pleasure.😀
ありがとうございます(*^^*) 春巻き&炊き込みご飯 作ります🍀
動画を観てくださり、コメントをありがとうございます！ぜひ作ってみてくださいね😊
@@kantangohan はい♪